Przegląd
Ponad jedna trzecia Amerykanów twierdzi, że nie śpi dobrze. Większość osób dorosłych potrzebuje od 7 do 9 godzin snu każdej nocy, nie tylko po to, aby następnego dnia poczuć się wypoczętym, ale także po to, aby poprawić ogólny stan zdrowia.
Zmęczenie w ciągu dnia może być oznaką zaburzeń snu, takich jak bezsenność lub obturacyjny bezdech senny (OBS).
Twój lekarz podstawowej opieki zdrowotnej może zdiagnozować i leczyć Twój problem lub skierować Cię do specjalisty snu, który może ustalić, dlaczego nie śpisz dobrze i znaleźć rozwiązania, które pomogą Ci uzyskać niezbędny odpoczynek.
Kim są specjaliści od snu?
Specjalista snu to lekarz zajmujący się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń snu. Większość specjalistów zajmujących się snem podczas rezydencji kształci się w zakresie chorób wewnętrznych, psychiatrii, pediatrii lub neurologii. Po ukończeniu stażu kończą program stypendialny w medycynie snu.
Lekarze, którzy przechodzą szkolenie w zakresie medycyny snu, otrzymują certyfikat od American Board of Sleep Medicine, która jest częścią American Board of Medical Specialties.
Psychologowie snu to inny rodzaj specjalisty od snu. Skupiają się na problemach psychicznych i behawioralnych, które przyczyniają się do problemów ze snem.
Otolaryngolodzy, znani również jako lekarze uszu, nosa i gardła (ENT), mogą wykonywać zabiegi, które rozwiązują określone problemy ze snem, takie jak naprawianie problemów strukturalnych z nosem, ustami lub gardłem, które powodują chrapanie i OBS.
Kiedy iść do specjalisty od snu
Przed wizytą u specjalisty snu, zacznij od rozmowy z lekarzem pierwszego kontaktu, jeśli:
- chrapać lub łapać powietrze podczas snu
- mają trudności z zasypianiem lub zasypianiem przez całą noc
- czujesz się zmęczony w ciągu dnia, nawet jeśli wcześniej spałeś
- nie możesz wykonywać swoich codziennych czynności, ponieważ jesteś zbyt zmęczony
Po omówieniu objawów lekarz pierwszego kontaktu może skierować Cię do specjalisty snu w celu oceny. Specjalista snu może diagnozować i leczyć zaburzenia snu, takie jak OBS, zespół niespokojnych nóg (RLS) lub bezsenność.
Znalezienie specjalisty od snu
Specjaliści od snu pracują w wielu różnych lokalizacjach. Niektórzy prowadzą prywatną praktykę. Inni pracują w szpitalach lub ośrodkach snu.
Jednym ze sposobów znalezienia specjalisty snu jest poproszenie lekarza podstawowej opieki zdrowotnej o skierowanie.
Możesz również wyszukać akredytowane centrum snu za pośrednictwem organizacji, takiej jak American Academy of Sleep Medicine lub Narcolepsy Network.
Skontaktuj się ze swoim ubezpieczycielem, aby dowiedzieć się, którzy specjaliści snu są objęci Twoim planem. W ten sposób nie otrzymasz dużego rachunku, którego nie spodziewałeś się po wyjściu z sieci.
Gdy masz kilka nazwisk lekarzy, zapytaj rodzinę, przyjaciół lub współpracowników, czy widzieli się z nimi wcześniej i czy mają jakieś pozytywne lub negatywne opinie, którymi mogą się z Tobą podzielić.
Możesz również przeszukać swojego lekarza w Internecie, aby dowiedzieć się, czy jest on specjalistą zainteresowanym określonym aspektem snu. Zastanów się nad komentarzami innych pacjentów, decydując, z kim chcesz się spotkać.
Rodzaje specjalistów od snu
Niektórzy specjaliści od snu mają specjalną specjalizację. Mogą to być:
- psychiatrzy i psychologowie zajmujący się myślami i zachowaniami związanymi ze snem
- neurolodzy zajmujący się leczeniem chorób mózgu i układu nerwowego
- pediatrzy, którzy leczą zaburzenia snu u dzieci
- otorynolaryngolodzy, którzy leczą problemy z uchem, nosem i gardłem, które przyczyniają się do zaburzeń snu
- stomatolodzy i chirurdzy szczękowo-twarzowi, którzy dopasowują osoby do aparatów ustnych, aby korygować problemy z jamą ustną i szczęką
- terapeuci oddechowi, którzy współpracują z lekarzami zajmującymi się snem w celu leczenia i leczenia zaburzeń oddychania
Specjaliści od snu leczą wiele różnych schorzeń, w tym:
- bezsenność lub trudności z zasypianiem lub zasypianiem przez całą noc
- narkolepsja, stan, który często powoduje, że ludzie nagle zasypiają w ciągu dnia
- chrapanie i OBS lub przerwy w oddychaniu podczas snu
- RLS lub niekontrolowane pragnienia ruchu lub odczucia w nogach, które nie pozwalają Ci zasnąć
O co zapytać specjalistę od snu
Podczas pierwszego spotkania ze specjalistą od snu omówimy kilka tematów:
- Czy mam zaburzenia snu?
- Co spowodowało mój stan?
- Czy muszę przejść badanie snu?
- Jakie inne testy powinienem otrzymać?
- Jakie są możliwe zagrożenia lub komplikacje związane z moim stanem?
- Jakie mam opcje leczenia?
- Co się stanie, jeśli pierwsza próba nie zadziała?
- Jakie zmiany stylu życia mogą pomóc w moich objawach?
Na wynos
Jeśli wystąpiły u Ciebie objawy, takie jak chrapanie lub senność w ciągu dnia, udaj się na badanie do lekarza pierwszego kontaktu. Po wykonaniu badania lekarz może skierować Cię do specjalisty snu, który oceni Cię pod kątem OBS lub innych zaburzeń snu.
Specjalista od snu przeprowadzi serię testów, aby dowiedzieć się, co powoduje zaburzenia snu. Po postawieniu diagnozy specjalista może zalecić zabiegi poprawiające sen.
-to-talk-to-yourself.jpg)
