Ból współczujący to termin odnoszący się do odczuwania fizycznych lub psychicznych objawów wynikających z bycia świadkiem czyjegoś dyskomfortu.
O takich uczuciach mówi się najczęściej w czasie ciąży, kiedy osoba może mieć wrażenie, że odczuwa te same bóle, co ich partnerka w ciąży. Termin medyczny określający to zjawisko jest znany jako zespół kuwady.
Chociaż nie jest to oficjalny stan zdrowia, zespół kuwady jest w rzeczywistości niezwykle powszechny.
Ostatnie badania opublikowane w American Journal of Men’s Health wykazały, że od 25 do 72 procent przyszłych ojców na całym świecie doświadcza zespołu kuwady.
Bóle współczucia były szeroko badane i wspierane w związku z ciążą. Istnieją również niepotwierdzone przypadki, w których ludzie uważają, że odczuwają ból w innych sytuacjach.
Ten ból nie stanowi żadnego zagrożenia, ale warto rozważyć naukę, aby wyjaśnić to zjawisko. Specjalista zdrowia psychicznego może również pomóc w przepracowaniu uczuć, które mogą powodować ból współczucia.
Kiedy ludzie ich doświadczają
Bóle współczucia są najczęściej związane z zespołem kuwady, który występuje, gdy dana osoba doświadcza wielu takich samych objawów, jak ich ciężarna partnerka. Taki dyskomfort występuje najczęściej w pierwszym i trzecim trymestrze. Uważa się, że pewną rolę może odgrywać poczucie stresu, a także empatia.
Jednak bóle współczucia nie zawsze są związane wyłącznie z ciążą. Zjawisko to może również wystąpić u osób, które mają głębokie więzi z przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy mogą przechodzić przez nieprzyjemne doświadczenie.
Czasami bóle współczucia mogą również wystąpić wśród nieznajomych. Jeśli zobaczysz kogoś, kto odczuwa fizyczny ból lub psychiczną udrękę, możesz wczuć się w nią i poczuć podobne doznania. Inne przykłady obejmują uczucie dyskomfortu po obejrzeniu obrazów lub filmów z bólem innych osób.
Czy to prawdziwy fenomen?
Chociaż nie jest to uznany stan zdrowia, istnieje wiele badań naukowych potwierdzających istnienie zespołu kuwady. Dotyczy to zwłaszcza osób, których partnerzy są w ciąży. Inne przypadki bólu współczującego są bardziej anegdotyczne.
Niektóre badania dotyczą również większej liczby medycznych przypadków bólu współczującego. Jedno z takich badań opublikowanych w 1996 roku dotyczyło pacjentów z kanałem nadgarstka i wykazało, że niektórzy doświadczali podobnych objawów w drugiej, zdrowej ręce.
Dlaczego to się dzieje?
Dokładna przyczyna bólu współczucia nie jest znana. Chociaż nie jest to uważane za stan zdrowia psychicznego, uważa się, że zespół kuwady i inne rodzaje bólu współczucia mogą mieć podłoże psychologiczne.
Niektóre badania wskazują, że zespół kuwady i inne przyczyny bólów współczucia mogą być bardziej widoczne u osób z zaburzeniami nastroju w wywiadzie.
Bóle współczujące i ciąża
Ciąża może wywołać u każdej pary różnorodne emocje, które często są połączeniem podniecenia i stresu. Niektóre z tych emocji mogą odgrywać rolę w rozwoju bólu współczucia twojego partnera.
W przeszłości istniały inne teorie psychologiczne dotyczące zespołu kuwady. Jeden opierał się na tym, że mężczyźni odczuwali zazdrość o swoje ciężarne partnerki. Inną bezpodstawną teorią był strach przed możliwą marginalizacją roli poprzez rodzicielstwo.
Niektórzy badacze uważają, że czynniki socjodemograficzne mogą odgrywać rolę w rozwoju zespołu kuwady. Jednak należy przeprowadzić więcej badań na tym froncie, aby ustalić, czy tego typu czynniki ryzyka mogą przewidywać, czy ktoś może odczuwać bóle współczucia podczas ciąży.
Zespół Couvade i pseudocyesis
Inną teorią związaną z ciążą jest to, że zespół kuwady może wystąpić wraz z pseudocyesis lub ciążą fantomową. Uznana w nowym wydaniu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, ciąża fantomowa jest definiowana jako doświadczanie objawów ciąży bez faktycznego zajścia w ciążę.
Doświadczenie ciąży fantomowej jest tak silne, że inni mogą sądzić, że dana osoba jest w ciąży, a następnie doświadczać zespołu kuwady.
Empatyczna osobowość
Uważa się, że empatia może odgrywać rolę w przypadku zespołu kuwady i innych przypadków bólu współczującego. Osoba, która jest z natury bardziej empatyczna, może częściej odczuwać bóle współczucia w odpowiedzi na czyjś dyskomfort.
Na przykład widok kogoś rannego może wywołać fizyczne odczucia, gdy wczuwasz się w jego ból. Możesz także odczuwać zmiany nastroju w zależności od tego, jak czują się inni.
Objawy, których może doświadczyć twój partner
Jeśli jesteś w ciąży i podejrzewasz, że twój partner może doświadczać zespołu kuwady, mogą wykazywać następujące objawy:
- ból brzucha i dyskomfort
- bóle pleców, zębów i nóg
- niepokój
- zmiany apetytu
- wzdęcia
- depresja
- podniecenie
- zachcianki na jedzenie
- zgaga
- bezsenność
- kurcze nóg
- problemy z libido
- nudności
- niepokój
- podrażnienie dróg moczowych lub narządów płciowych
- przybranie na wadze
Nie ma dostępnego leczenia zespołu kuwady. Zamiast tego ważne jest, aby skupić się na technikach radzenia sobie z lękiem i stresem. Mogą to być relaks, zdrowa dieta i regularne ćwiczenia.
Jeśli lęk lub depresja spowodowana zespołem kuwady przeszkadza w codziennej rutynie ukochanej osoby, zachęć ją do zwrócenia się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego. Terapia rozmowa może pomóc partnerowi w radzeniu sobie ze stresem ciąży.
Podsumowując
Chociaż nadal badane są bóle współczucia, uważa się, że objawy ustępują, gdy ból i dyskomfort partnera zaczną ustępować. Na przykład objawy zespołu kuwady mogą ustąpić samoistnie po urodzeniu dziecka.
Inne rodzaje bólu współczującego mogą również wynikać z empatii i są uważane za zjawisko psychologiczne. Jeśli odczuwasz długotrwały ból współczujący lub masz długotrwałe zmiany nastroju, skonsultuj się z lekarzem.
