Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Istnieją naukowe powody, dla których mężczyźni nie mają tylu przyjaciół, co kobiet. Oto, co możesz zrobić, aby pozostać towarzyskim.
Trent i Mike z „Swingers”. Evan i Seth z „Superbad”. Cała ekipa z „Kaca” - nawet Alan.
Hollywood przedstawia męskie przyjaźnie jako bezwysiłkowe. Więzi na całe życie powstają w wyniku pijackich oszustw, dni szkolnych, wspólnego miejsca pracy lub pogoni za kobiecym towarzystwem.
Ale większość facetów jest daleko od obfitych i znaczących platonicznych powiązań programów telewizyjnych i filmów.
W prawdziwym świecie, badania naukowe i anegdotyczne sugerują, że wielu mężczyzn ma trudności z utrzymaniem przyjaźni w porównaniu z ich koleżankami, zwłaszcza w wieku po ukończeniu szkoły.
Jako starszy millenials zbliżam się do czterdziestki niż 18. Kiedy chcę o czymś porozmawiać, często radzę sobie z tym, przewijając listę kontaktów przez kilka sekund, aby zdecydować, z kim się skontaktować, a następnie blokując telefon i wracam do książki, którą właśnie czytam.
Czy jest jakiś powód, dla którego my, mężczyźni, w naturalny sposób nie lubimy tworzyć - a potem utrzymywać - więzi z innymi facetami? Według nauki tak.
4 naukowe powody, dla których mężczyznom trudno jest utrzymywać przyjaźnie
1. Mężczyźni mają tendencję do tworzenia więzi wokół doświadczeń, nie mówiąc o uczuciach
Dr Geoffrey Greif, socjolog i autor książki „Buddy System: Understanding Male Friendships”, wyjaśnia ten kontrast, opisując męskie przyjaźnie jako „ramię w ramię”, podczas gdy kobiece związki są „twarzą w twarz”.
Faceci tworzą więzi, grając lub oglądając sport, chodząc na koncerty lub współpracując. Kobiety łączą się, opowiadając o swoich uczuciach.
W miarę jak się starzejemy i bierzemy na siebie więcej obowiązków w pracy iw domu, mężczyźni zazwyczaj mają mniej czasu na te wspólne czynności, co może prowadzić do izolacji.
2. Faceci nie są skłonni do dzielenia się
Jeśli mężczyźni nie mają czasu na przeżycia, dlaczego nie odebrać telefonu, aby dogonić kumpli? Ponieważ oni też nie mają tego pragnienia.
Badanie przeprowadzone na 2000 dzieci i młodzieży wykazało, że mężczyźni częściej postrzegali mówienie o swoich problemach jako „dziwne” i „stratę czasu”. Badacze są przekonani, że taka postawa pozostaje z nimi, gdy dojrzewają, podobnie jak wiele innych cech z dzieciństwa. Może to być szczególnie prawdziwe w przypadku starszych pokoleń z bardziej tradycyjnym spojrzeniem na męskość.
3. Mężczyźni priorytetowo traktują pracę i małżeństwo
W latach 80-tych dwóch psychiatrów z Bostonu badało współczesny wpływ samotności i wykluczenia społecznego w Stanach Zjednoczonych. Okazało się, że znacznie bardziej prawdopodobne jest, że mężczyźni poświęcają przyjaźnie, aby skupić się na swoich małżeństwach i karierze.
„Mężczyźni byli tak pochłonięci pracą, budowaniem kariery i większym zaangażowaniem w sprawy swoich dzieci… coś musiało dać, a to dało związek z przyjaciółmi” - powiedział dr Schwartz The New York Times.
Zawsze starałem się zachować równowagę między moimi przyjaciółmi a moim romantycznym związkiem, ale z pewnością jest to wyzwanie. Zmusiłam się do wielu uśmiechów po otrzymaniu „Jesteś taka bita!”żarty.
4. Nasze mózgi mogą nie mieć tak wielu połączeń
Badanie z 2014 roku wykazało, że mężczyźni mieli silniejsze połączenia nerwowe w częściach mózgu odpowiedzialnych za percepcję i działanie, podczas gdy kobiety miały lepszą łączność wzdłuż ścieżek neuronowych łączących analitykę z intuicją - dwa obszary intensywnie wykorzystywane w kontaktach międzyludzkich.
Przed tym badaniem różnice w tego rodzaju ścieżkach neuronowych nigdy nie zostały podkreślone w tak dużej liczebności próby (949 osób).
Dlaczego to taka wielka sprawa?
Ponieważ posiadanie przyjaciół jest kluczowym elementem zdrowego życia, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Badania pokazują, że przywiązywanie wagi do przyjaźni jest silniej związane z dobrym zdrowiem i dobrym samopoczuciem niż docenianie więzi rodzinnych. Osoby z większą liczbą kontaktów towarzyskich są szczęśliwsze i zdrowsze na wiele sposobów, na przykład:
- niższe ciśnienie krwi
- dolny wskaźnik masy ciała (BMI)
- rzadziej doświadcza depresji
- żyją nawet o 22 procent dłużej
Jednak współcześni mężczyźni zaniedbują przyjaźnie. W latach 1985-2004 naukowcy odkryli, że liczba osób nazywanych przez Amerykanów „powiernikami” spadła o prawie jedną trzecią. Większość tego spadku dotyczyła związków niezwiązanych z rodziną. Średnia liczba znajomych mężczyzn spadła o 44 procent.
To samo badanie wykazało, że 25 procent Amerykanów nie rozmawiało z nikim o czymś ważnym dla nich za sześć miesięcy.
Wierzę, że połączenie kulturowych oczekiwań męskości, naszej naturalnej chemii mózgu i skłonności do rozwoju zawodowego połączyło się, tworząc niebezpieczny koktajl izolacji dla współczesnego mężczyzny.
Trend jest jasny: wielu mężczyzn nie ma wystarczającej liczby przyjaciół, co może zagrażać ich zdrowiu fizycznemu i psychicznemu.
Czy można odwrócić ten trend?
Dane do tego momentu mogą być ponure, ale myślę, że są powody do optymizmu.
Wierzę, że wiele pozytywnych zmian w męskich przyjaźniach będzie napędzanych przez dojrzewanie pokolenia milenialsów.
Chociaż często kojarzymy nas z nadmierną ilością SMS-ów i hojnymi przyzwyczajeniami dotyczącymi tostów z awokado, pokolenie Y jest również odpowiedzialne za wzrost empatii i świadomości uczuć. Dlatego prawie 9 na 10 osób twierdzi, że ich motywacja w pracy jest silnie związana z inteligencją emocjonalną kierownictwa firmy.
Technologia to kolejny czynnik, który pomaga ludziom łączyć się. Jasne, internet to miecz obosieczny - jego erozja naszej uwagi i promocja porównań są dobrze udokumentowane.
Jednak łączność cyfrowa sprawiła, że nawiązywanie relacji jest łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej, zwłaszcza w przypadku młodszych facetów.
Jak wynika z ogólnokrajowego badania Pew, 61 procent chłopców w wieku od 13 do 17 lat zaprzyjaźniło się z internetem. Witryny społecznościowe, takie jak Meetup, które mogą pochwalić się dziesiątkami milionów członków, umożliwiają ludziom znajdowanie wspólnych zainteresowań w Internecie, a następnie przenoszenie tych przyjaźni do trybu offline - to, co najlepsze z obu światów.
Nie oznacza to, że nie możesz przenieść znajomych online do trybu offline. Mam.
Tuż przed rozpoczęciem ósmej klasy moja rodzina przeniosła się z centrum New Jersey do Virginia Beach. Przeniesienie się 300 mil na południe do nieznanej społeczności, gdzie byłem tylko jednym z nielicznych uczniów o brązowej skórze, wbił gwóźdź do trumny mojego życia towarzyskiego. Wycofałem się do gier wideo, czasami grając przez osiem godzin dziennie.
Patrząc wstecz, to nie rozgrywka mnie wciągnęła: to byli ludzie. Dołączyłem do klanu (jak stacjonarna drużyna sportowa dla graczy), a kiedy nie graliśmy, spędzaliśmy czas na wspólnym kanale czatu, rozmawiając o szkole, związkach i dorastaniu.
Czasami zastanawiam się, jak wyglądałoby moje życie, gdybym jako nastolatek podążał tradycyjną ścieżką, ale niczego nie żałuję. Minęły lata, odkąd grałem w gry wideo z jakąkolwiek konsekwencją, ale nadal rozmawiam z kilkoma przyjaciółmi, których poznałem online ponad 10 lat temu. Jeden z nich przyjedzie na mój ślub.
Jak faceci mogą utrzymywać przyjaźnie
Zanim przejdziemy do kilku pomocnych taktyk, warto wspomnieć, że te wzorce nie mają zastosowania wszystko samce. Mój bliski przyjaciel przeprowadził się do nowego miasta trzy razy w ciągu ostatnich pięciu lat. Kiedy wspomniałem o temacie tego utworu, zareagował z niedowierzaniem: „Ludzie naprawdę mają z tym problem?”
Był w stanie stworzyć sieci, po części z zamiłowania do biegania, którego używa jako trampoliny do nowych relacji. Ta strategia polega na tym, jak większość facetów tworzy i utrzymuje zdrowe przyjaźnie: więzi ponad wspólnymi zainteresowaniami i działaniami. Podjęcie nowego hobby otwiera cię na zupełnie nową populację potencjalnych przyjaciół.
Odkryłem, że kluczem jest tutaj wybranie czegoś ty tak jak najpierw, a potem połącz się z ludźmi stamtąd. W moim przypadku pomogło chodzenie na siłownię i gra w koszykówkę kilka razy w tygodniu. Nie radzę sobie dobrze wszyscy na korcie, ale bycie aktywnym z innymi tworzy zauważalne koleżeństwo, które poprawia mój nastrój i motywuje do ćwiczeń.
Oto kilka innych sposobów na nawiązanie i utrzymanie przyjaciół:
- Niech to stanie się nawykiem. Podobnie jak ćwiczenia lub ścielenie łóżka, utrzymywanie przyjaźni jest znacznie łatwiejsze, gdy robisz to regularnie. Kuzyn powiedział mi, że co tydzień wybiera pięciu starych przyjaciół, z którymi chce się ponownie łączyć, i sprawia, że warto do nich pisać. Były prezydent Bill Clinton podobno przyjął podobną strategię, aby stworzyć ogromną sieć, która pomogła mu zdobyć Biały Dom.
- Podziel się sobą. Nie wahaj się otworzyć przed przyjaciółmi, nawet jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłeś. Nie musisz ujawniać swoich najgłębszych tajemnic, ale nawet krótkie wzmianki o uczuciu szczęścia, złości lub zagubienia mogą pomóc Ci lepiej odnosić się do znajomych. Nie zawsze też musi to dotyczyć osobistych uczuć. Staram się kontaktować z przyjaciółmi o ważnych wydarzeniach w mediach lub sporcie. Jeśli chodzi o drużynę lub gracza, którego lubi jeden z moich przyjaciół lub znajomych, skontaktuję się, aby wymienić reakcje. Stamtąd dochodzi do ponownego połączenia.
- Wyjść za mąż. Wiele badań mówi, że małżeństwo może zepsuć platoniczne relacje faceta, ale niektórzy ludzie faktycznie widzą odwrotny efekt. Dr Todd Kashdan pisze, że żonaci mężczyźni dostają „darmową przepustkę” do bogatego życia towarzyskiego. Osobiście lubiłem nawiązywać przyjaźnie z kilkoma przyjaciółmi mojej narzeczonej w zamian za wspólne zainteresowania. I chociaż dzieci mogą wymagać dużo czasu i energii, czy jest lepszy sposób na nawiązanie więzi z innym facetem niż doświadczenie bycia ojcem? (Oczywiście nie bierz ślubu ani nie miej dzieci tylko po to, by wzmocnić przyjaźń!)
Jeśli podejmiesz świadomy, konsekwentny wysiłek, aby zawrzeć nowe przyjaźnie i pielęgnować te, które masz, możliwe jest prowadzenie satysfakcjonującego, zdrowego życia społecznego jako mężczyzna - w każdym wieku. Dzięki temu będziesz szczęśliwszy i zdrowszy.
Raj jest konsultantem i niezależnym autorem specjalizującym się w marketingu cyfrowym, fitness i sporcie. Pomaga firmom planować, tworzyć i rozpowszechniać treści, które generują leady. Raj mieszka w Waszyngtonie, gdzie w wolnym czasie lubi koszykówkę i trening siłowy. Idź za nim Świergot.
-cancer.jpg)
-what-it-is-and-how-to-treat-it.jpg)
