Niezależnie od tego, czy jesteś już w ciąży, masz nadzieję, że jesteś w ciąży, czy też zastanawiasz się, czy jesteś, poranne mdłości to jeden z najbardziej niesławnych objawów ciąży - jest zarówno nieszczęśliwy, jak i uspokajający. W końcu kto chce mieć mdłości? Ale to może być tylko znak, którego szukałeś: kochanie w drodze!
Szacuje się, że od 70 do 80 procent kobiet w ciąży cierpi na poranne mdłości. Poranne mdłości to nudności i wymioty, które uważa się za wywoływane przez hormony ciążowe. Najczęściej rozpoczyna się około 6 tygodnia ciąży i ustępuje do 14 tygodnia (chociaż niektóre kobiety nadal doświadczają nudności w późniejszym okresie ciąży).
Termin „poranne mdłości” jest raczej mylący, ponieważ nudności i / lub wymioty, których możesz doświadczyć, mogą wystąpić o dowolnej porze dnia.
Niezależnie od tego, czy wiesz już, że jesteś w ciąży, czy też zastanawiasz się, czy mdłości, które poczułaś zeszłej nocy, mogą coś znaczyć, czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji o tym, kiedy zwykle zaczynają się poranne mdłości, kiedy (miejmy nadzieję!) Się kończą, jak radzić sobie z chorobą. nudności i kiedy uzyskać pomoc w razie potrzeby.
Kiedy zaczynają się poranne mdłości?
Poranne mdłości to potoczna nazwa nudności i wymiotów występujących podczas ciąży. Nazywa się to porannymi mdłościami, ponieważ wiele kobiet odczuwa najpoważniejsze objawy z samego rana.
Jednak wielu wolałoby nazywać to „chorobą o każdej porze”, ponieważ nudności mogą przychodzić i odchodzić (lub nawet nasilać się o innych porach dnia, np. Wieczorem).
Stereotyp porannych mdłości to kobieta w ciąży, która wymiotuje, gdy tylko jej stopy uderzą o podłogę rano, ale większość matek zgłasza różne objawy. Niektórzy często wymiotują, niektórzy mają mdłości przez cały dzień, a niektórzy po prostu mają nudności wywołane przez określone zapachy lub pokarmy.
Poranne mdłości najczęściej rozpoczynają się około 6 tygodnia ciąży, chociaż kilka matek zgłasza nudności już w 4 tygodniu ciąży (czyli zaledwie 2 tygodnie po poczęciu!).
4 tydzień ciąży to mniej więcej czas, w którym zaczyna się miesiączka. U większości kobiet wynik testu ciążowego jest pozytywny w 5 do 6 tygodniu ciąży (co zwykle następuje od 1 do 2 tygodni po spodziewanym okresie).
Objawy mogą zacząć się nieco łagodnie po około 6 tygodniach, pogorszyć i osiągnąć szczyt po około 9–10 tygodniach, a następnie zmniejszać się, gdy zbliżasz się do 12–14 tygodni.
Kiedy kończą się poranne mdłości?
Jeśli masz poranne mdłości, prawdopodobnie odliczasz dni, aż poczujesz się lepiej. U wielu kobiet w ciąży poranne mdłości zaczynają ustępować po około 12-14 tygodniach (czyli na początku drugiego trymestru).
Prawie wszystkie matki zgłaszają, że ich objawy całkowicie ustąpiły po 16 do 20 tygodniach, chociaż nawet 10 procent kobiet ma nudności aż do porodu. Oof.
Czasami nudności mogą pojawić się ponownie w trzecim trymestrze ciąży, gdy dziecko staje się większe i miażdży żołądek i jelita (co nie zapewnia najwygodniejszego trawienia).
Czy poranne mdłości są inne w przypadku bliźniaków?
Podczas gdy poranne mdłości nie zaczynają się wcześniej, jeśli nosisz bliźnięta, mogą być bardziej dotkliwe, gdy już się pojawią.
Teoria głosi, że hormony ciążowe - takie jak progesteron i ludzka gonadotropina kosmówkowa (HCG), które są wytwarzane przez łożysko - są w pierwszej kolejności odpowiedzialne za choroby.
Jeśli jesteś w ciąży z bliźniakami, masz wyższy poziom tych hormonów i dlatego możesz doświadczyć cięższych porannych nudności.
Czy poranne mdłości są niebezpieczne?
Chociaż może to być bardzo niewygodne (a nawet wręcz nieszczęśliwe) i uciążliwe dla Twojego codziennego życia, dobrą wiadomością jest to, że poranne mdłości bardzo rzadko są szkodliwe dla Ciebie lub Twojego dziecka.
Badanie przeprowadzone w 2016 roku przez National Institutes of Health wykazało, że kobiety, które doświadczają porannych mdłości, mogą rzadziej doświadczać poronienia. Poranne mdłości mogą wskazywać na zdrowe łożysko, które wytwarza dużo hormonów wspomagających ciążę.
Bardzo niewielki odsetek kobiet cierpi na skrajną postać porannych mdłości zwanych nadmiernymi wymiotami ciążowymi. Ten stan obejmuje ciężkie, niekontrolowane nudności i wymioty, które mogą powodować utratę wagi, zaburzenia równowagi elektrolitowej, niedożywienie i odwodnienie. Nieleczona może być szkodliwa dla Ciebie i Twojego dziecka.
Jeśli wymiotujesz więcej, niż się spodziewałeś, nie możesz jeść ani pić, masz gorączkę, tracisz więcej niż 2 funty tygodniowo lub masz ciemny kolor moczu, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem. Mogą kontrolować Ciebie i Twoje dziecko oraz pomóc kontrolować wymioty, abyś była nawodniona i odżywiona.
Co możesz zrobić z porannymi mdłościami?
Chociaż poranne mdłości są całkowicie normalną częścią zdrowej ciąży, nie musisz cierpieć bez pomocy przez 3 miesiące mdłości! Istnieje kilka sztuczek i metod leczenia, które pomogą Ci uzyskać ulgę. Rozważ te środki zaradcze:
- Jedz małe, częste posiłki (poranne mdłości są gorsze przy bardzo pełnym lub bardzo pustym żołądku).
- Jedz dużo białka i węglowodanów (unikaj ciężkich, tłustych potraw).
- Popijaj herbatę imbirową lub żuj cukierki imbirowe.
- Pij herbatę miętową lub rozproszony olejek miętowy.
- Umów się na akupunkturę lub akupresurę.
- Pij płyn małymi łykami przez cały dzień.
- Zjedz krakersy rano, zanim wstaniesz z łóżka.
- O ile to możliwe, unikaj silnych zapachów.
- Jedz potrawy, których nie musisz gotować, takie jak kanapki, sałatki lub koktajle owocowe.
- Wypij lemoniadę lub powąchaj sok z cytryny.
- Unikaj przegrzania.
- Kontynuuj ćwiczenia, takie jak chodzenie, joga prenatalna lub pływanie.
- Uzyskaj dodatkowy odpoczynek, jeśli to możliwe.
Jeśli okaże się, że domowe sposoby nie pomagają w utrzymaniu porannych mdłości na znośnym poziomie, zadzwoń do lekarza. Mogą przepisać suplement witaminy B6 lub lek przeciw nudnościom, który można bezpiecznie stosować w czasie ciąży.
Czy to źle, jeśli nie masz porannych mdłości?
Jeśli należysz do 20-30% szczęśliwych kobiet, u których w czasie ciąży nie występują poranne mdłości, możesz się denerwować.
To może być niepokojące, gdy ludzie pytają: „Och, jak się czujesz ?!” a ty z poczuciem winy odpowiadasz: „Całkowicie dobrze!” - tylko po to, aby uzyskać dziwne spojrzenia i usłyszeć historie o tym, jak wymiotowali każdego dnia od miesięcy.
Chociaż możesz martwić się brakiem nudności, jest wiele kobiet, które mają całkowicie zdrowe ciąże bez żadnych mdłości. Niektóre są bardziej wrażliwe na zmiany hormonalne lub mają bardziej wrażliwe żołądki, co może powodować u nich większą skłonność do nudności niż inne.
Często zdarza się, że pojawiają się i znikają nudności - w niektóre dni możesz czuć się totalnie fuj, a inne czuć się dobrze.
Jeśli martwisz się brakiem choroby lub choroba, która nagle ustąpi, zadzwoń do położnika. Z przyjemnością pomogą Ci uspokoić lub sprawdzą Twoje dziecko, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.
Na wynos
Poranne mdłości to termin odnoszący się do nudności i wymiotów, które mogą wystąpić o każdej porze (w dzień lub w nocy) w czasie ciąży. Najczęściej występuje w pierwszym trymestrze ciąży. Objawy mogą pojawić się już po 6 tygodniach i zwykle ustępują przed 14 tygodniem ciąży.
Poranne mdłości rzadko są na tyle poważne, że powodują szkody, chociaż niektóre kobiety cierpią na stan zwany nadmiernymi wymiotami ciążowymi, który może wymagać leczenia.
Istnieje wiele domowych środków, które możesz spróbować złagodzić nudności i wymioty podczas ciąży.
Podczas gdy wykazano, że kobiety z porannymi mdłościami mają mniejszy wskaźnik poronień, jest wiele kobiet w zdrowych ciążach, które w ogóle nie mają porannych mdłości.
Jeśli obawiasz się nudności (lub ich braku), zawsze dobrze jest zadzwonić do lekarza. Są po to, aby zapewnić Tobie i Twojemu rosnącemu dziecku jak największe bezpieczeństwo i zdrowie!
W międzyczasie podnieś stopy, weź głęboki oddech i napij się herbaty imbirowej. Choroba minie, zanim się zorientujesz, i będziesz bliżej niż kiedykolwiek poznania swojego nowego maleństwa!
