Śluz szyjki macicy może wiele mówić o twoim płodnym oknie. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku wodnistego śluzu szyjkowego, który często łączy się z owulacją i zwiastuje otwarcie tego okienka.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat tego rodzaju ważnego płynu.
Co to jest śluz szyjkowy?
Śluz szyjki macicy to rodzaj wydzieliny z pochwy wytwarzanej przez szyjkę macicy i regulowanej przez hormony estrogen i progesteron. Jest to złożone z:
- woda
- komórki tłuszczowe (zwane lipidami)
- białka (takie jak mucyna, główna część śluzu)
- sole
Zawiera również elementy układu odpornościowego, takie jak:
- przeciwciała (białka, które pomagają zwalczać infekcje)
- immunoglobuliny (białka, które działają jak przeciwciała)
- cytokiny (białka, które pomagają sygnalizować układ odpornościowy)
Śluz szyjki macicy pomaga stworzyć pierwszą linię obrony przed obcymi i zakaźnymi czynnikami, które chcą dostać się do dróg rodnych.
Odgrywa również kluczową rolę w pełnieniu funkcji w tym przewodzie, takich jak utrzymywanie wilgoci w wyściółce i umożliwianie lub blokowanie przejścia:
- składniki odżywcze
- gazy
- sperma
Dlaczego masz wodnisty śluz szyjkowy?
Na początku cyklu miesiączkowego śluz jest gęsty i znikomy. Białka mucyny tworzą strukturę podobną do siatki, która służy jako bariera dla plemników i innych czynników.
Wraz ze wzrostem poziomu estrogenu wzrasta również poziom wody, a mucyna spada. To rozluźnia barierę mucynową i sprawia, że śluz szyjki macicy jest coraz cieńszy.
Te zmiany osiągają szczyt podczas owulacji, gdy wodnisty śluz staje się bardziej obfity i przypomina surowe białko jaja.
Jak oceniasz grubość śluzu szyjkowego do identyfikacji dni płodnych?
Śluz szyjki macicy reaguje na zmiany hormonalne. Rozrzedzenie śluzu wiąże się z wyższym poziomem estrogenu i prawidłową płodnością, podczas gdy uważa się, że zgrubienie spowodowane wyższym progesteronem odgrywa kluczową rolę w antykoncepcji.
Zauważenie zmian w śluzie, które pojawiają się w trakcie cyklu miesiączkowego, może pomóc w przewidywaniu okresu płodności.
Okno otwiera się od 3 do 5 dni (długość życia plemników) przed owulacją, co jest liczbą dni, przez które plemniki mogą przetrwać po wytrysku.
Okno owulacji zamyka się od 1 do 2 dni, co jest średnią liczbą dni, przez które oocyt lub niedojrzała komórka jajowa może przeżyć po uwolnieniu.
Zawartość wody w śluzie jest najcieńsza i najbardziej obfita podczas owulacji, a także tuż przed i po owulacji. Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest większe, jeśli uprawiasz seks pochwowy w tym okresie płodnym.
Śledzenie ilości i jakości śluzu szyjkowego kilka razy dziennie przez kilka cykli może pomóc określić wzór owulacji i okno płodne.
Możesz po prostu obserwować śluz szyjki macicy obecny poza sromem lub możesz zebrać śluz palcami lub chusteczką.
Korzystanie z aplikacji lub narzędzia do śledzenia online może również pomóc w ustaleniu, kiedy to okno jest najprawdopodobniej otwarte. Wprowadzasz informacje o śluzie szyjki macicy, a aplikacja analizuje je, aby pomóc przewidzieć cykle owulacji.
Jakie są inne sposoby śledzenia lub przewidywania dni płodnych?
Osoby z normalnymi miesiączkami z objawami moliminy (takimi jak delikatne piersi, wzdęcia i zmęczenie) są bardziej narażone na owulację.
W przypadku osób, u których tak nie jest, oto inne sposoby monitorowania lub przewidywania owulacji:
Wykresy podstawowej temperatury ciała (BBT)
W typowym cyklu miesiączkowym codzienny pomiar podstawowej temperatury ciała (BBT) może pomóc w ustaleniu, czy wystąpiła owulacja.
BBT to najniższa naturalna temperatura ciała zarejestrowana po okresie odpoczynku za pomocą termometru skalibrowanego tak, aby można było łatwo odczytać zakres temperatur.
Odbywa się to mniej więcej o tej samej porze każdego dnia (zwykle każdego ranka przed wstaniem). Wzrost BBT o 0,5 ° F (0,3 ° C) można zaobserwować, gdy poziom progesteronu wzrasta po owulacji.
Przegląd badań z 2017 roku wykazał, że wykresy BBT są mniej niezawodną metodą rozpoznawania okna płodnego niż monitorowanie śluzu szyjkowego.
Różnice w długości cyklu są mniej pomocne w określaniu okresu płodności, chyba że są bardzo długie (ponad 35 dni). Ponadto wzrost temperatury związany z owulacją często pojawia się zbyt późno, aby być pomocnym, jeśli próbujesz zajść w ciążę.
Według American College of Obstetricians and Gynecologists metoda objawowo-termiczna identyfikuje okno płodne na podstawie zmian w BBT i śluzie szyjkowym.
Wodnisty śluz szyjki macicy sygnalizuje początek fazy płodnej, podczas gdy wyższy BBT sygnalizuje jej koniec. Chociaż metoda objawowo-termiczna może być stosowana w przypadku cykli, które są:
- nieregularny
- krótki
- długo
Może być uciążliwa i nie mieć przewagi nad innymi metodami.
Możesz użyć czujników dopochwowych i pod pachami, aby uprościć i usprawnić proces pomiaru temperatury ciała.
Te domowe czujniki rejestrują odczyty temperatury tysiące razy dziennie i wykorzystują te dane do przewidywania owulacji.
Testy moczu
Domowe zestawy do moczu mogą również wykryć wzrost poziomu hormonu, który reguluje uwalnianie jaja. Hormon ten nazywany jest hormonem luteinizującym (LH), a badania moczu mogą oznaczać LH w ciągu 12 godzin po pojawieniu się we krwi.
Aby obserwować poziomy wyjściowe, ludzie rozpoczynają badanie moczu za pomocą zestawu do prognozowania owulacji na 1 do 2 dni przed spodziewanym wzrostem.
Należy pamiętać, że wszelkie problemy zdrowotne związane z wysokim poziomem LH (takie jak menopauza i zespół policystycznych jajników) mogą dawać fałszywie dodatnie wyniki, nawet jeśli nie wystąpiła owulacja.
Równoczesne badanie wzrostu E2 i LH za pomocą monitora cyfrowego lub elektronicznego może pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo uzyskania wyniku fałszywie dodatniego. Mogą one wykryć wzrost tych hormonów w moczu, aby dokładniej przewidzieć owulację.
Badania krwi
Przeprowadzane przez pracownika służby zdrowia badania krwi mogą mierzyć poziom niektórych hormonów wytwarzanych przez organizm podczas cyklu. Typowe badania krwi, które pomagają przewidzieć owulację, obejmują:
- Estradiol (E2). Ta forma hormonu estrogenu stymuluje wzrost pęcherzyka, wypełnionej płynem struktury zawierającej jajo. Reguluje również wydzielanie śluzu szyjkowego i przygotowuje wyściółkę macicy do przyjęcia zapłodnionej komórki jajowej. Poziomy E2 szybko rosną tuż przed owulacją. Test przeprowadza się w 2. lub 3. dniu cyklu miesiączkowego, przy czym pierwszy dzień jest pierwszym dniem pełnego krwawienia miesiączkowego.
- Hormon luteinizujący (LH). Ten hormon powoduje uwolnienie komórki jajowej z pęcherzyka. Badania krwi mogą pomóc wykryć wyrzut LH, który zwykle ma miejsce około 36 godzin przed uwolnieniem komórki jajowej z pęcherzyka do jajowodu. Poziomy podstawowe można przyjąć około 2 lub 3 dnia cyklu, a następnie w połowie (około 14 do 28 dnia), aby wykryć przypływ i możliwą owulację.
- Hormon folikulotropowy (FSH). Ten hormon stymuluje wzrost pęcherzyków w jajnikach. Poziom FSH często osiąga szczyt tuż przed owulacją i można go zmierzyć w 2. lub 3. dniu cyklu.
- Progesteron. Ten hormon utrzymuje wyściółkę macicy, gdzie zapłodnione jajeczko przyczepia się i wspiera wczesną ciążę. Jest mierzona 18 do 24 dni po rozpoczęciu miesiączki lub 7 dni przed spodziewaną kolejną miesiączką. Niskie poziomy lub poziomy, które nie rosną, prawdopodobnie wskazują, że pęcherzyk nie pękł ani nie uwolnił jaja.
USG miednicy
USG miednicy może pomóc w ustaleniu, które duże pęcherzyki są gotowe do uwolnienia oocytu. Pęcherzyki rosną, aż pękną i uwolnią to jajo.
W celu wykrycia tych pęcherzyków można wykonać serię ultradźwięków. Biorąc pod uwagę koszt, metoda ta nie jest rutynowo stosowana do przewidywania owulacji.
Chociaż można wykonać USG przezbrzuszne, ludzie często preferują USG przezpochwowe, ponieważ nie wymagają pełnego pęcherza.
Sonda podobna do tamponu stosowana z dojściem pochwowym zapewnia również obrazy o lepszej jakości i wyższej rozdzielczości.
Dostęp przezbrzuszny jest zwykle zarezerwowany dla młodych właścicieli pochwy, dorosłych właścicieli pochwy, którzy nie są aktywni seksualnie i gdy potrzebne jest pełne badanie miednicy.
Jak wodnisty śluz szyjki macicy wpływa na nasienie?
Właściwości fizyczne i immunologiczne śluzu szyjkowego mogą wpływać na płodność. Chociaż jego aspekty immunologiczne mogą zwiększać płodność, przeciwciała antyspermowe (ASA) mogą czasami:
- przeszkadzać w wędrówce plemników przez drogi rodne
- zmieniają zdolność plemników do penetracji i zapłodnienia komórki jajowej
- wpływać na zarodek, zanim zostanie wszczepiony w macicę
Badanie przesiewowe pod kątem ASA nie jest wykonywane rutynowo, ponieważ chociaż może wpływać na plemniki, ASA rzadko powoduje obniżoną płodność lub opóźnia poczęcie.
Ponadto obecność ASA nie wskazuje wyraźnie na bezpłodność, ponieważ testy mogą wykryć ASA u właścicieli prącia i pochwy, którzy mają typową płodność.
Wodny śluz szyjki macicy chroni nasienie przed kwasami w pochwie i chroni je podczas przemieszczania się przez drogi rozrodcze.
Przegląd badań z 2017 roku sugeruje, że uprawianie seksu, gdy śluz jest cienki i wodnisty, zwiększa szansę na poczęcie.
Oprócz ułatwienia przechodzenia plemników przez szyjkę macicy wspomaga kapacytację - kiedy plemniki stają się funkcjonalnie dojrzałe i mogą penetrować zewnętrzną ścianę komórki jajowej i ją zapładniać.
Brak tego rodzaju śluzu może wskazywać na bezpłodność spowodowaną przez czynnik szyjki macicy - rodzaj niepłodności, który występuje, gdy śluz wyściełający szyjkę macicy jest zbyt gęsty, aby plemniki mogły przejść poza szyjkę macicy.
Czy wodnisty śluz szyjki macicy wpływa na pobudzenie lub seks?
Popęd seksualny właściciela pochwy ma tendencję do wzrostu, gdy poziom estrogenu jest wysoki i zbliża się owulacja. Wzrost wodnistego śluzu szyjkowego zbiega się z tymi zmianami.
Wraz z innymi płynami wydzielanymi przez pochwę podczas podniecenia seksualnego, wodnisty śluz szyjkowy pomaga nawilżać pochwę podczas stosunku. Może to zwiększyć przyjemność i komfort.
Jakiego koloru powinien być wodnisty śluz szyjkowy?
Wodny śluz szyjki macicy jest zwykle klarowny i cienki. Może mieć również łagodny zapach.
Żółty, zielony lub szary śluz o nieprzyjemnym zapachu może wskazywać na infekcję lub inną przyczynę, taką jak dieta. Możesz też mieć:
- zaczerwienienie lub przebarwienie
- obrzęk
- swędzący
- palenie
Jeśli zauważysz takie zmiany w śluzie szyjki macicy lub okolicy pochwy, natychmiast porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia.
Jak zmienia się śluz szyjki macicy podczas Twojego cyklu i ciąży?
Śluz szyjki macicy zmienia kolor i ilość na każdym etapie cyklu miesiączkowego. Zmiany po miesiączce pojawiają się w sekwencji, chociaż mogą się one różnić w zależności od indywidualnej długości cyklu i stanu zdrowia:
- 3 do 4 dni bez wypisu
- 3 do 5 dni skąpego, ale lepkiego i mętnego wydzieliny
- 3 do 4 dni obfitego, wyraźnego, rozciągliwego, mokrego i śliskiego wydzieliny tuż przed, w trakcie i zaraz po owulacji
- 11 do 14 dni bez wypisu, po którym zaczyna się miesiączka
Cechy śluzu również zmieniają się wraz z ciążą:
- 6 do 12 dni po poczęciu śluz jest zwykle klarowny, ale gęsty i gumowaty
- We wczesnym okresie ciąży śluz jest zwykle suchy i biały do żółtego, przy czym ilość śluzu wzrasta wraz z postępem ciąży
- pod koniec ciąży śluz jest gęsty i zawiera krwawe smugi znane jako pokaz - normalny znak, że poród się rozpoczął
Podsumowując
Obserwowanie śluzu szyjkowego jest jednym ze sposobów określenia owulacji i najbardziej płodnych okien.
Ponieważ czas jest kluczem do zajścia w ciążę, te wypróbowane i prawdziwe metody, wraz z nowszymi, ale bardziej precyzyjnymi metodami, mogą pomóc.
Aby użyć śluzu szyjkowego jako wskazówki, sprawdź, czy nie ma cieńszego, wodnistego śluzu szyjkowego.
Zwiększona ilość cienkich, przejrzystych, wilgotnych i śliskich wydzielin często pojawia się w środku cyklu miesiączkowego i może pomóc Ci określić najlepszy czas na seks, jeśli próbujesz zajść w ciążę.
.jpg)
