Jak długo po wypiciu można bezpiecznie prowadzić samochód?

Nie ma brzmieć jak impreza pozalekcyjna, ale picie i prowadzenie samochodu nie idą w parze.

Alkohol wpływa na zdolność prowadzenia pojazdów na kilka sposobów.

Przede wszystkim alkohol:

• osłabia twój osąd
• znacznie spowalnia czas reakcji
• utrudnia skupienie się na jeździe
• wpływa na zdolność kontrolowania samochodu lub prędkości
• zmniejsza koordynację
• utrudnia śledzenie poruszających się obiektów

Jak szybko te efekty ustąpią? Co by było, gdybyś miał „kilka”, ale czujesz się dobrze? Co zrobić, jeśli poczujesz lekki szum, ale wiesz, że nie przekraczasz dozwolonego limitu? Oto wszystko, co musisz wiedzieć.

Omówienie ogólnej osi czasu

Wskaźniki metabolizmu alkoholu różnią się znacznie w zależności od ludzi i sytuacji. Ogólnie rzecz biorąc, twoja wątroba może przetworzyć około 1 uncji alkoholu na godzinę, co jest mniej więcej jednym standardowym napojem.

Pamiętaj, że napoje alkoholowe nie są sobie równe. Niektóre zawierają więcej alkoholu niż inne.

Ponadto to, co uważasz za jeden drink, może w rzeczywistości oznaczać więcej (czasami ~ dużo ~ więcej) niż to, co jest uznawane za standardowy napój.

Szorstki przewodnik

Oto kilka ogólnych szacunków dotyczących szybkości metabolizmu różnych napojów przez organizm:

• Mały kieliszek alkoholu: 1 godzina
• Kufel piwa: 2 godziny
• Duży kieliszek wina: 3 godziny

Oczywiście im więcej wypijesz napojów, tym dłużej zajmie organizmowi przetworzenie alkoholu. W rezultacie będziesz mieć wyższe stężenie alkoholu we krwi (więcej na ten temat za minutę).

Czynniki, które mogą wpływać na tempo metabolizmu, obejmują:

• Wiek. Spowolnione krążenie i niższa masa mięśniowa wraz z wiekiem wpływają na dystrybucję, metabolizm i wydalanie alkoholu.
• Seks biologiczny.Z kilku powodów fizjologicznych kobiety metabolizują alkohol inaczej niż mężczyźni i będą bardziej odczuwać skutki, nawet jeśli są tej samej wielkości. Mniejsza objętość wody w organizmie, czynniki hormonalne i niższy poziom enzymu wątrobowego rozkładającego alkohol to kilka powodów.
• Masy ciała. Im więcej człowiek waży, tym więcej przestrzeni, przez którą może przenikać alkohol w organizmie. Istota polega na tym, że jeśli ważysz znacznie mniej niż twój przyjaciel, stężenie alkoholu we krwi będzie wyższe, nawet jeśli wypijesz dokładnie taką samą ilość.
• Jedzenie (pusty lub pełny żołądek). Alkohol jest wchłaniany przez wyściółkę żołądka. Jedzenie w żołądku spowalnia opróżnianie żołądka i zmniejsza wchłanianie alkoholu. Z drugiej strony, jeśli pijesz na pusty żołądek (nigdy nie jest to dobry pomysł), tym szybciej organizm wchłania alkohol, co prowadzi do wyższego stężenia alkoholu w organizmie.
• Inne substancje i leki. Niektóre leki mogą wpływać na metabolizm alkoholu i odczuwanie jego skutków. To samo dotyczy wielu substancji rekreacyjnych (nie należy też rozważać prowadzenia pojazdu po spożyciu któregokolwiek z nich).
• Jak szybko pijesz. Odbijając drinki lub pijąc drinki, nie dajesz wątrobie czasu potrzebnego na przetworzenie alkoholu. Oznacza to dłuższe efekty.

A co ze stężeniem alkoholu we krwi?

Stężenie alkoholu we krwi (BAC) decyduje nie tylko o tym, jak bardzo się czujesz pijany, ale także o tym, czy zgodnie z prawem nie możesz prowadzić samochodu.

BAC jest określane na podstawie ilości alkoholu we krwi w porównaniu z ilością wody we krwi.

BAC 0,08 grama alkoholu na decylitr (g / dl) lub więcej jest powyżej dopuszczalnego limitu w Stanach Zjednoczonych. Ale nie pozwól, aby ta liczba kierowała Twoim wyborem zasiąść za kierownicą.

Po pierwsze, 0,08 g / dl jest w rzeczywistości nieco wyższe niż limit 0,05 g / dl stosowany w wielu krajach europejskich.

Ponadto, Twoje umiejętności jazdy mogą ulec pogorszeniu, nawet jeśli nie przekraczasz limitów prawnych, co również może skutkować problemami prawnymi.

W rzeczywistości National Highway Traffic Safety Administration podała, że ​​w 2018 r. 1878 osób zginęło w wypadkach związanych z alkoholem z udziałem kierowców z BAC poniżej ustawowego limitu w Stanach Zjednoczonych.

Czy jest jakiś sposób, aby poddać się próbie trzeźwości?

Jeśli wylądowałeś tutaj, ponieważ szukasz sposobu, aby sprawdzić, czy jesteś na tyle trzeźwy, aby prowadzić, to nie masz szczęścia.

Naprawdę nie ma niezawodnego sposobu na samodzielne sprawdzenie zdolności do bezpiecznej jazdy po spożyciu alkoholu, nawet z elegancką aplikacją na telefon.

Alkohol wpływa na Twój osąd, więc po wypiciu nie będziesz w stanie ocenić swoich umiejętności prowadzenia pojazdu - ani kogokolwiek innego.

Możesz użyć osobistego alkomatu, ale może on tylko powiedzieć, jaki jest Twój poziom alkoholu we krwi. (Pamiętaj, Twój poziom alkoholu we krwi to tylko liczba. Prawidłowy odczyt stężenia alkoholu we krwi niekoniecznie oznacza, że ​​możesz bezpiecznie prowadzić).

Alkohol wpływa na każdego w różny sposób, więc niektórzy mogą normalnie funkcjonować i bezpiecznie jeździć zgodnie z prawem, ale wielu innych nie.

Najbezpieczniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest nie siadanie za kierownicą po wypiciu.

Czy jest sposób na szybsze wytrzeźwienie?

Jak szybciej wytrzeźwieć? Ty nie. Przepraszam.

Internet jest pełen porad i cudownych mikstur, które twierdzą, że pomagają ci szybciej wytrzeźwiać, ale żadna z nich nie działa ani nie ma żadnych naukowych dowodów na ich poparcie.

Jedyną rzeczą, która obniża poziom alkoholu we krwi, jest czas i to, jak długo to trwa, zależy od osoby i okoliczności.

Najlepsze, co możesz zrobić, to poczekać lub nie pozwolić, aby Twój BAC wzrósł w pierwszej kolejności.

Postępowanie zgodnie z poniższymi wskazówkami może pomóc w zapobieganiu osłabianiu przez alkohol zdolności kierowania pojazdem podczas następnego picia:

• Zdecyduj, ile drinków wypijasz na jednym posiedzeniu przed zaczynasz pić.
• Daj swojemu organizmowi czas na przetworzenie alkoholu, popijając (nie połykając) swoich napojów i naprzemiennie z napojami bezalkoholowymi.
• Trzymaj się napojów o niższej zawartości alkoholu.
• Zjedz coś przed wypiciem i skub przekąski podczas picia.

Podsumowując

Jeśli nie masz pewności, czy możesz bezpiecznie prowadzić, zachowaj ostrożność i nie jedź.

Gdy ktoś ginie w wypadku samochodowym po pijanemu co 50 minut w Stanach Zjednoczonych, najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest nie wsiadanie za kierownicę po spożyciu alkoholu.

Przed wypiciem zorganizuj sobie inną podróż do domu lub poświęć trochę czasu na przespanie się przed jazdą.

Adrienne Santos-Longhurst jest niezależną pisarką i autorką z Kanady, która przez ponad dekadę pisała obszernie o wszystkich sprawach związanych ze zdrowiem i stylem życia. Kiedy nie zaszyła się w swoich pismach, nie wyszukuje artykułu lub nie przeprowadza wywiadów z pracownikami służby zdrowia, można ją spotkać bawiąc się po swoim nadmorskim miasteczku z mężem i psami na holu lub pluskając się po jeziorze, próbując opanować deskę do wiosłowania na stojąco.