Szybkie spojrzenie na najlepsze produkty do kąpieli i do ciała do snu
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
- Najlepsza kąpiel do snu: kąpiel do snu Dr. Teal z melatoniną i olejkami eterycznymi
- Najlepszy olejek do kąpieli na sen: Kneipp Bath Oil w Dream Away
- Najlepsze sole do kąpieli na sen: Be Well Company Sleep Salt Bath
- Najlepszy peeling do ciała na sen: Frank Body In Your Dreams Sleep Scrub & Soak
- Najlepszy żel pod prysznic do snu: Lush Sleepy Shower Gel
- Najlepszy balsam do ciała do snu: działa jak kokon do ciała do głębokiego snu
- Najlepsze parowce do spania: Herbal Zen Sleepytime Shower Steamers
- Najlepsza mieszanka olejków eterycznych na sen: Terapia roślinna Tranquil Wstępnie rozcieńczona mieszanka olejków eterycznych w kulce
- Najlepsza maska do twarzy na noc: Alpyn Beauty Calming Midnight Mask z melatoniną i dzikim mniszkiem lekarskim
- Najlepsza kuracja do ust na sen: Mleczna maska do ust z melatoniną na noc
- Najlepsza łatka do spania: Klova Sleep ZPatch
Dobry sen jest często kluczem do produktywnego, pełnego energii dnia. Ale czasami twoje ciało ma inne plany. Może spędzasz trochę za dużo czasu na swoim urządzeniu osobistym. Albo twój umysł pędzi z obawy o plany na przyszłość i niewykonaną pracę.
To może sprawić, że będziesz się rzucać i odwracać bez skutku - dopóki ten jakościowy sen, którego pragniesz, nie zmieni się w chwalebną drzemkę.
Aby pomóc Ci poczuć się najlepiej przed snem, zbadaliśmy najlepsze produkty kosmetyczne, które mogą pomóc w zasypianiu.
Przed nami głęboka analiza najlepszych produktów do kąpieli, pod prysznic, do ciała i skóry, a także niektórych składników, które mogą pomóc im usypiać.
Jak wybraliśmy
Istnieje morze produktów do higieny osobistej, które twierdzą, że pomagają zasnąć. Ale tylko dlatego, że ich wytwórnia mówi, że pracują, nie oznacza, że tak naprawdę to robią. Chcieliśmy wybierać tylko najlepsze z najlepszych, więc wzięliśmy pod uwagę następujące kwestie:
- Rozpoznawalność marki. Szukaliśmy marek, które są znane i lubiane w produkcji wysokiej jakości składników do kąpieli i ciała.
- Wysokiej jakości składniki. Niektóre składniki sprzyjają senności lepiej niż inne. Nie zwracaliśmy uwagi na produkty zawierające składniki nadające się do snu, takie jak melatonina, lawenda, rumianek, korzeń kozłka lekarskiego, chmiel i L-teanina.
- Opinie klientów. Czasami najlepszy wgląd w skuteczność produktu pochodzi z rzeczywistych prób i błędów. Uwzględniliśmy zarówno pozytywne, jak i negatywne recenzje klientów poszukujących głębszego snu, a także sposób, w jaki firma radzi sobie z negatywnymi opiniami.
- Testy redakcyjne. Mogliśmy przetestować niektóre z poniższych produktów, aby zobaczyć, jak dobrze pomagają nam zasnąć, i przedstawiamy nasze szczere opinie.
Cennik
Rozumiemy, że każdy ma inny budżet, jeśli chodzi o produkty do higieny osobistej. Staraliśmy się znaleźć najlepsze produkty do kąpieli i ciała w szerokiej gamie cenowej. Ceny poniższych produktów są wymienione jako:
- $ = poniżej 10 $
- $$ = $10–$25
- $$$ = ponad 25 USD
Healthline wybiera najlepsze produkty do kąpieli i do ciała do snu
Bez względu na to, czy bierzesz medytacyjną kąpiel, szybki prysznic, czy przechodzisz od razu do rutyny pielęgnacyjnej, poniższe produkty są znane ze swoich uspokajających właściwości i kojących zapachów.
Najlepsza kąpiel do kąpieli do snu
Kąpiel nasenna Dr. Teal z melatoniną i olejkami eterycznymi
Cena: $
Ta pieniąca się (inaczej bulgocząca) kąpiel łączy w sobie czystą sól Epsom z olejkami eterycznymi (lawenda i rumianek), które pomagają złagodzić ból mięśni. Formuła zawiera również melatoninę, hormon odpowiedzialny za regulację rytmu dobowego organizmu.
Recenzenci twierdzą, że pomaga to im - i ich dzieciom - łatwo zasnąć. Inny recenzent mówi, że uwielbiają to z powodu bezsenności podczas ciąży. Ludziom też podoba się zapach tej kąpieli, ale inni twierdzą, że jest albo zbyt mocny, albo nie aż tak pachnący lawendą, jak się spodziewali.
W naszych własnych testach redakcyjnych możemy powiedzieć, że ta kąpiel do kąpieli działała jak urok. Cieszyliśmy się trwałym aromatem, a także odprężeniem dzięki solom Epsom.
Jeśli szukasz pieniącej się kąpieli o kojącym, ale silnym zapachu, ta może być dla Ciebie. Ale jeśli chcesz, aby kąpiel była po prostu lawendowa, możesz pójść w innym kierunku.
Najlepszy olejek do kąpieli do snu
Olejek do kąpieli Kneipp w Dream Away
Cena: $$
Nie jesteś fanem kąpieli z bąbelkami, ale lubisz dobre kąpiele? Ten olejek do kąpieli może być dla Ciebie. Olejek zawiera mieszankę chmielu i kozłka lekarskiego, które według badań z 2012 i 2015 roku mają właściwości uspokajające. Firma twierdzi, że te składniki razem pomagają uspokoić wyścigowy umysł.
Chociaż ten olejek do kąpieli ma wyższą cenę ze względu na swój rozmiar, nie potrzebujesz go dużo, a jedno opakowanie powinno wystarczyć na co najmniej 10 kąpieli.
Ogólnie recenzenci chwalą ten olejek do kąpieli. Uwielbiają zapach i mało potrzebnych produktów, twierdząc, że jedna nakrętka wystarczy na całą kąpiel. Ludzie są podzieleni na ciemnoniebieski kolor olejku: niektórzy zauważają, że nadaje on przyjemny odcień kąpieli, podczas gdy inni uważają go za drażniący.
Niektórzy recenzenci zauważają, że nie lubią zapachu cytronelli olejku, twierdząc, że przypomina on świecę odstraszającą owady.
Najlepsze sole do kąpieli do snu
Sól do kąpieli na sen Be Well Company
Cena: $$$
Jeśli wolisz organiczne, czyste produkty do kąpieli, te sole do kąpieli mogą łaskotać twoją wyobraźnię. Sole firmy Be Well Company są wykonane w 100% ze składników organicznych iw 100% wegetariańskich, takich jak sól z Morza Martwego, płatki magnezu, himalajska sól morska i glinka kaolinowa.
Marka twierdzi, że te sole zawierają 21 różnych minerałów występujących tylko w soli z Morza Martwego - znacznie więcej niż to, co można znaleźć w soli Epsom. Domniemane korzyści obejmują takie rzeczy, jak nawilżenie skóry, ból mięśni i zmniejszenie stanu zapalnego.
Ten szczególny zapach słynie z lawendy i rumianku, który ma odprężyć ciało i umysł.
Najlepszy peeling do ciała do snu
Frank Body In Your Dreams Sleep Scrub & Soak
Cena: $$
Ten peeling i kąpiel 2 w 1 jest idealny, jeśli nie możesz odpocząć z powodu niespokojnych nóg lub bólu mięśni. Peeling można wmasować samodzielnie lub dodatkowo w wannie.
Firma zaleca najpierw nanieść peeling na całe ciało, następnie dodać trochę do wanny, namoczyć w niej i zmyć peeling z ciała.
Ten peeling zawiera sole Epsom, magnez (który łagodzi ból mięśni), lawendę i rumianek.
Recenzenci wszystkich typów skóry twierdzą, że podoba im się zapach tego peelingu, który pozostawia ich skórę miękką, elastyczną i nawilżoną. Niektórzy recenzenci ostrzegają, że peeling pozostawia tłustą pozostałość, ale spłukuje się wodą.
Kilku recenzentów z wrażliwą skórą twierdzi, że ten peeling podrażnił ich skórę, więc jeśli nie masz pewności, możesz wykonać test płatkowy przed zanurzeniem.
Najlepszy żel do mycia ciała do snu
Lush Sleepy żel pod prysznic
Cena: $$
Jeden z najlepiej sprzedających się produktów Lush, ten żel pod prysznic może być używany w wannie lub pod prysznicem. Płyn do mycia ciała łączy mleko owsiane z olejkiem lawendowym, tonką i ylang-ylang. Lush mówi, że ta kombinacja ma pozostawić skórę miękką i słodko pachnącą.
Recenzenci zachwycają się tym zapachem, a jeden z klientów przyrównał go do „tulenia się w bukiecie bardzo pachnącej lawendy”. Wiele osób twierdzi, że butelka wystarcza na długi czas i to trochę za dużo.
Kilka negatywnych recenzji wspomina o nieprzyjemnym doświadczeniu z zabarwieniem na jasnofioletowy kolor i stwierdzeniu, że zapach jest zbyt silny.
W testach redakcyjnych stwierdziliśmy, że ten płyn do mycia ciała działa uspokajająco. Użyliśmy go pod prysznicem i stwierdziliśmy, że zapach długo pozostawał na skórze iw łazience.
Najlepszy balsam do ciała do snu
działa to na kokon ciała w głębokim śnie
Cena: $$$
Średnio 4,8 na 5 gwiazdek na Amazon, ten balsam do ciała jest uwielbiany przez wielu. Mówi się, że balsam otula skórę nawilżeniem (stąd „kokon” w nazwie produktu) z masłem shea, olejem z nasion Crambe i olejem z nasion Camelina sativa.
Uspokajający zapach lawendy, rumianku i wetywerii. Mówi się, że ta kombinacja pomaga szybciej zasnąć i obudzić się wypoczętym.
Ludzie chwalą tę formułę, mówiąc, że szybko się wchłania - bez pozostawiania lepkiej pozostałości. Niektórzy używają go nawet jako alternatywy dla olejku do masażu, aby ćwiczyć zestresowane mięśnie przed snem. Chociaż balsam jest stosunkowo drogi, wielu recenzentów twierdzi, że jest wart swojej ceny.
Chociaż wielu twierdzi, że podoba im się ten zapach, kilku recenzentów twierdzi, że to nie dla nich i że mieszanka olejków eterycznych pachnie bardziej jak paczula.
Najlepsze parowce do spania
Prysznicowe parowce Herbal Zen Sleepytime
Cena: $$
Doskonale rozumiemy, że czas na kąpiel nie jest twoją sprawą. Ale to nie znaczy, że zamiast tego nie możesz czerpać korzyści z kojącego prysznica.
Te tabletki do gotowania na parze są przeznaczone do umieszczenia na podłodze w tylnej części prysznica, z dala od bezpośredniego strumienia wody. Rozpuszczając się pod prysznicem, uwalniają olejki eteryczne.
Wielu recenzentów uwielbia trwały aromat, zauważając, że utrzymuje się on nawet po wyjściu spod prysznica. Niektórzy nawet ostrzegają, że może to być zbyt mocne, jeśli umieścisz tabletki zbyt blisko strumienia wody.
Inni recenzenci twierdzą, że kupili więcej zapachów od marki, ponieważ zaintrygowała ich koncepcja tabletek.
Kiedy użyliśmy tych tabletek do gotowania na parze, stwierdziliśmy, że zapach otula całą łazienkę - a jeśli trzymasz je z dala od strumienia wody, każda tabletka może wystarczyć na dwa lub trzy prysznice.
Najlepsza mieszanka olejków eterycznych do snu
Terapia roślinna łagodząca wstępnie rozcieńczona mieszanka olejków eterycznych w kulce
Cena: $
Lawenda nie robi tego za Ciebie? Ta mieszanka olejków eterycznych w kulce relaksuje bez silnego kwiatowego zapachu. Zamiast tego ta mieszanka zawiera grejpfrut, czerwoną pomarańczę, paczulę, bergamotkę i ylang-ylang. Marka twierdzi, że mieszanka jest świeża i owocowa i może pomóc Ci uspokoić umysł.
Możesz wcierać ten wstępnie rozcieńczony olej w punkty nacisku, takie jak wewnętrzne nadgarstki, wewnętrzne łokcie lub klatka piersiowa. Możesz również używać go jako perfum w ciągu dnia.
Recenzenci, którzy nie lubią zapachu lawendy, mówią, że wolą tę mieszankę. Inni recenzenci uważają, że cytrusowe zapachy są zbyt podnoszące na duchu przed snem. Niektórzy ludzie, którzy twierdzą, że odczuwają niepokój w nocy lub rzucają się i obracają, twierdzą, że ten roll-on pomaga im znaleźć spokój.
W naszych własnych testach tej mieszanki olejków eterycznych pomyśleliśmy, że zapach był uspokajający i niezbyt przytłaczający. Uważamy również, że konstrukcja pióra kulkowego jest przenośna, co może być idealne do drzemek w podróży, biwakowania lub przyszłych podróży.
Najlepsza maska do spania na noc
Alpyn Beauty Calming Midnight Mask z melatoniną i dzikim mniszkiem lekarskim
Cena: $$$
Badania sugerują, że dobry sen może pomóc zoptymalizować regenerację skóry podczas snu, więc ma sens tylko to, że odżywianie skóry może stworzyć czyste płótno. Ta maska na noc od Alpyn Beauty łagodzi, nawilża i regeneruje skórę.
Ponadto ma uspokajający zapach, który pochodzi z olejków i ekstraktów - zamiast sztucznego zapachu. Jest wypełniony melatoniną i walerianą, które według marki sprzyjają wyciszeniu i pomagają skórze w nocnej regeneracji.
Wielu recenzentów cieszy się, jak kojąca jest ta maska, zarówno dla ich skóry, jak i dla umysłu. Recenzenci wspominają, że kochanie przynosi im korzyści, gdy zasypiają i budzą się z miękką i gładką skórą.
W kilku recenzjach wspomina się o podrażnieniu spowodowanym przez maskę, ale marka szybko odpowiedziała na obawy klientów.
Najlepszy zabieg na usta do snu
Mleczna maska do ust z melatoniną na noc
Cena: $$
Chcesz odżywić usta podczas snu? Ta maseczka na usta Cię zakryje - i może pomóc Ci również szybciej zasnąć.
Melatonina i ekstrakt z drzewa jedwabiu zawarte w masce mają na celu wsparcie naturalnej melatoniny skóry. Lekki ziołowy zapach, który zdaniem recenzentów jest relaksujący, pochodzi z olejku lawendowego i ekstraktu z kwiatów rumianku.
Ludzie nie tylko twierdzą, że ta maska pozostawia ich usta nawilżone, ale także mówią, że uwielbiają subtelny zapach lawendy. Niektórzy mówią, że ten zapach pomaga im się zrelaksować, gdy odpływają do krainy snów.
Niektórzy recenzenci twierdzą, że nie doceniają konsystencji tej maski do ust i że może być lepka.
Najlepsza łatka na ciało do snu
Klova Sleep ZPatch
Cena: $$$
Jeśli wolisz powolne uwalnianie kojących składników, możesz rozważyć zastosowanie plastra na ciało. Ten od Klova wykorzystuje mieszankę 10 składników, w tym melatoniny, chmielu, waleriany i L-teaniny.
Firma twierdzi, że plaster uwalnia składniki odżywcze do 8 godzin podczas drzemki, pomagając zasnąć i pozostać we śnie.
Należy pamiętać, że poprawki mogą nie działać dla wszystkich. Według jednego małego badania może to pomóc osobom z nieregularnymi wzorami snu. Potrzebne są jednak dalsze badania w tej dziedzinie.
Ogólnie rzecz biorąc, wydaje się, że ludzie lubią te łatki, z ponad 1000 recenzji na stronie marki. Ludzie mówią, że podoba im się, że plastry pomagają im zasnąć i pomagają zasnąć, gdy budzą się w środku nocy. Wiele osób komentuje również budzenie się wypoczętym i mniej oszołomionym.
Na wynos
Czasami łatwiej jest powiedzieć, niż zrobić, żeby dobrze się wyspać. Usypiające kosmetyki wzbogacone składnikami takimi jak melatonina, lawenda, rumianek, korzeń kozłka lekarskiego, chmiel i L-teanina mogą pomóc Ci zasnąć.
Jen Anderson jest redaktorką tekstów w Healthline. Specjalizuje się w treściach dotyczących odnowy biologicznej i urody. Kiedy nie piszesz na klawiaturze, możesz znaleźć Jen uprawiającą jogę, rozprowadzającą olejki eteryczne, oglądającą Food Network lub pijącą filiżankę kawy. Możesz śledzić jej przygody dalejŚwiergot iInstagram.
