Rzeczy do rozważenia
Twoja szyjka macicy zmienia pozycję wiele razy podczas cyklu miesiączkowego.
Na przykład może rosnąć wraz z owulacją, aby przygotować się do poczęcia, lub obniżyć się, aby umożliwić przejście tkanki menstruacyjnej przez pochwę.
Każda zmiana pozycji jest związana z określoną fazą cyklu miesiączkowego lub inną zmianą hormonalną, taką jak ciąża.
Sprawdzanie pozycji i tekstury szyjki macicy - a także śluzu szyjkowego - może pomóc w określeniu, na jakim etapie cyklu się znajdujesz.
Te informacje mogą być szczególnie przydatne, jeśli śledzisz owulację lub próbujesz zajść w ciążę.
Zanim sprawdzisz szyjkę macicy
Twoja szyjka macicy jest dość głęboko w twoim ciele. Działa jak kanał łączący dolną część macicy z pochwą.
Lekarze zazwyczaj wkładają do pochwy specjalne narzędzia, takie jak wziernik, aby uzyskać dostęp do szyjki macicy.
Chociaż możesz bezpiecznie wypróbować to palcami w domu, nie zawsze łatwo jest wyczuć lub zlokalizować szyjkę macicy.
Istnieje wiele powodów, dla których możesz nie być w stanie tego zrobić, i żaden z nich nie jest powodem do niepokoju. Na przykład:
- możesz mieć długi kanał pochwowy, utrudniający dostęp do szyjki macicy
- Możesz mieć owulację, więc szyjka macicy jest wyżej niż zwykle
- Twoja szyjka macicy może podczas ciąży ustawić się w wyższej pozycji
Jak sprawdzić szyjkę macicy
Możesz zlokalizować szyjkę macicy, wykonując następujące czynności:
1. Opróżnij pęcherz przed rozpoczęciem. Pełny pęcherz może unieść szyjkę macicy, utrudniając jej znalezienie i wyczucie.
2. Dokładnie umyj ręce ciepłą wodą i mydłem antybakteryjnym. Jeśli tego nie zrobisz, możesz wepchnąć bakterie z palców lub kanału pochwy głębiej do ciała.
3. Ustaw się tak, aby mieć najwygodniejszy dostęp do szyjki macicy. Niektórzy uważają, że stanie z podniesioną jedną stopą, na przykład na stołku, zapewnia łatwiejszy dostęp. Inni wolą kucać.
4. Jeśli chcesz zobaczyć swoją szyjkę macicy, umieść lustro na podłodze pod miednicą. Być może będziesz musiał użyć niedominującej ręki, aby oddzielić wargi sromowe, aby ułatwić wizualizację.
Pro-TIPPrzed przejściem do kroku piątego pomocne może być nałożenie smaru na palce, które planujesz włożyć. Umożliwi to wślizgnięcie się palców bez tarcia lub związanego z tym dyskomfortu.
5. Włóż palec wskazujący lub środkowy (lub oba) dominującej ręki do pochwy. Zwróć uwagę na sposób, w jaki skóra zmienia teksturę, gdy zbliżasz się do szyjki macicy.
Kanał pochwy jest zwykle bardziej miękki, gąbczasty. Szyjka macicy jest zwykle twardsza i może wydawać się bardziej gładka. To powiedziawszy, ta tekstura może się różnić w zależności od tego, gdzie jesteś w cyklu miesiączkowym.
Istnieje wiele analogii do odczuwania szyjki macicy, od „czubka nosa” po „usta zaciśnięte w pocałunku”.
6. Poczuj na środku szyjki macicy lekkie wgniecenie lub otwór. Lekarze nazywają to szyjką macicy. Zwróć uwagę na teksturę szyjki macicy i czy szyjka macicy wydaje się lekko otwarta lub zamknięta. Te zmiany mogą wskazywać, na jakim etapie cyklu miesiączkowego jesteś.
7. Może ci się przydać zanotowanie swoich obserwacji. Możesz zapisać je w specjalnym dzienniku lub zapisać w aplikacji, takiej jak Kindara: Fertility Tracker. Chociaż ta aplikacja służy przede wszystkim do śledzenia płodności, umożliwia rejestrowanie zmian szyjki macicy.
Alternatywne podejścieMożesz również zakupić zestaw do samodzielnego badania z Beautiful Cervix Project, który zawiera wziernik wielokrotnego użytku, lusterko, latarkę i dodatkowe instrukcje. Ta strona zawiera również aktualne zdjęcia szyjki macicy w różnych punktach średniego cyklu.
Nie należy sprawdzać szyjki macicy, jeśli…
Nie powinieneś sprawdzać szyjki macicy, jeśli masz aktywną infekcję. Obejmuje to infekcję dróg moczowych lub infekcję drożdżakową.
Nie chcesz też sprawdzać szyjki macicy, jeśli jesteś w ciąży, a woda pękła. Może to zwiększyć ryzyko infekcji dla Ciebie i Twojej ciąży.
Co oznaczają różne cechy?
Poniższa tabela wyjaśnia niektóre zmiany, które zachodzą w szyjce macicy w trakcie cyklu miesiączkowego lub ciąży.
Chociaż te cechy odzwierciedlają przeciętną szyjkę macicy, nieznaczne odchylenia są normalne.
Należy również zauważyć, że osoby z odwróconą macicą mogą stwierdzić, że ich charakterystyka szyjki macicy jest dokładnym przeciwieństwem tego, co jest wymienione na tym wykresie.
Jeśli twoja szyjka macicy czuje się inaczej niż oczekiwano, porozmawiaj z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Powinni być w stanie odpowiedzieć na wszelkie Twoje pytania.
Charakterystyka szyjki macicy w fazie folikularnej
W fazie folikularnej organizm przygotowuje wyściółkę macicy do przyczepienia się zapłodnionego jajeczka.
Poziom estrogenów jest teraz niski, więc szyjka macicy jest zwykle twardsza. Estrogen sprawi, że będzie bardziej miękki w miarę postępu cyklu miesiączkowego.
Charakterystyka szyjki macicy podczas owulacji
Podczas owulacji poziom estrogenu zaczyna rosnąć. To powoduje, że wyściółka macicy pogrubia się, czyniąc ją bardziej miękką.
W tym czasie zaczniesz też zauważać więcej śluzu wydobywającego się z szyjki macicy i pochwy. Śluz ma rzadką, śliską konsystencję.
Jeśli zażywasz pigułki antykoncepcyjne, które hamują owulację, możesz nie zauważyć tych zmian, ponieważ nie masz owulacji.
Charakterystyka szyjki macicy w fazie lutealnej
Podczas fazy lutealnej poziom estrogenu spada, ale progesteron pozostaje, aby utrzymać grubą wyściółkę macicy w przypadku zapłodnionego implantu jajowego.
Zauważysz, że szyjka macicy może nadal być miękka. Twój śluz szyjki macicy stanie się jednak grubszy i zwykle jest lepki i nieco mętny.
Charakterystyka szyjki macicy podczas menstruacji
Twoja szyjka macicy jest zwykle otwarta podczas menstruacji, co pozwala krwi menstruacyjnej i tkankom macicy na opuszczenie ciała.
Szyjka macicy znajduje się zwykle niżej w ciele i dlatego jest łatwiejsza do odczucia podczas miesiączki.
Charakterystyka szyjki macicy podczas seksu waginalnego
Podczas stosunku pochwowego szyjka macicy może zmieniać pozycję z wyższej na niższą. To nie jest żadna oznaka twojego stanu owulacji, tylko naturalna zmiana, która ma miejsce podczas seksu.
Jeśli śledzisz owulację, lekarze nie zalecają sprawdzania szyjki macicy podczas lub po stosunku, ponieważ nie uzyskasz najdokładniejszych wyników.
Czasami szyjka macicy może lekko krwawić po seksie. Chociaż nie jest to niezwykłe zjawisko, powinieneś porozmawiać z lekarzem, jeśli jest to coś więcej niż lekkie plamienie.
W niektórych przypadkach krwawienie po stosunku płciowym może być oznaką choroby podstawowej. Twój dostawca może określić przyczynę i doradzić co do dalszych kroków.
Charakterystyka szyjki macicy podczas poczęcia
Chociaż możesz użyć kontroli szyjki macicy, aby określić, kiedy owulujesz, nie ujawni to, jeśli jesteś w ciąży.
Niektóre osoby zgłaszają zmianę koloru szyjki macicy - na niebieską lub fioletową - ale nie jest to niezawodny sposób na potwierdzenie ciąży.
Jeśli podejrzewasz, że jesteś w ciąży, weź domowy test ciążowy pierwszego dnia spóźnionej miesiączki.
Jeśli masz nieregularne miesiączki, celuj w trzy tygodnie po podejrzewanej dacie poczęcia.
Jeśli uzyskasz pozytywny wynik, umów się na wizytę u lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Mogą potwierdzić Twoje wyniki i omówić kolejne kroki.
Charakterystyka szyjki macicy we wczesnej ciąży
We wczesnej ciąży możesz zauważyć, że szyjka macicy jest bardziej miękka.
Szyjka macicy może wydawać się bardziej otwarta (choć nie całkowicie otwarta). Inne osoby mogą zgłaszać, że ich szyjka macicy jest całkowicie zamknięta.
Niektóre osoby zgłaszają również, że ich szyjka macicy wygląda na „opuchniętą” lub powiększoną, co może być spowodowane nasilającymi się zmianami hormonalnymi.
Charakterystyka szyjki macicy podczas późnej ciąży i zbliżającego się porodu
W miarę zbliżania się do porodu szyjka macicy zaczyna się otwierać lub rozszerzać. Tkanki tam też zaczynają się rozrzedzać. Nazywa się to „zacieraniem”.
Niektóre osoby mogą mieć szyjkę macicy, która rozszerza się wcześniej w ciąży, ale pozostaje w tym rozszerzeniu aż do rozpoczęcia porodu.
Jeśli planujesz poród przez pochwę, Twój lekarz może przeprowadzić badanie szyjki macicy, gdy zbliżasz się do porodu, aby ustalić, czy szyjka macicy jest poszerzona i zatarta.
Twoja szyjka macicy powinna być w pełni rozszerzona - zwykle około 10 centymetrów - aby umożliwić dziecku przejście przez kanał pochwowy.
Charakterystyka szyjki macicy po ciąży
Gdy macica zaczyna wracać do rozmiaru sprzed okresu ciąży, szyjka macicy może przez pewien czas pozostawać lekko otwarta.
Niektórzy ludzie uważają, że ich szyjka macicy pozostaje bardziej otwarta niż wcześniej po porodzie przez pochwę.
Szyjka macicy zwykle będzie się stopniowo unosić, aż osiągnie swoją najbardziej powszechną pozycję po porodzie. Z czasem zacznie też twardnieć.
Kiedy iść do lekarza lub innego pracownika służby zdrowia
Jeśli regularnie sprawdzasz szyjkę macicy i zauważysz zmiany, takie jak cysty, polipy lub inne guzki, skontaktuj się z lekarzem lub innym dostawcą.
Chociaż mogą to być normalne zmiany szyjki macicy, wymagają one dalszego badania.
To samo dotyczy sytuacji, gdy używasz lustra do oglądania szyjki macicy i zauważysz widoczne zmiany, takie jak czerwone, niebieskie lub czarne zmiany na szyjce macicy.
Mogą to być objawy choroby podstawowej, takiej jak endometrioza.
.jpg)
.jpg)
