Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Wbijanie się w plecy, ściskanie wokół klatki piersiowej i słabe podparcie: to wszystko oznaki źle dopasowanego stanika.
Luźny stanik może nie zapewniać wsparcia, ale zbyt ciasny biustonosz szybko się zużywa, ogranicza ruchy i powoduje prawdziwy ból - krępujące paski i fiszbiny mogą powodować ucisk i ból w ramionach i górnej części ciała.
Jeśli Twój stanik sprawia Ci dyskomfort, możesz podejrzewać, że nie pasuje. Ale skąd wiesz, czy Twój stanik jest naprawdę za ciasny? Oto kilka sposobów, aby sprawdzić, czy problemy z dopasowaniem wynikają z obcisłego stanika, oraz jak go dopasować lub wymienić, aby uzyskać lepsze dopasowanie.
Skąd wiesz, czy stanik jest za ciasny?
Wierz lub nie, ale noszenie zbyt ciasnego stanika może na wiele sposobów negatywnie wpłynąć na użytkownika. Niektóre są zwykłymi irytacjami, a inne poważniejszymi.
Twoja skóra jest podrażniona lub otarta
Obcisły biustonosz może powodować wiele problemów skórnych, w tym zapalenie mieszków włosowych, zapalenie skóry, wysypkę cieplną i pokrzywkę.
„Kiedy ciasna odzież ociera skórę, może powodować nadmierne pocenie się, a także podrażnienie i zapalenie mieszków włosowych” - mówi dr Heather Downes, certyfikowana dermatolog i założycielka Lake Forest Dermatology. „Nie tylko to, bakterie i / lub grzyby na powierzchni skóry mogą łatwiej przeniknąć do tych mieszków włosowych, powodując infekcję”.
Wysypka cieplna pojawia się, gdy kanały potowe są zablokowane, a pokrzywka może rozwinąć się pod wpływem fizycznego nacisku na skórę.
Ciągle to dostosowujesz
Może się okazać, że ciągle dopasowujesz ramiączka lub pasek, gdy stanik przesunie się wraz z ruchem.
Masz refluks żołądkowy lub pogorszył się
„Ciasna odzież, taka jak Spanx, na brzuchu może zwiększać ciśnienie w jamie brzusznej do tego stopnia, że można doświadczyć refluksu kwasu z żołądka wypychanego do dolnej części przełyku” - mówi Downes.
Wyciekasz ze swoich kubków
Czasami wydaje się, że biustonosz dobrze pasuje do garderoby, ale w miarę poruszania się w ciągu dnia piersi zaczynają wysuwać się z miseczek z przodu lub po bokach.
„Zbyt małe miseczki mogą być bolesne w noszeniu, zwłaszcza jeśli mają fiszbiny” - mówi Robynne Winchester, właścicielka sieci Revelation in Fit z bielizny Bay Area.
Twoje piersi, które nie przylegają ściśle w miseczkach lub fiszbinach przylegających do piersi, mogą również oznaczać, że Twój biustonosz jest za mały.
„Prawidłowo dopasowane fiszbiny powinny dokładnie odzwierciedlać korzeń piersi i płasko przylegać do klatki piersiowej” - mówi Winchester.
Boli cię górna część ciała
„Najczęstszym problemem z dopasowaniem stanika jest zbyt mała miseczka i zbyt luźny pasek” - mówi Winchester. „Skutkuje to stanikiem, który nie zapewnia wsparcia, jest niewygodny i prowadzi do problemów, takich jak ból ramion i pleców”.
Winchester mówi, że ludzie często kompensują zbyt luźne paski, zaciskając je zbyt mocno, co obciąża ramiona.
Mówiąc o ciasnych paskach, Downes mówi, że częstym problemem są problemy ze skórą pogarszające się przez zbyt zaciśnięte paski. „To, co widzę… w mojej praktyce to ciasne ramiączka stanika, które ocierają łagodne zmiany skórne, takie jak rogowacenie łojotokowe i pieprzyki. Te zmiany mogą następnie puchnąć lub krwawić i mogą być bolesne ”.
Sposoby mocowania ciasnego stanika
W zależności od Twoich konkretnych problemów istnieje kilka metod na poluzowanie zbyt ciasnego stanika (lub całkowitą wymianę).
Przesuń się o jeden stopień
Jeśli jesteś na pierwszym lub drugim zestawie haczyków, najszybszym rozwiązaniem byłoby przejście do następnego zestawu, aby (dosłownie) trochę więcej oddychać. Jeśli jesteś już na ostatnim zestawie haczyków, ale nie chcesz jeszcze wskoczyć na zupełnie nowy stanik, wypróbuj przedłużacz do biustonosza.
Dopasuj paski
Oto mało znany fakt dotyczący konstrukcji biustonosza: większość wsparcia biustonosza pochodzi z paska, a nie z ramiączek czy miseczek.
„Naciąganie pasków, gdy pasek jest luźny, powoduje, że opaska podjeżdża z tyłu, co dodatkowo ogranicza wsparcie. Pomyśl o huśtawce - kiedy tył podnosi się, przód opada ”- mówi Winchester.
Jeśli ramiączka lub pasek wbijają się w skórę, stanik może być lepiej dopasowany, jeśli dopasujesz dłuższe ramiączka, przesuwając je dalej w dół pleców.
Noś różne rozmiary
Być może wierzysz, że każda osoba nosi jeden i tylko jeden rozmiar stanika, ale pomyśl o tym - nie każda koszula lub para dżinsów w Twojej szafie ma dokładnie ten sam rozmiar.
W zależności od wielu czynników rozmiar stanika może się zmieniać. „Wahania hormonalne, wiek i ciąża mogą zmienić rozmiar stanika” - mówi Winchester. Możesz przymierzyć kilka nieco innych rozmiarów i zachować zapas tych, które najlepiej pasują.
Znalezienie odpowiedniego rozmiaru biustonosza
Zanim zaczniemy, rozwiążmy jeden z głównych mitów: nie ma „dobrego” ani „złego” rozmiaru stanika. Jeśli odkładasz zakup biustonosza ze strachu, że możesz dopasować rozmiar, który społeczeństwo wydaje się uważać za „za duży” lub „za mały”, od razu porzuć ten sposób myślenia. Odpowiedni rozmiar biustonosza to ten, w którym czujesz się najlepiej.
Według Winchester podstawą dobrze dopasowanego biustonosza są:
- Poziomy zespół. „Taśma powinna być na całym obwodzie pozioma, mocna i pewna, ale nie za ciasna ani za luźna. Gore (część pośrodku między miseczkami) w biustonoszu z fiszbinami powinna przylegać płasko do mostka. Nie powinien się wyginać ani naciskać ”.
- Wygodne miseczki. „Miseczki powinny całkowicie przykrywać i unosić tkankę piersiową. Nie powinno być żadnych wycieków z góry, boków ani szczelin. Druty powinny wyznaczać zarys piersi. Jeśli drut jest zbyt wąski, przecina się, a jeśli jest zbyt szeroki, w kubku będzie puste miejsce ”.
- Wykonując „scoop and swop”. „Pochyl się do przodu, włóż drugą rękę do kubka w bok i do tyłu i delikatnie pociągnij chusteczkę do góry i do przodu. W ten sposób cała tkanka piersiowa trafia do miseczki i zapewnia odpowiednie dopasowanie. ”
Oto kilka sposobów na uzyskanie najlepszego dopasowania.
Metoda klasyczna
Jest to wzór często wymieniany jako sposób określania rozmiaru stanika.
- Zmierz swój pod biustem. Znajdź miarkę i owiń ją wokół piersi. Upewnij się, że nie zawijasz go mocniej niż chcesz, aby pasował do Twojego biustonosza. Jeśli Twój pomiar nie jest liczbą całkowitą, zaokrąglij w górę.
- Dodaj cztery cale. Dodanie czterech cali do obwodu pod biustem pozwala określić rozmiar zespołu. Jeśli Twój obwód pod biustem jest liczbą nieparzystą, zaokrąglij wynik w górę. Na przykład obwód pod biustem wynoszący 31,5 zamienia się na obwód pod biustem o rozmiarze 36. Obwód pod biustem wynoszący 29 cali zamienia obwód na 34 cm.
- Zmierz swój biust. Noś najcieńszy stanik, jaki posiadasz lub wcale. Zmierz obwód wokół pleców i najpełniejszej części piersi - ponownie, trzymając taśmę mierniczą nie mocniej niż w przypadku wygodnego noszenia. Jeśli Twoje piersi są „płytkie” (co oznacza, że ich najpełniejsza część znajduje się blisko dna), może być konieczne lekkie pochylenie się do przodu, aby uzyskać dokładny pomiar.
- Oblicz. Odejmij mniejszą liczbę od większej liczby. Różnica określa rozmiar miseczki: 1 cal różnicy to A, 2 cale to B i tak dalej.
Inne metody
W ostatnich latach inni wymyślili nowe sposoby na znalezienie bardziej precyzyjnego dopasowania. Na przykład, mózg zajmujący się dopasowywaniem staników na tablicy Reddit A Bra That Fits wymyślił tę metodę, która uwzględnia różne pozycje ciała.
Możesz także wypróbować riff na klasycznej metodzie, w której ty nie dodaj te cztery cale do swojego pod biustem, aby uzyskać pomiar opaski. Załóżmy, że Twój obwód pod biustem w calach to rozmiar Twojego zespołu, zaokrąglając go do połowy, i zmierz swój biust. Określ rozmiar miseczki na podstawie różnicy.
Nie zapomnij o doborze rozmiaru siostry
Siostrzane rozmiary biustonosza można znaleźć, zmniejszając obwód biustonosza i zwiększając rozmiar miseczki lub odwrotnie. Na przykład siostrzane rozmiary 36DD to 34DDD lub 38D. Czasami niewielka różnica w dopasowaniu wystarczy, aby stanik był lepiej dopasowany.
Podsumowując
Obcisły stanik może być w najlepszym przypadku niewygodny, aw najgorszym może powodować prawdziwy ból. Znalezienie odpowiedniego rozmiaru biustonosza może być czasochłonne, ale warto zaopatrzyć się w stanik, który nie sprawi Ci irytacji ani udręki. I pamiętaj: Twój najlepiej dopasowany biustonosz to ten, w którym czujesz się najlepiej.
Jody Amable jest niezależną pisarką i redaktorką z San Francisco Bay Area, specjalizującą się w muzyce i subkulturach. Jej prace można było zobaczyć w KQED Arts, Atlas Obscura i lokalnych tygodnikach.
-beginners-guide-to-self-actualization.jpg)
