Większość z nas wie, że nasze szczoteczki nie mają trwać wiecznie. Ale może być trudno zrozumieć, kiedy nasze ukochane włosie zbliża się do końca swojej naturalnej żywotności.
Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że zgodnie z wytycznymi producenta i zaleceniami dentysty, szczoteczkę należy wymieniać co 12 do 16 tygodni.
Są również przypadki, w których może zajść potrzeba wcześniejszej wymiany szczoteczki do zębów. Jeśli nie wymienisz szczoteczki lub końcówki elektronicznej szczoteczki do zębów, gdy zajdzie taka potrzeba, może to wpłynąć na zdrowie zębów i rozprzestrzenić infekcję.
Jak często należy zmieniać szczoteczki do zębów?
Twoja szczoteczka do zębów to pierwsza linia obrony przed bakteriami powodującymi choroby dziąseł, próchnicę i nieświeży oddech.
Proste włosie oraz czysty i łatwy do uchwycenia uchwyt najlepiej sprawdzają się w mniejszych przestrzeniach ust. Szczoteczka z miękkim włosiem skutecznie usunie stare jedzenie i bakterie, które mogą gromadzić się wokół podstawy zębów.
Jeśli stosujesz się do standardowych zaleceń mycia zębów przez 2 minuty dwa razy dziennie, już podejmujesz kroki w celu ochrony zębów przed próchnicą.
Mycie zębów między posiłkami i po słodkiej przekąsce to dodatkowy krok, który możesz podjąć, aby aktywnie zapobiegać próchnicy zębów.
Szczotkowanie dwa lub więcej razy dziennie jest nadal uważane za standard w przypadku ręcznej szczoteczki do zębów. Przy takim tempie użytkowania włosie pędzla zacznie wypadać i będzie zniekształcane lub skręcane w ciągu około 3 miesięcy.
Centers for Disease Prevention and Control (CDC) również zalecają wymianę szczoteczki co 3 do 4 miesięcy lub gdy wydaje się, że jest zużyta.
Gdy włosie szczoteczki zacznie tracić sztywność, szczoteczka jest prawie gotowa na wyrzucenie śmieci. Bez włosia, które odgarnia pokarm i płytkę nazębną, szczoteczka szybko traci swoją wydajność.
Jak często należy wymieniać główkę szczoteczki elektrycznej?
Główki szczoteczek elektrycznych czyszczą powierzchnię zębów, szybko obracając lub wibrując. Te główki szczoteczki nadal mają nylonowe włosie, które może się ścierać po regularnym użyciu. Co więcej, włosie jest krótsze, co oznacza, że szybciej się strzępią.
Zaplanuj wymianę główki szczoteczki elektronicznej w szczoteczce elektronicznej co 12 tygodni lub nawet wcześniej. Uważaj na ślady zużycia włosia, aby wiedzieć, kiedy pożegnać się z główką szczoteczki.
Inne powody, dla których warto zmienić szczoteczkę do zębów
Jeśli zachorowałeś Ty lub członek rodziny, dobrze jest wymienić szczoteczkę do zębów, a także szczoteczkę do zębów wszystkich pozostałych domowników.
Wirusowe i bakteryjne infekcje, takie jak paciorkowiec gardła, są szczególnie niepokojące i są dobrym powodem, aby wymienić starą szczoteczkę na nową.
Możesz wymieniać szczoteczki do zębów dla dzieci częściej niż co 3 miesiące, ponieważ mogą one zacierać się na główce szczoteczki do zębów lub gryźć rączkę.
Nie zapomnij obserwować swojego dziecka, gdy myje zęby, aby upewnić się, że nie wystawia główki szczoteczki na żadną inną powierzchnię poza zębami.
Jeśli ktoś inny użyje Twojej szczoteczki do zębów przez pomyłkę, pozbądź się jej. Lepiej być bezpiecznym niż żałować, a usta wszystkich zawierają inne bakterie niż twoje.
Jak dbać o szczoteczkę do zębów
Aby jak najlepiej wykorzystać szczoteczkę do zębów, dbaj o nią tak, jak o każde inne narzędzie do pielęgnacji lub higieny osobistej.
Nie udostępniaj swojej szczoteczki do zębów innym osobom, nawet członkom najbliższej rodziny. Jeśli Twoja szczoteczka do zębów jest przechowywana w kubku lub pojemniku z innymi szczoteczkami do zębów, staraj się nie pozwolić głowicom stykać się ze sobą.
Po umyciu dokładnie wypłucz szczoteczkę wodą z kranu. Nie musisz używać środka dezynfekującego, płynu do płukania ust ani gorącej wody, aby go odkażać. Próba „dezynfekcji” szczoteczki w ten sposób może w rzeczywistości przenosić zarazki.
Nie potrzebujesz również specjalnego zamkniętego pojemnika, aby szczoteczka do zębów była czysta, gdy nie jest używana. Niektóre z tych pojemników mogą sprzyjać rozwojowi pleśni lub rozprzestrzenianiu się bakterii.
Czynniki ryzyka związane z używaniem szczoteczki do zębów poza zalecaną żywotnością
Za każdym razem, gdy używasz szczoteczki, nylonowe włosie jest narażone na działanie wody i chemikaliów z pasty do zębów. To sprawia, że włosie jest trochę słabsze z każdym użyciem. Włosie wygina się i skręca w nowy kształt, który jest nazywany „rozszerzaniem się włosia”.
Badanie z 2013 roku wykazało, że po 40 dniach konsekwentnego używania włosia zaczyna zmniejszać skuteczność szczoteczki do zębów. Uczestnicy badania, którzy nie wymieniali szczoteczek do zębów w 40. dniu użytkowania, doświadczyli znacznie większego odkładania się płytki nazębnej.
Co najmniej dwa wcześniejsze badania zużytych główek szczoteczek potwierdziły, że starsze szczoteczki znacznie mniej skutecznie usuwają płytkę nazębną, która jest przyczyną chorób dziąseł i próchnicy.
Na wynos
Twoja szczoteczka do zębów jest ważnym narzędziem do higieny jamy ustnej. Aby utrzymać szczoteczkę do zębów i jak najlepiej wykorzystać jej żywotność, używaj wyłącznie własnej szczoteczki do zębów, przechowuj ją w pozycji pionowej i pozwól jej wyschnąć.
Zaplanuj wymianę szczoteczek do zębów każdej osoby w rodzinie co 3–4 miesiące i zaznacz w kalendarzu datę zakupu, abyś pamiętał, kiedy nadszedł czas, aby je wymienić ponownie.
