Jest tak duża presja, aby zakończyć huk wielkim hukiem. Ale kto ci mówi mieć w każdym razie do orgazmu?
Oto PSA: brak przyjścia jest problemem tylko wtedy, gdy powoduje u Ciebie niepokój. Seks nie musi koncentrować się na orgazmie, chyba że tego chcesz!
Istnieje wiele możliwych powodów, dla których ktoś może mieć problemy z wytryskiem - niektóre są bardziej złożone niż inne.
Jeśli chodzi o lęk przed wydajnością
Lęk przed sprawami seksualnymi (SPA) jest rzeczywisty i dotyka od 9 do 25 procent osób mających penisa.
Co to ma wspólnego z omawianym efektem ubocznym?
SPA jest trochę jak trema. Zamiast strachu przed zepsuciem się przed tłumem i wygwizdaniem, bierze się z takich rzeczy, jak:
- martwić się, że nie czujesz się dobrze w łóżku lub nie będziesz w stanie zadowolić swojego partnera
- nierealistyczne oczekiwania co do tego, jaki ma być seks
- zawieszenie się z powodu rozmiaru penisa lub inne problemy z obrazem ciała
Przy tych wszystkich zmartwieniach i presji łatwo jest się wytrzeźwiać i mieć problemy z odprężeniem na tyle, aby osiągnąć szczyt (lub nawet stać się ciężkim).
Co możesz zrobić, aby rozwiązać ten problem?
Na początek to samo, do czego zawsze zachęcamy osoby z waginą: porozmawiajcie o tym!
Nie jest łatwo rozmawiać o seksie, zwłaszcza jeśli zmagasz się z niepewnością, ale mówienie o tym jest najlepszym sposobem, aby sobie z tym poradzić.
Jeśli to Ty odczuwasz niepokój, rozmowa o tym może naprawdę pomóc.
Jeśli nie czujesz, że jesteś jeszcze gotowa na rozmowę ze swoim partnerem, rozważ rozmowę z dobrym przyjacielem, lekarzem lub terapeutą seksualnym.
Możesz również uzyskać anonimową pomoc online za pośrednictwem społeczności wsparcia online Amerykańskiego Stowarzyszenia Zdrowia Seksualnego.
Jako partner, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest unikanie nadmiernej reakcji i wstydu, ale zamiast tego pomaganie im w budowaniu pewności siebie w sypialni i poza nią. Przygotuj się do słuchania i wsparcia… gdyby chcą o tym porozmawiać.
Jeśli to technika
Brak poczucia pewnej techniki jest całkiem normalny. Niektórzy po prostu czują się lepiej niż inni.
Czasami jednak osoba może dosłownie nie czuć tego z powodu tak zwanego zespołu uścisku śmierci.
Co to ma wspólnego z omawianym efektem ubocznym?
Istota jest taka, że jeśli ktoś spędza wiele godzin, masturbując się w określony sposób, przejście w inny sposób może być prawie niemożliwe.
Co możesz zrobić, aby rozwiązać ten problem?
O ile partner nie może powtórzyć techniki za pomocą dłoni / ust / wagonu / tyłka, nie ma szans, dopóki osoba z penisem nie zresetuje poziomu wrażliwości.
Badania na ten temat są dość ograniczone, ale powstrzymanie się od przyjemności przez chwilę może pomóc. Więc możesz zmienić swoją technikę i mieszać styl pociągnięć z delikatniejszym chwytem.
Jako partner kluczowa jest cierpliwość. Może to zająć trochę czasu, więc w międzyczasie ciesz się eksperymentowaniem z innymi ruchami bez skupiania się na ich punkcie kulminacyjnym.
Jeśli to codzienny stres
Stresowanie się rzeczami niezwiązanymi z seksem może całkowicie wpłynąć na seks.
Praca, finanse lub coś w rodzaju, och, nie wiem, cholerna pandemia może mieć fizyczne i emocjonalne żniwo w sypialni i poza nią.
Co to ma wspólnego z omawianym efektem ubocznym?
Jeśli twój umysł jest pogrążony w stresie, odprężenie na tyle, by osiągnąć szczyt, nie jest łatwe.
Skutki stresu mają charakter ogólnoustrojowy i mogą zepsuć wszystko, od mózgu aż po dolne regiony.
Co możesz zrobić, aby rozwiązać ten problem?
Najlepiej byłoby znaleźć sposób na wyeliminowanie głównego źródła (a) stresu.
Ponieważ nie zawsze jest to możliwe, znalezienie sposobów na relaks i radzenie sobie ze stresem w zdrowy sposób jest koniecznością.
Jeśli stres wkrada się do twoich spodni, spróbuj zarezerwować czas na sprawdzone zajęcia odstresowujące, takie jak ćwiczenia fizyczne, joga lub ćwiczenia oddechowe.
Aby wspólnie złagodzić stres, wypróbuj te seksowne środki przeciwstresowe:
- parująca kąpiel lub prysznic
- zmysłowy masaż
- rozbudowana gra wstępna z pocałunkami, zabawą erogenną, oralną itp.
Zrób to bez stresowania się, że przyjdziesz. Zamiast tego skup się na delektowaniu się wszystkimi wrażeniami.
Jeśli jest to efekt uboczny leków
Tak, niektóre leki mogą utrudniać przyjście. Dotyczy to zwłaszcza leków stosowanych w leczeniu depresji, lęku i nadciśnienia.
Co to ma wspólnego z omawianym efektem ubocznym?
Niektóre substancje chemiczne mogą wpływać na nerwy biorące udział w wytrysku i utrudniać ci przyjście, niezależnie od tego, czy uprawiasz seks z partnerem, czy grasz solo.
Inni mogą zmienić twoje nastroje lub zmniejszyć przepływ krwi do prącia.
(Przy okazji: dotyczy to również substancji rekreacyjnych, w tym alkoholu).
Co możesz zrobić, aby rozwiązać ten problem?
Porozmawiaj szczerze ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy twoje leki mogą być winne.
Twój lekarz może zasugerować zmianę dawki lub schematu dawkowania lub całkowicie inny lek.
Jeśli problemem jest alkohol lub inne substancje, możesz pomyśleć o nieco cofnięciu się, aby zobaczyć, czy to cokolwiek zmieni.
Jeśli jesteś partnerem osoby, której leki wpływają na jej zdolność do przyjścia na świat, zachęć ją do skorzystania z pomocy i przestrzegania zaleceń lekarza.
Jeśli to jest stan zdrowia
Brak możliwości przyjścia może czasami oznaczać stan zdrowia lub stan psychiczny.
Co to ma wspólnego z omawianym efektem ubocznym?
Schorzenia psychiczne i choroby przewlekłe mogą sprawić, że nawet proste czynności staną się trudną.
Jeśli czasami wstanie z łóżka jest trudne, to z pewnością nie będzie to łatwe.
Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą zepsuć twoje libido, a niektóre stany mogą powodować ból i inne objawy, które sprawiają, że seks nie jest dobrą zabawą.
A niektóre warunki - nawet coś w rodzaju ZUM - mogą bezpośrednio zepsuć penisa i uniemożliwić przyjście.
Co możesz zrobić, aby rozwiązać ten problem?
Nikt nie decyduje się na chorobę. To się po prostu dzieje.
Powtarzaj za mną: To nie moja wina!
Leczenie lub radzenie sobie z podstawowym stanem prawdopodobnie załatwi sprawę i sprawi, że będziesz ponownie.
Porozmawiaj z lekarzem. Nie zawsze jest łatwo porozmawiać o swoich śmieciach lub życiu seksualnym, ale jest to konieczne.
Jako partner, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zachęcenie ich do skorzystania z opieki medycznej i wsparcia.
O czym należy pamiętać, jeśli walczysz
Chociaż seks nie musi koncentrować się na orgazmie, całkowicie rozumiemy, dlaczego chcesz przyjść i jak frustrujące musi być to, że nie możesz.
Oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać, jeśli masz problemy.
To normalne!
To naprawdę normalne, że osoby mające penisa mają od czasu do czasu problemy z wytryskiem.
Zdarza się to prawie każdemu w pewnym momencie ich życia. Zwykle nie jest uważany za problem, chyba że trwa lub przeszkadza.
Partner, który sprawia, że czujesz się z tego powodu źle, nie jest wart twojego czasu
Jeśli twój partner próbuje sprawić, że poczujesz się z tym źle, zamknij go natychmiast. Nie zasługują na twojego kutasa. - powiedział Nuff.
Zawsze możesz spróbować innego rodzaju orgazmu.
Jeśli ty i twój partner jesteście gotowi na pewne eksperymenty, orgazmy prostaty i sutków to inne możliwe typy O. Nie ma za co.
Nie ma wstydu w uzyskaniu pomocy z zewnątrz
Zwracamy się do profesjonalistów, aby naprawili rzeczy, których sami nie jesteśmy w stanie naprawić, a problemy ze zdrowiem seksualnym nie powinny być inne.
Porozmawiaj ze swoim podstawowym lekarzem lub znajdź specjalistę w Twojej okolicy, korzystając z tego narzędzia internetowego Amerykańskiego Stowarzyszenia Edukatorów, Doradców i Terapeutów Seksualności.
O czym należy pamiętać, jeśli partner ma problemy
To, że twój partner nie przyjdzie, nie oznacza, że jest powód do niepokoju.
Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać, jeśli Cię to niepokoi.
Nie bierz tego do siebie
Utrzymująca się narracja, że wytrysk penisa jest jedynym akceptowalnym wynikiem każdego aktu seksualnego, sprawia, że łatwo jest się martwić, że to Twoja wina, jeśli tak się nie dzieje. Bynajmniej.
To ich problem, nie twój. Nie rób tego o sobie. Poważnie.
Tak sfrustrowany, jak możesz być, zachowaj to dla siebie
Nie bagatelizuj swoich uczuć, ale brak możliwości przyjścia partnera jest dla niego znacznie bardziej frustrujący. W końcu to oni tracą orgazm u stóp.
Wyładowanie frustracji tylko pogorszy sytuację.
Ponieważ jest całkiem możliwe, że tak naprawdę nie jest to coś, co uważają za problem, czy naprawdę chcesz to zrobić, jeśli seks jest poza tym niesamowity?
Zapytaj, czego potrzebuje od ciebie twój partner
I tak wszyscy powinniśmy to robić, ponieważ pytanie naszych partnerów, czego potrzebują, jest kluczem do seksu i związków w amazeballs.
Czy potrzebują więcej czasu na przytulanie lub grę wstępną? Czy chcą całkowicie przestać? Nie bój się zapytać.
To powiedziawszy, nie musisz robić niczego, z czym nie czujesz się komfortowo. Angażowanie się w akt seksualny z powodu presji lub winy to przymus, który jest rodzajem napaści seksualnej.
Podsumowując
Orgazmy są fajne, ale seks może być bardzo satysfakcjonujący nawet bez nich.
Nie przychodzenie jest problemem tylko wtedy, gdy zdarza się to regularnie lub powoduje poważne cierpienie.
Lekarz lub specjalista ds. Zdrowia seksualnego może pomóc Ci dotrzeć do sedna sprawy, jeśli zdecydujesz, że potrzebujesz pomocy.
Adrienne Santos-Longhurst jest niezależną pisarką i autorką, która od ponad dziesięciu lat pisze obszernie o wszystkich sprawach związanych ze zdrowiem i stylem życia. Kiedy nie zaszyła się w swoich pismach, nie wyszukuje artykułu lub nie przeprowadza wywiadów z pracownikami służby zdrowia, można ją spotkać bawiąc się po swoim nadmorskim miasteczku z mężem i psami na holu lub pluskając się po jeziorze, próbując opanować deskę do wiosłowania na stojąco.
