Jak cukrzyca wpływa na organizm?
Istnieją dwa główne typy cukrzycy: typ 1 i typ 2.
Oba typy cukrzycy to choroby przewlekłe, które wpływają na sposób, w jaki organizm reguluje poziom cukru we krwi, czyli glukozy. Glukoza to paliwo, które odżywia komórki organizmu, ale aby dostać się do komórek, potrzebny jest klucz. Insulina jest tym kluczem.
Osoby z cukrzycą typu 1 nie wytwarzają insuliny. Możesz myśleć o tym jako o braku klucza.
Osoby z cukrzycą typu 2 nie reagują na insulinę tak dobrze, jak powinny, a później w przebiegu choroby często nie wytwarzają wystarczającej ilości insuliny. Możesz o tym myśleć jak o złamanym kluczu.
Oba typy cukrzycy mogą prowadzić do chronicznie wysokiego poziomu cukru we krwi. Zwiększa to ryzyko powikłań cukrzycy.
Jakie są objawy cukrzycy?
Jeśli cukrzyca typu 1 i 2 nie jest leczona, może prowadzić do takich objawów, jak:
- częste oddawanie moczu
- uczucie pragnienia i dużo picia
- czuję się bardzo głodny
- uczucie zmęczenia
- niewyraźne widzenie
- z ranami lub ranami, które nie goją się prawidłowo
Osoby z cukrzycą typu 1 i 2 mogą również odczuwać drażliwość, zmiany nastroju i niezamierzoną utratę wagi.
Osoby z cukrzycą typu 1 i 2 mogą również odczuwać drętwienie i mrowienie dłoni lub stóp. Według Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego (ADA), dobre zarządzanie poziomem glukozy znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia drętwienia i mrowienia u osób z cukrzycą typu 1.
Chociaż wiele objawów cukrzycy typu 1 i 2 jest podobnych, pojawiają się one na bardzo różne sposoby.
Wiele osób z cukrzycą typu 2 nie będzie miało objawów przez wiele lat, a ich objawy często rozwijają się powoli z biegiem czasu. Niektóre osoby z cukrzycą typu 2 nie mają żadnych objawów i nie odkrywają, że mają tę chorobę, dopóki nie pojawią się komplikacje.
Objawy cukrzycy typu 1 rozwijają się szybko, zwykle w ciągu kilku tygodni. Kiedyś nazywana cukrzycą młodzieńczą, ten typ zwykle rozwija się w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania. Jednak możliwe jest rozwinięcie się cukrzycy typu 1 w późniejszym życiu.
Co powoduje cukrzycę?
Cukrzyca typu 1 i 2 mogą mieć podobne nazwy, ale są to różne choroby o wyjątkowych przyczynach.
Przyczyny cukrzycy typu 1
Układ odpornościowy organizmu jest odpowiedzialny za zwalczanie obcych najeźdźców, takich jak szkodliwe wirusy i bakterie.
U osób z cukrzycą typu 1 układ odpornościowy myli zdrowe komórki organizmu z obcymi najeźdźcami. Układ odpornościowy atakuje i niszczy komórki beta trzustki produkujące insulinę. Po zniszczeniu tych komórek beta organizm nie jest w stanie wytwarzać insuliny.
Naukowcy nie wiedzą, dlaczego układ odpornościowy czasami atakuje własne komórki organizmu. Może to mieć coś wspólnego z czynnikami genetycznymi i środowiskowymi, takimi jak ekspozycja na wirusy. Trwają badania nad chorobami autoimmunologicznymi.
Przyczyny cukrzycy typu 2
Osoby z cukrzycą typu 2 mają insulinooporność. Organizm nadal wytwarza insulinę, ale nie jest w stanie jej efektywnie wykorzystać.
Naukowcy nie są pewni, dlaczego niektórzy ludzie stają się oporni na insulinę, a inni nie, ale może przyczynić się do tego kilka czynników związanych ze stylem życia, w tym brak aktywności i nadwaga.
Pewną rolę mogą również odgrywać inne czynniki genetyczne i środowiskowe. Kiedy rozwinie się cukrzyca typu 2, trzustka będzie próbowała to wyrównać, produkując więcej insuliny. Ponieważ organizm nie jest w stanie efektywnie wykorzystywać insuliny, w krwiobiegu gromadzi się glukoza.
Jak powszechna jest cukrzyca?
Cukrzyca typu 2 występuje znacznie częściej niż typ 1.
Według raportu Centers for Disease Control and Prevention z raportu National Diabetes Statistics Report 2020, 34,2 miliona osób w Stanach Zjednoczonych żyło ze zdiagnozowaną lub niezdiagnozowaną cukrzycą w 2018 roku. To nieco ponad 1 na 10 osób. Dziewięćdziesiąt do 95 procent osób z cukrzycą ma typ 2.
Odsetek osób z cukrzycą rośnie wraz z wiekiem.
Około 10,5 procent ogólnej populacji ma cukrzycę. Wśród osób powyżej 65 roku życia wskaźnik sięga 26,8 proc. Tylko u 25 na 10000 Amerykanów poniżej 20 roku życia zdiagnozowano cukrzycę w 2018 roku.
Mężczyźni i kobiety chorują na cukrzycę w mniej więcej takim samym tempie. Jednak wskaźniki rozpowszechnienia są wyższe w przypadku niektórych ras i grup etnicznych.
Indianie amerykańscy, rdzenni mieszkańcy Alaski i meksykańscy Amerykanie mają największą częstość występowania cukrzycy zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Ogólnie rzecz biorąc, populacje czarnoskórych i Latynosów mają wyższe wskaźniki cukrzycy niż osoby rasy białej nielatynoskiej lub Azjaci nielatynoscy.
Wskaźniki rozpowszechnienia są wyższe w przypadku Amerykanów pochodzenia latynoskiego o meksykańskim lub portorykańskim pochodzeniu niż w przypadku osób pochodzenia środkowo-południowoamerykańskiego lub kubańskiego.
Wśród nielatynoskich Amerykanów pochodzenia azjatyckiego osoby pochodzenia azjatyckiego i indyjskiego mają wyższe wskaźniki cukrzycy niż osoby o chińskim lub filipińskim pochodzeniu.
Jakie są czynniki ryzyka cukrzycy typu 1 i 2?
Czynniki ryzyka cukrzycy typu 1 obejmują:
- Historia rodziny: osoby z rodzicem lub rodzeństwem z cukrzycą typu 1 są bardziej narażone na ryzyko jej samodzielnego rozwoju.
- Wiek: cukrzyca typu 1 może pojawić się w każdym wieku, ale najczęściej występuje u dzieci i młodzieży.
- Geografia: Częstość występowania cukrzycy typu 1 rośnie wraz z oddaleniem od równika.
- Genetyka: obecność pewnych genów wskazuje na zwiększone ryzyko rozwoju cukrzycy typu 1.
Ryzykujesz zachorowaniem na cukrzycę typu 2, jeśli:
- masz stan przedcukrzycowy lub nieznacznie podwyższony poziom cukru we krwi
- mają nadwagę lub otyłość
- mają dużo tłuszczu z brzucha
- są nieaktywni fizycznie
- masz więcej niż 45 lat
- kiedykolwiek chorowałeś na cukrzycę ciążową, czyli cukrzycę w czasie ciąży
- urodziły dziecko o wadze ponad 9 funtów
- są czarnoskórymi, Latynosami, Indianami lub rdzennymi mieszkańcami Alaski
- mieć członka najbliższej rodziny z cukrzycą typu 2
- mają zespół policystycznych jajników (PCOS)
Jak rozpoznaje się cukrzycę typu 1 i 2?
Podstawowym testem używanym do diagnozowania cukrzycy typu 1 i 2 jest test A1C lub hemoglobina glikowana.
To badanie krwi określa twój średni poziom cukru we krwi z ostatnich 2 do 3 miesięcy. Lekarz może pobrać krew lub nakłuć mały palec.
Im wyższy poziom cukru we krwi był w ciągu ostatnich kilku miesięcy, tym wyższy będzie poziom HbA1c. Wyniki testu są wyrażone w procentach. Poziom HbA1c 6,5% lub wyższy wskazuje na cukrzycę.
Test HbA1c nie jest dokładny dla osób z anemią sierpowatą lub anemią sierpowatą. Jeśli masz ten stan lub cechę, Twój lekarz będzie musiał użyć innego testu.
Jak leczy się cukrzycę typu 1 i 2?
Nie ma lekarstwa na cukrzycę typu 1. Osoby z cukrzycą typu 1 nie wytwarzają insuliny, dlatego należy ją regularnie wstrzykiwać do organizmu.
Niektórzy ludzie robią zastrzyki w tkanki miękkie, takie jak brzuch, ramię lub pośladki, kilka razy dziennie. Inni używają pomp insulinowych. Pompy insulinowe dostarczają stałą ilość insuliny do organizmu przez małą rurkę.
Badanie poziomu cukru we krwi jest istotną częścią leczenia cukrzycy typu 1, ponieważ poziom cukru może szybko rosnąć i spadać.
Cukrzycę typu 2 można leczyć, a nawet odwrócić, stosując samą dietę i ćwiczenia, ale wiele osób potrzebuje dodatkowego wsparcia.Jeśli zmiana stylu życia nie wystarczy, lekarz może przepisać leki, które pomogą organizmowi skuteczniej wykorzystywać insulinę.
Monitorowanie poziomu cukru we krwi jest również istotną częścią zarządzania cukrzycą typu 2. To jedyny sposób, aby dowiedzieć się, czy osiągasz docelowe poziomy.
Lekarz może zalecić sporadyczne lub częstsze sprawdzanie poziomu cukru we krwi. Jeśli poziom cukru we krwi jest wysoki, lekarz może zalecić zastrzyki insuliny.
Jakie diety są zalecane przy cukrzycy?
Postępowanie żywieniowe jest ważną częścią życia chorych na cukrzycę.
Jeśli masz cukrzycę typu 1, skontaktuj się z lekarzem, aby ustalić, ile insuliny możesz potrzebować do wstrzyknięcia po spożyciu określonych rodzajów żywności.
Na przykład węglowodany mogą powodować szybki wzrost poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 1. Musisz temu przeciwdziałać, przyjmując insulinę, ale musisz wiedzieć, ile insuliny należy przyjmować. Dowiedz się więcej o cukrzycy typu 1 i diecie.
Osoby z cukrzycą typu 2 muszą skupić się na zdrowym odżywianiu. Utrata masy ciała jest często częścią planów leczenia cukrzycy typu 2, dlatego lekarz może zalecić niskokaloryczny plan posiłków. Może to oznaczać zmniejszenie spożycia tłuszczów zwierzęcych i niezdrowej żywności.
Czy można zapobiec cukrzycy?
Cukrzycy typu 1 nie można zapobiec.
Jednak możliwe jest zmniejszenie ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 poprzez następujące zmiany stylu życia:
- utrzymanie umiarkowanej wagi
- współpraca z lekarzem w celu opracowania zdrowego planu odchudzania w przypadku nadwagi
- zwiększenie poziomu aktywności
- stosowanie zbilansowanej diety i ograniczenie spożycia słodkich lub nadmiernie przetworzonej żywności
Nawet jeśli nie jesteś w stanie zapobiec samej chorobie, uważne monitorowanie może przywrócić normalny poziom cukru we krwi i zapobiec rozwojowi poważnych powikłań.
