Jeśli zastanawiałaś się, czy nie karmić swojego nowego dziecka piersią, prawdopodobnie jesteś zalewany informacjami. To osobista decyzja, którą tylko Ty możesz podjąć, ale korzyści są pozornie nieograniczone.
Zanim podejmiesz decyzję (lub jeśli potrzebujesz tylko upewnienia się, że mleko matki to właściwy wybór dla Ciebie), omówmy wszystkie korzyści, które odniesie Ty i dziecko.
Mleko matki zapewnia optymalne odżywianie niemowląt. Zawiera odpowiednią ilość składników odżywczych, jest łatwo przyswajalny i łatwo dostępny.
Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca wyłączne karmienie piersią przez 6 miesięcy i kontynuowanie nawet po wprowadzeniu stałych pokarmów, do co najmniej 1 roku życia lub do czasu, gdy zarówno mama, jak i dziecko zgodzą się na rzucenie palenia.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie piersią do 2 roku życia lub dłużej, ponieważ korzyści utrzymują się tak długo. Te agencje zalecają rozpoczęcie już godzinę po urodzeniu, aby uzyskać największe korzyści.
Te rekomendacje nie są łatwe, a zobaczysz dlaczego.
Oto 11 naukowych korzyści płynących z karmienia piersią, które są niesamowite dla Ciebie i Twojego maleństwa.
Korzyści z karmienia piersią dla dziecka
1. Mleko matki zapewnia idealne pożywienie dla niemowląt
Większość pracowników służby zdrowia zaleca wyłączne karmienie piersią przez co najmniej 6 miesięcy lub znacznie dłużej.
Mleko matki zawiera wszystko, czego potrzebuje dziecko przez pierwsze 6 miesięcy życia, we wszystkich odpowiednich proporcjach. Jego skład zmienia się nawet w zależności od zmieniających się potrzeb dziecka, zwłaszcza w pierwszym miesiącu życia.
W pierwszych dniach po urodzeniu piersi wytwarzają gęsty i żółtawy płyn zwany siarą. Jest bogaty w białko, ma niską zawartość cukru i zawiera dobroczynne związki. To naprawdę cudowne jedzenie, którego nie można zastąpić formułą.
Siara jest idealnym pierwszym mlekiem i pomaga w rozwoju niedojrzałego przewodu pokarmowego noworodka. Po pierwszych kilku dniach piersi zaczynają produkować większe ilości mleka, gdy żołądek dziecka rośnie.
Jedyną rzeczą, której może brakować w magicznym mleku, jest witamina D.
O ile nie spożywasz bardzo dużych ilości pokarmu (a większość z nas nie), Twoje mleko nie wystarczy. Zwykle zaleca się krople witaminy D.
2. Mleko matki zawiera ważne przeciwciała
Mleko matki jest pełne przeciwciał, które pomagają dziecku zwalczać wirusy i bakterie, co ma kluczowe znaczenie w tych delikatnych, wczesnych miesiącach.
Dotyczy to szczególnie siary, pierwszego mleka. Siara dostarcza duże ilości immunoglobuliny A (IgA), a także kilku innych przeciwciał.
Kiedy jesteś narażony na wirusy lub bakterie, zaczynasz wytwarzać przeciwciała, które następnie trafiają do mleka. To odporność, kochanie!
IgA chroni dziecko przed zachorowaniem, tworząc warstwę ochronną w nosie, gardle i układzie pokarmowym dziecka.
Formuła nie zapewnia niemowlętom ochrony przed przeciwciałami. Liczne badania pokazują, że dzieci, które nie są karmione piersią, są bardziej narażone na problemy zdrowotne, takie jak zapalenie płuc, biegunka i infekcje.
3. Karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko choroby
Wyłączne karmienie piersią, co oznacza, że niemowlę otrzymuje tylko mleko matki, jest szczególnie korzystne.
Może zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu chorób i schorzeń Twojego dziecka, w tym:
- Infekcje ucha środkowego. Karmienie piersią, szczególnie wyłącznie i tak długo, jak to możliwe, może chronić przed infekcjami ucha środkowego, gardła i zatok również w okresie niemowlęcym.
- Infekcje dróg oddechowych. Karmienie piersią może chronić przed wieloma ostrymi chorobami układu oddechowego i przewodu pokarmowego.
- Przeziębienia i infekcje. Niemowlęta karmione wyłącznie piersią przez 6 miesięcy mogą mieć mniejsze ryzyko poważnych przeziębień i infekcji ucha lub gardła.
- Infekcje jelitowe. Karmienie piersią wiąże się ze zmniejszeniem infekcji jelit.
- Uszkodzenie tkanki jelitowej. Karmienie wcześniaków mlekiem matki wiąże się ze zmniejszeniem częstości występowania martwiczego zapalenia jelit.
- Zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Karmienie piersią wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem SIDS, zwłaszcza podczas karmienia wyłącznie piersią.
- Choroby alergiczne. Karmienie piersią wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem astmy, atopowego zapalenia skóry i egzemy.
- Choroby jelit. Niemowlęta karmione piersią mogą być mniej narażone na rozwój choroby Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.
- Cukrzyca. Karmienie piersią wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 1 i cukrzycy insulinoniezależnej (typu 2).
- Białaczka dziecięca. Karmienie piersią wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka białaczki dziecięcej.
4. Mleko matki wspiera zdrową wagę dziecka
Karmienie piersią wspomaga zdrowy przyrost masy ciała i pomaga zapobiegać otyłości u dzieci.
Jedno z badań wykazało, że karmienie piersią dłużej niż 4 miesiące znacznie zmniejszyło ryzyko wystąpienia nadwagi i otyłości u dziecka.
Może to być spowodowane rozwojem różnych bakterii jelitowych. Dzieci karmione piersią mają większe ilości pożytecznych bakterii jelitowych, które mogą wpływać na magazynowanie tłuszczu.
Niemowlęta karmione mlekiem matki mają również więcej leptyny w swoich systemach niż dzieci karmione mieszanką. Leptyna jest kluczowym hormonem regulującym apetyt i magazynowanie tłuszczu.
Dzieci karmione piersią samoregulują również spożycie mleka. Lepiej jedzą tylko do momentu zaspokojenia głodu, co pomaga im rozwinąć zdrowe nawyki żywieniowe.
5. Karmienie piersią może uczynić dzieci mądrzejszymi
Karmienie piersią może pomóc dziecku w wykonaniu tych testów. Niektóre badania sugerują, że może istnieć różnica w rozwoju mózgu między dziećmi karmionymi piersią a dziećmi karmionymi mieszanką.
Ta różnica może wynikać z fizycznej bliskości, dotyku i kontaktu wzrokowego związanego z karmieniem piersią, a także z zawartości składników odżywczych.
Badania wskazują, że dzieci karmione piersią mają wyższe wyniki w zakresie inteligencji i rzadziej rozwijają problemy behawioralne, mają trudności w nauce wraz z wiekiem.
Jednak najbardziej wyraźne efekty są widoczne u wcześniaków, które są bardziej narażone na problemy rozwojowe.
Badania jasno pokazują, że karmienie piersią ma znaczący pozytywny wpływ na długoterminowy rozwój mózgu niemowląt.
Korzyści z karmienia piersią
6. Karmienie piersią może pomóc Ci schudnąć
Być może często to słyszałeś. Podczas gdy niektóre kobiety przybierają na wadze podczas karmienia piersią, inne wydają się bez wysiłku tracić na wadze.
Karmienie piersią powoduje spalanie większej ilości kalorii, a po 3 miesiącach laktacji prawdopodobnie zauważysz wzrost spalania tłuszczu w porównaniu z matkami, które nie karmią piersią. Chociaż różnica nie jest znacząca.
7. Karmienie piersią pomaga w kurczeniu się macicy
W czasie ciąży macica rośnie ogromnie, powiększając się od wielkości gruszki do wypełnienia prawie całej przestrzeni brzucha.
Po porodzie macica przechodzi proces zwany inwolucją, który pomaga jej powrócić do poprzedniego rozmiaru. Oksytocyna, hormon zwiększający się w czasie ciąży, pomaga napędzać ten proces.
Twoje ciało wydziela duże ilości oksytocyny podczas porodu, aby pomóc urodzić dziecko i zmniejszyć krwawienie. Może również pomóc ci związać się z nowym dzieckiem.
Oksytocyna wzrasta również podczas karmienia piersią. Zachęca do skurczów macicy i zmniejsza krwawienie, pomagając macicy powrócić do poprzedniego rozmiaru.
Badania wykazały również, że matki karmiące piersią generalnie mają mniejszą utratę krwi po porodzie i szybszą inwolucję macicy.
8. Matki karmiące piersią mają mniejsze ryzyko wystąpienia depresji
Depresja poporodowa (PPD) to rodzaj depresji, który może rozwinąć się wkrótce po porodzie.
Według badania z 2012 roku kobiety karmiące piersią wydają się mniej podatne na depresję poporodową w porównaniu z matkami, które wcześnie odstawiają od piersi lub nie karmią piersią.
Jednak osoby, które doświadczyły depresji poporodowej wcześnie po porodzie, są również bardziej narażone na problemy z karmieniem piersią i robią to przez krótszy czas.
Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy PPD, należy jak najszybciej powiadomić lekarza.
9. Karmienie piersią zmniejsza ryzyko choroby
Wydaje się, że karmienie piersią zapewnia długotrwałą ochronę przed rakiem i wieloma chorobami.
Całkowity czas karmienia piersią wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem raka piersi i jajnika.
Kobiety karmiące piersią mają mniejsze ryzyko:
- wysokie ciśnienie krwi
- artretyzm
- wysokie tłuszcze we krwi
- choroba serca
- cukrzyca typu 2
10. Karmienie piersią może zapobiec miesiączce
Kontynuowanie karmienia piersią powoduje również przerwanie owulacji i miesiączki. Zawieszenie cykli miesiączkowych może w rzeczywistości być naturalnym sposobem na zapewnienie odstępu między ciążami.
Możesz uznać tę zmianę za dodatkową korzyść. Ciesząc się cennym czasem spędzanym z noworodkiem, to tylko jedna rzecz mniej, o którą musisz się martwić.
11. Oszczędza czas i pieniądze
Na początek listy karmienie piersią jest w większości bezpłatne, poza kosztami konsultacji laktacyjnych i laktatorów. Decydując się na karmienie piersią, nie musisz:
- wydawać pieniądze na formułę
- oblicz, ile Twoje dziecko potrzebuje codziennie pić
- spędzać czas na czyszczeniu i sterylizacji butelek
- mieszaj i podgrzewaj butelki w środku nocy (lub dnia)
- wymyślić sposoby podgrzewania butelek poza domem
Mleko matki ma zawsze odpowiednią temperaturę i jest gotowe do spożycia.
Na wynos
Korzyści z karmienia piersią są tak liczne, że większość agencji zdrowia poleca je każdemu tak długo, jak to możliwe, z wyjątkiem problemów zdrowotnych, które temu zapobiegają.
Mleko matki zawiera przeciwciała i inne pierwiastki, które chronią Twoje dziecko przed chorobami i chorobami przewlekłymi. To najlepszy start, jaki możesz dać, jeśli możesz.
Ponadto ze względów zdrowotnych i wygody nie możemy zdyskontować dużych korzyści.
Bez względu na to, jakiego wyboru dokonasz, Twój zespół medyczny może poprowadzić Cię do właściwych metod i wyborów. Masz to.
-if-youre-afraid-heres-what-i-think-you-should-know.jpg)
