Skąd wzięła się praktyka?
Płonąca szałwia - znana również jako rozmazywanie - to starożytny duchowy rytuał.
Smużenie jest dobrze ugruntowaną praktyką kulturową lub plemienną rdzennych Amerykanów, chociaż nie jest praktykowane przez wszystkie grupy.
Mamy tradycje wielu rdzennych mieszkańców Ameryki, którym zawdzięczamy jej użycie. Obejmuje to między innymi Lakota, Chumash, Cahuilla.
Wiele innych kultur na całym świecie ma podobne rytuały.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z palenia szałwii i o tym, jak możesz jej użyć, aby poprawić swoje ogólne samopoczucie.
1. To może być oczyszczające
Najczęściej używane rodzaje szałwii mają właściwości przeciwbakteryjne. Oznacza to, że powstrzymują zakaźne bakterie, wirusy i grzyby.
Szałwia Biała Prerii (Artemisia ludoviciana) ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwbakteryjne. Biała szałwia (Salvia apiana) ma również działanie przeciwdrobnoustrojowe. Wykazano, że oba odstraszają owady.
Przekonanie, że płonąca szałwia usuwa duchowe nieczystości, patogeny, a nawet owady, było fundamentalne dla praktyki rozmazywania.
2. Może pomóc złagodzić objawy niektórych chorób
Okazuje się, że szałwia może pomóc oczyścić powietrze o wiele więcej niż robaki i bakterie.
Chociaż nie udowodniono naukowo, uważa się, że płonąca szałwia uwalnia jony ujemne. Mówi się, że pomaga to zneutralizować jony dodatnie.
Typowe jony dodatnie to alergeny, takie jak:
- sierść zwierząt domowych
- zanieczyszczenie
- kurz
- pleśń
W takim przypadku płonąca szałwia może być błogosławieństwem dla osób z astmą, alergiami, zapaleniem oskrzeli i innymi chorobami układu oddechowego. Jednak wdychanie dymu podczas rozmazywania może pogorszyć stan układu oddechowego. Poczekaj, aż dym się rozwiąże, zanim wejdziesz do pokoju.
3. Może to być narzędzie duchowe
Smużenie było od dawna używane do łączenia się z królestwem duchowym lub wzmacniania intuicji.
Uzdrowiciele i osoby świeckie w tradycyjnych kulturach używają mędrca do osiągnięcia stanu uzdrowienia - lub do rozwiązania lub refleksji nad duchowymi dylematami.
Może to mieć również podstawy naukowe. Niektóre rodzaje szałwii, w tym szałwia szałwiowa i szałwia biała, zawierają tujon.
Badania pokazują, że tujon jest łagodnie psychoaktywny. W rzeczywistości występuje w wielu roślinach używanych w kulturowych rytuałach duchowych w celu wzmocnienia intuicji.
4. Może pomóc rozproszyć negatywną energię
Smużenie może być również używane jako narzędzie rytualne, aby uwolnić siebie - lub swoją przestrzeń - od negatywności. Obejmuje to przeszłe traumy, złe doświadczenia lub negatywne energie innych.
Może to pomóc w stworzeniu pozytywnego środowiska do medytacji lub innego rytuału. Wybór usiąść i puścić negatywne myśli w takim rytuale wyznacza twoją intencję i oddanie samodoskonaleniu. Decyzja o zaangażowaniu się w rytuał może być początkiem zmiany sposobu myślenia.
5. Może oczyścić lub wzmocnić określone obiekty
Płonąca szałwia tworzy aromatyczny dym, który ma kluczowe znaczenie dla korzyści wynikających z rozmazywania. Możesz użyć tego kadzidła do rozmazywania siebie lub określonych miejsc. Lub według niektórych źródeł możesz rozmazywać określone obiekty.
Może to być przydatne w przypadku nowych zakupów, prezentów lub przedmiotów z drugiej ręki. Jednak każdy przedmiot może zostać zabrudzony.
Jeśli masz jakiekolwiek obawy związane z negatywną historią lub energią związaną z nowym lub nieznanym przedmiotem, rozmazywanie może pomóc Ci uspokoić umysł i uczynić ten przedmiot bardziej świętym.
6. Może poprawić nastrój
Tradycja podpowiada, że rozmazywanie może dosłownie podnieść na duchu i pozbyć się negatywności. Niektóre badania to potwierdzają.
Badanie z 2014 roku udokumentowało białą szałwię preriową (znaną również jako estafiat) jako ważny tradycyjny lek na lęk, depresję i zaburzenia nastroju w niektórych kulturach.
7. Może pomóc złagodzić stres
Jeśli płonąca szałwia może poprawić nastrój, może być również świetnym sprzymierzeńcem w walce ze stresem.
Projekt badawczy z 2016 roku dla University of Mississippi ustalił, że biała szałwia (Salvia apiana) jest bogaty w związki, które aktywują określone receptory w mózgu. Te receptory są odpowiedzialne za podnoszenie poziomu nastroju, zmniejszanie stresu, a nawet łagodzenie bólu.
8. Może poprawić jakość twojego snu
Smużenie było tradycyjnie stosowane w celu ochrony przed negatywnymi czynnikami, które mogłyby zakłócać sen.
Niektóre badania sugerują, że szałwia zawiera związki, które mogą pomóc złagodzić bezsenność.
Klasyczna szałwia ogrodowa (Salvia officinalis) jest czasami spalany jak biała szałwia. Jest również stosowany w celu poprawy snu i złagodzenia niepokoju.
9. Może pomóc wzmocnić funkcje poznawcze
Oprócz rozpraszania negatywnej energii, poprawy nastroju i wzmocnienia intuicji, smarowanie szałwią może poprawić twoją pamięć i skupienie.
Przegląd badań z 2016 roku wykazał, że dowody na SzałwiaKorzyści z poprawy funkcji poznawczych są obiecujące - być może w leczeniu demencji i choroby Alzheimera. Mimo to potrzebne są dalsze badania.
10. Może pomóc zwiększyć poziom energii
Pozbycie się ciała, przedmiotów i przestrzeni ze złej energii może pomóc w przyjęciu nowszych, świeższych i bardziej pozytywnych energii. W pewnym sensie może to mieć działanie energetyzujące i pomóc w zmęczeniu.
Do rozmazywania używa się również niektórych gatunków sagowatych blisko spokrewnionych z białą szałwią preriową. Wiele z nich udokumentowało zastosowania przeciwzmęczeniowe.
11. Może tworzyć podnoszący na duchu zapach
Dla niektórych może to być najlepsza ze wszystkich korzyści: szałwia to cudowne kadzidło o boskim aromacie, czyste i proste.
Świetnie sprawdza się również jako bezchemiczny odświeżacz powietrza lub kontroler zapachów.
Czego potrzebujesz
Praktyka palenia szałwii lub rozmazywania jest dość prosta i wymaga kilku niezbędnych narzędzi.
Podstawowe narzędzia obejmują:
- pakiet szałwii (lub kij do rozmazywania)
- niektórzy zalecają muszlę lub miskę z ceramiki, gliny lub szkła do przechowywania płonącej szałwii lub wychwytywania popiołu
- niektórzy zalecają zapałki zamiast wyprodukowanej zapalniczki
- opcjonalne pióro lub wentylator do wachlowania dymu
Istnieje wiele rodzajów szałwii, których można używać do rozmazywania. Tradycyjne przykłady obejmują:
- biała szałwia (Salvia apiana)
- inny Szałwia gatunki
- biała szałwia preriowa lub estafiat (Artemisia ludoviciana)
- inny Artemizja gatunki
Aby wspierać i szanować kultury, które rozwinęły tę praktykę, kupuj szałwię od miejscowych zbieraczy, rzemieślników i artystów.
Jak przygotować się na smugę
Przed spaleniem mędrca niektórzy zalecają ustalenie intencji, jeśli smugi są duchowe, energetyczne i usuwają negatywne emocje. Usuń zwierzęta lub ludzi z pomieszczenia.
Ważne jest również, aby pozostawić otwarte okno przed, w trakcie i po rozmazywaniu. Pozwala to na ucieczkę dymu.
Niektórzy uważają, że dym zabiera ze sobą zanieczyszczenia i negatywną energię - więc nie pomijaj tego kroku.
Jak zabrudzić przestrzeń życiową, obiekt i nie tylko
Te kroki mają zastosowanie niezależnie od tego, czy rozmazujesz siebie, swój dom czy przedmiot. Możesz rozmazywać te elementy tak często, jak chcesz.
- Zapal koniec wiązki szałwi zapałką. Szybko zdmuchnij, jeśli się zapali.
- Końcówki liści powinny powoli się tlić, uwalniając gęsty dym. Skieruj ten dym dookoła ciała i przestrzeni jedną ręką, trzymając wiązkę w drugiej.
- Pozwól, aby kadzidło pozostało na tych obszarach ciała lub w otoczeniu, na których chcesz się skupić. Użycie wachlarza lub pióra może również pomóc w skierowaniu dymu, chociaż jest to opcjonalne.
- Pozwól, aby popiół zebrał się w ceramicznej misce lub muszli.
Rozmazuj swój dom lub przestrzeń życiową
W tym przypadku skieruj dym szałwiowy na wszystkie powierzchnie i przestrzenie w domu lub w salonie. Bądź dokładny.
Niektórzy zalecają pracę w domu w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, kończąc tam, gdzie zaczynałeś, zwłaszcza w celach duchowych. Inni zalecają przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
Rób to, co najlepiej pasuje do Twojej sytuacji i kieruj się intuicją.
Rozmyj obiekt
Skieruj dym wokół wybranego obiektu.
Można to zrobić z nowym przedmiotem, takim jak biżuteria, meble lub odzież, w celu ochrony lub usunięcia negatywnej energii. Elementy związane z negatywnymi doświadczeniami lub wspomnieniami również mogą zostać zamazane.
Niektórzy ludzie palą szałwię nad specjalnymi przedmiotami, aby nadać przedmiotowi święte znaczenie.
Aromaterapia
Możesz również rozpalić i spalić szałwię, aby poprawić zapach, zapach i nastrój.
Po prostu wdychaj szałwiowy dym w domu i wokół niego. Możesz umieścić wiązkę w ognioodpornej misce lub palniku i pozostawić na chwilę w dymie.
Co robić po zabrudzeniu
Upewnij się, że patyczek do rozmazywania jest całkowicie zgaszony. Możesz to zrobić, zanurzając oświetlony koniec w małej misce popiołu lub piasku.
Sprawdź dokładnie koniec, aby upewnić się, że nie pali się już żar. Po całkowitym zgaszeniu przechowuj go w bezpiecznym, suchym miejscu z dala od słońca.
Czy są jakieś skutki uboczne lub ryzyko?
Wykonane prawidłowo iz szacunkiem, rozmazywanie jest całkowicie bezpieczne, a efekty utrzymują się po ustąpieniu dymu.
Uważaj na szałwię, gdy się świeci. Jeśli nie będziesz ostrożny, możliwe są poparzenia, a nawet pożar. Miej wodę w pobliżu.
Nigdy nie zostawiaj płonącej szałwii bez opieki. Pamiętaj, aby po każdym użyciu całkowicie wyjąć paczkę szałwii.
Powszechne jest uruchamianie alarmów przeciwpożarowych. Weź to pod uwagę w przypadku rozmazywania w budynku publicznym.
Osoby z astmą i innymi chorobami układu oddechowego mogą być bardziej wrażliwe na dym i mieć niepożądane reakcje.
Podczas rozmazywania zawsze zostawiaj otwarte okno. Wdychanie dymu może być niebezpieczne dla zdrowia.
Podsumowując
Płonący mędrzec ma wiele zalet jako praktyka duchowa. Niektóre badania potwierdzają pewne korzyści zdrowotne szałwii, takie jak właściwości przeciwdrobnoustrojowe i zwiększona czujność, ale potrzebne są dalsze badania.
Istnieje bardzo niewiele badań na temat rozmazywania jako praktyki wykraczającej poza kulturową praktykę rytuału.
Pamiętaj: płonąca szałwia jest świętą praktyką religijną w niektórych kulturach rdzennych Amerykanów. Traktuj rytuał z szacunkiem.
