Acid Reflux in the Morning: Jak go leczyć i zapobiegać

Kwaśny refluks występuje, gdy kwas żołądkowy cofa się (lub refluksuje) do przełyku, przewodu łączącego gardło z żołądkiem.

GERD (choroba refluksowa przełyku) jest częstym stanem, w którym często występuje refluks żołądkowo-przełykowy.

Według National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases około 20 procent Amerykanów cierpi na GERD. U większości GERD jest gorszy w nocy, rozpoznawany jako zgaga (uczucie pieczenia w klatce piersiowej), często po jedzeniu.

Wiele osób odczuwa również dyskomfort związany z refluksem kwaśnym rano.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co może powodować zgagę rano i co możesz zrobić, aby ją leczyć i zapobiegać.

Zgaga rano

Badanie z 2009 roku ukuło wyrażenie „refluks żołądka”, gdy wyniki wskazywały, że 48,7% uczestników (wszyscy z GERD) miało epizod refluksu kwaśnego w ciągu pierwszych 20 minut po przebudzeniu się rano.

Najczęstszym objawem refluksu kwaśnego jest zgaga. Inne objawy to:

• cofanie się kwasu o kwaśnym smaku do jamy ustnej lub gardła
• dysfagia, gdy połykanie pokarmu trwa dłużej, czemu towarzyszy uczucie, że pokarm wbija się w przełyk
• nudności
• ból w klatce piersiowej
• chrypka lub przewlekły ból gardła
• suchy kaszel

Kiedy iść do lekarza

Rozważ umówienie się na wizytę u lekarza lub gastroenterologa, jeśli:

• częściej niż dwa razy w tygodniu przyjmujesz leki na zgagę dostępne bez recepty (OTC)
• objawy GERD są częste lub ciężkie

Jeśli nie masz jeszcze gastroenterologa, możesz przeglądać lekarzy w Twojej okolicy za pomocą narzędzia Healthline FindCare.

Uzyskaj pomoc medyczną w nagłych wypadkach, jeśli bólowi w klatce piersiowej towarzyszą:

• duszność
• ból ramienia
• ból szczęki

Mogą to być oznaki zawału serca.

Co zrobić z refluksem kwaśnym

Możesz podjąć pewne kroki, aby uniknąć budzenia się z refluksem, w tym:

• Śpij z ciałem uniesionym od pasa w górę, unosząc koniec łóżka o 6 do 9 cali.
• Przestań jeść 3 godziny przed pójściem spać.
• Trzymaj się z dala od pokarmów, które zwykle powodują refluks żołądkowy, takich jak kawa, czekolada, czosnek, cebula i mięta.

Twój lekarz może zasugerować leki, takie jak:

• inhibitory pompy protonowej (leki blokujące wydzielanie kwasu i leczące przełyk) z samego rana około 30 minut przed śniadaniem
• Leki zobojętniające kwas żołądkowy OTC, które mogą zapewnić szybką ulgę poprzez neutralizację kwasu żołądkowego
• Blokery receptora H2 (leki zmniejszające produkcję kwasu)

Czynniki ryzyka dla GERD

Możesz mieć większe ryzyko refluksu kwasu, jeśli:

• mają otyłość
• palić
• pić alkohol
• mieć przepuklinę rozworu przełykowego
• przyjmować leki osłabiające dolny zwieracz przełyku

Nudności i niestrawność rano

Jeśli rano masz nudności, może to nie być refluks żołądkowy. Nudności mogą być również spowodowane:

• niepokój
• wstrząs mózgu lub uszkodzenie mózgu
• zaparcie
• zatrucie pokarmowe
• kamienie żółciowe
• nieżyt żołądka i jelit
• gastropareza
• kac
• niski poziom cukru we krwi
• głód
• wrzód trawienny
• kroplówka do nosa
• ciąża

Na wynos

Chociaż większość osób z refluksem kwaśnym odczuwa objawy w nocy i często po dużym posiłku, wiele osób ma objawy refluksu w godzinach porannych.

Aby leczyć refluks żołądkowy, możesz podjąć wiele samodzielnych działań, takich jak podniesienie końca łóżka i unikanie pokarmów wywołujących refluks żołądkowy.

Istnieje również wiele metod leczenia skierowanych przez lekarza, takich jak inhibitory pompy protonowej i blokery receptora H2.