Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Terapia drewnem to energiczna technika masażu, która wykorzystuje drewniane, ręczne narzędzia, takie jak wałki do ciasta i przyssawki próżniowe. Podobno terapia drewnem ma setki lat i pochodzi z Azji.
Technika terapii drewnem zyskała na popularności, głównie w Ameryce Południowej, gdzie ludzie nazywają ją maderoterapią. Madera to po hiszpańsku drewno.
Praktycy tej techniki twierdzą, że może redukować lub eliminować cellulit.
Inne rzekome twierdzenia obejmują:
- zwiększenie krążenia limfatycznego
- redukcja zmarszczek
- łagodzenie stresu
- zapewnienie całej mieszanki innych korzyści
Naukowcy nie zbadali ani nie udowodnili żadnego z tych twierdzeń dotyczących korzyści płynących z terapii drewnem.
Rzekoma korzyść
Ponieważ terapia drewnem jest techniką masażu, można bezpiecznie założyć, że doświadczysz korzyści z masażu, takich jak rozluźnienie i złagodzenie napiętych mięśni.
Może nawet zmniejszyć widoczność cellulitu. Prawidłowo wykonana terapia masażu może wspomóc drenaż limfatyczny, co może przynajmniej czasowo zmniejszyć cellulit.
Masaż może również pomóc w rozciągnięciu i wydłużeniu tkanki skórnej, co może również sprawić, że skóra będzie wyglądać na gładszą.
Nie ma jednak dowodów na to, że można zachować te korzyści przez długi czas lub że użycie drewnianych narzędzi je zwiększa.
Terapia drewnem zazwyczaj nie łączy środków, takich jak kremy zawierające retinoidy lub kofeinę, z masażem. Te środki miejscowe mogą zapewnić lepsze wyniki niż sama terapia drewnem lub masaż.
Inne preparaty do stosowania miejscowego mogą również pomóc przedłużyć korzyści, gdy łączy się je z masażem. Należą do nich preparaty ziołowe zawierające takie składniki, jak kurkuma, czarny pieprz i imbir.
Składniki te zmniejszają stany zapalne i sprzyjają lipolizie, procesowi, który rozkłada tłuszcze w organizmie.
Czy to jest skuteczne?
Naukowcy nie udowodnili naukowo, że terapia drewnem jest skuteczna w leczeniu cellulitu.
Jednak masaż może przynieść korzyści w redukcji cellulitu. Ponieważ terapia drewnem jest rodzajem masażu, może być również korzystna, przynajmniej tymczasowo, w redukcji cellulitu.
Czego oczekiwać
Jeśli chcesz spróbować terapii drewnem, skorzystaj z usług doświadczonego lekarza.
Ludzie zgłaszali, że drewniane narzędzia mogą być bolesne, zwłaszcza jeśli masażysta jest niedoświadczony.
Z tego powodu warto unikać wykonywania terapii drewnem na twarzy lub bardzo wrażliwych obszarach ciała.
Praktykujący użyje różnych drewnianych instrumentów. Niektóre z nich wyglądają jak bardzo teksturowane lub rowkowane wałki do ciasta. Inne mają wyprofilowany kształt lub wyglądają jak dzwonki.
Praktykujący użyje dzwonków jako urządzeń ssących.
Aby osiągnąć jakiekolwiek korzyści, może być konieczne wykonanie zabiegów kilka razy w tygodniu przez 3 do 4 miesięcy. Niektórzy praktycy wskazują, że co najmniej 10 do 12 sesji będzie wymaganych, zanim zobaczysz jakiekolwiek wyniki.
Często sesje te łączą wiele technik rzeźbienia i mogą trwać 1 godzinę lub dłużej, w zależności od poziomu tolerancji.
Ceny będą się znacznie różnić w zależności od lokalizacji geograficznej. Zwykle możesz spodziewać się wydania co najmniej 150 USD na sesję. Możesz także kupić zestawy do terapii drewnem, aby wypróbować je w domu.
Kup online zestaw do terapii drewna.
Inne sposoby na redukcję cellulitu
Cellulit może być uparty, ale istnieją sprawdzone metody, które możesz chcieć spróbować usunąć. Zawierają:
- Peelingi kawowe lub kremy zawierające kofeinę. Same zabiegi miejscowe nie wpłyną na wygląd cellulitu, ponieważ składniki, których używają, muszą głęboko wnikać w skórę. Peelingi kawowe lub kremy zawierające kofeinę w połączeniu z masażem mogą czasowo zmniejszyć cellulit. Robią to poprzez stymulację lipolizy, zwiększenie krążenia i zmniejszenie zawartości wody w skórze.
- Miejscowe kremy zawierające retinol. Retinol z masażem może redukować cellulit poprzez zwiększenie produkcji kolagenu i pogrubienie zewnętrznych warstw skóry.
- Częstotliwość radiowa. Technika częstotliwości radiowej dostarcza energię cieplną do warstwy podskórnej skóry za pośrednictwem elektrod miejscowych. Zwiększa temperaturę tkanek, wyzwalając lipolizę i stymulując produkcję kolagenu.
- Terapia falami akustycznymi. Ten nieinwazyjny zabieg wykorzystuje fale ciśnienia do rozbijania włóknistych pasm tkanki łącznej, które ściągają skórę i powodują powstawanie cellulitu.
- Leczenie laserowe. Istnieje kilka rodzajów zabiegów laserowych na cellulit. Zabiegi laserowe są nieinwazyjne lub minimalnie inwazyjne. Wykorzystują ukierunkowaną energię lasera do rozrywania włóknistych pasm pod skórą. Niektóre również zagęszczają skórę. Skóra z cellulitem staje się cieńsza, więc ten zabieg może być korzystny.
- Podporządkowanie. Ta procedura istnieje pod marką Cellfina. Jest to procedura medyczna przeprowadzana przez dermatologa posiadającego certyfikat komisji, który wprowadza igłę pod skórę w celu zerwania pasm włóknistej tkanki skórnej.
- Wspomagane próżniowo precyzyjne uwalnianie tkanki. Technikę tę wykonuje również certyfikowany dermatolog. Będą używać urządzenia, które zawiera małe ostrza i przecina włókniste pasma tkanki pod skórą.
Podsumowując
Terapia drewnem to technika masażu wykorzystująca drewniane narzędzia o różnych kształtach.
Praktycy terapii drewnem twierdzą, że ma wiele zalet, w tym redukcję cellulitu. Jednak badania nie potwierdziły ani nie potwierdziły tego twierdzenia.
Ponieważ jest to rodzaj masażu, terapia drewnem może przynosić korzyści, takie jak relaksacja. Może również wspomagać drenaż limfatyczny, redukując cellulit.
