Przewlekłe przyczyny zespołu suchego oka i sposoby ich leczenia

Jeśli masz zespół suchego oka, możesz odczuwać zaczerwienienie, kłucie lub uczucie piasku w oczach.

Zespół suchego oka może być tymczasowy lub przewlekły. Występuje, gdy gruczoły łzowe nie wytwarzają wystarczającej ilości łez lub gdy łzy wyparowują zbyt szybko.

Nieleczona przewlekła suchość oka może powodować różne komplikacje, od podwójnego widzenia po infekcje, ale ulga jest dostępna.

Niektórzy ludzie zauważają zmniejszenie objawów dzięki domowym lekarstwom i dostępnym bez recepty (OTC) lub kroplom do oczu na receptę. Ważne jest również, aby zrozumieć przyczyny leżące u podstaw, aby móc im zapobiegać lub zarządzać nimi.

Oto 15 typowych przyczyn przewlekłego zespołu suchego oka.

1. Starzenie się

Chociaż każdy może mieć zespół suchego oka, stan ten staje się częstszy, im jesteś starszy. Zespół suchego oka zwykle dotyka osoby w wieku powyżej 50 lat, ponieważ produkcja łez zmniejsza się wraz z wiekiem.

Temu typowi suchego oka nie można zapobiec, ale regularne stosowanie sztucznych łez może zapewnić dodatkowe nawilżenie, aby pokryć oczy i złagodzić suchość.

2. Leki

Łzy składają się z oleju, wody i śluzu. Jednak niektóre leki mogą zmniejszać wytwarzanie śluzu i przyczyniać się do przewlekłego zespołu suchego oka.

Należą do nich leki przeciwhistaminowe, przeciwdepresyjne, moczopędne i beta-blokery stosowane w leczeniu nadciśnienia.

Jeśli zażywasz leki i odczuwasz suchość oczu, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Zapytaj o alternatywny lek lub niższą dawkę, aby zmniejszyć suchość oka.

Możesz również chcieć użyć sztucznych łez wraz z lekami, aby nawilżać oczy.

3. Korzystanie z komputera

Niektóre osoby pracujące przy komputerze doświadczają zmęczenia oczu i napięciowych bólów głowy. Oprócz tych problemów wpatrywanie się w komputer często może również wpływać na łzy i prowadzić do suchego oka.

Dzieje się tak, ponieważ osoby pracujące przy monitorze komputera zwykle rzadziej mrugają. W rezultacie ich łzy szybciej wyparowują.

Jeśli używasz komputera do pracy, możesz zmniejszyć suchość, częściej mrugając. Mruganie pomoże nawilżyć oczy. Może to zapobiec wysuszeniu i podrażnieniom.

Jeśli nadal odczuwasz suchość, podczas pracy przy komputerze używaj sztucznych łez. Dodatkowo od czasu do czasu daj oczom odpocząć. Odwróć wzrok mniej więcej co 20 minut i mrugaj kilkakrotnie, aby ponownie zwilżyć oczy.

4. Chirurgia laserowa

Niektórzy ludzie zaczynają odczuwać suchość oka po operacji laserowej korekcji wzroku. Ta procedura przecina niektóre nerwy rogówki, powodując, że oczy wytwarzają mniej łez.

Ten typ zespołu suchego oka jest zwykle przejściowy i ustępuje po kilku dniach lub tygodniach. Dopóki oczy się nie zagoją, używaj nawilżających kropli do oczu, aby oczy były nawilżone.

5. Menopauza

Hormony mogą odgrywać rolę w zespole suchego oka. Niektóre kobiety odczuwają objawy zespołu suchego oka podczas ciąży, menopauzy lub podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych.

Hormony stymulują produkcję łez, więc brak równowagi może zmniejszyć produkcję łez.

Wydaje się, że hormonalna terapia zastępcza nie poprawia stanu suchych oczu. Ale możesz porozmawiać z lekarzem o nawilżających kroplach do oczu, aby zmniejszyć suchość i podrażnienie.

6. Niedobór witaminy A.

Witamina A wspiera zdrowe oczy. Pokarmy bogate w witaminę A obejmują jajka, marchew, ryby, szpinak, brokuły i paprykę.

Dieta uboga w żywność zawierającą tę witaminę może prowadzić do suchego oka i innych zaburzeń widzenia, takich jak ślepota nocna.

Badanie krwi może zdiagnozować niedobór witaminy A. Możesz również zapytać lekarza o stosowanie kropli do oczu zawierających witaminę A, chociaż nie są one powszechnie stosowane w leczeniu zespołu suchego oka.

7. Ekspozycja na wiatr

Zimny ​​klimat i ekspozycja na silne wiatry mogą powodować zbyt szybkie parowanie łez, co prowadzi do chronicznej suchości.

Aby chronić oczy, używaj nawilżających kropli do oczu i noś okulary przeciwsłoneczne, które owijają się wokół głowy, aby chronić oczy przed zimnem i wiatrem.

8. Zespół Sjögrena

Zespół Sjögrena to choroba autoimmunologiczna, która powoduje, że białe krwinki atakują gruczoły ślinowe i łzowe, zmniejszając wytwarzanie łez.

Leczenie obejmuje krople do oczu dostępne bez recepty i nawilżające na receptę. Twój lekarz może również przepisać krople do oczu steroidowe.

Kiedy suche oczy nie reagują na krople do oczu, lekarz może zalecić operację polegającą na włożeniu silikonowych zatyczek do kanalików łzowych, aby pomóc zachować część łez.

9. Inne choroby autoimmunologiczne

Oprócz innych objawów, wiele chorób autoimmunologicznych, takich jak zapalenie stawów, toczeń i cukrzyca, może również powodować słabą lub niewystarczającą produkcję łez.

Diagnozowanie i leczenie choroby podstawowej może pomóc złagodzić objawy zespołu suchego oka.

Leczenie choroby autoimmunologicznej może obejmować lek immunosupresyjny lub kortykosteroid.

Cukrzyca obejmuje kontrolowanie poziomu cukru we krwi za pomocą zdrowych nawyków, diety i leków.

10. Zapalenie powiek

Zapalenie powiek rozwija się, gdy małe gruczoły łojowe na wewnętrznej powiece zostają zatkane i zaognione. Wraz z suchymi oczami możesz mieć tłuste płatki wokół rzęs.

Nie ma lekarstwa na ten stan. Mimo to możesz zmniejszyć stan zapalny, nakładając ciepły kompres na zamknięte oczy na kilka minut i myjąc powieki szamponem dla dzieci.

Dopóki stan zapalny się nie poprawi, używaj sztucznych łez, aby zmniejszyć suchość oczu i zaczerwienienie. Jeśli objawy nie ustąpią, skontaktuj się z lekarzem i zapytaj o leczenie kroplami do oczu z antybiotykiem.

11. Alergie

Alergie mogą również wywoływać przewlekłe suche oko. Twoje oczy mogą wydawać się swędzące, zaczerwienione i wodniste. Doustne leki przeciwhistaminowe mogą zmniejszyć alergie, chociaż te leki mogą pogorszyć objawy zespołu suchego oka.

Jeśli objawy oczne występują tylko w wyniku alergii, zapytaj lekarza o krople do oczu z lekami przeciwhistaminowymi.

12. Łagodne odwodnienie

Czasami zespół suchego oka jest wynikiem odwodnienia lub picia zbyt małej ilości płynów. Inne objawy odwodnienia to ciemny mocz, brak energii, zawroty głowy, szybkie bicie serca i brak oddawania moczu.

Zwiększenie spożycia płynów i picie większej ilości wody może poprawić łagodne odwodnienie i złagodzić przewlekły zespół suchego oka.

13. Niska wilgotność

Suche powietrze również przyczynia się do suchości oczu. Może się tak zdarzyć, jeśli w domu panuje niska wilgotność lub jeśli śpisz lub pracujesz przy kratce wentylacyjnej.

Przesunięcie łóżka lub biurka tak, aby powietrze nie uderzało bezpośrednio w oczy, może złagodzić objawy. Możesz także użyć nawilżacza, aby nawilżyć powietrze i zapobiec parowaniu łez.

14. Dym

Palenie lub narażenie na bierne palenie również może powodować wysuszenie oczu.

Unikaj zadymionych środowisk, a jeśli palisz, podejmij kroki, aby rzucić palenie. Zastosuj nikotynową terapię zastępczą lub zapytaj lekarza o leki na receptę, aby ograniczyć apetyt.

15. Soczewki kontaktowe

Długotrwałe stosowanie soczewek kontaktowych jest kolejnym czynnikiem ryzyka przewlekłego zespołu suchego oka. Dzieje się tak, ponieważ niektóre soczewki blokują dopływ tlenu do rogówki.

Jeśli twoje oczy nie otrzymują wystarczającej ilości nawilżenia, zmień okulary i zapytaj swojego okulistę o kontakty przeznaczone specjalnie dla suchych oczu. Te soczewki zostały zaprojektowane, aby pomóc Twoim oczom zachować wilgoć.

Wskazówki dotyczące ulgi

Leczenie zespołu suchego oka zależy od przyczyny. Ogólnie rzecz biorąc, warto unikać:

• palenie i bierne palenie
• suche miejsca, w tym pustynie i samoloty
• suszarki do włosów lub wentylatory dmuchające w twarz

Aby uzyskać dodatkową ulgę, możesz spróbować:

• za pomocą kropli do oczu
• za pomocą nawilżacza
• odwracając wzrok od komputera lub książki, aby dać odpocząć oczom
• noszenie okularów lub ochrony oczu w celu zablokowania wiatru
• używanie soczewek kontaktowych przeznaczonych dla osób z suchymi oczami
• przyjmowanie leków na receptę, w zależności od przyczyny suchości

Według badań z 2019 roku suplementy kwasów tłuszczowych omega-3 mogą również pomóc złagodzić objawy zespołu suchego oka.

Ponadto badanie z 2020 roku wykazało, że sztuczne łzy zawierające trehalozę (cukier) i olej lniany mogą być skuteczne w leczeniu zespołu suchego oka. Potrzeba więcej badań nad tym leczeniem.

Jeśli jakiś lek powoduje wysychanie oczu, porozmawiaj z lekarzem o zmianie na inny. Może również pomóc w leczeniu innych podstawowych schorzeń, które mogą powodować suchość.

W niektórych przypadkach korzystne może być umieszczenie zatyczek w kanalikach łzowych, które zatrzymują łzy wokół oczu. Twój lekarz może wspomnieć o tym jako o tymczasowej lub stałej procedurze.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli twoje oczy są suche, zaczerwienione lub bolesne przez długi czas, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Powinieneś również umówić się na wizytę, jeśli leczenie w domu nie pomaga.

Twój lekarz może współpracować z Tobą, aby odkryć przyczynę suchych oczu i zaproponować najlepsze leczenie. Jest to ważne, ponieważ zespół suchego oka może prowadzić do powikłań, w tym infekcji, zapalenia lub uszkodzenia oczu.

Na wynos

Jednym z pierwszych kroków w celu złagodzenia przewlekłego zespołu suchego oka jest zrozumienie, co powoduje objawy.

Krople do oczu z lekiem i kilka prostych zmian stylu życia zapewniają nawilżenie oczu. Może to pomóc zmniejszyć ryzyko powikłań zespołu suchego oka.