Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Szybkie spojrzenie na najlepsze usługi wideooterapii 2021 roku
- Najlepsze w przypadku schorzeń psychiatrycznych: Amwell
- Najlepsze dla szerokiej gamy schorzeń: MDLive
- Najlepsza bezpłatna ocena zdrowia psychicznego: Doctor On Demand
- Najbardziej przystępna opcja: Teladoc
- Najlepsza obsługa klienta: Thriveworks
- Najpopularniejsza aplikacja: Talkspace
- Najlepsza aplikacja dla szerokiego wyboru terapeutów: BetterHelp
- Najlepsze dla pracowników podstawowych: Koalicja Pomocy Terapeutycznej
- Najlepsze na lęki i depresję: mózgowe
- Najlepsze dla ADHD: z wyprzedzeniem
- Najlepsza opieka spersonalizowana: Brightside
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) poinformowało w październiku 2020 r., Że wideoterapia wzrosła o 50 procent w pierwszym kwartale roku, w porównaniu z tym samym okresem w 2019 roku.
Nic dziwnego: trwająca pandemia COVID-19 zmusiła zarówno pacjentów, jak i terapeutów do skorzystania z internetu, aby praktyki były kontynuowane.
Oto największe korzyści płynące z wideoterapii, a także to, co sprawia, że jesteś dobrym kandydatem do usługi.
Co to jest wideoterapia?
Wideoterapia to forma terapii online, w której terapeuta i klient spotykają się przy wideo w zaciszu własnego domu.
Główna różnica między tradycyjną terapią a wideoterapią polega na tym, że ta ostatnia „wykorzystuje platformę wideokonferencji online do łączenia terapeutów i klientów z różnych lokalizacji” - mówi Katie Lear, LCMHC.
Sesje te odbywają się w czasie rzeczywistym i mogą być bardziej osobiste niż rozmowy telefoniczne lub terapia online oparta na wiadomościach tekstowych.
Chociaż te rozmowy wideo terapeutyczne mogą wydawać się bardzo podobne do Zoom i Skype, terapeuta użyje bardziej wyspecjalizowanej platformy, która jest zgodna z HIPAA, aby zapewnić prywatność pacjentowi.
Jakie są zalety wideoterapii?
- Efektywność czasowa. Zarówno klient, jak i dostawca oszczędzają czas dzięki wyeliminowaniu dojazdów do i ze spotkania.
- Duży wybór terapeutów. Dzięki wyeliminowaniu barier geograficznych masz większe szanse na znalezienie terapeuty, który odpowiada Twoim potrzebom.
- Eliminacja piętna społecznego. Niektórzy ludzie odmawiają szukania pomocy w zakresie zdrowia psychicznego, ponieważ nie chcą, aby ich widziano, jak udają się do poradni lub siedzą w poczekalni terapeuty ze strachu przed tym, co mogą pomyśleć ludzie. Dzięki terapii wideo ludzie mogą rozmawiać z dostawcą w zaciszu własnego domu.
Czy terapia wideo działa?
Krótka odpowiedź brzmi: tak. W wielu badaniach stwierdzono, że terapia wideo ma taki sam efekt jak sesje terapii twarzą w twarz. W rzeczywistości badanie z 2018 roku wykazało, że „terapia poznawczo-behawioralna stosowana w leczeniu lęku i zaburzeń depresyjnych jest skuteczna i akceptowalna”.
Niektórzy klienci mogą czuć się bardziej komfortowo, lecząc swoje zaburzenia online, ponieważ pomaga im to bardziej otworzyć się i lepiej połączyć się z kimś, kto wie, jak leczyć ich obawy.
Kto jest dobrym kandydatem do wideoterapii?
Każdy, kto ma dostęp do komputera, niezawodny internet oraz prywatną i cichą przestrzeń w domu, może być dobrym kandydatem do wideoterapii.
Ponadto osoby z depresją, lękiem społecznym, lękiem uogólnionym, zaburzeniami lękowymi, problemami w związkach, problemami ze snem, traumą lub stresem są szczególnie idealnymi kandydatami do terapii online.
Badanie z 2012 roku wykazało, że dorośli cierpiący na ogólny zespół lęku społecznego odnotowali znaczną poprawę w zakresie lęku społecznego, depresji, jakości życia i unikania doświadczeń podczas 12 cotygodniowych sesji wideoterapii.
Mając to na uwadze, zdaniem Leara osoby z problemami zdrowotnymi psychicznymi, takimi jak aktywna psychoza i schizofrenia niekontrolowana, często nie są dobrymi kandydatami do tego typu terapii.
Ze względu na objawy schizofrenii, które mogą obejmować paranoję i urojenia związane z byciem obserwowanym lub nielegalnie nadzorowanym, wideoterapia może faktycznie wywołać lub pogorszyć te zachowania.
Inne osoby, które mogą nie skorzystać z wideoterapii, to osoby z myślami samobójczymi lub morderczymi, zaburzeniami psychozy i aktywnym wykorzystywaniem partnera intymnego.
Pamiętać
Terapia wideo nie zastępuje służb ratunkowych. W przypadku zagrożenia zdrowia psychicznego - jeśli myślisz o skrzywdzeniu siebie lub kogoś innego - zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline pod numer 800-273-8255.
Healthline wybiera najlepsze usługi wideooterapii w 2021 r
Najlepsze dla zdrowia psychiatrycznego
Amwell
Amwell łączy Cię z wieloma osobami zajmującymi się zdrowiem psychicznym, od psychiatrów i psychologów po terapeutów i doradców.
Po rejestracji odpowiesz na kilka pytań i wybierzesz najlepszego dostawcę na podstawie krótkiej biografii, opinii pacjentów i doświadczenia. Najlepszą częścią tej internetowej platformy terapeutycznej jest to, że możesz rozmawiać ze swoim lekarzem 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. A jeśli Twój lekarz psychiatryczny zdecyduje, że możesz potrzebować leków, może przepisać je na miejscu.
Wizyty Amwell kosztują 79 dolarów, ale większość ubezpieczycieli może pomóc w pokryciu rachunku.
Najlepsze dla szerokiej gamy schorzeń
MDLive
Według marki MDLive jest gospodarzem największego katalogu terapeutów i dostawców. Lekarze występujący w MDLive są certyfikowani i licencjonowani przez zarząd i mogą pomóc w leczeniu wszystkiego, od lęku, depresji, nałogów i wspierania społeczności LGBTQIA +.
Wizyty mogą wahać się od 0 do 82 dolarów, w zależności od ubezpieczyciela.
Najlepsza bezpłatna ocena zdrowia psychicznego
Lekarz na żądanie
Przed zapisaniem się na Doctors on Demand możesz przystąpić do bezpłatnej oceny zdrowia psychicznego.Pomoże Ci to wybrać najlepszego terapeuty lub psychiatrę do Twoich potrzeb.
Doctor on Demand opracuje spersonalizowany plan, który pomoże Ci poprawić Twoje zdrowie psychiczne, w tym przepisując leki, jeśli to konieczne.
Cena 50-minutowej konsultacji z terapeutą to 175 dolarów, czyli 129 dolarów za 25 minut. Pierwsza wizyta wideo u psychiatrii może kosztować nawet 249 USD, a wizyty kontrolne 129 USD.
Najbardziej przystępna opcja
Teladoc
Dzięki Teladoc możesz rozmawiać przez telefon lub czat wideo z wybranym terapeutą na różne tematy, od depresji, lęku, stresu i zespołu stresu pourazowego.
Zarejestruj się na stronie internetowej lub w aplikacji, wypełnij krótką historię medyczną i rozpocznij sesję. Cena za sesje może się różnić w zależności od Twojego ubezpieczenia zdrowotnego. Niektóre programy asystentów pracowników (EAP) mogą zapewniać bezpłatne członkostwo lub sesje.
Korzystanie z Teladoc może kosztować zaledwie 0 USD, jeśli masz ubezpieczenie zdrowotne. Zadzwoń do nich pod numer 800-Teladoc, aby dowiedzieć się, jaka jest Twoja umowa.
Najlepsza obsługa klienta
Thriveworks
Thriveworks specjalizuje się w poradnictwie małżeńskim, poradnictwie dla osób uzależnionych, coachingu życiowym, a nawet terapii dzieci.
Cechą wyróżniającą usługę jest możliwość umówienia się na wideoterapię lub spotkania przez telefon tego samego lub następnego dnia. Akceptują większość głównych ubezpieczeń zdrowotnych, w tym Medicaid.
Rejestracja jest bezpłatna, ale cena zależy od stawki konkretnego terapeuty.
Najpopularniejsza aplikacja
Talkspace
Chociaż Talkspace to nie tylko platforma do wideoterapii, jest to jedna z najbardziej cenionych aplikacji terapeutycznych online na rynku.
W zależności od wybranego członkostwa możesz czatować wideo i wysyłać wiadomości tekstowe ze swoim terapeutą 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Są zawsze dostępne za pośrednictwem tekstu i możesz skonfigurować cotygodniowe czaty wideo, które są bezpłatne.
Tygodniowy plan z Talkspace zaczyna się od 99 USD.
Najlepsza aplikacja dla szerokiego wyboru terapeutów
BetterHelp
BetterHelp twierdzi, że ma największy katalog terapeutów w porównaniu z innymi platformami terapeutycznymi online. Podobnie jak Talkspace, BetterHelp oferuje szereg członkostw, które obejmują wideoterapię.
Wybierz godzinę i dzień, zaloguj się, gdy poprosi o to terapeuta, i porozmawiaj z nim. W porównaniu z Talkspace sparowanie z terapeutą może zająć kilka dni.
Koszt BetterHelp waha się od 60 do 90 dolarów tygodniowo (rozliczane co 4 tygodnie) w zależności od lokalizacji, preferencji i dostępnych terapeutów.
Najlepsze dla niezbędnych pracowników
Koalicja Pomocy Terapeutycznej
Therapy Aid Coalition ściśle współpracuje z terapeutami, którzy są gotowi pracować pro bono lub po znacznie niższej stawce, aby pomóc niezbędnym pracownikom.
Wpisz swój stan, z jakimi chcesz się zmierzyć i ile chcesz zapłacić - 15, 25 lub 50 USD za sesję - zanim zostaniesz dopasowany do profesjonalisty oferującego wideoterapię.
Najlepsze na lęk i depresję
Mózgowy
Jeśli szukasz terapeuty, który leczy lęk i depresję, Cerebral może być miejscem dla Ciebie.
Możesz rozpocząć od bezpłatnej oceny emocjonalnej, która przed rejestracją pozwoli Ci wiedzieć, czy jesteś we właściwym miejscu. Cerebral oferuje cotygodniowe czaty wideo z terapeutą iw zależności od planu członkostwa i potrzeb, możesz również otrzymać przepisane leki dostarczane prosto do domu.
Usługa kosztuje 25 USD miesięcznie.
Najlepsze dla ADHD
Przed siebie
Ahead oferuje terapię i pomoc szczególnie osobom z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD).
Wypełnisz krótki kwestionariusz dotyczący twoich objawów i zdrowia psychicznego, a natychmiast połączysz się z lekarzem, który może pomóc w leczeniu tego zaburzenia.
Ahead może również pomóc w ustaleniu diagnozy ADHD, jeśli podejrzewasz, że możesz go mieć. Przyszli dostawcy mogą również pomóc w znalezieniu odpowiedniego leku.
Twoja pierwsza wizyta kosztuje 225 USD. Dodatkowo, jeśli dotyczy to tylko leczenia lekami, zapłacisz 160 USD za wizytę lub 275 USD, jeśli wizyta obejmuje terapię.
Najlepsza spersonalizowana opieka
Jasna strona
Brightside koncentruje się również na leczeniu lęku i depresji, dwóch z najczęstszych zaburzeń zdrowia psychicznego. To, co je wyróżnia, to spersonalizowane, samodzielne lekcje audio i ćwiczenia praktyczne, które mogą pomóc przezwyciężyć objawy lęku i depresji.
Członkostwo waha się od 95 do 299 USD miesięcznie, w zależności od członkostwa.
Na wynos
W wielu badaniach stwierdzono, że terapia wideo ma taki sam efekt jak sesje terapii twarzą w twarz. Istnieje wiele opcji, niezależnie od tego, czy szukasz taniej platformy do wideoterapii, czy takiej, która oferuje bezpłatną terapię.
-removed.jpg)
