Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
IBS i refluks żołądkowy
Zespół jelita drażliwego (IBS) to częsta choroba, która wpływa na jelito grube lub okrężnicę. Objawy zwykle obejmują ból brzucha, skurcze, wzdęcia, zaparcia, biegunkę i gazy. Inne objawy IBS mogą obejmować nagłe wypróżnienia lub uczucie niepełnej ewakuacji.
Mięśnie jelit, które są odpowiedzialne za przemieszczanie pokarmu przez przewód pokarmowy, mogą kurczyć się silniej lub bardziej nieregularnie u pacjentów z IBS. To powoduje nienormalne przepychanie żywności przez system. Zbyt szybkie przemieszczanie się odpadów może spowodować biegunkę. Jeśli porusza się zbyt wolno, może powodować zaparcia.
Chociaż może to powodować dyskomfort, IBS nie powoduje zapalenia ani trwale uszkadza okrężnicę.
Zrozumienie refluksu kwasu i GERD
Refluks żołądkowo-przełykowy (ang. Gastroesophageal reflux, GERD) to choroba, która z czasem może powodować znaczne uszkodzenia tkanek i komórek przełyku. To przewlekła postać refluksu kwasu.
GERD występuje, gdy kwasy żołądkowe cofają się do przełyku z powodu źle funkcjonującego dolnego zwieracza przełyku (LES). LES to zespół mięśni, który działa jak zastawka między przełykiem a żołądkiem.
Głównym objawem refluksu kwaśnego i refluksu żołądkowo-przełykowego jest częsta zgaga. Inne objawy mogą obejmować pieczenie w gardle lub kwaśny posmak płynu w tylnej części ust.
Chociaż sporadyczny refluks żołądkowy jest normalny, objawy GERD są trwałe i zwykle wymagają leczenia w celu złagodzenia objawów, takich jak kaszel, ból gardła i trudności w połykaniu.
Połączenie IBS / GERD
IBS jest klasyfikowane jako zaburzenie czynnościowe. Jest to stan, w którym objawy są rzeczywiste, ale przyczyny fizjologiczne nie są łatwe do zidentyfikowania. Chociaż przyczyny IBS są nieznane, często nasila się je pod wpływem stresu.
IBS często towarzyszy również GERD. Ta podwójna prezentacja sugeruje, że te dwa stany mogą mieć wspólne mechanizmy chorobowe, ale nie są one dobrze poznane.
Jednym z mechanizmów może być słaba praca mięśni przewodu pokarmowego. Niektórzy eksperci podejrzewają, że może wystąpić brak koordynacji mięśni wyściełających przełyk, żołądek i jelita, przyczyniając się do objawów zarówno IBS, jak i refluksu kwaśnego.
Inną obserwacją jest to, że osoby z IBS i GERD zgłaszają więcej problemów ze snem i więcej epizodów bólu brzucha niż osoby, które mają tylko IBS lub GERD.
Jednak IBS jest skomplikowanym stanem i mniej zrozumiałym niż GERD. Eksperci uważają, że istnieje wiele czynników indywidualnych, jelitowych i środowiskowych, które przyczyniają się do IBS. To sprawia, że związek między GERD i IBS jest jeszcze bardziej skomplikowany.
Wyzwalacze IBS
Różne bodźce mogą wywoływać objawy IBS u różnych osób. Na przykład u jednej osoby objawy takie jak infekcja jelitowa lub leki mogą powodować objawy, podczas gdy inne osoby mogą reagować na określone pokarmy lub stres.
Kobiety częściej niż mężczyźni cierpią na IBS. Często kobiety stwierdzają, że objawy IBS są gorsze podczas menstruacji. Doprowadziło to naukowców do przekonania, że hormony mogą odgrywać rolę w rozwoju IBS.
Żywność, której należy unikać
Być może nie jest zaskakujące, że IBS i refluks żołądkowy są często wywoływane przez te same rodzaje żywności. Osoby cierpiące na jeden lub oba schorzenia mogą znaleźć ulgę, unikając następujących czynności:
- napoje alkoholowe
- napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa
- napoje gazowane, takie jak cola
- czekolada
- owoce cytrusowe
- tłuste i smażone potrawy
- czosnek i cebula
- pikantne jedzenie
- potrawy na bazie pomidorów, takie jak pizza i sosy do spaghetti
- niektóre cukry, takie jak syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy i laktoza
- niektóre alkohole cukrowe, takie jak sorbitol i ksylitol
Nietolerancja laktozy zamiast IBS
Jeśli żywność wyzwalająca zawiera produkty mleczne, takie jak mleko, ser lub lody, problemem może być nietolerancja laktozy, a nie IBS. Osoby, które mają skurcze lub wzdęcia po spożyciu tylko produktów mlecznych, powinny przestać jeść te produkty na okres dwóch tygodni, aby zobaczyć, czy objawy ustąpią. Jeśli objawy ustąpią po uniknięciu produktów mlecznych, porozmawiaj z lekarzem o możliwości wystąpienia nietolerancji laktozy. Jeśli inne produkty nie zawierające laktozy, oprócz produktów mlecznych, nasilają objawy, prawdopodobieństwo wystąpienia IBS jest większe.
Leczenie refluksu kwaśnego z IBS
Chociaż leki mogą przynieść ulgę w wielu przypadkach, preferowanym sposobem leczenia większości osób cierpiących na refluks żołądkowy i IBS jest styl życia i modyfikacja diety.
Oprócz unikania niektórych pokarmów, osoby z IBS lub GERD mogą znaleźć ulgę w utracie wagi, rzuceniu palenia i nauce technik redukcji stresu, takich jak głębokie oddychanie, ćwiczenia lub joga.
Chociaż zmiany stylu życia i diety mogą przynieść korzyści wielu osobom z IBS, jeśli masz również objawy GERD, niektóre leki mogą pomóc:
- Inhibitory pompy protonowej, takie jak omeprazol, są lekami z wyboru dla osób cierpiących na GERD.
- Leki zobojętniające sok żołądkowy mogą być wystarczające, aby złagodzić objawy u osób ze sporadycznym łagodnym refluksem żołądkowym.
- Leki przeciwgazowe, takie jak symetykon (Gas-X), mogą działać na sporadyczne gazy, wzdęcia i niestrawność.
Kup teraz leki zobojętniające sok żołądkowy.
Leki, które koncentrują się na leczeniu IBS, różnią się znacznie w zależności od tego, czy główne objawy to zaparcie, biegunka, czy oba. Twój lekarz może pomóc w prowadzeniu leczenia.
Jeśli masz objawy GERD, IBS lub innych problemów jelitowych, skontaktuj się z lekarzem w celu dokładnego zbadania. W zależności od objawów prawdopodobnie będziesz potrzebować oceny i testów w celu ustalenia diagnozy i najlepszych opcji leczenia.
