Dlatego rodzice nie mogą „po prostu” wstać wcześnie

Jeśli magiczną odpowiedzią jest rozpoczęcie dnia wcześniej, dlaczego tak rzadko działa?

Jeśli jesteś jednym z tych rodziców w kraju, którzy zaczęli pracować i zostać w domu bez opieki nad dziećmi, prawdopodobnie wpadłeś w pułapkę przekonania, że ​​wszystko, co musisz zrobić, aby zachować produktywność, to „tylko” wstawać wcześnie i pracować lub mieć czas dla siebie.

"Będzie dobrze!" być może powiedziałeś sobie. “Nawet super! Wstanę wcześnie, wypiję w spokoju filiżankę kawy i przejdę do pracy, zanim dzieci wrócą do łóżka. Zrobię tak wiele! ”

W końcu mnóstwo pomocnych przewodników po pracy w domu i guru produktywności radzą ambitnym rodzicom, aby właśnie to robili.

Wczesne wstawanie jest „kluczem” do załatwiania spraw.

Heck, prawdopodobnie pomyślałeś, że możesz nawet mieć czas na trening, skoro i tak jesteś na nogach. A może właśnie zastanawiałeś się nad przeniesieniem tej pobudki na czwartą nad ranem - a tak w ogóle, jaka jest kolejna godzina straconego snu?

Tak więc, jako ciężko pracujący i mający dobre intencje rodzic, który zdecydowanie chciał być produktywny i podbić ten nowy styl życia, zdecydowałeś się spróbować „tylko” wczesnego wstawania.

Ustawiasz alarm na wczesne wstawanie i zaprogramowałeś dzbanek do kawy tak, aby jego kuszący aromat pomagał Ci wstać z łóżka. Może założyłeś swój strój do ćwiczeń lub starannie rozłożyłeś swój dziennik na jakiś celowy czas w samotności.

Ale oto prawda o tym, co się dzieje, kiedy podejmiesz tę fatalną decyzję, by tak naprawdę „po prostu” wstać wcześnie. Zdarzy się jeden (lub w wersji Game of Life dla rodziców, czasem wszystkie) z następujących scenariuszy:

• Co najmniej jedno dziecko zaczyna w tajemniczy sposób budzić się w środku nocy z powodu „dziwnych dźwięków”, przypadkowych wymiotów lub po prostu dlatego, że tęskni za tobą, niszcząc cały twój sen, więc jesteś zbyt wyczerpany, aby wstać.
• Dziecko nagle doświadczy regresji snu i nigdy nie będzie spać.
• Dziecko zacznie ząbkować tej samej nocy, kiedy zdecydujesz się wstać wcześnie następnego ranka i spędzisz 14737 kolejnych godzin bez snu, próbując je uspokoić, co sprawi, że Twój mózg stanie się całkowicie bezużyteczny dla jakiejkolwiek produktywności.
• W magiczny sposób dotrzesz do dzbanka z kawą, usiądziesz ze swoją piękną filiżanką joe w błogiej ciszy, aby rozpocząć pracę… a wtedy przynajmniej jedno dziecko natychmiast się obudzi.
• Jeśli uda ci się wypracować nawyk wczesnego wstawania, dzieci zaczną się budzić razem z tobą, zmuszając cię do cofania się coraz dalej i dalej, aż staniesz się wampirem.
• Zmęczy Cię ściganie się do dzbanka z kawą, siadanie, a potem natychmiastowe przerywanie przez dzieci, bez względu na to, co robisz, więc całkowicie się poddasz i po prostu wyjdziesz z nimi przed kreskówkami.

Rzecz o byciu rodzicem w domu w każdy jest taka, że ​​bardzo łatwo jest wpaść w pułapkę myślenia, że ​​nie „robisz wystarczająco dużo” lub że jeśli starasz się nadążyć za pracą, dziećmi i domem - i nie daj Boże, wszystko, co sprawia Ci przyjemność siebie - to wszystko twoja wina.

Łatwo jest słuchać „ekspertów” i guru produktywności oraz wielu ludzi o dobrych intencjach, którzy będą starali się „pomóc” w wykonywaniu zadań, ale prawda jest taka, że ​​bycie w domu z dziećmi 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i brak niezawodnej opieki nad dziećmi nie jest w ogóle zdalnie normalna sytuacja.

Czasami, pomimo twoich najlepszych starań i najwcześniejszych pobudek, to po prostu nie twoja wina, jeśli zostaniesz w tyle.

Powtórzę: tak. Nie. Twój. Wina.

Nie robisz nic złego, jeśli twoje dzieci budzą się za każdym razem, gdy próbujesz wstać wcześnie. Pracownik nie zawiedzie Cię, jeśli nie uda Ci się zwiększyć produktywności, podczas gdy wszystkie dzieci wokół Ciebie płaczą, a dziecko potrzebuje zmiany pieluchy, a przedszkolak jęczy na swoją pięćsetną poranną przekąskę.

I Ty jesteś na pewno nie zawieść jako rodzic, jeśli po prostu chcesz się poddać i uciec, nawet jeśli, niestety, może nie być dla ciebie miejsca, do którego mógłbyś uciec.

Jako rodzic, który pracuje w domu z małymi dziećmi przez większą część dekady, mogę zaświadczyć, że to nie ty - to po prostu takie trudne.

Każdego dnia toczę bitwę, aby wstać wcześnie i mam nadzieję, że żadne z moich dzieci też nie zdecyduje się wstać wcześnie. I spoiler: ktoś zawsze to robi. Dziś rano to dziecko postanowiło obudzić się o 4:30, kiedy ustawiłem budzik na 6 - więc to była zabawa.

Nie mogę kłamać i powiedzieć, że wszystko się ułoży, albo że wczesne wstawanie będzie magicznie rozwiązaniem, którego potrzebujesz, aby odkryć sekret pracy z dziećmi w domu. Ponieważ mogę zagwarantować, że nadal będzie ciężko.

I pod pewnymi względami będzie to jeszcze trudniejsze, ponieważ raz zdecydujesz się wstać wcześnie i to nadal nie działa, z pewnością będziesz sfrustrowany swoimi dziećmi - i sobą.

Więc po prostu wiedz, że to, czego doświadczasz, jest bardzo, bardzo normalne.

To normalne, że jesteś sfrustrowany, to normalne, jeśli Twoje dzieci w jakiś sposób wyczuwają, że starasz się być produktywny i budzą się wcześniej niż zwykle, i to normalne, że po prostu będziesz się przejmować, ponieważ to właśnie robimy jako rodzice.

Nie jest to łatwe, a uświadomienie sobie, że może pomóc ci nauczyć się być dla siebie łatwym, gdy poruszasz się po tej nowej drodze w życiu.

A jeśli natkniesz się na jeden z tych magicznych poranków, kiedy ty są w stanie nalać kawy, usiąść przy komputerze i cieszyć się złotą godziną ciszy, podczas gdy wszystkie dzieci naprawdę śpią…

Obyś cenił go za dar, którym naprawdę jest.

Chaunie Brusie jest pielęgniarką porodową, która została pisarką i świeżo upieczoną pięcioletnią mamą. Pisze o wszystkim, od finansów po zdrowie, po to, jak przetrwać te wczesne dni rodzicielstwa, kiedy wszystko, co możesz zrobić, to pomyśleć o całym śnie, którego nie śpisz. Śledź ją tutaj.