Rzeczy do rozważenia
Chociaż Twoja pierwsza myśl o pomidorze może być pożywieniem, wiele osób używa go jako elementu rutyny pielęgnacji skóry, twierdząc, że pomaga skórze twarzy poprzez:
- wyjaśniające
- gojenie: zdrowienie
- wyrównany koloryt skóry
- odmładzający
- olej redukujący
- dokręcanie
Co mówią badania?
Pomidory są uważane za zdrową żywność, zawierającą witaminę C i inne przeciwutleniacze.
Obejmują one:
- beta karoten
- luteina
- likopen
- magnez
- potas
- witamina A.
- witaminy B-1, B-3, B-5, B-6 i B-9
Chociaż niepotwierdzone dowody sugerują, że pomidor jest korzystny dla skóry przy stosowaniu miejscowym, istnieje niewiele dowodów klinicznych na poparcie tych twierdzeń.
Według przeglądu z 2012 roku opublikowanego w czasopiśmie Dermato-Endocrinology, badania kliniczne koncentrowały się bardziej na konsumpcji niż na stosowaniu miejscowym.
W jaki sposób pomidor może korzystnie wpłynąć na twoją skórę?
Zwolennicy stosowania pomidorów na twarzy sugerują, że powinien on być częścią Twojej regularnej rutyny oczyszczania, tonizowania i nawilżania skóry.
Poza niepotwierdzonymi dowodami jest trochę naukowe uzasadnienie twierdzeń, że składniki pomidorów mogą pomóc w:
- łuszczenie się
- zwalczanie uszkodzeń komórkowych
- nawilżający
- zmniejszenie ryzyka oparzeń słonecznych
Może pomóc w złuszczaniu
Złuszczanie to usuwanie martwych komórek naskórka w celu poprawy zdrowia i wyglądu skóry twarzy.
Zwolennicy naturalnego leczenia sugerują, że pektyny i flawonoidy w pomidorach zawierają składniki oczyszczające i przeciwutleniające, które mogą uzupełniać teksturę skóry, jak wskazano w badaniu ziołowych środków złuszczających z 2011 roku.
Może pomóc w walce z uszkodzeniami komórek
Według artykułu z 2012 roku opublikowanego w czasopiśmie Dermatology Research and Practice, wolne rodniki mogą uszkadzać komórki skóry. Może to zwiększyć ryzyko przedwczesnych oznak starzenia.
Zwolennicy naturalnego leczenia sugerują, że przeciwutleniacze zawarte w pomidorach - takie jak witamina C i likopen - mogą pomóc w walce z wolnymi rodnikami. Nie ma jednak dowodów klinicznych, że miejscowe stosowanie pomidorów zapewnia skórze te przeciwutleniacze.
Może działać nawilżająco
Istnieją zarówno komercyjne zabiegi, jak i tradycyjne środki do leczenia swędzenia, łuszczenia i pękania suchej skóry.
Według badania z 2012 roku opublikowanego w Journal of Dermatological Science, obniżony poziom potasu może przyczyniać się do wysuszenia skóry u osób z typem wyprysku znanym jako atopowe zapalenie skóry.
Ponieważ pomidory są dobrym źródłem potasu, wielu naturalnych uzdrowicieli sugeruje, że aplikacja pomidora bezpośrednio na skórę rozwiązuje problemy z suchą skórą.
Nie ma jednak dowodów naukowych, które wskazywałyby, że miejscowe stosowanie pomidora przyniesie takie same korzyści, jak tradycyjny krem nawilżający.
Może pomóc zmniejszyć ryzyko poparzenia słonecznego
Badanie z 2006 roku opublikowane w czasopiśmie Photochemical and Photobiological Sciences wykazało, że spożywanie roślin bogatych w likopen - takich jak pomidory - może przyczynić się do długotrwałej ochrony przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym (UV).
Podczas 12-tygodniowego badania naukowcy zaobserwowali zmniejszoną wrażliwość wśród ochotników, którzy jedli produkty z pomidorów bogate w likopen.
Nie było jednak jasne, czy skutki spożycia można powtórzyć za pomocą miejscowego stosowania bezpośrednio na skórę.
Czy jest jakieś ryzyko do rozważenia?
Nie ma wątpliwości, że pomidory mogą być zdrowym dodatkiem do Twojej diety, ale jeśli ich zjedzenie wywoła reakcję alergiczną, to samo zostanie nałożone na twarz.
Wrażliwa skóra twarzy może również reagować na wysoką naturalną kwasowość owoców, powodując:
- zaczerwienienie
- wysypka
- swędzący
Przed nałożeniem pomidora na całą twarz przeprowadź test płatkowy. Wybierz mały obszar skóry i nałóż pomidora. Monitoruj obszar przez następne 24 godziny pod kątem objawów niepożądanych reakcji - takich jak zaczerwienienie, swędzenie i obrzęk - przed wykonaniem pełnej aplikacji na twarz.
Podsumowując
Nie ma wystarczających badań klinicznych, aby w pełni potwierdzić niepotwierdzone korzyści związane z miejscowym aplikacją na twarz.
Jeśli myślisz o dodaniu pomidora do rutynowej pielęgnacji skóry, porozmawiaj z dermatologiem lub innym lekarzem, aby dowiedzieć się, jak może on wpłynąć na określony typ skóry i jej ogólny stan.
