Przejdźmy do sprawy. Jeśli próbujesz mieć dziecko, chcesz wiedzieć, kiedy musisz uprawiać seks. Test owulacyjny może pomóc przewidzieć, kiedy najprawdopodobniej będziesz płodna, i powinieneś wykonać test owulacyjny na kilka dni przed przewidywaną owulacją.
Owulacja ma miejsce w połowie cyklu miesiączkowego, który rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki. Po uwolnieniu komórki jajowej z jajników żyje ona od 12 do 24 godzin. To sprawia, że wydaje się, że każdego miesiąca jest małe okno czasu na poczęcie dziecka.
Jednak plemniki mogą żyć w twoim ciele do 5 dni. Więc nawet jeśli nie uprawiasz seksu w tym 24-godzinnym oknie owulacji, nadal możesz począć, jeśli uprawiałeś seks kilka dni wcześniej.
W którym dniu powinienem zacząć testować owulację?
Najlepszym momentem na rozpoczęcie testowania owulacji jest kilka dni przed planowaną owulacją. Owulacja występuje w połowie cyklu miesiączkowego, daj lub zajmij kilka dni.
Twoje najbardziej płodne dni w miesiącu to 1 do 2 dni przed i po uwolnieniu komórki jajowej przez jajniki. Plemniki mogą żyć w organizmie do 5 dni. Tak więc poczęcie może nastąpić, jeśli uprawiasz seks 5 dni przed owulacją i do 1 dnia po owulacji.
Przewidywanie owulacji jest łatwiejsze, gdy masz regularny cykl menstruacyjny. W przypadku cyklu 28-dniowego prawdopodobnie owulujesz 14 dnia lub około tego dnia, więc zacznij testować około 10 lub 11 dnia.
Jeśli masz krótki cykl, możesz założyć, że owulacja najprawdopodobniej nastąpi w ciągu 4 dni od punktu środkowego twojego cyklu. Dlatego należy rozpocząć korzystanie z zestawu do testu owulacyjnego na 4 do 6 dni przed punktem środkowym cyklu.
O której porze dnia najlepiej używać zestawu do testu owulacyjnego?
Nie ma złej lub właściwej pory dnia na testowanie owulacji. Niektóre kobiety wolą wykonywać badanie moczu rano, inne po południu lub wieczorem. Niezależnie od wybranej pory, pamiętaj, aby codziennie przeprowadzać testy o tej samej porze.
Należy pamiętać, że płyn może osłabić ilość hormonu luteinizującego (LH) w moczu. Jeśli tak się stanie, może to wyglądać tak, jakbyś nie owulował, kiedy jesteś. Dlatego ogranicz spożycie płynów na około 2 godziny przed badaniem. Pomaga również nie oddawać moczu 1 do 2 godzin przed badaniem.
Z powyższych powodów wiele kobiet używa testów owulacyjnych zaraz po przebudzeniu. Testowanie rano daje również dużo czasu na włączenie, jeśli test da Ci zielone światło!
Testowanie owulacji z nieregularnym cyklem miesiączkowym
Zestawy testów owulacyjnych są dokładniejsze, gdy masz regularny cykl, ponieważ łatwiej jest przewidzieć punkt w połowie cyklu. Ale nie martw się - testy owulacyjne mogą nadal działać, jeśli masz nieregularny cykl. Będziesz musiał po prostu częściej testować.
Podczas gdy kobiety z regularnym cyklem muszą testować owulację tylko raz w miesiącu, osoba z nieregularnym cyklem będzie musiała wykonywać testy częściej. Zaczniesz testować kilka dni po miesiączce, a potem co tydzień.
Nawet przy nieregularnym cyklu możesz szukać charakterystycznych oznak owulacji wskazujących, że czas zacząć używać zestawu testowego. Musisz zwracać uwagę na zmiany w organizmie, takie jak wydzielina z pochwy i podstawowa temperatura ciała.
Zacznij używać zestawu do testu owulacyjnego, jeśli zauważysz którykolwiek z następujących objawów:
- zwiększony śluz szyjki macicy, szczególnie wydzielina, która wydaje się śliska podczas wycierania lub ma konsystencję podobną do białka jajka
- wzrost podstawowej temperatury ciała
- zwiększony popęd seksualny
- lekkie plamienie
- łagodny ból miednicy
Jak sprawdzić owulację
Paski testowe owulacyjne są przeznaczone do wykrywania poziomu hormonu luteinizującego (LH) w moczu. Hormon ten sygnalizuje owulację, czyli uwolnienie komórki jajowej z jajników do jajowodu.
Chociaż paski testowe owulacji mogą określić Twoje najbardziej płodne dni, nie są w 100% dokładne. Ale nie martw się zbytnio - ich dokładność może sięgać 99 procent, w zależności od Twojego cyklu miesiączkowego.
Aby przetestować owulację, możesz oddać mocz na tester lub oddać mocz do kubka i umieścić go w moczu. Wyniki są zwykle dostępne w ciągu około 5 minut.
Zestawy testów owulacyjnych mają dwie linie: jedna to linia kontrolna, która sygnalizuje, że test działa prawidłowo, a druga to linia testowa. Ta linia będzie jaśniejsza lub ciemniejsza niż linia kontrolna, w zależności od tego, czy masz owulację.
Linia testowa wydaje się jaśniejsza, gdy masz niski poziom LH w organizmie. Będzie wydawać się ciemniejszy, gdy w Twoim ciele będzie wyższy poziom LH. Oznacza to, że prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest większe.
Na wynos
Przy tak krótkim okresie czasu na poczęcie każdego miesiąca, używanie zestawu do testu owulacyjnego ułatwia zgadywanie, jak przewidzieć najbardziej płodne dni. Te informacje pozwalają poznać najlepsze dni na seks, aby zwiększyć szanse poczęcia i zwiększyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.
Chociaż zestawy testów owulacyjnych są niezawodne, pamiętaj, że nie są w 100% dokładne. Mimo to, dokumentując swoje miesięczne cykle, obserwując zmiany w organizmie i testując kilka dni przed owulacją, dasz sobie najlepszą szansę na spełnienie swoich marzeń o dziecku.
