Poświęć minutę, błogosławiąc gówno ze swojej skóry.
Najdłużej, ilekroć moi znajomi i współpracownicy pytali o produkty oczyszczające ze skąpymi składnikami, odpowiadałem: „To nie ma znaczenia. Jak długo to pozostaje na twojej skórze? Jak 10 sekund? To nie wystarczy, aby jakikolwiek składnik zadziałał ”.
Okazuje się, że się myliłem.
Jednak mówiąc pedantycznie, mam również rację: jeśli przeprowadzasz rutynowe zmywanie w mniej niż minutę, nie daje to dużo czasu na działanie „specjalnych składników”. Ale ja było źle założyć, że posiadanie zielonej herbaty lub wyciągów z róży w twoim środku czyszczącym było wyłącznie chwytem marketingowym.
Składniki aktywne są świetne dla osób z określonymi problemami i minimalną rutyną - ale dla jakikolwiek środek czyszczący aby zadziałać najlepiej, należy delikatnie myć skórę przez 60 sekund.
Wyobraź sobie, że próbujesz dodać świeżą farbę po zaledwie zeszlifowaniu starej farby. Może wyglądać dobrze, ale dzieli Cię tylko dodatkowa minuta, aby było lepiej.
Magia przestrzegania # 60SecondRule
Nie ma zweryfikowanych badań dotyczących tego, jak długo należy myć twarz. Większość witryn podaje od 20 do 30 sekund, co może wynikać z wytycznych CDC dotyczących mycia rąk.
Skąd więc historycznie pochodzi 60 sekund? Prawdopodobne doświadczenie estetyczne, próby i błędy użytkowników oraz poczta pantoflowa.
Z mojego doświadczenia jako autodeksperymentatora i kogoś, kto jako nastolatek robił zabiegi na twarz raz w tygodniu, 60 sekund ma sens. Sześćdziesiąt sekund to czas, który każdy masażysta spędził na masowaniu mojej skóry środkami myjącymi i kremami.
Po prostu nie przyszło mi do głowy, żeby o tym pomyśleć, dopóki Nayamka Roberts-Smith z LaBeautyologist przesłała dalej na Twitterze historię Cosmo o jej 60-sekundowej regule. W jednym tweecie otrzymałem wszystkie retrospekcje mojego 22-letniego siebie, świeżo po studiach, walczących o ponowne odnalezienie swojej tożsamości i walczących z wypryskami trądziku, które terroryzowały moją samoocenę.
Ćwierkać
Po wypróbowaniu produktu po diecie, po otwarciu porów, w końcu przyjęłam r / SkincareAddiction r / SkincareAddiction oczyszczający olej. Polegał na masowaniu twarzy przez minutę lub dwie olejkami, gorącym ręcznikiem i tonikiem z kwasem migdałowym. W ciągu tygodnia moje zaskórniki, trądzik i zaskórniki zniknęły.
I dla lat, Myślałem, że toner był moją odpowiedzią.
Ale w ciągu ostatnich dziewięciu miesięcy, po wizycie u specjalisty od pielęgnacji skóry, który naprawił moją barierę skórną, zmniejszyłem ilość kwasów i rutynę w 10 krokach. Podczas gdy moja skóra poprawiła się drastycznie, nadal brakowało jej * datowego blasku *.
Dzięki Roberts-Smithowi zdaję sobie sprawę, że może to być reguła 60 sekund.
Przez ostatnie dwie noce z powrotem zanurzałem palce u stóp w celowym myciu skóry przez pełną minutę.
Pierwszego dnia minuta wydawała się torturą, zwłaszcza biorąc pod uwagę, jak zły był mój stan psychiczny, ale pracowałem nad tym, używając „Brooklyn Nine-Nine”, aby odwrócić uwagę i odmierzyć czas. (Rozegrana scena w komedii trwa około dwóch do trzech minut.)
Ćwierkać
Przez pierwsze około 15 sekund, kiedy masowałem skórę, nic się nie działo. Ale mniej więcej po 30 sekundach zacząłem czuć małe kulki brudu i brudu zbierające się między moimi palcami i na twarzy.
Tak jak obiecał Roberts-Smith, rzeczy się odblokowywały. Jeśli nigdy nie byłeś ochrzczony lub byłeś ochrzczony, cóż, jedna minuta oczyszczania jest zasadniczo tym, co robisz ze swoją skórą - błogosławieństwem z niej.
Jako dowód, że to naprawdę działa, moje waciki pozostały białe po przetarciu twarzy tonerem. W przeszłości sądziłem, że toner pomógł usunąć dodatkowy brud, ponieważ mój środek czyszczący był do zassania. Okazuje się, że nie wiem, jak myć twarz na tyle dobrze, aby skutecznie zmiękczyć brud i rozpuścić blokadę sebum.
Poza tym cały ten zmarnowany produkt! Moje toniki, serum i esencje były prawdopodobnie mniej skuteczne, ponieważ moja bariera skórna była mniej niż optymalna. Wyobraź sobie, że próbujesz dodać świeżą farbę po zaledwie zeszlifowaniu starej farby. Może wyglądać dobrze, ale dzieli Cię tylko dodatkowa minuta, aby było lepiej.
Większość ludzi może sobie pozwolić na minutę
Dla większości entuzjastów pielęgnacji skóry prawdopodobnie spędzisz już 15 sekund tej minuty na myciu twarzy, a dłuższe zabiegi nie zaszkodzą. Osoby, które w ogóle nie myją twarzy, spróbuj zrobić to pod prysznicem. A jeśli naprawdę trudno ci się nie spieszyć, pomyśl o zainwestowaniu w narzędzie, takie jak Clarisonic lub gąbka kojac, które spowalniają.
Długo będę przestrzegać tej zasady.
Nie wiem, dlaczego o tym zapomniałem (tak, to zdecydowanie lenistwo), ale cieszę się, że Roberts-Smith ponownie pobłogosławił wszystkich tą wiedzą. Publikowałam zdjęcia, ale fotograficznie moja skóra zawsze była w porządku, a problemy są tak minimalne w porównaniu z prawdziwymi problemami, które Roberts-Smith pomogła innym wyjaśnić swoją zasadą.
Jeśli chcesz zobaczyć niesamowite wyniki, inni, którzy byli w tym pociągu od zawsze, publikują pod hashtagiem # 60SecondRule na Twitterze.
Ćwierkać
Jeśli chodzi o mnie, będę to robić każdej nocy. Może to był przypadek drenażu mózgów, ale przez ostatnie kilka miesięcy zrezygnowałam z optymalizacji mojej skóry. Podczas gdy ulga wynikająca z braku troski - rezygnacji z tego, że tak jest - i nie wydawania więcej pieniędzy lub życzenia sobie, że mam na sobie czyjąś skórę, była przyjemna, podekscytowanie grubszą, bardziej sprężystą, gładszą i bardziej miękką skórą jest po prostu co prawda lepsze.
Zajmuje to tylko minutę.
Christal Yuen jest redaktorką Healthline, która pisze i edytuje treści dotyczące seksu, urody, zdrowia i dobrego samopoczucia. Nieustannie szuka sposobów, aby pomóc czytelnikom w ukształtowaniu własnej drogi zdrowia. Możesz ją znaleźć na Twitterze.
