Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Na dużym ekranie dość łatwo jest wywnioskować, kiedy postać odczuwa pożądanie lub miłość do kogoś innego.
Na przykład w „The L Word” jest oczywiste, że to, co Alice czuje do Papiego, to pożądanie, podczas gdy miłość jest tym, co czuje do Dany (#CoupleGoals).
Podobnie jest z pożądaniem oczywiście co Seth Cohen z „The OC” czuje do Alexa, a miłość jest tym, co czuje na lato.
Ale w prawdziwym życiu - zwłaszcza gdy tak jest Twój życie - może być znacznie trudniej dowiedzieć się, co jest. Ten przewodnik jest tutaj, aby pomóc.
Jaka jest krótka odpowiedź?
Wersja SparkNotes mówi, że miłość jest przede wszystkim zakorzeniona w bliskości emocjonalnej, duchowej i umysłowej, podczas gdy pożądanie jest zakorzenione głównie w bliskości fizycznej i seksualnej.
Tutaj słowo kluczowe: przede wszystkim.
Co rozumiemy przez „miłość” i „pożądanie”?
„Nie ma powszechnie przyjętej definicji każdego z nich” - wyjaśnia dr Justin Lehmiller, psycholog społeczny i pracownik naukowy w The Kinsey Institute oraz autor książki „Tell Me What You Want: The Science of Sexual Desire and How It Can Help You Popraw swoje życie seksualne ”.
Więc to zależy, kogo zapytasz.
Definiuje pożądanie jako stan przytłaczającego pociągu seksualnego i fizycznego do innej osoby.
„Z drugiej strony miłość to znacznie szersze pojęcie, które obejmuje głębsze więzi emocjonalne i zazwyczaj pragnienie, aby ten związek trwał dłużej” - mówi.
Skąd mam wiedzieć, co czuję?
Przy odrobinie autorefleksji pożądanie i miłość są zwykle dość łatwe do odróżnienia.
Zapytaj siebie:
- Jakie, jeśli w ogóle, są fizyczne odczucia, których doświadczam, kiedy patrzę na tę osobę?
- Czy chcę, aby ta osoba dotykała mnie seksualnie? Jeśli już to zrobili, jakie to uczucie?
- Czy fantazjuję o przyszłości z tą osobą? Czy fantazjuję o tej osobie seksualnie?
- Czy chcę przyprowadzać tę osobę na imprezy rodzinne, służbowe lub przyjacielskie? Czy chcę tylko przynieść je do łóżka?
- Jak opisałbym swój związek z tą osobą?
„Żądza dotyczy przede wszystkim podniecenia fizycznego i pragnienia kogoś innego” - wyjaśnia Lehmiller.
„Tak więc, jeśli masz kołatanie serca za każdym razem, gdy widzisz tę drugą osobę, czujesz przypływ podniecenia nawet od najmniejszego dotyku swoich ciał i nie możesz przestać fantazjować o nich seksualnie, prawdopodobnie jest to pożądanie” - mówi.
Natomiast „jeśli odkryjesz, że ujawniasz sobie nawzajem dane osobowe, którymi normalnie się nie udostępniasz, zapewniasz sobie nawzajem wsparcie emocjonalne, integrujesz je ze swoim życiem i myślisz o wspólnej przyszłości , to prawdopodobnie miłość ”.
Zasadniczo, jeśli masz połączenie, które wykracza poza fizyczną atrakcyjność, może to być miłość.
Czy naprawdę są znaki, których należy szukać, aby określić, co czuje ktoś inny?
Ech, nie bardzo.
Po pierwsze, pożądanie i miłość nie wykluczają się wzajemnie. „Chociaż możesz doświadczyć miłości bez pożądania lub pożądania bez miłości, możliwe jest doświadczanie obu naraz [dla tej samej osoby]” - mówi Lehmiller.
Po drugie, ludzie wyrażają miłość na różne sposoby. „Niektórzy wyrażają swoją miłość słowami” - mówi. „Inni wyrażają to poprzez działania”.
Wreszcie, najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, co ktoś do ciebie czuje, jest sporządzenie listy kontrolnej zachowań i cech. Chodzi o komunikację z nimi.
(I to zależy od tego, czy ta osoba jest Twoim potencjalnym partnerem, narzeczonym czy FWB!)
Wszystko to powiedziawszy, zauważa Lehmiller, jednym z głównych znaków miłości jest intymna, emocjonalna więź, która rozwija się z czasem poprzez wspólne doświadczenia i ujawnianie się.
„Tak więc, jeśli ktoś chce spędzać z tobą dużo czasu poza sypialnią, jeśli dzieli się naprawdę osobistymi i intymnymi szczegółami na swój temat, jeśli zadaje ci wiele pytań i wydaje się być zainwestowany w poznanie ciebie , jeśli przedstawiają cię rodzinie i przyjaciołom lub robią z tobą plany na przyszłość, to wszystko to prawdopodobnie oznaki miłości ”- mówi.
Tymczasem, jeśli ktoś chce spędzać z tobą czas tylko w łóżku i nie wydaje się być zainwestowany w twoje życie poza ścianami sypialni, prawdopodobnie masz do czynienia z pożądaniem, mówi Lehmiller.
Jak możesz rozpoznać lub zaprosić pożądanie?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad własnym woskiem pszczelim w kawiarni, popijając swój napar, gdy wchodzi hottie, który zmoczy i napina twoje majtki? To jest żądza.
Pożądanie to także uczucie, które możesz odczuwać, gdy atrakcyjny aktor, model lub nauczyciel pojawia się na ekranie Instagrama.
Ale chociaż pożądanie często * jest * czymś, co cię uderza, whammo-bammo, pożądanie jest również czymś, co możesz kultywować.
W jaki sposób? Komunikując się.
„Aby kogoś pożądać - lub mieć do niego pożądanie - trzeba go poznać, poznać, kim jest i co lubi, a także podzielić się swoimi intymnymi pragnieniami i potrzebami” - mówi pedagog seksualny Andrew Gurza, dyrektor ds. Niepełnosprawności oficer i współzałożyciel Handi, firmy zajmującej się tworzeniem zabawek erotycznych przez osoby niepełnosprawne dla osób niepełnosprawnych.
Aby to zrobić, możesz:
- Przeczytaj 64 zalotne, brudne i odkrywcze pytania, aby wspólnie zadać partnerowi.
- Kup i graj za pomocą talii BestSelf Intimacy lub używaj razem zestawu startowego do rozmowy w ustach o seksie i związkach.
- Wypełnijcie razem ten arkusz.
- Wypełnij razem listę tak, nie, może (taką jak ta, ta i ta).
- Zacznij mówić o seksie częściej * poza * sypialnią.
- Komplementujcie się bardziej.
- Zostaw pożądliwe notatki, aby twój partner mógł je znaleźć.
„Nie ma gwarancji, że którekolwiek z tych narzędzi zadziała, ale chodzi o to, aby spróbować różnych rzeczy i sprawdzić, czy może to doprowadzić do większego zainteresowania seksualnego” - mówi Jor-El Caraballo, M.Ed, ekspert ds. twórca Viva Wellness.
Jak możesz rozpoznać lub zaprosić miłość?
„Kultywowanie miłości jest znacznie dłuższym procesem niż kultywowanie pożądania, ale znowu polega na komunikacji z drugą osobą” - mówi Gurza.
Kultywowanie miłości wymaga również:
- kompromis
- cierpliwość
- przyjęcie
- zobowiązanie do usunięcia poczucia osądu
To powiedziawszy, zarówno Gurza, jak i Caraballo są sceptyczni co do tego, czy można kultywować miłość, której jeszcze nie ma.
„Miłość może się zdarzyć z czasem, ale nie należy niczego na siłę” - mówi Gurza.
„Czasami miłość jest obecna lub jej nie ma” - dodaje Caraballo.
Dlatego Caraballo zaleca kultywowanie trwałości relacji i umiejętności podtrzymywania relacji, zamiast próbować kultywować miłość.
„Relacje mogą być utrzymywane przez każdego partnera, komunikując się, jak naprawdę się czuje i jak lubi otrzymywać miłość” - mówi.
Relacje mogą być również utrzymywane przez:
- słuchanie potrzeb partnera
- szanując zarówno twoje granice, jak i ich
- komunikowanie się z zamiarem
- dzielenie się bardziej wrażliwymi uczuciami i dawanie partnerowi (-om) przestrzeni do dzielenia się swoimi
Czy jeden jest ważniejszy od drugiego?
NIE!
Często, gdy mówimy o pożądaniu kontra miłości, tworzy się hierarchia, w której miłość jest zapisana jako wyższa od pożądania, mówi Mary-Margaret Sweeney, LSW, terapeutka seksualna z Indiany i założycielka Seek and Summon.
Ale tak nie jest!
„Żądza nie jest gorsza od miłości, jest po prostu inna” - mówi. „Pożądanie może pomóc nam poczuć się sexy, pożądane, zabawne i atrakcyjne, co jest ważne samo w sobie”.
Skąd wiesz, który z nich chcesz, jeśli w ogóle cokolwiek?
Po pierwsze, wiedz: „Możesz chcieć zarówno miłości, jak i pożądania, i nie powinieneś rezygnować z jednego” - mówi Gurza.
Następnie proponuje zadać sobie pytanie:
- Czy jestem gotów zaakceptować czyjeś potrzeby, zrobić miejsce i nadać im priorytety w moim życiu?
- Jak ważne jest dla mnie teraz spełnienie seksualne? Jak ważna jest teraz dla mnie gra seksualna w partnerstwie?
„Nie ma złych odpowiedzi na te pytania, ale są one punktem wyjścia, aby dowiedzieć się, czy miłość czy pożądanie są tym, czego chcesz lub potrzebujesz” - mówi Gurza. Odnotowany.
Dlaczego to ma znaczenie?
Znajomość różnicy - i umiejętność rozpoznać różnica - może pomóc w tworzeniu relacji, które są najbardziej zgodne z tym, co Cię interesuje, masz możliwości i na co masz czas.
Załóżmy na przykład, że nie masz czasu na relacje emocjonalne. Możliwość zauważenia, kiedy twój związek zaczyna się zmieniać od zwykłego fizycznego (pożądania) do fizycznego * i * emocjonalnego (miłość), daje ci możliwość zatrzymania związku, zanim stanie się czymś, czego nie chcesz.
Podobnie, jeśli interesuje Cię długotrwały związek, umiejętność rozpoznania, kiedy twoje połączenie spada po pożądliwej stronie, daje ci moc wyjścia z uników, zanim komuś (ciebie) zostanie zraniona.
Co dalej?
Zależy!
Jeśli NIE jesteś z nikim związany fizycznie ani emocjonalnie, poświęć trochę czasu na zastanowienie się, jakiego rodzaju więzi chcesz nawiązać, jeśli w ogóle.
Jeśli jesteś z kimś związany i ciekawi Cię, jak się z tobą czują, musisz zapytać!
Kilka sposobów, aby to poruszyć:
- „Zdaję sobie sprawę, że zaczynam odczuwać coś więcej niż tylko przyjaźń z dobrymi uczuciami. Chciałbym wiedzieć: jak się czujesz z naszym połączeniem? ”
- „Zanim pójdziemy na kolejną randkę, chcę jasno powiedzieć, że szukam długotrwałego, poważnego związku. Jakiego rodzaju połączenia szukasz? ”
- „Dla mnie zaczyna się to wydawać bardziej romantyczne, niż początkowo zapisaliśmy się. Czy byłbyś otwarty na rozmowę o tym, co dzieje się między nami? ”
- „Chcę być przejrzysty, jeśli chodzi o fakt, że jest to dla mnie bardziej fizyczne niż romantyczne. Bardzo chciałbym nadal się z Tobą spotykać, ale zanim to zrobimy, chcę się upewnić, że jesteśmy na tej samej stronie o tym, co to jest ”.
Podsumowując
Miłość i pożądanie mają swoje zalety, ale są one różne.
Ostatecznie jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, co czujesz, jest autorefleksja. Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, co czują, jest zapytać.
Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się seksem i zdrowiem oraz trenerem CrossFit Level 1. Stała się poranną osobą, przetestowała ponad 200 wibratorów, zjadła, wypiła i wyczyściła węglem - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie czyta książki samopomocy i romanse, wyciska na ławce lub tańczy na rurze. Śledź ją na Instagramie.
-give-yourself-a-hug.jpg)
.jpg)
