Banany to pyszna i zdrowa żywność zawierająca błonnik, niezbędne składniki odżywcze, takie jak potas i przeciwutleniacze, takie jak witamina C.
Podczas jedzenia banana większość ludzi odrzuca skórkę. Możesz jednak ponownie rozważyć to działanie, opierając się na twierdzeniach, że skórki bananów mają różne zastosowania do:
- Ochrona skóry
- zdrowie włosów
- Wybielanie zębów
- pierwsza pomoc
- sprzątanie w gospodarstwie domowym
- prace ogrodowe
Peelingi bananowe do pielęgnacji skóry
Zwolennicy skórki bananowej do pielęgnacji skóry sugerują:
- wcieranie skórki banana w twarz, aby rozjaśnić skórę i zredukować zmarszczki
- umieszczenie skórki banana na zamkniętych oczach, aby zmniejszyć obrzęki
- używanie skórki od banana jako środka nawilżającego do nawilżania skóry
- wcieranie skórki w blizny potrądzikowe, aby pomóc im zniknąć
- leczenie łuszczycy poprzez nałożenie skórki od banana na miejsce z łuszczycą w celu nawilżenia i złagodzenia świądu
- usunięcie brodawki poprzez naklejenie na nią kawałka dojrzałej skórki banana i pozostawienie na noc
Te sugerowane zastosowania nie są poparte badaniami klinicznymi. Jednak badania pokazują, że skórki bananów mają wiele składników, które oferują możliwe korzyści:
- Przegląd z 2018 roku wykazał, że skórki bananów są bogate w fenole, które mają silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające oraz wiążą się z wieloma korzyściami zdrowotnymi.
- Według artykułu z 2011 roku skórki od bananów zawierają szereg bioaktywnych związków, takich jak karotenoidy i polifenole.
- Badanie z 2012 roku wykazało, że ekstrakty ze skórki banana mają właściwości przeciwzapalne.
Peelingi bananowe dla zdrowia włosów
Zwolennicy naturalnych produktów dla zdrowia i kosmetyków sugerują stosowanie skórki bananowej jako składnika maseczki do włosów. Mówią, że dzięki temu włosy będą bardziej miękkie i lśniące.
Jednym ze sposobów, w jaki potwierdzają to twierdzenie, jest zwrócenie uwagi na przeciwutleniacze w skórce banana. Sugerują, że te przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, aby włosy były mocne i zdrowe.
Peelingi bananowe do wybielania zębów
Według badań z 2015 roku skórki od bananów wykazały działanie przeciwbakteryjne A. actinomycetemcomitans i P. gingivalis. Bakterie te przyczyniają się do chorób przyzębia, takich jak zapalenie dziąseł i przyzębia.
Chociaż to i inne badania nie skupiały się na bezpośrednim nakładaniu skórki banana na zęby, specjaliści w dziedzinie naturalnego leczenia twierdzą, że wcieranie skórki banana w zęby jest dobre dla zębów i dziąseł.
Sugerują również, że jeśli robisz to codziennie przez tydzień, może to wybielić zęby.
Skórki od banana do pierwszej pomocy
Właściwości przeciwbakteryjne, przeciwutleniające i przeciwzapalne skórki od bananów skłaniają niektórych zwolenników medycyny ludowej do sugestii:
- dociskanie skórki do oparzeń słonecznych, wysypki po trującym bluszczu lub ugryzienia przez owady, aby złagodzić swędzenie
- zmniejszenie bólu głowy poprzez umieszczenie jednej mrożonej skórki banana na czole i jednej mrożonej skórki banana na karku
- umieszczenie skórki banana na drzazgi w skórze na 15 minut, aby pomóc ją wyciągnąć na powierzchnię
Skórki od bananów do domowego czyszczenia
Zamiast wyrzucać je bezpośrednio do kosza lub kompostu, wiele osób znalazło domowe zastosowanie skórek bananów, w tym użycie ich do polerowania i rozjaśniania:
- liście roślin doniczkowych
- skórzane buty
- srebro stołowe
Skórki od bananów do ogrodnictwa
Wielu ekologicznych ogrodników zaleca umieszczanie skórek bananów w ogrodzie zamiast ich marnowania. Oni sugerują:
- dodając je do gleby jako pokarm dla robaków
- mieszanie ich z wodą w celu wytworzenia nawozu dla roślin
- umieszczanie ich pod krzewami róż jako środek odstraszający dla mszyc
- używając ich do przyciągania motyli
- kompostowanie ich
Jedzenie skórki od banana
Tak, są ludzie, którzy jedzą zarówno skórkę, jak i owoc banana. Zalecenia obejmują:
- gotowanie skórki od banana w wodzie do zrobienia herbaty
- stosowanie skórek bananów jako składnika chutney
- gotowanie skórki bananowej z wodą i cukrem w celu ich pokrycia
- mieszanie skórki banana w koktajl owocowy
Na wynos
Badania wskazują, że skórki bananów mogą mieć korzystne właściwości do stosowania zarówno w przemyśle farmaceutycznym, jak i spożywczym. Jednak wiele metod opiera się na niepotwierdzonych informacjach lub środkach ludowej.
Jeśli myślisz o używaniu skórek bananów do celów zdrowotnych lub kosmetycznych, rozważ omówienie tego ze swoim lekarzem. Mogą mieć dodatkowe naturalne rozwiązania, które możesz wypróbować.
