Co to jest zawroty głowy?
Zawroty głowy to zawroty głowy, które tworzą fałszywe poczucie, że ty lub twoje otoczenie kręcicie się lub poruszacie.
Stan ten może przypominać chorobę lokomocyjną, ale to nie to samo, co zawroty głowy.
Przyczyny
Typowe przyczyny zawrotów głowy to łagodne napadowe zawroty głowy w położeniu pozycyjnym (BPPV), infekcja, choroba Meniere'a i migrena.
- Łagodne napadowe zawroty głowy pozycyjne (BPPV). Jest to najczęstsza przyczyna zawrotów głowy i wywołuje intensywne, krótkie poczucie, że się kręcisz lub poruszasz. Te epizody są wywoływane przez szybką zmianę ruchu głowy, na przykład uderzenie w głowę.
- Zakażenie. Wirusowe zakażenie nerwu przedsionkowego, zwane zapaleniem nerwu przedsionkowego, może powodować intensywne, ciągłe zawroty głowy.
- Choroba Meniere'a. Gdy w uchu wewnętrznym gromadzi się nadmierna ilość płynu, skutkiem mogą być nagłe napady zawrotów głowy, które trwają kilka godzin.
- Migrena. Zawroty głowy wywołane migreną mogą trwać od minut do godzin.
Łagodne pozycyjne zawroty głowy
Chociaż łagodne napadowe zawroty głowy w pozycji mogą być uciążliwe, rzadko są poważne, z wyjątkiem przypadków, gdy zwiększa ryzyko upadku.
Objawy mogą obejmować:
- zawroty głowy
- poczucie, że ty lub twoje otoczenie obracacie się lub poruszacie
- utrata równowagi lub niestabilność
- nudności
- wymioty
Przeczytaj więcej o łagodnych pozycyjnych zawrotach głowy tutaj.
Czy stres może powodować zawroty głowy?
Stres może pogorszyć zawroty głowy, ale sam nie wywoła tego stanu, mówi dr med. Dimitar Marinov. „Jednak silny stres może zwiększyć ryzyko udaru, który może skutkować zawrotami głowy” - mówi.
Objawy
Podstawową objawową dolegliwością zawrotów głowy są zawroty głowy, które zwykle nasilają się wraz z ruchem głowy - mówi mgr Ilan Danan. Pacjenci często opisują to jako uczucie wirowania, gdy pomieszczenie lub przedmioty wokół nich się poruszają.
Objawy zawrotów głowy obejmują:
- zwiększona potliwość
- nudności
- wymioty
Leczenie
Możliwości leczenia zawrotów głowy są całkowicie zależne od przyczyny, mówi Danan. W łagodzeniu objawów skuteczna okazała się rehabilitacja przedsionkowa oraz leki, takie jak meklizyna.
Lek
Meclizine to lek przeciwhistaminowy (grupa leków stosowanych w leczeniu alergii), mówi Marinov. Skutecznie leczy chorobę lokomocyjną lub zawroty głowy spowodowane chorobą Meniere'a.
Jednak u osób starszych może to prowadzić do dezorientacji, a nawet amnezji.
Ćwiczenia
Jest kilka ćwiczeń, które mogą złagodzić dyskomfort związany z zawrotami głowy, i najczęściej polegają one na utrzymaniu określonej pozycji lub maszerowaniu w miejscu, mówi Marinov.
Ćwiczenia te są zbliżone do ćwiczeń stosowanych w rehabilitacji przedsionkowej (VRT).
VRT obejmuje ćwiczenia zaprojektowane z myślą o osobach i ich objawach. Po dokładnym badaniu klinicznym stosuje się jedną z trzech głównych metod:
- habituacja, która poprawia zawroty głowy
- stabilizacja wzroku, która poprawia kontrolę ruchów oczu, dzięki czemu widzenie może być wyraźne podczas ruchu głowy
- trening równowagi, który poprawia stabilność
Ale jeśli masz ciężką postać zawrotów głowy, najlepiej zwrócić się o pomoc do doświadczonego fizjoterapeuty, zamiast wykonywać je samodzielnie - mówi Marinov.
Przeczytaj więcej o ćwiczeniach tutaj.
Domowe środki zaradcze
Suplementacja miłorzębu japońskiego, melatonina poprawiająca sen i różne ćwiczenia, takie jak manewr Epleya, mogą pomóc złagodzić dyskomfort związany z zawrotami głowy, mówi Marinov.
Przeczytaj więcej o domowych środkach zaradczych tutaj.
Olejki eteryczne na zawroty głowy
Najczęściej stosuje się olejki eteryczne, takie jak olejek z mięty pieprzowej i melisy. Kilka kropel olejku zwykle umieszcza się na waciku lub chusteczce i wdycha parę.
Melisa może być również przyjmowana doustnie w dawce od 300 do 600 miligramów (mg) dwa do trzech razy dziennie. Jednak nie ma dowodów na to, że te produkty rzeczywiście dają jakiekolwiek rzeczywiste rezultaty, mówi Marinov.
Jak długo trwają zawroty głowy?
Oznaki i objawy BPPV mogą pojawiać się i znikać, a objawy zwykle trwają krócej niż jedną minutę.
W przypadku choroby Meniere'a epizod zawrotów głowy może trwać dłużej niż 20 minut.
Zawroty głowy wywołane migreną mogą trwać od minut do godzin.
Dowiedz się więcej o czasie trwania tutaj.
Zawroty głowy a zawroty głowy
Ludzie, którzy doświadczają zawrotów głowy, powiedzą, że naprawdę czują, że się poruszają lub że świat kręci się wokół nich - poczucie ruchu, gdy nie ma ruchu, mówi Danan.
Podczas gdy w przypadku zawrotów głowy, chociaż jest to termin niejednoznaczny, pacjenci często interpretują to jako poczucie braku równowagi w ich własnej przestrzeni.
Rodzaje zawrotów głowy
Istnieją dwie kategorie zawrotów głowy: zawroty głowy obwodowe i zawroty głowy centralne.
Zawroty głowy obwodowe powstają w wyniku problemu w uchu wewnętrznym lub nerwu przedsionkowym. Nerw przedsionkowy łączy ucho wewnętrzne z mózgiem - mówi Danan.
Przeczytaj więcej o zawrotach głowy obwodowych tutaj.
Centralne zawroty głowy pojawiają się, gdy występuje problem w mózgu. Przyczyny mogą obejmować udar, urazowe uszkodzenie mózgu, infekcję, guz mózgu lub stwardnienie rozsiane - mówi Danan.
Zawroty głowy w ciąży
Kobiety w ciąży mogą częściej odczuwać zawroty głowy niż zawroty głowy, mówi Marinov. Zwykle jest to spowodowane niestabilnym poziomem cukru we krwi.
Ponadto w trzecim trymestrze dziecko może wywierać nacisk na niektóre główne żyły brzuszne, gdy rodzic leży na plecach, co może powodować zawroty głowy.
Czy zawroty głowy są dziedziczne?
Zawroty głowy mogą być dziedziczne, mówi Danan. Stan ten nazywa się rodzinnymi łagodnymi nawracającymi zawrotami głowy. Jest to forma migrenowego zawrotu głowy, ponieważ jest silnie związana z występowaniem ataków migreny.
Diagnoza zawrotów głowy
Zawroty głowy są często diagnozowane klinicznie po dokładnym wywiadzie i badaniu klinicznym, mówi Danan.
Niektóre testy i obserwacje kliniczne, takie jak badanie impulsów głowy lub manewr Dixa-Hallpike'a (pacjenci są szybko obniżani z pozycji siedzącej do pozycji leżącej), mogą być pomocne w ocenie zawrotów głowy.
W niektórych przypadkach mogą być zalecane dodatkowe testy, takie jak obrazowanie lub testy układu słuchowego (słuchowego) lub przedsionkowego (równowagi), mówi Danan.
