Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
- Najlepszy ogólnie: Brooks Glycerin 17
- Najlepszy biegacz szosowy: Brooks Ghost 13
- Najlepszy biegacz terenowy: Salomon Speedcross 4
- Najlepsza amortyzacja: Hoka One One Bondi 7
- Najlepsze na szerokie stopy: Brooks Adrenaline GTS 19
- Najlepsze na płaskostopie: ASICS Gel-Kayano 26
- Najlepszy weganin: wszystko od Altra
- Najlepszy „boso”: Vibram FiveFingers KSO EVO
- Najlepsze zero-drop: rękawica Merrell Trail 5
- Najlepszy minimalist: Xero Prio
Możesz nie myśleć o tym w ten sposób, ale buty do biegania mogą być inwestycją w stopy i w twoim zdrowiu.
Wybór odpowiedniej pary butów do biegania może zachęcić do wygodniejszego ruchu i chronić dolną część ciała przed uszkodzeniami spowodowanymi uderzeniami stóp na twardych powierzchniach.
Niezależnie od tego, czy szukasz formy, czy funkcji, tutaj jest opcja dla Ciebie.
Jak wybraliśmy
Wybraliśmy te buty do biegania, ponieważ są wysoko oceniane za wygodę i wartość. Każdy biegacz znajdzie też coś dla siebie - wegański, szeroki, minimalistyczny i nie tylko.
Wiele z tych marek cieszy się zaufaniem od lat, a każdy model ma wersję męską i żeńską (a także niektóre wersje dla dzieci!), Co oznacza, że masz wiele opcji rozmiaru dla Twoich stóp.
Cennik
Możesz spodziewać się, że za dobrą parę butów do biegania zapłacisz od 20 do kilkuset dolarów.
Wyeliminowaliśmy z naszego wyboru większość opcji z niższej półki na rzecz rekomendowania par o wyższej jakości i bardziej wyspecjalizowanych.
- $ = $80–$130
- $$ = $130–$180
- $$$ = ponad 180 USD
Healthline wybiera najlepsze buty do biegania
Ogólnie najlepszy
Brooks Gliceryna 17
Cena: $ - $$
Kluczowe cechy: Brooks Glycerin 17 ma grube, wyściełane podeszwy, które zostały zaprojektowane z myślą o maksymalnym komforcie na twardych powierzchniach, takich jak chodnik. Dostępnych jest kilka opcji kolorystycznych, a lekka cholewka z siateczki z nadrukiem 3D zapobiega obciążaniu butów. Są przeznaczone do biegania na długich dystansach i są dostępne w wersjach wąskiej, średniej i szerokiej.
Uwagi: Opcje szerokości są nieco ograniczone, więc te buty mogą nie zapewniać idealnego dopasowania dla niektórych. Cena jest również nieco wysoka dla biegacza dbającego o budżet.
Najlepszy biegacz szosowy
Brooks Ghost 13
Cena: $$
Najważniejsze cechy: to idealne buty, niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem biegnącym po wiejskich drogach, czy starym zawodowcem, który biegnie po miejskich chodnikach. Grube, amortyzowane podeszwy zostały zaprojektowane z myślą o długich dystansach i krótkich sprintach, a cholewka z siatki drukowanej w 3D pomaga zmniejszyć ogólną wagę buta. Dostępnych jest wiele różnych kolorów.
Uwagi: Niektórzy klienci zgłaszają, że te buty mogą być zbyt ciasne lub wąskie dla szerokich stóp. But waży około 9,3 uncji, więc maratończycy mogą uznać go za nieco ciężki.
Najlepszy biegacz terenowy
Salomon Speedcross 4
KUP TERAZ W Amazon
Cena: $
Kluczowe cechy: Gumowe podeszwy zostały zaprojektowane z myślą o maksymalnej przyczepności i przyczepności w nieprzewidywalnym terenie. Stopy są amortyzowane, a także chronione przed różnymi powierzchniami. Waży tylko 300 gramów (około 10,5 uncji).
Uwagi: Wielu klientów zgłasza, że podeszwa szybko zużywa się na chodniku lub asfalcie, nawet przy ograniczonym użytkowaniu. Posiada również system szybkiego sznurowania zamiast tradycyjnych sznurówek, co może mieć znaczenie dla twoich osobistych preferencji. W przypadku niektórych kolorów farba może również łatwo ścierać.
Najlepsza amortyzacja
Hoka One One Bondi 7
Cena: $$
Kluczowe cechy: bez fanaberii projekt tego buta zapewnia grubą amortyzację, która ma zapewnić maksymalny komfort. Dostępnych jest wiele opcji szerokości, a poduszkę można dostosować zarówno do chodnika, jak i trudnego terenu. Ma również niewielki spadek od pięty do palców o 4 mm.
Uwagi: para Bondi 7 jest trochę cięższa niż podobne buty do biegania, a niektórzy klienci zgłaszają, że siatka może oderwać się od podeszwy podczas intensywnego użytkowania.
Najlepsze do szerokich stóp
Brooks Adrenaline GTS 19
Cena: $$
Kluczowe cechy: Mówi się, że ten but jest dobrym wyborem dla osób z haluksami lub po usunięciu haluksów. Zaprojektowany specjalnie dla biegaczy z szerokimi stopami i zaprojektowany do podparcia łuku stopy, system wsparcia buta minimalizuje uszkodzenia lub kontuzje kolan poprzez stabilizację chodu. Amortyzacja jest reklamowana, aby chronić stopy, a jednocześnie zapewniać reakcję w środowisku biegowym.
Uwagi: Rozmiary mogą być nieco większe niż oczekiwano, więc możesz zamówić rozmiar mniejszy.
Najlepsze do płaskich stóp
Asics Gel-Kayano 26
Cena: $$
Kluczowe cechy: Te buty do biegania zostały zaprojektowane specjalnie dla biegaczy z płaskostopiem. Lekkie materiały świetnie sprawdzają się w wyścigach lub biegach długodystansowych i zostały zaprojektowane tak, aby pomóc w nadmiernej pronacji, która często występuje w przypadku płaskostopia.
Uwagi: Cena może wydawać się wysoka w stosunku do poziomu jakości. Mogą również wydawać się ciasne, jeśli dodasz ortezy w celu dalszego wsparcia lub korekty.
Najlepszy weganin
Wszystko od Altra
Cena: $$
Kluczowe cechy: Linia butów Altra jest wegańska (z wyjątkiem użycia skóry, gdzie zaznaczono). Dostępnych jest wiele różnych stylów do biegania po mieście, szlaku, zawodów i biegów długodystansowych. Mówi się, że szerokie noski wygodnie pasują do większości stóp, a niektóre modele są zaprojektowane dla „kobiecych” stóp.
Uwagi: Niektórzy klienci zgłaszają, że siatka i podeszwy zaczynają się zużywać i odpadają po intensywnym użytkowaniu. Sznurowadła są długie i dla niektórych użytkowników mogą być niewygodne.
Najlepszy „boso”
Vibram FiveFingers KSO EVO
Cena: $
Kluczowe cechy: Te lekkie buty są wymienione jako wodoodporne i dobrze dopasowują się do prawie każdego rozmiaru stopy, w tym do szerokich stóp. Konstrukcja z pięcioma palcami zapewnia maksymalną elastyczność palców, a konstrukcja podeszwy jest podobno dobra zarówno na mokrych, jak i suchych terenach. Można je również prać w pralce.
Uwagi: Projekt i dopasowanie mogą nie odpowiadać każdemu biegaczowi. Rozmiar ma tendencję do wybierania dużych rozmiarów, a obszar palców może być trochę mały dla osób z szerokimi stopami.
Najlepszy zerowy spadek
Rękawica Merrell Trail 5
Cena: $
Kluczowe cechy: Rękawice Merrell Trail Glove 5 zostały zaprojektowane do biegania w każdym terenie. Amortyzacja podobno chroni piętę i kulkę stopy przed stłuczeniami lub urazami, a zaokrąglony nosek zapewnia przytulne i wygodne dopasowanie. Są wykonane z wegańskich i trwałych materiałów.
Rozważania: Projekt „boso” może zająć trochę czasu przyzwyczajeniu się do nowicjuszy. Wielu recenzentów wspomniało, że język często zapycha się wewnątrz buta.
Najlepszy minimalist
Xero Prio
Cena: $
Kluczowe cechy: Lekki projekt towarzyszy temu tańszemu butowi. Można go używać na chodnikach i ziemi, a ich podeszwa FeelTrue została zaprojektowana z myślą o maksymalnej przyczepności i stabilności na wielu rodzajach terenu, dając jednocześnie bezpośrednią „informację zwrotną” z kontaktu. Szeroki nosek jest również przeznaczony dla osób z szerokimi stopami i jest wykonany z materiałów wegańskich.
Uwagi: Niektórzy klienci zgłaszali, że podeszwy oddzielają się od buta po kilku miesiącach. Inni twierdzą, że minimalna amortyzacja doprowadziła do bólu stóp po kilku miesiącach.
Jak dobrać rozmiar butów do biegania
Oto krótki przewodnik po specyfikacjach rozmiarów, które można znaleźć w większości butów:
- Długość: zależy od długości stopy, a zobaczysz liczby w calach (USA) oraz w innych normach krajowych, takich jak Wielka Brytania, Japonia i Europa.
- Szerokość: rozmiar stopy może być od wąskiej (AA) do jak najszerszej (EE). Najpopularniejsze rozmiary to wąskie, średnie (M lub B) i szerokie (D).
- Marketing i projektowanie: buty zwykle zawierają informację, czy są zaprojektowane specjalnie dla męskiej czy żeńskiej stopy. Jednak niezależnie od tego, w jaki sposób są sprzedawane, najważniejsze jest dopasowanie. Możesz znaleźć szersze projekty obuwia przeznaczone dla mężczyzn i większą różnorodność w mniejszych i węższych rozmiarach w butach przeznaczonych dla kobiet.
Jak kupić
Nic dziwnego, że nawet najbardziej wyczerpująca lista funkcji nie może się równać z odczuciem buta na własnej stopie.
Wiele butów wymaga wielu badań, rozwoju i inżynierii, od użytych materiałów po projekt i styl - ale zawsze sprowadza się to do tego, co pasuje do Ciebie i Twoich stóp.
Oto kilka pytań i rzeczy, o których należy pamiętać podczas poszukiwania obuwia:
- Jakie są zasady dotyczące zwrotów? Czy możesz go zwrócić, jeśli nie spodoba Ci się po założeniu? Ile masz czasu na zwrot iw jakim stanie sklep lub producent przyjmuje buty? Czy buty mają gwarancję?
- Jak grube są podeszwy? Grubość podeszwy może wiele powiedzieć o tym, jak długo wytrzyma but, zanim podeszwy się zużyją. Ale gruby może też oznaczać ciężki. Ważne jest, aby znaleźć sprężyste podeszwy, które nie dodają zbyt wiele wagi, zwłaszcza jeśli często biegasz lub uprawiasz sport.
- Ile waży but? Waga buta ma wpływ na to, ile energii wydajesz na bieganie - a nawet chodzenie i wędrówki. Możesz nie zdawać sobie sprawy, ile waży but, dopóki nie zmienisz go na parę, która została wykonana z lżejszych materiałów.
- Z czego to jest zrobione? Czy potrzebujesz go, aby był oddychający w gorącym klimacie? Możesz chcieć buta, który ma więcej siateczki. Czy powinien być wodoodporny do użytku w deszczu lub w mokrym, błotnistym terenie? Wykończenia Gore-tex mogą być najlepszym rozwiązaniem. A może wystarczy, aby but szybko wysechł, nie będąc wodoodpornym? To może dać ci więcej i lżejsze opcje.
- Co to jest spadek od pięty do palców? Jaka jest różnica w tym, ile materiału wspiera palce u nóg, a ile w pięcie? Czy nie ma różnicy (zerowy spadek) lub kilka milimetrów? Co jest przyjemne podczas biegania?
- Jakiego rodzaju bieżnika potrzebujesz? Czy bieżnik jest dostosowany do konkretnego terenu, na przykład przyczepności do nawierzchni lub zapobiegania ślizganiu się w błocie? Czy jest przeznaczony do twardych czy płaskich powierzchni? A co z miękkimi lub nierównymi powierzchniami?
- Jakie skarpetki będziesz do nich nosić? Znajomość ogólnej grubości skarpet, które będziesz nosić z butami do biegania, może pomóc w wyborze odpowiedniego rozmiaru. Więc przymierz buty w skarpetkach tej samej grubości.
Na wynos
Nie da się uniknąć przymierzania butów, niezależnie od tego, czy możesz to zrobić w sklepie, czy w zaciszu własnego domu, więc upewnij się, że sklep lub producent ma odpowiednie dla Ciebie zasady zwrotów.
Spróbuj zdjąć buty na przejażdżkę, aby przeprowadzić prawdziwy test.
.jpg)
.jpg)
