Odkrycie partnera, który cię oszukał, może być katastrofalne. Możesz czuć się zraniony, zły, smutny, a nawet fizycznie chory. Ale przede wszystkim możesz się zastanawiać „Dlaczego?”
Badanie z 2017 roku opublikowane w The Journal of Sex Research miało na celu zbadanie tego właśnie tematu. W badaniu wykorzystano ankietę internetową, aby zapytać 495 osób, które oszukiwały w romantycznym związku, o przyczyny ich niewierności.
Wśród uczestników było 259 kobiet, 213 mężczyzn i 23 osoby, które nie podały płci.
Byli:
- głównie heteroseksualiści (87,9 procent)
- głównie młodzi dorośli (średni wiek to 20 lat)
- niekoniecznie w związku (tylko 51,8 procent zgłosiło bycie w jakimś typie związku romantycznego)
W badaniu zidentyfikowano osiem kluczowych czynników motywujących, które przyczyniają się do niewierności. Oczywiście te czynniki nie wyjaśniają każdego przypadku oszustwa. Ale oferują pomocne ramy dla lepszego zrozumienia, dlaczego ludzie oszukują.
Oto spojrzenie na te kluczowe czynniki i jak mogą pojawić się w związku.
1. Gniew lub zemsta
Ludzie czasami oszukują ze złości lub chęci zemsty.
Może właśnie odkryłeś, że twój partner oszukiwał. Jesteś oszołomiony i zraniony. Możesz chcieć, aby twój partner przeszedł przez te same emocje, aby oni naprawdę zrozumieć ból, jaki ci spowodowali.
Innymi słowy, „Oni mnie skrzywdzili, więc teraz zrobię im krzywdę” jest często główną myślą kryjącą się za odwetową niewiernością.
Niewierność motywowana złością może się jednak zdarzyć z innych powodów niż zemsta, w tym:
- frustracja w związku, gdy partner wydaje się nie rozumieć Ciebie ani Twoich potrzeb
- złość na partnera, którego nie ma w pobliżu
- złość, gdy partner nie ma wiele do dania, fizycznie lub emocjonalnie
- złość lub frustracja po kłótni
Niezależnie od przyczyny, złość może działać jako potężny czynnik motywujący do zbliżenia się z kimś innym.
2. Wypadanie z miłości
Radosne uczucie zakochania się w kimś na ogół nie trwa wiecznie. Kiedy po raz pierwszy zakochujesz się w kimś, możesz doświadczyć pasji, podekscytowania i przypływu dopaminy, po prostu otrzymując od niego SMS-a.
Ale intensywność tych uczuć zwykle z czasem zanika. Pewna, stabilna, trwała miłość istnieje. Ale te motyle z pierwszej randki zabiorą cię tylko tak daleko.
Gdy blask zniknie, możesz zdać sobie sprawę, że miłości po prostu nie ma. A może zdajesz sobie sprawę, że kochasz kogoś innego.
Pamiętaj, że odkochanie się nie musi oznaczać, że się nie kochacie.
Może to utrudnić opuszczenie związku, który nadal zapewnia poczucie rodziny, przyjaźni, stabilności i bezpieczeństwa. Ale pozostawanie w związku bez romantycznej miłości może prowadzić do pragnienia ponownego doświadczenia miłości i motywowania do niewierności.
3. Czynniki sytuacyjne i możliwości
Samo posiadanie okazji do oszukiwania może zwiększyć prawdopodobieństwo niewierności. Nie oznacza to, że każdy, kto ma możliwość oszukiwania, zrobi to. Inne czynniki często (ale nie zawsze) zwiększają motywację do oszukiwania.
Rozważ następujący scenariusz: jesteś sfrustrowany niedawnym dystansem w związku i radzisz sobie z niską samooceną związaną z wyglądem. Pewnego dnia współpracownik, z którym się zaprzyjaźniłeś, łapie cię samego i mówi: „Naprawdę mi się podobasz. Spotkajmy się kiedyś ”.
Możesz nie oszukiwać, jeśli w grę wchodzi tylko jeden lub dwa czynniki. Ale ta kombinacja czynników motywujących - dystans w twoim związku, twoje odczucia dotyczące twojego wyglądu, uwaga współpracownika - może zwiększyć prawdopodobieństwo niewierności.
Potencjalne scenariusze
Pewne czynniki sytuacyjne mogą również zwiększyć prawdopodobieństwo zdrady, nawet w silnym, satysfakcjonującym związku, w tym:
- dużo do picia i spania z kimś po nocy spędzonej poza domem
- pragnąc fizycznego komfortu po przykrym wydarzeniu
- życie lub praca w środowisku, w którym jest dużo fizycznego dotyku i więzi emocjonalnych
4. Kwestie zaangażowania
Osoby, które mają trudności z zaangażowaniem, mogą w niektórych przypadkach częściej oszukiwać. Poza tym zaangażowanie nie oznacza tego samego dla wszystkich.
Dwie osoby w związku mogą mieć bardzo różne wyobrażenia o statusie związku, na przykład o tym, czy jest swobodny, ekskluzywny itd.
Można też naprawdę kogoś polubić i nadal bać się zobowiązania wobec niego. W takim przypadku jeden z partnerów może skończyć się oszukiwaniem jako sposobem na uniknięcie zaangażowania, nawet jeśli faktycznie wolałby pozostać w związku.
Inne przyczyny niewierności związanej ze zobowiązaniem mogą obejmować:
- brak zainteresowania zaangażowaniem długoterminowym
- pragnąc bardziej swobodnego związku
- chcąc wyjść ze związku
5. Niezaspokojone potrzeby
Czasami potrzeby intymności jednego lub obojga partnerów pozostają niezaspokojone w związku. Wiele osób decyduje się pozostać w związku, często mając nadzieję, że sytuacja się poprawi, zwłaszcza jeśli związek jest satysfakcjonujący.
Jednak niezaspokojone potrzeby mogą prowadzić do frustracji, która może się pogorszyć, jeśli sytuacja się nie poprawi. Może to stanowić motywację do zaspokojenia tych potrzeb w innym miejscu.
Niezaspokojone potrzeby seksualne mogą się zdarzyć, gdy:
- partnerzy mają różne popędy seksualne
- jeden partner nie może uprawiać seksu lub nie jest nim zainteresowany
- jeden lub oboje partnerzy często spędzają czas poza domem
Niezaspokojone potrzeby emocjonalne mogą również motywować niewierność. Zdrada emocjonalna może być trudna do zdefiniowania, ale ogólnie odnosi się do sytuacji, w której ktoś zainwestuje dużo energii emocjonalnej w kogoś innego niż partnera.
Jeśli twój partner nie wydaje się zainteresowany tym, co myślisz, czujesz lub masz do powiedzenia, możesz zacząć dzielić się tym z kimś, kto jest zainteresowany. Może to prowadzić do intymnego związku, który przypomina związek.
6. Pożądanie seksualne
Zwykła chęć uprawiania seksu może zmotywować niektórych ludzi do oszukiwania. Inne czynniki, w tym okazja lub niezaspokojone potrzeby seksualne, mogą również odgrywać rolę w niewierności motywowanej pożądaniem.
Ale ktoś, kto chce uprawiać seks, może również szukać okazji, aby to zrobić bez żadnych innych motywatorów.
Nawet ludzie, którzy mają seksualnie satysfakcjonujące związki, mogą nadal chcieć uprawiać więcej seksu z innymi ludźmi. Może to wynikać z wysokiego poziomu pożądania seksualnego, niekoniecznie z jakichkolwiek kwestii seksualnych lub intymnych w związku.
7. Pragnienie różnorodności
W kontekście związku pragnienie różnorodności często wiąże się z seksem. Na przykład ktoś może być zainteresowany wypróbowaniem rodzajów seksu, których jego partner nie lubi, nawet jeśli poza tym jest dobrze dopasowany do partnera.
Różnorodność może również oznaczać:
- różne rozmowy lub style komunikacji
- różne czynności niezwiązane z seksem
- atrakcyjność dla innych ludzi
- relacje z innymi ludźmi oprócz obecnego partnera
Atrakcyjność to kolejna duża część różnorodności. Ludzi przyciąga wiele typów ludzi, ale to niekoniecznie musi się skończyć tylko dlatego, że jesteś w związku. Niektórym osobom w monogamicznych związkach może być trudno nie reagować na te uczucia przyciągania.
8. Niska samoocena
Chęć zwiększenia poczucia własnej wartości może również motywować niewierność.
Uprawianie seksu z nową osobą może prowadzić do pozytywnych uczuć. Możesz czuć się wzmocniony, atrakcyjny, pewny siebie lub odnoszący sukcesy. Te uczucia mogą budować twoją samoocenę.
Wiele osób, które oszukują z powodu problemów z samooceną, ma kochających, wspierających partnerów, którzy oferują współczucie i zachętę. Ale mogą pomyśleć: „Muszą to powiedzieć” lub „Po prostu nie chcą, żebym czuła się źle”.
Z drugiej strony otrzymywanie podziwu i aprobaty od kogoś nowego może wydawać się inne i ekscytujące. Może się to wydawać bardziej autentyczne komuś z niską samooceną, który może założyć, że nowa osoba nie ma „obowiązku w związku”, by kłamać lub wyolbrzymiać.
Naprawianie szkód
Jeśli istnieje jeden główny wniosek z tego badania, to to, że oszustwo często nie ma nic wspólnego z drugą osobą.
Wiele osób, które oszukują, kocha swoich partnerów i nie chcą ich skrzywdzić. Po części dlatego niektórzy ludzie dołożą wszelkich starań, aby ukryć swoją niewierność przed swoim partnerem. Mimo to może spowodować znaczne szkody w związku.
Oszukiwanie nie musi oznaczać końca związku, ale posuwanie się naprzód wymaga pracy.
Jeśli twój partner oszukiwał
Jeśli zostałeś oszukany, nadal możesz czuć się nieswojo po odkryciu. Możesz zrobić wszystko, aby naprawić związek. A może nie jesteś zainteresowany pozostaniem w związku.
Jeśli nie wiesz, jak sobie poradzić z tą sytuacją, zacznij tutaj:
- Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co się stało. Rozważ zaangażowanie do dyskusji doradcy dla par lub neutralnej osoby trzeciej. Poznanie motywacji partnera może pomóc w podjęciu decyzji, ale generalnie zaleca się unikanie drobiazgowych szczegółów spotkania.
- Zapytaj, czy twój partner chce kontynuować związek. Niektórzy ludzie zrobić oszukiwać, ponieważ chcą zakończyć związek, dlatego ważne jest, aby dowiedzieć się, jak się czują.
- Zadaj sobie pytanie, czy możesz ponownie zaufać swojemu partnerowi. Odbudowanie zaufania może zająć trochę czasu, a Twój partner prawdopodobnie jest tego świadomy. Ale jeśli wiesz, że już nigdy nie możesz im zaufać, prawdopodobnie nie będziesz w stanie naprawić związku.
- Zadaj sobie pytanie, czy nadal chcesz tego związku. Czy naprawdę kochasz swojego partnera i chcesz pracować nad podstawowymi problemami? A może boisz się zacząć z kimś nowym? Czy uważasz, że związek jest wart naprawienia?
- Porozmawiaj z doradcą. Doradztwo dla par jest wysoce zalecane, jeśli zamierzasz pracować nad związkiem po zdradzie, ale terapia indywidualna może również pomóc w uporządkowaniu uczuć i emocji związanych z sytuacją.
Jeśli zdradziłeś swojego partnera
Jeśli oszukiwałeś, ważne jest, aby dokładnie przemyśleć swoje motywacje i przeprowadzić szczerą rozmowę ze swoim partnerem. Twój partner może, ale nie musi, chcieć naprawić związek, a ty musisz uszanować jego decyzję, nawet jeśli chcesz pozostać razem.
Poświęć trochę czasu na rozważenie następujących kwestii:
- Czy nadal chcesz związku? Jeśli twoim oszustwem była chęć oderwania się od związku, najlepiej od razu szczerze o tym porozmawiać ze swoim partnerem. Nie jesteś pewien swojej motywacji? Rozważ współpracę z terapeutą, aby zyskać pewną perspektywę.
- Czy możesz przeanalizować przyczyny niewierności? Terapia indywidualna, terapia par i lepsza komunikacja mogą pomóc poprawić relacje i zmniejszyć prawdopodobieństwo niewierności w przyszłości. Ale jeśli oszukiwałeś, ponieważ twój partner nie był zainteresowany konkretnym rodzajem seksu lub ponieważ nigdy nie było go w domu, co może się stać, jeśli powtórzy się ta sama sytuacja? Czy możesz porozmawiać z nimi o tym, że chcą oszukiwać, zamiast faktycznie to robić?
- Czy znowu widzisz siebie oszukującego? Niewierność może powodować ból, złamane serce i niepokój emocjonalny. Jeśli myślisz, że możesz znowu oszukiwać, nie obiecuj, że będziesz wierny. Zamiast tego powiedz partnerowi, że uważasz, że nie możesz się zaangażować.
- Czy możesz zaangażować się w terapię? Jeśli zdradziłeś partnera, terapia indywidualna może pomóc ci lepiej zrozumieć przyczyny tego, co się wydarzyło. Terapia dla par może również pomóc Tobie i Twojemu partnerowi w odbudowie wspólnego związku. Oba są wysoce zalecane po zdradzie, jeśli poważnie myślisz o przywróceniu spraw na właściwe tory.
Podsumowując
Być może słyszałeś wyrażenie „Kiedyś oszust, zawsze oszust”, aby opisać ludzi, którzy nie są wierni. Ale podczas gdy niektórzy ludzie wielokrotnie oszukują, inni nie.
Praca z niewiernością często może wzmocnić związek. Ale ważne jest, aby zarówno Ty, jak i Twój partner, byliście szczerzy w kwestii tego, czego możecie, a czego nie powinniście zobowiązać się w związku, i utrzymywać otwartą komunikację w przyszłości.
