Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Karmienie piersią jest skomplikowane. Nie ma znaczenia, czy Twoje dziecko zaraz przystawi do piersi i przychodzi to „łatwo”, czy też próbujesz wszystkiego, co w Twojej mocy, aby to zadziałało, ale tak się nie dzieje, albo od początku decydujesz, że to nie dla Ciebie - nie ma co zaprzeczyć fakt, że wszystko w tym jest takie trudne.
Byłem przygotowany na to, że będzie ciężko, ale czy byłem naprawdę?
Dowiedziałem się wcześnie, że karmienie piersią jest pełne niespodzianek i nie wiesz, jak będzie wyglądać karmienie piersią, dopóki nie znajdziesz się w samym środku. Ale to Twoja podróż i to czyni ją wyjątkową.
Obejmuje to relacje, jakie masz ze sobą podczas karmienia piersią. Wiem z własnego doświadczenia, że bardzo łatwo było stracić z oczu to, co jest dla mnie najlepsze, ponieważ moją jedyną troską było skupienie się na tym, co jest najlepsze dla mojego dziecka.
Gdybym mogła usiąść i zjeść lunch z moją ciężarną mamą jako pierwsza mama, najpierw wysłałbym jej najnowszy pakiet treści Healthline Parenthood, Kompletny przewodnik po karmieniu piersią - ponieważ jest trudniejszy niż myśleliśmy, ponieważ ma to wszystko informacji, których szukałem. Posiadanie tego wszystkiego w jednym miejscu bez konieczności korzystania z Google godzina po godzinie sprawia, że ta seria jest tak magiczna, jak płynne złoto wytwarzane przez twoje ciało.
Mam jej też wiele do powiedzenia na temat fizycznych, logistycznych i emocjonalnych aspektów karmienia piersią, których uczy się po drodze. Oto tylko kilka z tych rzeczy, które mam teraz na myśli, przygotowując się do karmienia piersią drugiego dziecka za kilka miesięcy.
Fizyczne wyzwania
Karmienie piersią to nowość dla Ciebie, Twoich piersi i Twojego ciała. Więc nawet jeśli setki razy słyszeliśmy, że jest to naturalne doświadczenie, to jest w porządku, jeśli nie czujemy tego od razu - lub nigdy.
Bez względu na to, jak jesteś przygotowany, coś Cię zaskoczy
Nawet nasz pakiet treści nie jest w stanie przygotować Cię na każdą rzecz, która wydarzy się podczas Twojej przygody z karmieniem piersią, ale zbliży Cię do siebie. Mimo to spodziewaj się niespodzianek.
Mój syn nie chwycił od razu, ale wiedząc, że muszę włożyć do niego siarę, zrobiłem coś, o czym nigdy wcześniej nawet nie słyszałem: wyciągnąłem to ręcznie do strzykawki (co jest naprawdę przyjemniejszym sposobem powiedzieć „doi się”), a następnie wlałem mleko do ust. To była niespodzianka.
Mleko przychodzi z zemstą
Trzy dni po porodzie pojawiło się moje mleko. Spodziewałam się pełnych piersi, ale tak było nie spodziewając się, że będą wyglądać i czuć się jak Dolly Parton i bloki żużlowe urodziły dziecko.
Ból, który pojawił się przy tym nagłym napełnieniu zbiornika na mleko, był oczywiście tym, czego chciałem, ale ból był nieoczekiwany.
Będzie ból sutków
Będą bolesne, krwawiące, bolące sutki. Eksperci laktacyjni zazwyczaj twierdzą, że sutki nie powinny boleć, jeśli dziecko dobrze przystawia. Nie jestem ekspertem, ale tak jak nowe jest to dla Ciebie, jest też nowe dla Twoich sutków, więc one też muszą dostosować się do tego nowego stylu życia.
U mnie ból ustąpił po 8 tygodniach. Powiedziano mi, że to nie jest normalne, że trwa to tak długo i powinno ustąpić wcześniej. Ale hej, to była moja normalna sytuacja.
Kiedy będziesz karmić się z jednej strony, druga strona będzie przeciekać - zachowaj to mleko!
Przez pierwsze kilka miesięcy używałem podkładki laktacyjnej, aby złapać wyciekające mleko, ale zdałem sobie sprawę, że marnuję cenne płynne złoto. Haakaa robi kubek do karmienia, który wyłapuje wyciekające mleko, więc używaj go zamiast tego. To idealne uzupełnienie butelki z pompką.
Wyzwania logistyczne
Chociaż te wyzwania nie były najtrudniejsze do pokonania, warto o nich pomyśleć (ale szczerze mówiąc, nauczysz się ich po drodze, tak jak wszyscy inni).
Przygotuj się na planowanie swojego życia w odstępach od 2 do 3 godzin
Kiedy zacząłem czuć się trochę bardziej normalnie, wychodziłem z domu na spacery i zaczerpnąć świeżego powietrza. Ale to nie oznaczało wolności. Wyjścia planowano w 2- lub 3-godzinnych odstępach, ponieważ już dłużej i wiedziałam, że będę musiała karmić piersią publicznie, zamiast w jednej z moich domowych stacji pielęgniarskich - co nie było ekscytującą myślą.
Ustaw stanowisko do karmienia piersią w domu - i zawsze miej pilota w pobliżu
Nie ma nic gorszego niż ostateczne ułożenie się w pozycji do karmienia, podczas gdy dziecko rozkoszuje się posiłkiem i zdaje sobie sprawę, że nie masz wody (karmienie piersią sprawia, że więc spragniony), bez przekąski (i więc głodny) i nie ma pilota do telewizora.
Ustawiłam w naszym domu dwie stacje do karmienia piersią, na które składały się butelki z wodą, mieszanka zapachowa, chusteczki do odbijania, wkładki na sutki i pilot do telewizora.
Nie zmuszaj się do publicznego karmienia piersią - to trudniejsze niż się wydaje
Kiedy po raz pierwszy spróbowałam karmić piersią w miejscu publicznym, usiadłam pod pięknym drzewem w Prospect Park na Brooklynie w Nowym Jorku, położyłam koc, przykryłam się zawiązanym kocykiem (o wiele łatwiejszym niż nakrycie do karmienia), naciągnęłam stanik do z boku i myśli Całkowicie to rozumiem.
Trzy minuty później zostałem ukąszony przez robaka, który był nieustępliwy i nie zostawiał mnie samego. Wyszedłem szybko z wrzeszczącym, głodnym dzieckiem w wózku.
W końcu nauczyłem się pielęgniarstwa, kiedy byłem poza domem - i unikałem robienia tego na łonie natury - ale nie kochałem tego i to jest w porządku.
Ubieranie się wymaga planowania strategicznego
Twoje OOTD muszą być wybrane z pewnym przemyśleniem. Nie możesz po prostu na coś rzucić - to musi być przyjazne dla karmienia piersią.
Dowiedziałem się na własnej skórze, kiedy wybrałem strój do ćwiczeń, że staniki sportowe są jak barykady wokół twoich piersi. Bluzki przyjazne dla karmiących naprawdę robią różnicę.
Emocjonalne wyzwania
Poza dzikimi zmianami fizycznymi i logistycznymi, które zachodzą wokół Ciebie, najważniejsze jest to, co dzieje się wewnątrz - w Twojej głowie i w Twoim sercu.
Jeśli któregoś dnia nie będziesz dobrze karmić piersią, nie poddawaj się jeszcze
Mój kolega udzielił dobrej rady przyjacielowi, który był przepełniony i nieszczęśliwy w ciągu pierwszych kilku tygodni. Jej rada: nie rezygnuj z karmienia piersią w zły dzień. Podejmij wyzwanie, a następnie podejmij decyzję z trzeźwą głową. W ten sposób wiesz, że podejmujesz decyzję, która uczyni cię najszczęśliwszym, i wiesz, że dałeś z siebie wszystko.
Nie martw się tym, co mówią inni. Tylko słuchaj ty
Słyszymy o wielu zaletach karmienia piersią, ale nie można zaprzeczyć, że karmienie jest najlepsze - jeśli zrobiłaś wszystko, co w Twojej mocy, aby nadal karmić piersią, ale nie jest to dla Ciebie najlepsze, możesz przestać.
Postaw siebie na pierwszym miejscu (choć raz!) I upewnij się, że robisz to, co leży w Twoim najlepszym interesie.
Spójrz, skąd naprawdę pochodzi ciśnienie
Wierzymy, że istnieją społeczne oczekiwania co do karmienia piersią, ale myślę, że w głębi duszy jest to wewnętrzna presja, jaką wywieramy na sobie, aby wykonać ten „naturalny” akt macierzyństwa, który w rzeczywistości nie zawsze jest taki naturalny.
Jako osoba, która uważa się za typ „naturalnej mamy”, musiałam oczywiście karmić piersią przez co najmniej rok, ponieważ to właśnie naturalny mamy.
Zrobiłem to 366 dni. Były chwile słodkich, pełnych miłości godzin pielęgnacyjnych… ale to była głównie krew, pot i łzy.
Patrząc wstecz, gdybym osłabił własną presję, by sprostać tej marce mamy, którą sobie wyznaczyłem, dałbym sobie trochę luzu, co uczyniłoby ten rok i jeden dzień przyjemniejszymi dla mnie - i dla wszystkich wokół mnie.
Wsparcie, wsparcie, wsparcie
Nie jesteś przeznaczona do samodzielnego karmienia piersią. Uzyskać wsparcie. Skorzystaj z pomocy konsultantów laktacyjnych w szpitalu, zatrudnij doula po porodzie i uzyskaj praktyczne wsparcie, które może pomóc Ci ulepszyć karmienie piersią.
W Healthline Parenthood uważamy, że nie ma wystarczającego wsparcia dla rodziców, którzy decydują się na karmienie piersią, a nawet dla tych, którzy tego nie robią. Stworzyliśmy kompletny przewodnik dotyczący karmienia piersią - ponieważ jest trudniejszy niż myśleliśmy dla wszystkich tych, którzy szukają pomocy, jeśli chodzi o wszystko, co trzeba wiedzieć o karmieniu piersią, pytania dotyczące mleka modyfikowanego, przepisów zwiększających laktację, pozycji do karmienia piersią, wyłącznie odciągania pokarmu i więc o wiele więcej.
Jamie Webber
Dyrektor redakcji, Parenthood
