Internet jest pełen stron internetowych, które twierdzą, że dostarczają tajemnic utraty tkanki tłuszczowej.
Jednak jeśli chodzi o odchudzanie, nie ma żadnych tajemnic ani magicznych potraw.
Wiele z tych witryn, które zawierają fałszywe twierdzenia, może być trudnych do wykrycia. Używają zwodniczych technik marketingowych i często przekręcają badania naukowe, aby sprzedać swój produkt.
Venus Factor 12-Week Fat Loss System to program odchudzający przeznaczony wyłącznie dla kobiet. To prawie podręcznikowy przykład nieuczciwej reklamy używanej do sprzedaży programu dietetycznego.
Jak rozpoznać fałszywą reklamę
Według Federalnej Komisji Handlu poniżej przedstawiono przykłady niektórych fałszywych twierdzeń, które często wysuwają nieuczciwi reklamodawcy na temat swoich produktów:
- Schudniesz bez diety i ćwiczeń.
- Nie musisz patrzeć na to, co jesz, aby schudnąć.
- Trwale schudniesz.
- Produkt działa dla każdego.
- Możesz stracić 30 funtów w 30 dni.
Kiedy po raz pierwszy odwiedzisz witrynę Venus Factor, zobaczysz stronę docelową z filmem wyjaśniającym magię 12-tygodniowego systemu utraty tkanki tłuszczowej Venus Factor. Film przedstawia niektóre z powyższych oszukańczych twierdzeń niemal słowo w słowo.
Zawiera również niezliczone inne bezpodstawne i absurdalne twierdzenia. Oto tylko kilka z tych fałszywych obietnic:
- Jest w stanie zmienić kobiety w każdym wieku w „kobiety, które mogą jeść, co chcą, bez przybierania na wadze”.
- To „przyszłość utraty wagi kobiet”.
- Każde stracone 10 funtów będzie wyglądać jak 20 funtów.
- Dieta nauczy Cię, które pokarmy sprawiają, że utrata „choćby jednego funta” jest niemożliwa.
- Odkryli „lukę w utracie tkanki tłuszczowej u kobiet”.
- Dieta prowadzi do utraty wagi bez względu na to, ile chleba, pizzy lub makaronu jesz każdego tygodnia.
- Poznasz pozornie nadprzyrodzone sekrety, których używają znane osoby z imienia i nazwiska.
Film sprzedażowy zawiera również niezliczone naukowo niedokładne stwierdzenia. Na przykład twierdzi, że najnowsze badania medyczne dowodzą, że hormon leptyny w pełni kontroluje wszystko, co ma związek z utratą tkanki tłuszczowej u kobiet.
Chociaż ten hormon odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu masy ciała, to tylko jedna z części złożonej układanki odchudzania.
W tym artykule przyjrzymy się, jak powinien działać 12-tygodniowy system utraty tkanki tłuszczowej Venus Factor i dlaczego nie spełnia jego marketingowego szumu.
Podzielimy również niezliczone mylące stwierdzenia, które pojawiają się w ich witrynie, abyś w przyszłości wiedział, jak ocenić, czy dieta jest warta Twoich pieniędzy.
Jak działa program
12-tygodniowy system utraty tłuszczu Venus Factor jest reklamowany do kontrolowania poziomu leptyny.
Leptyna to hormon wytwarzany przez komórki tłuszczowe. Zwykle, gdy wzrasta poziom leptyny, zmniejsza się apetyt. Wraz ze spadkiem leptyny zwiększa się apetyt.
Podobnie jak u osób z cukrzycą rozwija się insulinooporność, u otyłych może rozwinąć się oporność na leptynę. Osoby oporne na leptynę nadal odczuwają głód pomimo wzrostu poziomu leptyny.
Te dwa schorzenia często idą w parze. Osoby z wyższym poziomem leptyny częściej mają również insulinooporność, a oba stany mają silny związek z otyłością.
Co to obejmuje
12-tygodniowy system utraty tkanki tłuszczowej Venus Factor istnieje od co najmniej początku 2010 roku i jest obecnie sprzedawany za 37 USD. Cena zawiera:
- 12-tygodniowy program dietetyczno-żywieniowy
- 12-tygodniowy program ćwiczeń
- filmy instruktażowe z ćwiczeniami
- dostęp do bloga i forum społeczności Venus
- dostęp do podcastów Venus Index, w których inni członkowie Venus opowiadają swoje historie sukcesu
Czerwona flaga
Natychmiastową ostrzeżeniem związanym z programem jest to, że bardzo niewiele informacji o zawartości programu jest dostępnych bezpośrednio w ich witrynie internetowej.
Po zakupie programu będziesz mieć dostęp do 12-tygodniowego programu dietetyczno-żywieniowego. EBook opisuje szczegółowo program dietetyczny, który jest czymś innym niż „luką w utracie tkanki tłuszczowej kobiet”, gdy jest sprzedawany.
Ponad połowa z prawie 200-stronicowego eBooka składa się z przykładowych planów żywieniowych. Większość pozostałej części eBooka składa się z ogólnych porad dietetycznych dostępnych na prawie każdym blogu lub podręczniku żywieniowym.
Porady dietetyczne zawarte w programie można podsumować następująco:
- Jedz mniej kalorii niż spalasz.
- Nie ma dobrego jedzenia ani złego jedzenia.
- Ćwicz regularnie.
- Zminimalizuj spożycie soi, cukru, słodkich napojów i sztucznych słodzików.
- Przez 6 tygodni programu będziesz jeść mniej kalorii niż spalasz 6 dni w tygodniu i zjadasz taką samą liczbę kalorii, jaką spalasz raz w tygodniu.
- Przez pozostałe 6 tygodni będziesz kłaść nacisk na spożywanie węglowodanów, białka lub tłuszczu.
Program nie wymaga przyjmowania żadnych suplementów, ale eBook zawiera link do suplementu zawierającego afrykańskie mango i kwas oleanowy.
Plusy i minusy
Oto kilka zalet i wad tego programu.
Zalety programu
- stosunkowo tani w porównaniu z innymi programami
- może być używany bez względu na poziom sprawności
- nie obejmuje postu
- nie wymaga przyjmowania suplementów
Wady programu
- tylko dla kobiet
- używa oszukańczych taktyk marketingowych
- nie ma dowodów na to, że plan diety jest bardziej skuteczny niż inne programy
- większość informacji zawartych w programie jest dostępnych z bezpłatnych źródeł
Skuteczność
Trudno jest dokładnie ocenić skuteczność 12-tygodniowego systemu utraty tkanki tłuszczowej Venus Factor ze względu na dużą liczbę fałszywych recenzji online.
Spożywanie mniejszej ilości kalorii niż spalasz i regularnie ćwiczysz może rzeczywiście pomóc w utracie wagi. Jednak te koncepcje są fundamentalne dla każdej skutecznej diety i nie są unikalne dla programu Venus Factor.
Chociaż faktyczna zawartość diety Venus Factor powtarza wiele podstawowych pojęć żywieniowych, które mogą pomóc w utracie wagi, głównym problemem programu jest oszukańczy marketing.
Nie ma magicznych potraw
Chociaż firma sprawia, że brzmi to tak, jakby odkryła sekret utraty wagi, nie ma dowodów na to, że diety ukierunkowane na leptynę są bardziej skuteczne niż inne diety.
Plan diety Venus Factor jest również skierowany do kobiet. Chociaż prawdą jest, że kobiety mają wyższy poziom leptyny niż mężczyźni, nie ma dowodów na to, że dieta opracowana w celu kontrolowania leptyny byłaby skuteczna u kobiet, ale nie u mężczyzn.
Pomimo tego, co sugeruje marketing Venus Factor, nie ma magicznych pokarmów, które mogłyby obniżyć poziom leptyny.Spożywanie pokarmów wysokobiałkowych może pomóc Ci poczuć się sytym i jeść mniej.
Film sprzedażowy Venus Factor mówi o tym, jak można odwrócić oporność na leptynę. Jednak nie ustalono jasnych kryteriów definiowania oporności na leptynę, a większość badań nad leptyną przeprowadzono na myszach z defektem genu, który jest rzadki u ludzi.
Zdrowe nawyki
Możliwe, że następujące zdrowe nawyki mogą przyczynić się do poprawy oporności na leptynę, ale żadne z tych nawyków nie jest unikalne dla układu Venus Factor:
- uzyskanie odpowiedniego snu
- redukcja węglowodanów
- jedz dużo białka
- regularne ćwiczenia
- jedzenie rozpuszczalnego błonnika
- zminimalizowanie spożycia żywności przetworzonej
Czy to oszustwo?
Venus Factor nie wydaje się być oszustwem, ale wykorzystuje oszukańcze techniki marketingowe i wysuwa twierdzenia, które nie są poparte badaniami.
W zastrzeżeniu prawnym firmy twierdzą, że przeciętna kobieta, która przestrzega programu, traci średnio od 1 do 1,5 funta tygodniowo.
Firma nie podaje żadnych informacji o tym, jak wymyśliła te liczby. Ale zakładając, że są dokładne, to mniej więcej tyle samo, ile stracisz na każdej diecie opartej na jedzeniu mniejszej ilości kalorii niż spalaniu.
Mylące odniesienia
Firma udostępnia naukową stronę referencyjną na swojej stronie internetowej bez kontekstu, w jaki sposób badania zostały wykorzystane w ich programie. Ponadto wiele ich źródeł jest starych, najstarsze pochodzi z 1975 roku, a najnowsze z 2012 roku.
Źródła są zorganizowane pozornie losowo i wykorzystują mieszankę różnych stylów formatowania. Wiele badań nie ma żadnego oczywistego związku z programem utraty tkanki tłuszczowej, który firma sprzedaje.
Marketing wprowadzający w błąd
Venus Factor ma powiązany program marketingowy, w którym oferuje 75-procentową prowizję stronom internetowym, które generują dla nich sprzedaż.
Jeśli wyszukujesz hasła, takie jak „Recenzje Venus Factor”, „Zalety i wady Venus Factor” lub „Czy Venus Factor to oszustwo?”, Pierwsze wyniki wyszukiwania to głównie blogi, które udają, że zawierają uczciwe recenzje systemu Venus Factor, ale w rzeczywistości są przeznaczony do tworzenia sprzedaży.
Zdrowa utrata wagi
Nie ma tajnych potraw, jeśli chodzi o utratę wagi. Diety, które obiecują szybką utratę wagi, zwykle polegają na dużym ograniczeniu kalorii i nie są zrównoważone.
Zamiast próbować szybko schudnąć, skuteczniejszą strategią jest skupienie się na zrównoważonych zmianach w diecie i nawykach ćwiczeń, których będziesz w stanie trzymać się przez całe życie.
Dieta śródziemnomorska jest jednym z rodzajów nawyków żywieniowych, które konsekwentnie prowadzą do pozytywnych skutków zdrowotnych.
Przestrzeganie tej diety oznacza spożywanie minimalnie przetworzonej żywności. Zawiera wiele:
- warzywa
- owoc
- orzechy i nasiona
- rośliny strączkowe
- całe ziarna
- zioła
- przyprawy
- ryba
- owoce morza
- Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
I umiarkowana ilość:
- drób
- jajka
- ser
- Jogurt
Podsumowując
Dieta Venus Factor wykorzystuje wątpliwe techniki marketingowe i wprowadzające w błąd twierdzenia, aby sprzedawać swój program kobietom.
Chociaż twierdzą, że znaleźli „lukę w utracie tłuszczu u kobiet”, dieta nie jest niczym niezwykłym i nie jest warta twoich pieniędzy.
Jeśli chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć, w witrynie USDA znajduje się obszerna baza danych bezpłatnych zasobów, z których możesz skorzystać, aby poznać podstawowe zasady żywienia.
