Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Szafran to intensywna czerwona przyprawa pochodząca z krokusa szafranowego (Crocus sativus). Jest zrobiony z wysuszonych znamion kwiatu (wierzchołków części żeńskiej).
Uważa się, że roślina pochodzi z Grecji. Obecnie rośnie w wielu krajach, w tym w Iranie, Hiszpanii i Chinach. Szafran był tradycyjnie używany do barwienia i aromatyzowania potraw. Jest również stosowany jako ziołowy lek na dolegliwości, takie jak bóle pleców, rany i ropnie.
Szafran to cenny składnik przemysłu kosmetycznego. Wiele osób twierdzi, że szafran może złagodzić typowe problemy skórne, w tym stany zapalne i trądzik.
Niektóre z tych twierdzeń są poparte nauką. Przyjrzyjmy się, co mówią badania, i jak używać szafranu na skórze.
Udowodnione korzyści stosowania szafranu na skórę
Szafran ma wiele sprawdzonych właściwości przyjaznych dla skóry. Oto, co może zrobić dla Twojej skóry:
Chroni przed promieniowaniem UV
Jeśli chodzi o zdrowie skóry, ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV) jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić.
Promieniowanie UV sprzyja produkcji wolnych rodników, co powoduje stres oksydacyjny. To uszkadza komórki skóry i przyspiesza starzenie się skóry.
Pomocny może być Crocin, aktywny składnik szafranu. Badanie laboratoryjne z 2018 roku wykazało, że krokodyna ma silne właściwości przeciwutleniające. Przeciwutleniacze to cząsteczki zmniejszające stres oksydacyjny poprzez neutralizację wolnych rodników.
Badanie wykazało również, że crocin chroni przed promieniami ultrafioletowymi A (UVA), które są odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się skóry.
Inne badanie laboratoryjne z 2018 roku wykazało, że krokodyna działa również przeciwko promieniom ultrafioletowym B (UVB), które również przyczyniają się do wczesnego starzenia się skóry.
Zwalcza stany zapalne
Zapalenie, które może być spowodowane stresem oksydacyjnym, jest przyczyną wielu chorób. Obejmuje to stany zapalne skóry.
Właściwości przeciwutleniające krokodyny mogą pomóc w walce ze stresem oksydacyjnym i stanem zapalnym. Według wspomnianego powyżej badania laboratoryjnego z 2018 r., Krocyna hamuje ekspresję różnych białek zapalnych.
Ponadto badanie na zwierzętach 2018 wykazało, że crocin poprawia atopowe zapalenie skóry u myszy. Atopowe zapalenie skóry zostało spowodowane przez Dermatophagoides farinae (roztocza), który powszechnie powoduje chorobę u ludzi.
Wspomaga gojenie się ran
Prawidłowe gojenie się ran ma kluczowe znaczenie dla zdrowej skóry. Obniża ryzyko wystąpienia powikłań, w tym infekcji skóry i blizn.
W badaniu na zwierzętach z 2008 roku krem z ekstraktem z szafranu poprawił gojenie się ran u myszy. Zwiększył wzrost komórek skóry, co jest niezbędne do zamykania ran. Naukowcy przypisali ten efekt właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym szafranu.
Badanie laboratoryjne z 2017 roku wykazało również, że szafran stymuluje gojenie się ran poprzez promowanie namnażania komórek.
Chociaż potrzeba więcej badań na ludziach, korzyści te są obiecujące dla roli szafranu w gojeniu ran.
Zmniejsza przebarwienia
Przebarwienia pojawiają się, gdy części skóry stają się ciemniejsze niż otaczająca je skóra. Jest to spowodowane nadmiarem pigmentu lub melaniny. Możesz rozwinąć przebarwienia z powodu blizn, ekspozycji na słońce lub zmian hormonalnych.
Badanie przeprowadzone na ludziach z 2013 r. Wykazało, że aktywne związki szafranu, w tym krocyna, mogą zmniejszać poziom melaniny. Związki działają poprzez hamowanie tyrozynazy, enzymu niezbędnego do produkcji melaniny.
Czy olejek szafranowy ma jakieś zalety?
Podobnie jak suszona przyprawa, olej szafranowy pochodzi z C. sativus kwiat. Powstaje poprzez wydobycie olejku ze znamion.
Olejek szafranowy zawiera również krokinę, substancję czynną odpowiadającą za dobroczynne działanie szafranu na skórę. Dlatego olej szafranowy ma również potencjał poprawiania skóry.
Nieudowodnione roszczenia
Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, istnieją pewne twierdzenia dotyczące szafranu, które zostały obalone. Szafran:
Nie nawilża skóry
Wiele osób twierdzi, że szafran może nawilżyć i nawilżyć skórę.
Badanie z 2010 roku wykazało, że to nieprawda. W eksperymencie balsam z szafranem został nałożony na grupę osób. Inna grupa otrzymała balsam bez szafranu.
Naukowcy nie stwierdzili różnicy w wilgotności skóry między dwiema grupami, co sugeruje, że szafran nie ma właściwości nawilżających.
Nie zwalcza trądziku
Teoretycznie właściwości przeciwzapalne i gojące rany mogą pomóc w leczeniu trądziku.
Jednak żadne badania nie potwierdzają tej korzyści. Badanie z 2016 roku wykazało, że szafran ma właściwości przeciwbakteryjne, ale dotyczył bakterii przenoszonych przez żywność zamiast tych, które powodują trądzik.
Konieczne są bardziej szczegółowe badania, zanim szafran będzie można uznać za lek na trądzik.
Zastosowania do pielęgnacji skóry szafranu
Jeśli interesuje Cię stosowanie szafranu na skórę, wypróbuj poniższe metody.
Pamiętaj, że chociaż szafran jest ogólnie dobrze tolerowany, nadal może powodować reakcję alergiczną. Jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki reakcji alergicznej, takie jak zaczerwienienie lub podrażnienie, po zastosowaniu szafranu w którymkolwiek z poniższych zabiegów, przerwij stosowanie.
Szafranowa maska do twarzy
Aby uzyskać kojący zabieg na skórę, zrób szafranową maskę na twarz. Zmiażdż 3 nitki szafranu moździerzem i tłuczkiem. Wymieszaj z 1 łyżką. miodu, a następnie nałóż miksturę na skórę. Po 10 minutach spłucz i osusz.
Żel szafranowy do twarzy
Chłodzące działanie żelu szafranowego jest idealne przy stanach zapalnych. Za pomocą moździerza i tłuczka zmiażdż 4 lub 5 pasm szafranu. Wymieszaj z 2 łyżkami. każdy z żelu Aloe Vera i wody różanej. Niewielką ilość nanieść na skórę i wcierać do wchłonięcia.
Szafranowy tonik do twarzy
Oczar wirginijski i woda różana są doskonałymi tonikami. Możesz jednak nasycić je szafranem, aby uzyskać dodatkowe korzyści dla skóry.
Wlej 1/2 szklanki oczaru wirginijskiego lub wody różanej do butelki z rozpylaczem. Dodaj 3 lub 4 pasma szafranu i moczyć przez 1 do 2 dni. Spryskać skórę lub nanieść wacikiem.
Nawilżający olejek szafranowy
Olejek szafranowy można dodać do olejów bazowych, aby stworzyć krem nawilżający. Butelkę o pojemności 1 uncji napełnij w około 2/3 olejem nośnikowym, takim jak olej migdałowy lub olej z pestek winogron. Dodaj 3 do 5 kropli olejku szafranowego. Nakładaj na skórę czystymi palcami.
Środki ostrożności i skutki uboczne
Szafran jest ogólnie dobrze tolerowany. Zwykle nie jest to związane z efektami ubocznymi ani problemami.
Jednak, podobnie jak wszystkie substancje roślinne, szafran może wywoływać reakcje alergiczne. Badanie z 2015 roku wykazało, że pracownicy szafranu w Indiach rozwinęli kontaktowe zapalenie skóry wywołane szafranem.
Badanie z 2007 roku wykazało również, że pyłek szafranu może powodować reakcje alergiczne skóry lub układu oddechowego.
Możliwe oznaki reakcji alergicznej obejmują:
- kichanie
- Katar
- swędzące, zaczerwienione oczy
- sucha skóra
- wysypka skórna (zaczerwienienie i obrzęk)
- swędząca lub pieczona skóra
- pokrzywka
Unikaj używania szafranu w jakiejkolwiek formie, jeśli jesteś w ciąży. Według badań z 2014 roku szafran może sprzyjać skurczom macicy, co zwiększa ryzyko poronienia.
Skąd wziąć szafranowe produkty do pielęgnacji skóry
Tutaj możesz kupić suszone szafranowe lub szafranowe produkty do pielęgnacji skóry:
- rynki zdrowia
- sklepy spożywcze
- sklepy z przyprawami
- sklepy ziołolecznicze
- aptekarze
Kupuj online szafranowe produkty do pielęgnacji skóry.
Na wynos
Jeśli chcesz wzmocnić rutynową pielęgnację skóry, wypróbuj szafran. Jego aktywne związki działają przeciw stanom zapalnym, przebarwieniom i promieniowaniu UV. Zapewnia również ochronę przed promieniowaniem UV, częstą przyczyną przedwczesnego starzenia się skóry.
Zachowaj ostrożność, jeśli używasz szafranu po raz pierwszy. Możliwe jest wystąpienie reakcji alergicznej, więc najpierw wykonaj test płatkowy. Unikaj szafranu, jeśli jesteś w ciąży.
Możesz używać szafranu w domowych środkach nawilżających, maskach i nie tylko. Alternatywnie, możesz kupić szafranowe produkty do pielęgnacji skóry w aptekach lub na targach zdrowia.
