Cukrzyca była najlepszą rzeczą, jaka kiedykolwiek przytrafiła się Andrew Lawlessowi. To dlatego, że dorastał w… hm… mniej niż idealnym środowisku. Własnymi słowami Lawlessa: „Zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 1, gdy miałem 11 lat. Wtedy bicie ustało w domu ”.
Czy to zatem dziwne, że może on mieć inne spojrzenie na cukrzycę niż wielu innych osób z PWD (osoby z cukrzycą)? W rzeczywistości, Lawless mówi, że cukrzyca pozwoliła mu rozwijać się w sposób, w jaki nie był w stanie przed postawieniem diagnozy, i że przez całe życie nie przyszło mu do głowy, by postrzegać cukrzycę jako przeszkodę.
Podobnie jak wiele osób z typem 1, nie znał osobiście nikogo, kto go miał i założył, że większość osób z cukrzycą postrzega go tak samo. Ale to się zmieniło dzięki Internetowi. Kiedy zaangażował się na Facebooku z innymi PWD, był zszokowany tym, jak „przygnębieni” byli jego koledzy T1, jak ponuro patrzyli na przyszłość. „W sieci jest dużo rozpaczy” - mówi Lawless. Był zdumiony, gdy odkrył taką ciemność. Lawless choruje na cukrzycę od 40 lat, ale mówi: „Nigdy, przenigdy nie myślałem o cukrzycy jako o czymś paraliżującym”.
Porównując swoje własne podejście do tego, co widział w Internecie, zdał sobie sprawę, że znalazł swoje powołanie, co skłoniło go do napisania książki. Usiadł i pracował dzień i noc przez dziewięć tygodni, aby pisać do 3 nad ranem „Poziom cukru we krwi pod kontrolą, 7 kroków do zdrowia i szczęścia z cukrzycą”,który jest teraz dostępny w wersji papierowej i eBook na Amazon, a także w Barnes & Nobel i Kobo.
(Mamy dziś specjalny prezent dla Czytelników D’Mine, więc nie zapomnij czytać dalej i weź udział w konkursie przed 28 czerwca!)
Koncentracja behawioralna
W przeciwieństwie do wielu książek na temat cukrzycy, w tej książce wyraźnie brakuje fizycznych porad praktycznych, a omówienie diety, ćwiczeń fizycznych i innych medycznych narzędzi zarządzania jest minimalne. Zamiast, BS w szachu skupia się na tym, co Lawless nazywa „cukrzycowym nastawieniem”, które definiuje jako behawioralne wyzwania, które jego zdaniem utrudniają dobre leczenie cukrzycy. Dzieje się tak, ponieważ - chociaż jestem pewien, że wiele osób by się z tym nie zgodziło - Lawless uważa, że cukrzyca jest technicznie łatwa. Mówi, że to część mózgu jest trudna. To oraz fakt, że leczenie cukrzycy wymaga zmiany zachowania we wszystkich aspektach życia, co zauważa Lawless, „nie są tematami omawianymi w gabinecie lekarskim”
W gatunku książek o rozwiązywaniu problemów Lawless przyjął metodologię krok po kroku w swojej pracy:
- Zrozum, co Cię powstrzymuje
- Stwórz swoje Wheel of Diabetes Mastery ™
- Zaprojektuj swój osobisty plan cukrzycy
- Znajdź swój przepływ cukrzycy
- Przygotuj się na sukces cukru we krwi
- Pokonaj niekonstruktywne wzorce zarządzania poziomem cukru we krwi
- Uwzględnij swój styl życia na cukrzycę
Jeśli wygląda to na jakiś rodzaj programu coachingu dla kadry kierowniczej, to dlatego, że prześwituje profesjonalne DNA Lawlessa. Zarabia na życie jako trener wykonawczy, pomagając kobietom na stanowiskach kierowniczych „przezwyciężyć ich obawy, że nie są wystarczająco dobre, i pomóc im zabrać głos”. Mówi nam, że w swojej nowej książce zastosował narzędzia, które uznał za najbardziej skuteczne w swojej pracy coachingowej.
Doskonałym tego przykładem jest jego firmowa koncepcja „Wheel of Diabetes Mastery”. Koło to graficzny sposób, w jaki czytelnicy mogą samodzielnie przeanalizować swoje mocne i słabe strony w obszarach leczenia cukrzycy, dobrego samopoczucia fizycznego, odporności emocjonalnej, bezpieczeństwa finansowego, wsparcia rodziny, świadomości duchowej oraz kariery i rozwoju. Następnie autor używa tego narzędzia jako trampoliny do pracy najpierw nad obszarami słabości, jednocześnie będąc dumnym z obszarów siły. Lawless twierdzi, że jego narzędzia zostały zaprojektowane w celu „przyspieszenia procesu odkrywania”, który pozwoli ludziom rozwinąć pozytywne nastawienie do radzenia sobie z cukrzycą.
Prowadzi również czytelników przez tworzenie list rzeczy, które nazywa „odejściem”, takich jak uczucie przytłoczenia, złość, depresja, uraza i poczucie winy - rzeczy w cukrzycy, które chcesz zniknąć. Gdy lista jest kompletna, druga kolumna jest używana do zapisywania wszystkich powodów, dla których nie „rozwiązałeś” kwestii na liście rzeczy odchodzących, jako pierwszy krok do ustalenia, jak wprowadzić pozytywne zmiany.
Lawless mówi, że nie napisał książki, aby zarabiać pieniądze, co jest dobrą rzeczą, ponieważ większość autorów (łącznie ze mną) wie, że tego nie zrobi. Mówi raczej, że czuł, że musi coś zrobić, aby pomóc innym osobom z niepełnosprawnością intelektualną. To powiedziawszy, w rzeczywistości rozpoczyna działalność poboczną w zakresie indywidualnego coachingu diabetologicznego, opartego na tej książce.
Przywrócenie terminu „cukrzyca”
Mówiąc o PWD, jedną rzeczą, która mi się osobiście podobała, był powrót Lawlessa do używania etykiety „diabetic”, co - przynajmniej tutaj w USA - jest kwestią kontrowersyjną, ale wydaje się, że została solidnie pokonana przez zwolenników bardziej niezgrabnego językowo Person Z cukrzycą (PWD), której wszyscy obecnie jesteśmy zmuszeni używać w pisaniu profesjonalnym. Własnymi słowami Lawlessa: „Dla mnie posiadanie etykiety„ diabetyk ”jest odznaką honorową. Coraz więcej młodych ludzi z cukrzycą typu 1 nie ukrywa już swoich pomp insulinowych. Tak powinno być i całym sercem popieram tę postawę ”. Nie boi się też odrobiny wulgaryzmów, „jeśli uznałem to za ważne i istotne”.
Cholera, lubię diabetyka, który przeklina. Ale to tylko ja.
Chociaż Lawless mówi nam: „Nie udzielam porad dietetycznych”, książka wielokrotnie zaleca dietę zasadową - która jest po prostu dietą wegańską o niskiej zawartości węglowodanów - oraz jogę. To, w połączeniu z podejściem coachingowym polegającym na tym, że „zajrzyj w głąb siebie”, nadaje książce nieco wschodniego posmaku „Patience Young Grasshopper”. Myślenie wschodnie nie działa dobrze dla mojego zakorzenionego zachodniego mózgu, a samoanaliza generalnie mnie zniechęca. Ale to powiedziawszy, ten rodzaj metody cieszy się wielkim sukcesem w innych dziedzinach, takich jak coaching dla kadry kierowniczej, który dał początek książce, różne seminaria dotyczące zarządzania majątkiem, warsztaty osiągania celów, a nawet programy dotyczące przemocy wśród młodzieży - więc wyraźnie to podejście sprawdza się w przypadku wielu ludzi. Zgadzam się w 100% z Lawless, gdy pisze on na początku rozdziału 1: „Nic o cukrzycy nie może Cię powstrzymać, chyba że na to pozwolisz”.
Jestem zwolennikiem każdego narzędzia, które pozwala każdemu uwolnić się od elementów cukrzycy, które go powstrzymują, a dla odpowiednich ludzi ta książka może być świetnym narzędziem, które pomoże im pokonać bariery. Mówiąc o narzędziach, jako towarzysz książki, Lawless opracował szereg treści online, w tym skoroszyt, pliki PDF z jego formularzami i mini-kurs wideo - wszystkie dostępne do bezpłatnego pobrania.
Czy ta książka jest tym, czego szukają osoby niepełnosprawne? Trudno powiedzieć. Jeśli wyszukujesz w Google „książki o cukrzycy do przeczytania”, nie jest zaskakujące, że Twoje największe hity są autorstwa dr Bernsteina Rozwiązanie cukrzycy, Gretchen Becker Pierwszy rok: cukrzyca typu 2, Wspaniała historia odkrycia insuliny przez Michaela Blissa, Cukrzyca dla opornych, Ginger Vieira's Radzenie sobie z wypaleniem cukrzycowym, Stephen W. Ponder’s Sugar Surfingi najnowszy od Adama Browna, Jasne plamy i miny.
Najwyraźniej nie ma tu żadnego trendu.
Ale nie przypominam sobie żadnych innych książek w bibliotece diabetologicznej, które dość wąsko koncentrują się na mózgu i behawioralnej stronie cukrzycy, wraz z zestawem narzędzi do zrozumienia tych elementów i zmiany ich w produktywny sposób dla długoterminowego zdrowia. . Wydaje się więc, że jest to świeży i użyteczny dodatek do półki z książkami i chociaż napisany z perspektywy T1, ponieważ książka dotyczy procesów umysłowych - a nie śrub i nakrętek - ma użyteczność zarówno dla T1, jak i znacznie większej populacji T2, która cierpi z każdym trochę problemów z nastawieniem, jak my T1s.
Wygraj egzemplarz książki dla siebie! (Teraz zamknięte)
Zainteresowany zdobyciem kopii Poziom cukru we krwi pod kontrolą dla siebie? Dzięki Andrew Lawless, Cukrzyca wybierze jednego szczęśliwego zwycięzcę. Oto jak się zgłosić:
Wyślij nam komentarz do mediów społecznościowych zawierający hasło „DM InCheck Book” lub wyślij nam e-mail bezpośrednio, używając tego nagłówka tematu, na adres [email protected].
Na zgłoszenie masz czas do piątku 28 czerwca 2019 r., Godz. 19:00 czasu pacyficznego.
Zwycięzcy zostaną wybrani na Random.org i ogłoszeni na Facebooku i Twitterze w poniedziałek 1 lipca, więc pamiętaj, aby nas obserwować. Pamiętaj, aby mieć oko na swoje wiadomości i e-maile na Facebooku, ponieważ to nasz jedyny sposób na skontaktowanie się ze zwycięzcami.
Powodzenia, D-Friends!
Ten konkurs jest już zamknięty. Gratulacje dla Christine Sauer, która została wybrana przez Random.org jako zwycięzca tego konkursu!
