Jakie są oznaki spadku podaży mleka?

Często jednym z głównych zmartwień nowych rodziców karmiących piersią jest to, czy produkują wystarczającą ilość mleka. Jeśli nie karmisz butelką, trudno jest ocenić, ile mleka spożywa Twoje dziecko - i łatwo jest się zastanawiać, czy dostarczasz mu składników odżywczych, których potrzebują, aby się dobrze rozwijać.

Nawet jeśli wydaje się, że wszystko szło gładko, w pewnym momencie możesz się zastanawiać, czy Twoje laktacje nadążają za potrzebami rosnącego dziecka. Możesz nawet podejrzewać, że zmniejsza się Twoja laktacja.

Czy te obawy brzmią znajomo? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak dowiedzieć się, kiedy spada Twoja laktacja i co możesz zrobić, jeśli tak jest.

Jakie są oznaki spadku Twojej laktacji?

Wiele objawów, takich jak bardziej miękkie piersi lub krótsze karmienie, które są często interpretowane jako zmniejszenie podaży mleka, to po prostu część ciała i dziecka, które dostosowują się do karmienia piersią.

Niektóre oznaki, że dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka podczas karmienia i mogą wskazywać na problem z zaopatrzeniem, obejmują:

• Nie produkuje wystarczająco dużo mokrych / brudnych pieluch każdego dnia. Zwłaszcza w pierwszych kilku tygodniach życia liczba mokrych i brudnych pieluch, które produkuje Twoje dziecko, jest wskaźnikiem ilości otrzymywanego pożywienia. Dziecko powinno produkować od 6 do 8 mokrych / brudnych pieluch dziennie. Noworodki karmione piersią zazwyczaj robią kupę częściej niż dzieci karmione mieszanką i należy spodziewać się, że kupka zmieni kolor z czarnego, podobnego do smoły zaraz po urodzeniu na bardziej zielonkawo-żółty kolor w czwartym dniu na pomarańczowo-żółty, obskurny wygląd o około 1 tydzień.
• Brak przyrostu masy ciała. Chociaż można się spodziewać, że maluch trochę straci na wadze zaraz po urodzeniu, jeśli nie wróci do masy urodzeniowej przez 2 tygodnie lub nie będzie stale przybierać na wadze po pierwszych kilku tygodniach, pora porozmawiać z lekarzem.
• Oznaki odwodnienia. Jeśli Twoje dziecko nie produkowało moczu od kilku godzin, nie ma łez podczas płaczu, ma zapadnięte miękkie miejsce na głowie i / lub ma nadmierną senność lub niski poziom energii, może być odwodnione (lub przynajmniej w drodze do staje się takim). Jeśli zauważysz oznaki odwodnienia, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Jednak ważne jest, aby nie przyjmować zbyt wielu założeń dotyczących tego, czy zmniejsza się podaż mleka. Niektóre rzeczy mogą wydawać się oznakami problemów, ale w rzeczywistości są normalne. Następujące zachowania i znaki nie wskazują na problemy z zaopatrzeniem:

• Twoje dziecko chce często karmić piersią. Twoje maleństwo może przeżywać gwałtowny wzrost lub po prostu chcieć pocieszyć pielęgniarkę.
• Twoje dziecko budzi się do karmienia. Niemowlęta, zwłaszcza karmione piersią, budzą się w nocy w pożywieniu. Ich żołądki są małe i wymagają częstego napełniania.
• Twój maluch karmi klaster. Karmienie klastrów jest normalną częścią rozwoju i samo w sobie nie wskazuje na problem. (Chociaż może to być fizycznie i emocjonalnie wyczerpujące dla rodziców karmiących piersią!)
• Nie odciągasz dużo mleka. Twoja laktator może potrzebować nowych części lub możesz nie zawodzić pompy z powodu stresu, pory dnia itp. Ponadto nawet dobra laktator rzadko jest tak skuteczna w ssaniu jak zdrowy noworodek!
• Twoje starsze dziecko nie robi kupy tak często. Podczas gdy noworodki karmione piersią często robią kupę, gdy mają ponad 6 tygodni, normalne jest, że kilka dni lub nawet 2 tygodnie nie wypróżniają się.
• Twoje piersi nie są już nabrzmiałe ani nieszczelne. Po około 6-8 tygodniach (a czasami nawet po 10-12 tygodniach) Twoje ciało dostosuje się do Twojego harmonogramu i potrzeb dziecka, a między karmieniami nie będziesz czuć się tak pełna. Nie oznacza to, że nie produkujesz mleka, to po prostu wskaźnik, że spełniasz wymagania swojego malucha.

Co może spowodować zmniejszenie podaży mleka?

Jeśli okaże się, że rzeczywiście wydaje się, że podaż mleka spada, możesz się zastanawiać, co poszło nie tak. Istnieje wiele możliwych powodów, dla których Twoja produkcja może nie spełniać wymagań Twojego dziecka:

• Problemy z zatrzaskiem / karmieniem. Jeśli Twoje dziecko nie przystawia się prawidłowo, nie opróżnia w pełni piersi podczas karmienia, co może zmniejszyć produkcję. Mleko pozostawione w piersiach zbyt długo może również powodować infekcje i zatykanie przewodów, co może również utrudniać dostarczanie mleka.
• Wracając do pracy. Powrót do pracy może sprawić, że poczujesz się bardziej zestresowany i będziesz mieć mniej czasu na karmienie piersią lub odciąganie pokarmu. Może to oznaczać, że mleko matki nie jest odciągane tak często, jak również, że hormony stymulujące produkcję mleka są nieco trudniejsze do zdobycia.
• Zmiany hormonalne. Różne zdarzenia fizjologiczne, takie jak ponowne zajście w ciążę lub ponowne rozpoczęcie miesiączki, mogą skutkować zmianami hormonalnymi i mniejszą produkcją mleka.
• Wprowadzenie ciał stałych. Po wprowadzeniu pokarmów stałych Twoje dziecko może być mniej zainteresowane mlekiem matki. Ponieważ mogą spędzać mniej czasu na karmieniu piersią, nie jest zaskoczeniem, że Twoja laktacja może zacząć się zmniejszać.Chociaż większość dzieci będzie nadal potrzebować mleka matki jako głównego źródła pożywienia przez większą część pierwszego roku życia.
• Choroba / niektóre leki. Jeśli walczysz z infekcją, Twój organizm może nie mieć zasobów potrzebnych do produkcji normalnego pokarmu. Zwykle jest to jednak problem przejściowy, więc nie trzeba przerywać karmienia! Ponadto niektóre leki (np.Sudafed i niektóre rodzaje środków antykoncepcyjnych) mogą zmniejszyć podaż mleka. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach, które planujesz przyjmować podczas karmienia piersią.

Co możesz zrobić, aby zwiększyć podaż mleka?

Jeśli chodzi o podaż mleka, pamiętaj o podstawowej zasadzie podaży i popytu: im więcej mleka jest wymagane od Twoich piersi, tym więcej mleka dostarczają!

Jeśli Twoja laktacja spada i chcesz spróbować przywrócić ją do stanu, w którym była wcześniej (lub nawet wyżej!), Istnieją dwa kluczowe sposoby, aby to osiągnąć.

Całkowicie opróżnij piersi podczas karmienia

Potrzebujesz pomocy, aby to się stało? Spróbuj wykonać następujące czynności:

• Masuj swoje piersi. Aby zmaksymalizować podaż mleka, masuj piersi przed i podczas karmienia. (Jeśli naprawdę chcesz mieć pewność, że całe mleko zostanie odciągnięte, rozważ uwzględnienie ciepła / ciepła, zanim zaczniesz pomagać w rozluźnieniu!)
• Wykonaj połączenie karmienia piersią, odciągania dłoni i odciągania pokarmu. Po zakończeniu karmienia upewnij się, że Twoje piersi są całkowicie opróżnione, odciągając lub ręcznie odciągając pozostałe mleko. (I nie zapomnij o odciąganiu pokarmu ręcznie. Pomoże Ci to wydobyć jeszcze więcej mleka podczas odciągania!)

Opróżniaj piersi częściej

Można to zrobić na kilka sposobów:

• Inscenizacja pielęgniarki. Spędzenie kilku dni w łóżku z maluchem skupiając się tylko na jedzeniu (to znaczy, że Ty też!). Za każdym razem, gdy chcą coś zjeść, dostają je, a także dużo odpoczynku i kontaktu skóry ze skórą.
• Pompowanie mocy. Symuluj karmienie klastra za pomocą pompy, aby zwiększyć swoje zapasy. Istnieje wiele harmonogramów pompowania mocy, ale ogólną ideą jest upewnienie się, że odciągasz pokarm, robisz krótkie 5-10-minutowe przerwy, pompujesz i robisz krótkie 5-10-minutowe przerwy i jeszcze raz pompujesz kilka razy w ciągu dnia.

Inne wskazówki

Porozmawiaj z konsultantem laktacyjnym

Konsultant laktacyjny może nie tylko pomóc Ci w problemach z przystawianiem i przenoszeniem mleka, ale także zasugerować harmonogramy odciągania i inne sztuczki, aby zmaksymalizować produkcję mleka.

Upewnij się, że odpoczniesz i będziesz odpowiednio nawodniony

Pomoże to Twojemu organizmowi w produkcji hormonów potrzebnych do produkcji i uwalniania mleka. Zapewni również, że będziesz mieć dużo płynu na mleko matki. (Może również pomóc w ułatwieniu kontaktu skóra do skóry z maluchem, co może spowodować przepływ niezbędnych hormonów).

Utrzymuj zdrową dietę

Warto poświęcić trochę czasu na przetestowanie niektórych pokarmów przyjaznych dla laktacji (lub galaktagogów, jeśli wolisz termin naukowy). Są to między innymi:

• zielona / niedojrzała papaja
• kozieradka
• owies
• drożdże piwowarskie
• Koper włoski
• orzechy

Możesz także spróbować ciasteczek laktacyjnych i herbatek laktacyjnych, które są naprawdę smacznymi opcjami dla galaktagogów!

Na wynos

Jeśli zauważysz, że produkcja mleka spada, nie ma powodu, aby rzucać ręcznik podczas karmienia piersią. Poświęć trochę czasu, aby sprawdzić, czy rzeczywiście spada, i wykorzystaj niektóre z powyższych pomysłów, aby rozpocząć działania w celu rozwiązania wszelkich problemów.

Karmienie piersią to podróż pełna wzlotów i upadków. Weź głęboki oddech, wiedz, że sprostasz każdemu wyzwaniu i w razie potrzeby zwróć się o pomoc do konsultanta laktacyjnego, położnej lub lekarza.

Być może nigdy nie poznasz dokładnej ilości mleka z piersi, które spożywa Twoje dziecko, ale powinieneś być w stanie poczuć się komfortowo widząc wszystkie oznaki zdrowego, rosnącego dziecka!