Odpowiedzi na Twoje pytania: Czy POChP postępuje po rzuceniu palenia?

Jeśli cierpisz na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP), możesz poważnie myśleć o rzuceniu palenia. Istnieją udowodnione korzyści z rzucenia palenia. Może pomóc złagodzić objawy i spowolnić postęp POChP.

Po godzinach, dniach, miesiącach i latach rzucenia palenia przynosi korzyści dla płuc i organizmu.

Czy rzucenie palenia pomaga w POChP?

Rzucenie palenia lub rzucenie palenia jest najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zmienić przebieg POChP.

POChP jest chorobą postępującą. Na każdym etapie POChP rzucenie palenia może zapobiec dalszemu pogorszeniu czynności płuc. Może poprawić oddychanie, zmniejszyć kaszel i ucisk w klatce piersiowej oraz zmniejszyć stan zapalny.

Rzucenie palenia może faktycznie zmienić postęp POChP.

Rzucenie palenia to ogromne wyzwanie. Może to być szczególnie trudne dla osoby z POChP. Badania pokazują, że osoby z POChP są bardziej uzależnione od nikotyny. Istnieje również wyższy wskaźnik depresji u osób z POChP. Proces rzucania palenia może nasilać objawy depresji.

Jeśli chcesz rzucić palenie, upewnij się, że masz odpowiedni plan i wsparcie. U wielu osób najlepiej sprawdza się połączenie leków i wsparcia psychologicznego.

Uwolnienie się od dymu tytoniowego może również pomóc w radzeniu sobie z innymi chorobami lub w zapobieganiu im. Należą do nich choroby serca i rak płuc.

Czy po rzuceniu palenia ustąpi duszność?

Jeśli rzucisz palenie, po 6 miesiącach możesz zacząć zauważać poprawę w zakresie duszności. W przypadku niektórych osób może to potrwać dłużej. Rzucenie palenia może zapobiec nasileniu się duszności.

POChP utrudnia opróżnianie płuc z powietrza podczas wydechu. Powietrze zostaje uwięzione w płucach, więc jest mniej miejsca na wprowadzenie nowego powietrza i tlenu.

Rzucenie palenia może poprawić duszność. Pomocne może być również ćwiczenie głębokiego oddychania. Głębokie oddychanie pomaga wzmocnić mięśnie kontrolujące oddychanie. Wydychanie przez zaciśnięte usta pomaga w pełniejszym wydychaniu i wypychaniu większej ilości powietrza z płuc.

Co się stanie, jeśli masz POChP i nadal palisz?

Każda osoba będzie miała inne doświadczenia z POChP. Wiadomo, że palenie nie jest dobre dla płuc, ale to nie znaczy, że jesteś gotowy i możesz rzucić palenie.

Jeśli nadal będziesz palić, POChP będzie postępować szybciej w porównaniu z osobą, która nie pali.

Istnieją metody leczenia POChP, ale nie będą one tak skuteczne, jeśli nadal będziesz palić. Pamiętaj, aby przyjmować leki dokładnie zgodnie z zaleceniami, aby uzyskać jak największe korzyści. Zabiegi mogą obejmować:

• Inhalatory. Istnieją różne rodzaje leków podawanych przez inhalator. Mogą pomóc w udrożnieniu dróg oddechowych, ułatwiając oddychanie.
• Nebulizatory. Nebulizator zamienia lek w delikatną mgiełkę. Następnie możesz go wdychać przez maskę. Jest to pomocne, jeśli masz problemy z używaniem inhalatora.
• Dodatkowy tlen. Przy zmniejszonej pojemności płuc uzyskanie wystarczającej ilości tlenu z powietrza może być trudne. Korzystanie z dodatkowego tlenu pomaga zwiększyć ilość tlenu pobieranego do płuc. Pamiętaj, że nie wolno palić w pobliżu zbiorników z tlenem.

Poniższe strategie również mogą pomóc:

• Unikaj infekcji. Każda infekcja, która atakuje drogi oddechowe, jest trudniejsza do zwalczenia, gdy masz POChP. Zrób coroczną szczepionkę przeciw grypie, myj ręce i unikaj przebywania w pobliżu chorych, aby zmniejszyć ryzyko.
• Oddychaj głęboko. POChP może utrudniać złapanie oddechu. Ćwiczenie głębokiego oddychania może pomóc w lepszej regulacji oddechu. Wdychaj powoli przez nos. Wydychaj jeszcze wolniej przez usta, używając zaciśniętych ust.
• Monitoruj swoje zdrowie. Pamiętaj, aby poinformować swój zespół medyczny, jeśli wystąpią zmiany w twoich objawach lub jakiejkolwiek części twojego zdrowia.

Pamiętaj, że nawet jeśli nie jesteś w stanie całkowicie rzucić palenia, redukcja może być korzystna.

Badania wykazały również korzyści, nawet jeśli próba rzucenia palenia się nie powiedzie. Każdy okres, w którym nie palisz, może pomóc spowolnić postęp POChP.

Jak długo trwa powrót do normalnego oddychania po rzuceniu palenia?

Jeśli doszło już do uszkodzenia płuc, zwykle nie można tego cofnąć. Rzucenie palenia może pomóc w utrzymaniu funkcji płuc, które nadal masz, i zapobiec dalszym uszkodzeniom. Kontynuowanie palenia spowodowałoby pogorszenie funkcji płuc.

Rzucenie palenia zapobiega również zaostrzeniom POChP. Osoby z POChP mogą zauważyć poprawę kaszlu i oddychania w ciągu 1 do 9 miesięcy.

Według Canadian Lung Association, kiedy ludzie rzucają palenie, doświadczają następujących zmian w organizmie:

• Po 8 godzinach bycia wolnym od dymu, poziom tlenku węgla jest o połowę niższy niż u palacza.
• Po 24 godzinach tlenek węgla jest całkowicie usuwany z organizmu.
• Po 48 godzinach poprawiają się zmysły smaku i węchu.
• Po 2 lub 3 miesiącach krążenie w organizmie jest lepsze.
• Po 1 roku zmniejsza się ryzyko zawału serca.
• Po 10 latach ryzyko śmierci z powodu raka płuc jest o połowę mniejsze niż w przypadku palacza.

Na wynos

Rzucenie palenia nie jest łatwe, ale ma wiele zalet. POChP jest stanem postępującym. Rzucenie palenia jest najlepszym sposobem zapobiegania jego postępowi. Bycie wolnym od dymu tytoniowego może pomóc w utrzymaniu czynności płuc. Zmniejsza również ryzyko raka i chorób serca.

Istnieje wiele sposobów, które pomogą Ci rzucić palenie. Porozmawiaj ze swoim zespołem opieki zdrowotnej, aby opracować plan, gdy będziesz gotowy.