Co powoduje skurcze po urodzeniu i jak można je leczyć?

Zapnij pasy na kolejną szaloną przejażdżkę - nadchodzi okres poporodowy.

Jakby bycie w ciąży przez 9 długich miesięcy i poród nie wystarczyło, po porodzie możesz odczuwać wiele bólów, których się nie spodziewałaś. Nawet jeśli jesteś doświadczonym rodzicem, z każdym dzieckiem będziesz mieć różne sytuacje i doznania.

Skurcze są z pewnością rzeczą w dniach i tygodniach po porodzie. Często ma to związek z powrotem macicy do normalnego stanu. Czasami jednak może to być powód do niepokoju.

Oto, co musisz wiedzieć o skurczach poporodowych, co je powoduje i kiedy należy skontaktować się z lekarzem.

Przyczyny skurczów poporodowych

Ponownie, to normalne, że po porodzie wystąpią skurcze w dolnej części brzucha. W końcu twoja macica rośnie wielokrotnie do swojego pierwotnego rozmiaru w czasie ciąży - wszystko to w czasie, gdy jej wyściółka gęstnieje, a naczynia krwionośne rozszerzają się, wspierając łożysko i dziecko.

Kiedy rodzi się Twoje dziecko, Twoje ciało rozpoczyna proces powrotu do punktu wyjścia.

Bóle porodowe

Najczęstszym powodem skurczów po urodzeniu dziecka jest to, że macica kurczy się i kurczy z powrotem do swojego pierwotnego rozmiaru. Kiedy się kurczy, twoje ciało pracuje również nad ściskaniem naczyń krwionośnych w macicy, aby zapobiec zbyt dużemu krwawieniu.

Skurcze są jak mini wersje skurczów porodowych i czasami nazywa się je „bólami następczymi”, ponieważ, cóż, masz te bóle po Ty dostarczasz swoje maleństwo.

Skurcze mogą przypominać skurcze menstruacyjne - od łagodnych do czasami ciężkich - i wydają się być bardziej zauważalne podczas drugiej lub trzeciej ciąży.

Bóle wtórne są na ogół najbardziej nieprzyjemne w ciągu pierwszych kilku dni po porodzie. Po tym czasie zwykle zanikają, ale może się okazać, że są bardziej zauważalne podczas karmienia piersią.

Cesarskie cięcie

Bóle następcze dotykają nie tylko osoby, które rodzą pochwowo. Twoja macica również kurczy się w ten sposób po cesarskim cięciu. Tak więc te same zasady dotyczą macicy i jej konieczności powrotu do rozmiaru sprzed ciąży.

To powiedziawszy, ważne jest, aby pamiętać, że po cięciu cesarskim możesz odczuwać dodatkowy dyskomfort w dolnej części brzucha. W końcu to poważna operacja! Możesz odczuwać skurcze i bolesność, gdy nacięcie i otaczające tkanki goją się.

Zaparcie

Zgadza się - zaparcia. To, o czym nikt tak naprawdę nie mówi, to kupowanie po porodzie, ale pojechaliśmy tam.

Prawdopodobnie pierwsze wypróżnienie wystąpi po porodzie w ciągu kilku dni po porodzie. Ale możesz również rozwinąć zaparcia, które mogą być spowodowane wysokim poziomem progesteronu w ciąży, Twoją dietą (na przykład niskim spożyciem błonnika) i obniżonym poziomem aktywności.

Zaparcia wiążą się ze skurczami - możesz też po prostu poczuć się cofnięta lub odczuwać wzdęcia i ucisk.

Ten stan może być szczególnie prawdopodobny, jeśli miałaś cesarskie cięcie. Dlaczego to? Cóż, możesz spędzić trochę więcej czasu w łóżku, dochodząc do siebie po operacji. Niektóre leki przeciwbólowe mogą również spowalniać układ trawienny i wspomagać, prowadząc do skurczów.

Infekcje i nie tylko

Chociaż mniej powszechne, po porodzie mogą rozwinąć się infekcje. Niektóre rodzaje infekcji są bardziej podatne na rozwój niż inne. Ważne jest również, aby pamiętać, że możesz odczuwać ból i skurcze, które w ogóle nie są związane z porodem.

Możliwości obejmują takie rzeczy, jak:

• Zapalenie błony śluzowej macicy to zapalenie błony śluzowej macicy spowodowane infekcją. Inne objawy to gorączka, zaparcia, nietypowe upławy z pochwy i ból miednicy.
• Bakteryjne zapalenie pochwy to infekcja spowodowana przez zbyt wiele złych bakterii w macicy. Inne objawy obejmują pieczenie podczas oddawania moczu, cuchnącą wydzielinę i swędzenie / ból sromu.
• Infekcja dróg moczowych (ZUM) wpływa na moczowody, pęcherz, cewkę moczową i nerki. Inne objawy to gorączka, bolesne lub częste oddawanie moczu, parcie na mocz, mętny / krwawy mocz i ból miednicy.
• Zapalenie wyrostka robaczkowego to zapalenie wyrostka robaczkowego. Chociaż całkowicie niezwiązane z porodem, naukowcy zauważają, że możliwe jest wystąpienie zapalenia wyrostka robaczkowego (i innych schorzeń) w okresie poporodowym, ale przy wszystkim innym diagnoza może zostać opóźniona. Inne objawy to niska gorączka, nudności / wymioty, ból brzucha, który nasila się podczas ruchu i biegunka / zaparcie.

Jak długo trwają skurcze poporodowe

Bóle następcze mogą pojawić się natychmiast po porodzie. Ich intensywność zwykle osiąga szczyt w 2. i 3. dniu po urodzeniu. Następnie trwają przez pierwszy tydzień do 10 dni po porodzie lub do momentu, gdy macica wróci do rozmiaru sprzed ciąży.

Dolegliwości związane z cięciem cesarskim są również bardziej prawdopodobne w pierwszych dniach po porodzie. Jednak nadal prawdopodobnie będziesz doświadczać ogólnych bólów następczych, które są zgodne z powyższą osią czasu.

Skurcze spowodowane innymi stanami, takimi jak zaparcia lub infekcja, będą trwać przez różny czas. Bez leczenia skurcze mogą trwać, dopóki nie usuniesz przyczyny.

Więc jeśli boli - nie zwlekaj. Wymelduj się, aby jak najszybciej poczuć się lepiej.

Leczenie skurczów poporodowych

Twoja macica musi przejść przez pracę polegającą na kurczeniu się i kurczeniu po urodzeniu dziecka. Nie ma leczenia, które by to powstrzymało - ani nie chciałbyś tego zatrzymać - ale możesz leczyć skurcze i ból, które odczuwasz, aby było trochę bardziej komfortowo.

• Lek przeciwbólowy. Leki dostępne bez recepty (OTC), takie jak ibuprofen, mogą osłabić sytuację. W przypadku szczególnie bolesnych skurczów lekarz może również przepisać lekarstwa przeciwbólowe, które są nieco silniejsze.
• Ruch. Może to zabrzmieć nieprzyjemnie, ale wstawanie i delikatne chodzenie, gdy tylko będziesz w stanie, może złagodzić ból wtórny. Bonus: poruszanie się jest również dobre w przypadku zaparć.
• Relaks. Spróbuj wykonać ćwiczenia głębokiego oddychania, gdy poczujesz ból. Może ci to pomóc w poruszaniu się po nich i zachowaniu spokoju.
• Ciepło. Poduszki grzewcze lub butelki z gorącą wodą mogą również przynieść ulgę i są łatwe do znalezienia w dużych sklepach i aptekach. (Lub możesz stworzyć własne.)
• Inne sugestie. Utrzymuj pusty pęcherz; jeśli karmisz piersią, staraj się robić to często; i pamiętaj, że to też minie.

Jeśli masz zaparcia, rozważ zażywanie środków zmiękczających stolec OTC lub środków przeczyszczających, aby wszystko ruszyło. Twój lekarz lub farmaceuta może wskazać Ci konkretne leki, które można przyjmować podczas karmienia piersią.

Zmiany stylu życia, które mogą pomóc, obejmują:

• angażowanie się w lekkie ćwiczenia (słowo kluczowe lekki - jak chodzenie)
• spożywanie diety bogatej w błonnik z dużą ilością świeżych owoców i warzyw
• picie większej ilości wody

Ile więcej wody potrzebujesz? Eksperci zalecają picie 13 filiżanek płynów dziennie, jeśli karmisz piersią.

W przypadku infekcji musisz udać się do lekarza i otrzymać receptę na odpowiednie leki. Twój lekarz może również zasugerować domowe metody łagodzenia dyskomfortu, takie jak przyjmowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty.

Kiedy iść do lekarza

Chociaż skurcze mogą być częste, silny ból i inne objawy nie występują - i mogą być oznaką infekcji. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów ostrzegawczych.

• Gorączka. Jeśli źle się poczujesz, spróbuj zmierzyć temperaturę. Każdy odczyt, który wynosi 100,4 ° F (38 ° C) lub więcej, może wskazywać na infekcję.
• Rozładować się. Po porodzie wystąpią różne stopnie krwawienia i wydzieliny. Ale jeśli wydzielina ma dziwny kolor lub śmierdzi, możesz mieć infekcję, taką jak zapalenie błony śluzowej macicy lub bakteryjne zapalenie pochwy.
• Krwawienie. W przypadku skurczów może wystąpić zwiększone krwawienie i wydzielina. Krwawienie jest uważane za ciężkie, jeśli przesiąka przez więcej niż jedną poduszkę co 1 do 2 godzin.
• Bolesne oddawanie moczu. Częste lub bolesne oddawanie moczu może być objawem ZUM lub innej infekcji. Bez leczenia ZUM mogą prowadzić do infekcji nerek lub posocznicy.
• Silny ból brzucha. Chociaż skurcze mogą być czasami silne, nie powinny trwać dłużej niż kilka dni lub utrzymywać się, gdy nie karmisz piersią. Jeśli odczuwasz ogromny ból, możesz mieć infekcję.
• Zaczerwienienie wokół nacięcia. Jeśli odczuwasz ból, zaczerwienienie, wydzielinę lub ciepło wokół nacięcia po cięciu cesarskim, obszar ten może być zakażony.

American College of Obstetricians and Gynecologists informuje, że należy skontaktować się z lekarzem w ciągu pierwszych 3 tygodni po porodzie. W ten sposób możesz wyjaśnić wszystko, co Twoim zdaniem może wpłynąć na Twój powrót do zdrowia.

Stamtąd powinieneś również zaplanować pełną wizytę poporodową nie później niż 12 tygodni po urodzeniu dziecka.

I pamiętaj: możliwe jest również skurcze lub ból brzucha spowodowane czymś niezwiązanym z ciążą lub porodem. W razie wątpliwości daj się wymeldować.

Podsumowując

Wiele się dzieje w tych pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka - ale dbanie o siebie jest bardzo ważne.

Pomiędzy zmianami pieluch, karmieniem i nieprzespanymi nocami postaraj się znaleźć także dla siebie chwile ciszy i spokoju. Dostrój się do swojego ciała i zanotuj wszystko, co wydaje się nie do końca w porządku.

U większości osób skurcze macicy powinny ustąpić w ciągu około tygodnia od porodu. Jeśli problem nie ustąpi lub masz inne obawy, nie wahaj się skontaktować z lekarzem.