Czy wywołanie porodu może być tak łatwe, jak jedzenie na mieście?
Przyjrzyjmy się niektórym potrawom, które mają reputację ułatwiających poród, i dowiedzmy się, co działa, a co nie - i czego unikać.
Pokarmy, które rzekomo wywołują poród
Kiedy jesteś w ciąży przez milion miesięcy (OK, to tylko 9 miesięcy - ale wydaje się, że masz milion), możesz czuć się trochę zdesperowana, aby rozpocząć poród.
Tak więc, jeśli istnieje jedzenie lub danie, które może przyspieszyć ten proces, możesz być grą.
Niektóre restauracje twierdzą, że mają The Dish, które zapoczątkują poród, ale jak można się spodziewać, nie ma żadnych dokładnie randomizowanych badań klinicznych, które potwierdzałyby ich twierdzenia. Chociaż na niektóre z nich mogą nie istnieć dowody empiryczne, nadal możesz być zainteresowany, aby sprawdzić, co zadziałało w przypadku innych matek.
Oto lista niektórych produktów, które rzekomo powodują poród:
Ananas
Nie ma nic bardziej słodkiego niż świeży ananas. A jeśli lubisz smak i wartości odżywcze, miej na to ochotę. Jest bardzo bogaty w witaminę C i inne składniki odżywcze, takie jak mangan.
Po prostu nie spodziewaj się, że koniecznie przyspieszy to twoją poród, ponieważ brakuje dowodów na poparcie tych twierdzeń. (Chodzi o to, że enzym zawarty w ananasie, zwany bromelainą, zmiękczy szyjkę macicy i doprowadzi do rozpoczęcia porodu, ale nie zostało to udowodnione.)
Daktyle
Owoce palmy daktylowej, daktyle są bardzo pożywne. Są między innymi bogate w błonnik i przeciwutleniacze. Badania sugerują, że mogą one po prostu pomóc wywołać lub przyspieszyć poród.
Chociaż nie było to randomizowane badanie kliniczne, prospektywne badanie z 2011 roku wykazało, że kobiety, które jadły randki w ciągu ostatnich 4 tygodni przed porodem, rzadziej wymagały indukcji.
Inne badania, w tym randomizowane badanie kliniczne z 2013 r. I inne opublikowane w 2017 r., Sugerują, że daty posiłków mogą również zmniejszyć ilość czasu spędzanego podczas porodu lub zmniejszyć potrzebę wzmocnienia, na przykład użycia oksytocyny w celu przyspieszenia porodu.
Ostre jedzenie
Pikantne, pachnące indyjskie danie, włoski posiłek lub tajskie jedzenie mogą być tylko biletem do szybkiego porodu, jeśli słuchasz wielu ludzi.
Badania przeprowadzone w 2011 roku wykazały, że wiele osób uważa, że pikantne potrawy spowodują poród. Dla każdego, kto przysięga, że pyszne danie z curry zmusiło ich do pracy, znajdziesz kogoś, kto uważa, że danie pełne papryki zadziałało dla nich.
Jednak badania z 2014 roku sugerują, że warto rozważyć omówienie tego z lekarzem przed zamówieniem super pikantnego dania, mając na uwadze ten cel.
Pizza Prego
Skipolini’s Pizza, kalifornijska sieć pizzerii, twierdzi, że ma „pizzę, która daje nadzieję ciężarnym matkom”. Nazywa się pizza Prego.
Mam jednak nadzieję, że Twój apetyt jest tak duży jak brzuch: ta pizza zawiera aż 13 dodatków, w tym dodatkowy czosnek, dodatkową cebulę i 6 (!) Różnych rodzajów mięsa.
Czy to działa? Wydaje się, że tak jest. W rzeczywistości był on prezentowany w magazynach, gazetach i programach telewizyjnych oraz ogłaszany przez niezliczone wdzięczne matki na stronie internetowej Skipolini.
Ale oczywiście tego rodzaju rozwiązanie to poczta pantoflowa - dosłownie.
Sałatka ciążowa
Caioti Pizza Café w Studio City w Kalifornii zyskała wiele opinii prasowych, w tym pochwały od niektórych sławnych mam, które zjadły tajemniczą sałatkę ciążową, a następnie urodziły.
Czy to była sałata rzymska? Rukiew wodna? Orzechy czy ser? Może sos sałatkowy?
Nikt nie wie tego na pewno, ale ludzie od dziesięcioleci przychodzą tam, żeby zamówić sałatkę.
Pizza „Induktor”
O co chodzi z pizzą? Niektórzy fani twierdzą, że jest to średnio ostry sos Buffalo na pizzy Buffalo Wing, znanej również jako Inducer, w Hawthorne’s NY Pizza & Bar w Charlotte w Północnej Karolinie.
Jeśli nie wywoła porodu, przynajmniej obudzi Twoje kubki smakowe.
Bakłażan
Czy bakłażan wydaje się mało prawdopodobnym kandydatem do rozpoczęcia porodu? Nie według dziesiątek ciężarnych, które jadły parmezan z bakłażana w restauracji Scalini’s w Gruzji.
Ponownie, żadnych oficjalnych badań, ale mnóstwo zdjęć uroczych „niemowląt bakłażana”. A inni przysięgają, że potrawy z bakłażana i parmezanu w ogóle spowodowały, że zaczęli rodzić.
Babeczki
Kilka lat temu piekarnia w Charlottesville w Wirginii, zwana Cappellino’s Crazy Cakes, zaczęła twierdzić, że jej babeczki z cytryną skutecznie wywoływały pracę niezliczonych ludzi.
Piekarnia od tego czasu została zamknięta, więc nie możesz jej samemu wypróbować. Ale jeśli chcesz spróbować, możesz wyszukać w Internecie babeczki z cytryną, które powodują poród, aby zrobić je w domu.
I chociaż nie ma naukowych dowodów na to, że zaczniesz rodzić, przynajmniej będziesz mógł cieszyć się smacznym przysmakiem.
Ser topiony
To być może kolejny mało prawdopodobny kandydat - ale właściciel kawiarni w Worcester w stanie Massachusetts twierdził, że skrywa sekret serka, który przyspiesza pracę. Eric’s La Patisserie ogłosiło nawet roszczenie w lokalnej audycji radiowej, a witryna twierdzi, że „ten sekretny przepis faktycznie działa”.
To może zadziałać dla Ciebie. Może nie. Ale jeśli chcesz spróbować, tracisz tylko 4 dolary.
Herbata liściasta malinowa
Popijanie filiżanki liściastej herbaty malinowej brzmi jak dobry sposób na rozpoczęcie porodu. Jednak nie ma wystarczających dowodów na to, że herbata liściasta malinowa - lub tabletki z liści maliny - naprawdę działają.
W jednym z badań przeprowadzonych na zwierzętach z 2009 roku zakwestionowano nawet, czy używanie liści maliny podczas ciąży jest naprawdę bezpieczne. Potrzebne są dalsze badania, więc warto porozmawiać z lekarzem przed zaparzeniem.
Korzeń lukrecji
Korzeń lukrecji, który ma długą historię jako ziołowy środek na wiele schorzeń, jest czasami wymieniany jako prowokator pracy - ale zdecydowanie należy go unikać.
Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Integracyjnej ostrzega, że intensywne spożywanie może prowadzić do przedwczesnego porodu i potencjalnych problemów zdrowotnych u dziecka. Dlatego najlepiej omijać.
Czarny cohosh
Czarny cohosh, ziołowy suplement, był stosowany jako ziołowy środek leczniczy wśród rdzennych mieszkańców Ameryki od wielu lat.
I chociaż technicznie czarny cohosh jest suplementem diety - a nie pożywieniem - nadal jest substancją, której prawdopodobnie nie chcesz spożywać podczas ciąży.
W rzeczywistości może to nie być bezpieczne, jeśli jesteś w ciąży, według Biura Suplementów Diety Narodowego Instytutu Zdrowia.
Czy udowodniono, że jakikolwiek pokarm wywołuje poród?
Zgodnie z dostępnymi badaniami najlepszymi kulinarnymi zakładami na samodzielne wywoływanie porodu są prawdopodobnie daty.
Badania dat pokazały korzyści płynące ze spożywania tych bogatych w błonnik owoców, jeśli chodzi o przyspieszenie porodu lub zmniejszenie potrzeby zwiększania porodu, aby rzeczy się przycinały.
Inne potrawy są w większości poparte niepotwierdzonymi dowodami (i kilkoma świetnymi historiami).
Czy wywoływanie porodu (w terminie) z pożywieniem jest szkodliwe?
Twoje następne pytanie może brzmieć: „Czy będzie boleć spożywanie tych potraw, jeśli jestem na cały semestr?” W wielu przypadkach raczej nie.
W rzeczywistości, wspomniane powyżej badanie z 2017 roku wykazało, że spożywanie dat w późnej ciąży wydaje się bezpieczne zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka. Ale jeśli martwisz się, zdecydowanie porozmawiaj ze swoim lekarzem lub położną.
Inne popularne sposoby na poruszanie się
Możesz nie być przekonany, że zajście do porodu jest właściwą drogą.
Lub, podobnie jak wielu, możesz cierpieć na zgagę lub refluks żołądkowy, co sprawia, że myśl o jedzeniu pikantnych potraw lub bogatych potraw wydaje się dość nieapetyczna - a może nawet niewygodna lub wręcz bolesna.
Może kręcisz głową i przysięgasz, że jesteś tak pełna dziecka, że nie możesz dużo jeść ani pić, nawet jeśli wywołuje to poród.
Dobra wiadomość: masz inne możliwości. Porozmawiaj z dowolną grupą rodziców i zapytaj ich, jak rozpocząć poród, a prawdopodobnie spotkasz się z bardzo entuzjastycznymi zaleceniami. Mogą to być:
- ćwiczenie
- seks
- stymulacja sutków
- akupunktura lub akupresura
- olej rycynowy
Oczywiście najlepiej jest obserwować, czekać i spotkać się z lekarzem.
Co zrobi twój lekarz
Możesz być gotowa na przyjęcie swojego nowego dziecka, więc możesz chcieć spróbować wszystkiego, aby pokazać się w drodze. Ale Twój zespół medyczny może nalegać na nieco większą ostrożność, w zależności od tego, w jakim tygodniu jesteś w ciąży.
Eksperci medyczni na ogół podkreślają, jak ważne jest, aby nie interweniować przed porodem, chyba że istnieje ku temu powód medyczny. W rzeczywistości wytyczne zazwyczaj zalecają pominięcie wszelkich indukcji, które nie są konieczne z medycznego punktu widzenia, przed 39 tygodniem ciąży.
Po 39 tygodniach Twoje ciało powinno samo robić pewne postępy. Twoja szyjka macicy powinna dojrzewać i mięknąć, przygotowując się do porodu.
Twój lekarz prawdopodobnie przypomni Ci, abyś zwracał uwagę na cztery główne oznaki, że poród jest na horyzoncie:
- biegunka
- utrata czopa śluzowego
- wymazanie szyjki macicy
- rozbijanie wody
I oczywiście będziesz chciał zwrócić uwagę na skurcze.
Ale twoje ciało może nie być gotowe do urodzenia dziecka w 39 tygodniu. Może potrzebować jeszcze tygodnia.
Jeśli jednak dojdziesz do punktu, w którym twój lekarz nie poczuje, że twoje ciało robi potrzebne postępy, porozmawiasz o tym, jak postępować.
Zapytaj, czy to dobry pomysł, aby chrupać na niektóre randki, czy rozważyć inne strategie.
Na wynos
Podsumowując: nikt nie pozostaje w ciąży na zawsze. Ale to normalne, że dojdziesz do punktu, w którym jesteś gotowy, aby iść do przodu i urodzić dziecko.
Jeśli twój lekarz zgadza się, że możesz jeść pewne pokarmy, gdy zbliżasz się do terminu, tylko po to, by zobaczyć, czy to trochę przyspieszy, idź na to.
