Stopa sportowca to infekcja grzybicza, która atakuje skórę stóp. Rozwija się w ciepłym, wilgotnym środowisku i można go nabyć poprzez bezpośredni kontakt z osobą zakażoną lub poprzez kontakt z zanieczyszczonymi powierzchniami.
W tym artykule przyjrzymy się, jak zaraźliwa jest stopa sportowca, a także krokom, które możesz podjąć, aby jej zapobiec.
Co to jest stopa sportowca?
Stopa atlety, zwana również grzybicą stóp, to infekcja wywoływana przez grzyby zwane trichophyton. Kiedy Twoja skóra wejdzie w kontakt z grzybem, może zacząć rosnąć i rozprzestrzeniać się.
Nazywa się to stopą sportowca, ponieważ sportowcy przebywający w szatniach i pod prysznicami są szczególnie narażeni na ryzyko rozwoju tej infekcji.
Stopa sportowca może powodować zaczerwienienie i swędzenie na powierzchni skóry. Może również złamać skórę i spowodować bolesne owrzodzenia.
Objawy stopy sportowca obejmują:
- łuszcząca się, czerwona wysypka, która zwykle rozwija się między palcami, zanim się rozprzestrzeni
- swędzenie, które często jest najsilniejsze po zdjęciu butów i skarpet
- pęcherze w ciężkich przypadkach
Jak zaraźliwa jest stopa sportowca?
Grzyb stopy sportowca rozwija się w wilgotnych, ciepłych miejscach. Mokra podłoga, taka jak prysznic, szatnia, basen, łazienka lub podobne środowisko może być wylęgarnią grzyba.
Jeśli Twoje bose stopy zetkną się z powierzchnią, taką jak zanieczyszczona podłoga w łazience, grzyb może łatwo przenieść się na skórę. Ciepła i wilgotna skóra stanowi również doskonałe miejsce do rozwoju grzyba.
Stopę sportowca można też podnieść, pożyczając ręczniki, buty, skarpetki lub odzież używaną przez osobę zakażoną grzybicą.
Grzyb jest niewidoczny, więc nie ma możliwości sprawdzenia, czy jest obecny na podłodze prysznica, czy na skarpetkach. Zwykle najlepiej jest założyć, że jakakolwiek wilgotna podłoga publiczna lub powierzchnia, taka jak ławka w szatni, prawdopodobnie zawiera grzyb wywołujący stopę sportowca.
Możesz również przenieść infekcję na inną część ciała. Na przykład, jeśli dotkniesz dotkniętą chorobą część stopy rękami, a następnie dotkniesz innych części ciała, możesz przenieść grzyba, zwłaszcza jeśli obszar jest ciepły lub wilgotny.
Zapobieganie stopie sportowca
Najważniejszym krokiem, jaki możesz podjąć, aby zapobiec występowaniu stopy sportowca, jest unikanie kontaktu skóry z powierzchniami, na których może znajdować się grzyb. Oznacza to noszenie klapek lub butów pod prysznic w publicznej szatni lub pod prysznicem, w łazience w akademiku i w podobnych miejscach.
Istnieje kilka innych ważnych kroków zapobiegawczych, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia stopy sportowca. Aby uniknąć zanieczyszczenia, spróbuj:
- Utrzymuj stopy w suchości, dokładnie osuszając je po kąpieli - szczególnie między palcami - i codziennie zakładając czyste, suche skarpetki.
- Unikaj dzielenia się ręcznikami, butami i skarpetkami z innymi osobami.
- Noś bawełniane skarpetki lub skarpetki wykonane z materiałów, które pomagają odprowadzać wilgoć.
- Zmieniaj skarpetki codziennie lub częściej, jeśli stopy się spocą.
- Noś buty, które pozwalają stopom oddychać. Unikaj obuwia gumowego lub plastikowego, chyba że mają otwory wentylacyjne.
- Wietrz buty, kiedy tylko możesz, i staraj się nie nosić tych samych butów każdego dnia.
- Użyj talku, aby utrzymać suche palce u stóp i stóp, lub raz w tygodniu używaj przeciwgrzybiczego proszku dostępnego bez recepty (OTC).
- Wyczyść podłogi pryszniców i inne powierzchnie, na których mogą występować grzyby.
Jakie są możliwości leczenia?
Większość przypadków stopy sportowca można leczyć proszkami, kremami lub sprayami OTC. Dostępnych jest wiele opcji, w tym:
- mikonazol (Desenex)
- tolnaftat (Tinactin)
- klotrimazol (Lotrimin AF)
- butenafina (Lotrimin Ultra)
- terbinafina (Lamisil AT)
Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami na etykiecie produktu i unikać dotykania dotkniętej części stopy tak bardzo, jak to możliwe. Pamiętaj również, aby dokładnie umyć ręce ciepłą wodą po nałożeniu jakichkolwiek leków na stopy.
Skarpetki, ręczniki, prześcieradła i inne przedmioty, które mają kontakt ze stopami, umyj w gorącej wodzie, aby pozbyć się grzyba i zapobiec jego rozprzestrzenianiu się.
Domowe środki zaradcze
Oprócz stosowania kremu, proszku lub sprayu przeciwgrzybiczego OTC, możesz również złagodzić objawy stopy sportowca za pomocą następujących domowych środków.
- Moczenie do stóp z octem ma właściwości przeciwgrzybicze, które mogą pomóc w walce z infekcją stopy sportowca bez większego ryzyka skutków ubocznych.
- Używanie nadtlenku wodoru na dotkniętym obszarze stopy może pomóc zabić grzyba i zapobiec jego rozprzestrzenianiu.
- Badanie z 2002 roku wykazało, że zastosowanie roztworu złożonego z wody i 25% olejku z drzewa herbacianego łagodziło objawy stopy sportowca.
- Według badań z 2011 roku olej neem i wyciągi z liści neem mają właściwości przeciwgrzybicze, które mogą pomóc w zwalczaniu objawów stopy sportowca. Olejek lub ekstrakt można wmasowywać w zmienioną chorobowo skórę dwa do trzech razy dziennie.
Kiedy iść do lekarza
W większości przypadków nie ma potrzeby wizyty u lekarza ze względu na stopę atlety, ponieważ leki przeciwgrzybicze OTC mogą wyleczyć infekcję.
Jeśli leczenie jest skuteczne, objawy stopy atlety trwają zwykle około 2 tygodni.
Jeśli jednak leczenie OTC nie zacznie łagodzić objawów w ciągu kilku dni lub zauważysz nasilenie infekcji, skontaktuj się z lekarzem.
Aby zwalczyć infekcję, możesz potrzebować miejscowych lub doustnych leków przeciwgrzybiczych na receptę. Możesz również potrzebować antybiotyków, jeśli infekcja bakteryjna rozwinęła się w blistrze.
Podsumowując
Jeśli spędzasz dużo czasu przy basenie lub w publicznych szatniach, istnieje większe ryzyko rozwoju stopy sportowca, która rozwija się w tych środowiskach i jest bardzo zaraźliwa.
Chociaż nie jest to poważne, swędzenie i podrażnienie spowodowane przez grzyby mogą być nieprzyjemne i nieprzyjemne.
Podejmuj środki zapobiegawcze, kiedy tylko możesz. Noś klapki zamiast chodzić boso w miejscach publicznych; utrzymuj stopy w czystości, suchości i dobrej wentylacji; i unikaj dzielenia się ręcznikami, skarpetami i butami z innymi osobami.
