Co to są pęknięcia pięty?

Szczeliny na piętach to pęknięcia lub podziały w skórze na piętach.

Czasami są one niewygodne, ponieważ powodują gromadzenie się grubych warstw martwych komórek skóry.

Innym razem mogą być potencjalnymi wyzwalaczami bolesnych, niebezpiecznych infekcji i uszkodzeń skóry.

Jeśli masz pęknięcia pięty, możesz wypróbować metody leczenia, a także metody profilaktyczne, aby zachować miękkość skóry. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak możesz osiągnąć oba te cele i kiedy możesz potrzebować pomocy lekarza.

Jakie są objawy pęknięć pięt?

Objawy pęknięcia pięty mogą być od łagodnych do ciężkich.

Przykłady łagodnych objawów obejmują:

brązowe lub żółte przebarwienie skóry, co wskazuje na obecność kalusa
zgrubienie skóry wokół pęknięcia lub pęknięć
widoczne pękanie lub rozdwajanie skóry na piętach

Nieleczone łagodniejsze objawy mogą stać się cięższe, w tym:

krwawienie z pęknięć w piętach
otwarta rana lub rany na piętach
ból podczas uciskania pięt lub chodzenia

Pęknięcia pięt mogą również prowadzić do głębokich owrzodzeń (otwartych ran), które mogą ulec zakażeniu i spowodować zapalenie tkanki łącznej (bolesne zakażenie skóry). Dlatego tak ważne jest zapobieganie i leczenie pęknięć pięt, gdy tylko jest to możliwe.

Jakie są przyczyny pęknięć pięt?

U chorych na cukrzycę często występują pęknięcia pięt.

Dzieje się tak, ponieważ jednym ze skutków cukrzycy na organizm są uszkodzone nerwy, zwłaszcza w stopach. Uszkodzone nerwy mogą nie czuć, że muszą się pocić. Zwykle pomaga to w nawilżeniu stóp.

Pęknięcia pięt mogą być również szczególnie szkodliwe, jeśli masz cukrzycę, ponieważ mogą prowadzić do nieuleczalnych owrzodzeń stóp.

Sucha skóra z różnych powodów jest najczęstszą przyczyną pęknięć pięt. Ale istnieje wiele możliwych powodów, dla których możesz mieć suchą skórę, która prowadzi do pęknięć pięt, w tym:

wyprysk
grzybica stóp, grzybica powszechnie znana jako stopa sportowca
życie w zimnym, suchym otoczeniu
niedoczynność tarczycy
łuszczyca
reumatyzm
twardzina skóry

Każdy stan, który powoduje zgrubienie tkanki lub wpływa na zdolność pocenia się organizmu, może zwiększyć ryzyko pęknięć pięt.

Czy istnieją domowe sposoby leczenia pęknięć pięt?

Zabiegi w domu mogą pomóc złagodzić pięty, jeśli masz łagodne objawy.

Możesz skorzystać z metody dwóch aplikacji - polega to na nakładaniu gęstych kremów nawilżających dwa razy dziennie. Używaj preparatów na bazie ceramidów, wazeliny lub naturalnych olejów, takich jak olej migdałowy, kokosowy lub słonecznikowy.

Możesz również wymieniać te nawilżające na przemian z tymi, które zawierają składniki usuwające martwe komórki skóry, takie jak:

alfa-hydroksykwasy (AHA)
kwasy salicylowe
mocznik

W artykule o pęknięciach pięt opublikowanym w Dermatological Nursing zaleca się stosowanie kremu zmiękczającego, zawierającego od 10 do 25 procent mocznika.

Aplikacje mogą powodować lekkie pieczenie na skórze. Gdy skóra pięty zacznie mięknąć, można zmniejszyć stężenie mocznika.

Poświęć około 10 minut każdej nocy na zmiękczenie skóry. Oto procedura, którą możesz wypróbować:

Moczyć stopy w ciepłej (nie gorącej) wodzie na 10 minut w małej wannie na stopy, którą można kupić w każdej aptece. Jeśli chcesz, dodaj kremowy lub mleczny środek nawilżający do kąpieli stóp. (Pamiętaj, aby umyć wannę wodą z mydłem i dokładnie wysuszyć po każdym użyciu.)
Delikatnie osusz stopy.
Użyj ręcznego peelingu, aby usunąć nadmiar martwego naskórka ze stóp. Wypróbuj luffę, szczotkę do szorowania stóp lub pumeks. Wystarczy delikatne tarcie - nie szoruj zbyt mocno, bo grozi to zranieniem skóry.
Nałóż grubą warstwę maści z wazeliną lub wazeliną.
Załóż cienkie, czyste bawełniane skarpetki na nawilżone stopy. Jeśli nie lubisz spać w skarpetkach, wypróbuj opatrunki hydrokoloidowe, które pasują na piętę.

Nakładanie kremów i emolientów na stopy może sprawić, że będą śliskie.Spróbuj założyć antypoślizgowe skarpetki, aby zapobiec upadkom podczas leczenia pęknięć pięt.

Jakie są możliwe sposoby leczenia pęknięć pięt?

Zabiegi domowe nie działają? Oto kilka możliwych opcji leczenia.

Zobacz podiatrę

Jeśli masz cukrzycę (lub inne stany wpływające na krążenie stóp), możesz chcieć udać się do podiatry, jeśli masz bardzo grubą, suchą skórę na spodzie stóp.

Podiatra używa specjalnych narzędzi do usuwania martwego naskórka za pomocą techniki zwanej oczyszczaniem, aby zapobiec pękaniu pięty.

Wypróbuj leki na receptę na infekcje

Twój lekarz może również pomóc w leczeniu zakażeń lekami przeciwgrzybiczymi i przeciwbakteryjnymi na receptę, jeśli leki dostępne bez recepty nie działają.

Leki na receptę mogą pomóc w leczeniu organizmów zakaźnych, które zwiększają ryzyko pęknięcia pięt i idealnie pomagają zmiękczyć skórę pięt.

Natychmiast skontaktuj się z lekarzem w celu wykrycia owrzodzeń

Jeśli pęknięcia pięty rozwinęły się w rany, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem.

Twój lekarz może rozpocząć przepisywanie zabiegów na rany, które mają na celu leczenie tego obszaru i idealne przywrócenie zdrowej skóry. Często wymagają one regularnego stosowania i starannego leczenia ran w domu, aby zobaczyć wyniki.

Jak mogę zapobiec pęknięciom pięt?

Oprócz podstawowych medycznych przyczyn pęknięć pięt, pewne zmiany stylu życia mogą pomóc w zapobieganiu pęknięciom pięt. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić:

Nie noś butów na otwartym obcasie. Odsłanianie pięt przez noszenie pantofli lub sandałów może wysuszyć skórę pięt.
Nie chodź często boso po nierównych powierzchniach. Chodzenie na zewnątrz po chodniku lub nierównej kamiennej podłodze w domu może prowadzić do uszkodzenia pięt i wysuszenia. Staraj się nosić buty, gdy jesteś na zewnątrz i antypoślizgowe skarpetki lub domowe kapcie z plecami, gdy jesteś w domu.
Nie stój zbyt mocno. Używanie ostrych mydeł, moczenie stóp w bardzo gorącej wodzie lub nadmierne szorowanie stóp może przyczynić się do dalszego wysuszenia i pękania.
Regularnie nawilżaj stopy. Nawilżanie, szczególnie rano i wieczorem, pomoże zachować miękkość i gładkość stóp.
Noś ochraniacze na pięty w butach. Miseczki pięt mogą pomóc zmniejszyć nacisk na pięty, który może prowadzić do pęknięć pięt. Możesz je kupić w większości drogerii lub sklepów sportowych.
Regularnie złuszczaj. Użyj delikatnego peelingu do stóp, luffy lub pumeksu, aby zapobiec tworzeniu się nadmiaru martwego naskórka. Działa to ochronnie na pięty i zapobiega pęknięciom.

Czy są możliwe powikłania spowodowane pęknięciami pięt?

Głębokie pęknięcia pięt mogą być bardzo bolesne, a ból może wpływać na jakość życia. Jeśli masz cukrzycę, pęknięcie pięty może również zwiększyć Twój stres i niepokój, że obszar się pogorszy.

Zgodnie z artykułem w Dermatological Nursing, owrzodzenia stóp spowodowane pęknięciami pięt mogą również prowadzić do amputacji u osób z cukrzycą. Jest to kluczowy powód, dla którego tak ważne jest jak najwcześniejsze leczenie pęknięć pięt.