Reiki to forma terapii energetyzującej. Został opracowany w Japonii przez Mikao Usui w latach dwudziestych XX wieku. W języku japońskim „reiki” oznacza uniwersalną energię życiową.
Według praktyków nasze ciała mają pola energetyczne. Jeśli ta energia zostanie zakłócona, może to prowadzić do problemów zdrowotnych. Celem reiki jest zachęcenie do fizycznego, psychicznego, emocjonalnego i duchowego uzdrowienia poprzez wyrównanie energii.
Podczas sesji reiki, praktykujący delikatnie kładzie ręce na ciele lub nad nim, aby zrównoważyć przepływ energii. Powoli przesuwają też dłońmi po Twoim ciele.
Zwolennicy reiki twierdzą, że może złagodzić stres, niepokój i odczuwanie bólu. Istnieją jednak ograniczone dowody naukowe na poparcie tych deklarowanych korzyści.
Ponadto praktyka wiąże się z pewnymi wadami i zagrożeniami. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Efekty Reiki
Uważa się, że Reiki jest bezpieczne. Ale może powodować pewne skutki uboczne, takie jak następujące:
Dyskomfort podczas sesji
Podczas reiki kładziesz się na stole do masażu w ciemnym lub przyciemnionym pomieszczeniu. Musisz się nie ruszać, gdy twój praktykujący stoi nad tobą. Mogą odtwarzać cichą muzykę w tle, ale nie będą rozmawiać podczas sesji.
Dla niektórych osób może to być niewygodne lub niezręczne. Może to prowadzić do niepokoju, ataków paniki lub niemożności odprężenia się.
Spadek poziomu tlenu we krwi
W badaniu klinicznym z 2013 roku zbadano, jak reiki wpływa na ból u dzieci poddawanych zabiegom stomatologicznym.
Dwadzieścia dzieci otrzymało prawdziwą terapię reiki, a 18 dzieci otrzymało fałszywą wersję wykonaną przez badaczy, którzy nie byli przeszkoleni w zakresie reiki.
W prawdziwej grupie reiki jedno dziecko doświadczyło niskiego poziomu tlenu we krwi. Uważa się jednak, że był to negatywny efekt placebo. W innych badaniach nie opisano podobnych skutków ubocznych.
Zwiększone zmęczenie
Według niepotwierdzonych doniesień większość ludzi czuje się zrelaksowana po sesji reiki.
Inni mogą czuć się niezwykle zmęczeni. Praktycy twierdzą, że oznacza to, że twoje ciało się goi.
Podobno zmęczeniu mogą towarzyszyć inne skutki uboczne, takie jak:
- bół głowy
- ból brzucha
- słabość
Co warto wiedzieć przed zakupem reiki
Przed zaplanowaniem sesji należy wziąć pod uwagę potencjalne wady reiki. Pomoże Ci to podjąć świadomą decyzję.
Możliwe wady reiki to:
Ograniczone wsparcie naukowe
Chociaż reiki było praktykowane od wielu lat, nie ma wystarczających dowodów na jego skuteczność. Większość istniejących badań nad reiki wykazała niespójne wyniki.
Poza tym nauka nie udowodniła jeszcze, że istnieje pole energetyczne organizmu. Nawet jeśli tak się stanie, żadna technika naukowa nie może zmierzyć, w jaki sposób ta energia może być przenoszona lub równoważona.
To jest nieuregulowane
Terapii Reiki brakuje formalnej regulacji. Żadna organizacja nie ustanawia ogólnokrajowych standardów w zakresie:
- Edukacja
- trening
- kwalifikacje
- orzecznictwo
Osoby bez doświadczenia w opiece zdrowotnej mogą zostać praktykującymi reiki. Ponadto różni praktycy mogą otrzymać certyfikację na podstawie różnych wymagań.
Może nie podlegać ubezpieczeniu
Reiki może być objęte ubezpieczeniem zdrowotnym, jeśli jest częścią innego leczenia, które kwalifikuje się do ubezpieczenia. Na przykład możesz otrzymać reiki podczas fizjoterapii objętej ubezpieczeniem.
Ale jeśli odwiedzisz praktykę reiki, będziesz musiał zapłacić z własnej kieszeni. Możesz spodziewać się zapłaty od 25 do 100 USD lub więcej, w zależności od doświadczenia praktyka.
Niektórzy praktycy oferują sesje oparte na darowiznach. Studenci Reiki mogą również zapewnić niedrogie opcje na początku praktyki.
Doświadczenia są różne
Zgłoszone korzyści z reiki są niespójne. A otrzymywanie reiki jest subiektywnym doświadczeniem. Trudno jest przewidzieć, jak lub co się poczujesz.
Mówi się, że ludzie osiągają lepsze wyniki, gdy są bardziej otwarci na potencjał reiki. W rezultacie bycie sceptycznym wobec praktyki może wpłynąć na twoje doświadczenie.
Nie leczy określonych schorzeń
Reiki nie jest alternatywą dla leczenia. Nie leczy żadnych chorób ani zaburzeń. Zamiast tego ma na celu promowanie ogólnego dobrego samopoczucia.
Jeśli cierpisz na chorobę lub zaburzenie, nadal ważne jest, aby uzyskać odpowiednie leczenie podczas przyjmowania reiki.
Na wynos
Terapia Reiki jest praktykowana od około wieku. Jednak czasami wiąże się to z efektami ubocznymi, takimi jak dyskomfort i zmęczenie. Istnieją również ograniczone dowody naukowe i przepisy stojące za tą praktyką.
Inne potencjalne wady reiki to niespójne wyniki i wypłata z własnej kieszeni. Nie leczy też żadnych schorzeń.
Reiki to jednak subiektywne doświadczenie i możesz spróbować. Aby znaleźć praktykującego reiki, poproś przyjaciół lub masażystów o rekomendacje. Sprawdź doświadczenie i referencje lekarza. Upewnij się, że czujesz się komfortowo w ich otoczeniu przed zarezerwowaniem sesji.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
