Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Czytając o olejkach eterycznych, być może słyszałeś o czymś, co nazywa się olejkiem złodziei. Olejek Thieves to tak naprawdę mieszanka kilku olejków eterycznych, najczęściej:
- Cynamon: wytwarzany z kory, liści lub gałązek kilku gatunków cynamonu
- Goździk: Wykonany z nierozwiniętych pąków kwiatów znajdujących się na Eugenia caryophyllata gatunki goździków
- Eukaliptus: Otrzymywany z liści Eukaliptus rośliny, które pochodzą z Australii
- Cytryna: ekstrahowana ze skórki owocu cytryny, Citrus limon
- Rozmaryn: Pochodzi z zioła rozmarynu, Rosmarinus officinalis
Niektóre z potencjalnych korzyści oleju złodziei obejmują między innymi wzmocnienie funkcji odpornościowej i zwalczanie infekcji.
Ale co tak naprawdę mówią badania o ropie złodziei? Jak możesz go używać w życiu codziennym? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Korzyści i badania
Możesz zobaczyć, że olej złodziei reklamowany jako mający następujące zalety:
- wzmocnienie układu odpornościowego
- mające działanie przeciwdrobnoustrojowe
- zwalczanie przekrwienia błony śluzowej nosa i zatok
- promowanie zdrowia układu oddechowego i sercowo-naczyniowego
- energetyzujący lub podnoszący na duchu nastrój
Wiele z powyższych korzyści opiera się na anegdotycznych roszczeniach. Oznacza to, że opierają się na osobistym świadectwie lub doświadczeniu.
Jednak naukowcy ciężko pracują nad badaniem wielu właściwości olejków eterycznych w odniesieniu do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Badania samej ropy złodziei są bardzo ograniczone. Starsze badanie wykazało, że rozproszony olej złodziei znacznie obniżył poziom trzech różnych rodzajów bakterii w powietrzu.
O wiele więcej badań poświęcono korzyściom płynącym z poszczególnych składników oleju złodziei.
Poniżej omówiono migawkę niektórych badań przeprowadzonych na poszczególnych olejach roślinnych, które są często używane w złodziejskich mieszankach olejów.
Należy również pamiętać, że wiele z tych badań jest przeprowadzanych na zwierzętach. Potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te odkrycia u ludzi.
Zalety poszczególnych olejków
Właściwości przeciwbakteryjne
- Badanie z 2017 roku wykazało, że niskie stężenia cynamonu i olejku goździkowego mają wysoką aktywność przeciwdrobnoustrojową przeciwko uporczywym kulturom Borrelia burgdorferi, czynnik sprawczy boreliozy.
- Badanie z 2018 roku wykazało, że opary olejku cynamonowego hamują rozwój patogenów układu oddechowego Haemophilus influenzae i Streptococcus pneumoniae na szalce Petriego. Ale olejek eukaliptusowy miał niewielką aktywność.
- Badanie z 2012 roku wykazało, że olejek eukaliptusowy ma działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko dwóm typom bakterii, które mogą wywoływać choroby u ludzi: Escherichia coli (E coli) i Staphylococcus aureus (infekcje skóry).
- Ogólnie rzecz biorąc, mniej badań przeprowadzono na olejku cytrynowym. Ale dwa badania z 2019 roku wykazały, że ma pewne właściwości przeciwdrobnoustrojowe.
Gojenie się ran
- Badanie przeprowadzone na myszach w 2019 roku wykazało, że miejscowe stosowanie aldehydu cynamonowego, składnika olejku cynamonowego, sprzyjało gojeniu się ran. Zmniejszyło również liczbę bakterii w zakażonych ranach Pseudomonas aeruginosa.
- Badanie przeprowadzone na szczurach w 2018 roku wykazało, że specjalistyczny preparat emulsyjny zawierający olejek eukaliptusowy sprzyja gojeniu się ran.
Przeciwbólowy
- Badanie przeprowadzone na myszach w 2019 roku dotyczyło potencjalnego działania przeciwbólowego olejku eukaliptusowego. Naukowcy odkryli, że wstrzykiwanie lub wdychanie olejku eukaliptusowego może być skuteczne w łagodzeniu niektórych rodzajów bólu.
Wpływ na nastrój
- W bardzo małym badaniu z 2013 roku badano wpływ wdychania olejku rozmarynowego na nastrój. Rejestrując i porównując zmiany w organizmie, takie jak tętno, ciśnienie krwi, temperatura skóry i inne pomiary fizyczne, naukowcy doszli do wniosku, że olej rozmarynowy ma stymulujący wpływ.
- W tym samym badaniu naukowcy odkryli również, że uczestnicy, którzy wdychali olej rozmarynowy, czuli się świeżsi lub bardziej aktywni. Zaobserwowano również wzrost częstości oddechów, częstości akcji serca i ciśnienia krwi.
Jak zrobić własną mieszankę olejów złodziei
Jak więc możesz użyć olejków eterycznych, aby stworzyć własną mieszankę olejków złodziei? Mountain Rose Herbs sugeruje następujący przepis na olej złodziei:
- 40 kropli olejku z pączków goździków
- Niezbędne 35 kropli cytryny
- 20 kropli olejku eterycznego z kory cynamonowej
- 15 kropli olejku eukaliptusowego
- 10 kropli olejku rozmarynowego
Wymieszaj wszystkie składniki razem i przechowuj w butelce z ciemnego szkła. Pamiętaj, że to rozwiązanie jest mocno skoncentrowane. Zawsze odpowiednio rozcieńczyć przed użyciem.
Możesz także chcieć poeksperymentować i stworzyć własną mieszankę olejków złodziei, dodając lub zastępując inne olejki eteryczne.
Na przykład możesz zastąpić cytrynę różnymi olejkami cytrusowymi, takimi jak pomarańcza lub bergamotka. Możesz też dodać dodatkowy ziołowy zastrzyk, dodając do tradycyjnej receptury trochę tymianku.
Może to wymagać kilku prób i błędów, aby osiągnąć właściwą równowagę aromatów. Pamiętaj, że dodanie zbyt dużej ilości mocnego aromatu może przytłoczyć te bardziej subtelne.
Zastosowania oleju Thieves
Oto kilka sposobów wykorzystania oleju złodziei w codziennym życiu.
Dyfuzja
Dyfuzor to urządzenie, dzięki któremu zapach olejków eterycznych rozchodzi się po całym pomieszczeniu. Zazwyczaj olejki umieszcza się w dyfuzorze razem z wodą. Dyfuzja może być dobra na takie rzeczy, jak:
- zapewnienie atmosfery w pomieszczeniu
- promowanie czujności
- podnoszący nastrój
- zmniejszenie uczucia stresu lub niepokoju
Aby użyć oleju złodzieja do dyfuzji, postępuj zgodnie z instrukcjami produktu dołączonymi do dyfuzora. Jest to ważne, ponieważ wskazówki mogą się różnić w zależności od produktu.
Wdychanie parowe
Wdychanie parowe polega na dodaniu olejków eterycznych do miski z parującą wodą. Gorąca woda odparowuje olej, umożliwiając jego wdychanie wraz z parą. Ta aplikacja może pomóc w przypadku zatorów oddechowych lub problemów z zatokami.
Aby użyć oleju złodzieja do inhalacji parowej, możesz wykonać następujące czynności:
- Dodaj kilka kropel oleju złodziei do parującej wody. Możesz zacząć od kilku kropli, aby zapach nie był przytłaczający.
- Umieść ręcznik na głowie i pochyl się nad miską z wodą.
- Mając zamknięte oczy, oddychaj głęboko przez nos.
Masaż
Możesz również zrobić olejki do masażu za pomocą olejków eterycznych. Aby to zrobić, złodziej olej musi być rozcieńczony innym rodzajem oleju, który nazywany jest olejem nośnym. Oleje nośnikowe mogą zawierać takie rzeczy, jak olej jojoba i olej kokosowy. Nie nakładaj olejków eterycznych bezpośrednio na skórę, chyba że zostaną rozcieńczone w oleju nośnikowym.
University of Minnesota Center for Spirituality and Healing zaleca, aby całkowity procent olejku eterycznego nie przekraczał 3 do 5 procent całkowitej objętości roztworu.
Jeśli planujesz nałożyć olejek do masażu na duży obszar, rozważ użycie 1-procentowego roztworu.
Balsamy i kremy
Możesz również dodawać olej złodziei do bezzapachowych balsamów i kremów. Preparaty te można następnie stosować w celach łagodzących, oczyszczających lub wspomagających gojenie się ran.
Podobnie jak w przypadku olejków do masażu, przed nałożeniem na skórę należy rozcieńczyć olejek złodzieja w kremie lub balsamie.
National Association for Holistic Aromatherapy zaleca, aby końcowe stężenie olejku eterycznego wynosiło 1 do 2,5% dla skóry normalnej i 0,5 do 1% dla skóry wrażliwej.
Aplikacja natryskowa
Możesz również użyć oleju złodziei w sprayu. Może Ci się to przydać do wzmocnienia zapachu pomieszczenia. Możesz też wykorzystać przeciwbakteryjne właściwości oleju złodzieja i użyć go jako łagodnego środka czyszczącego.
Aby użyć oleju złodzieja w sprayu:
- Dodaj 10 do 15 kropli oleju złodziei na uncję użytej wody.
- Opcjonalnie: dodaj do roztworu środek dyspergujący, taki jak solubol. Pomaga to w lepszej dyfuzji oleju w wodzie.
- Dobrze wstrząśnij i spryskaj. Przed rozpyleniem należy ją potrząsnąć za każdym razem.
Złodzieje ryzyka związanego z ropą
Zawsze bezpiecznie używaj olejków eterycznych. Składniki złodziei ropy niosą ze sobą pewne zagrożenia bezpieczeństwa, o których należy pamiętać.
Reakcje skórne
Zarówno olejek cynamonowy, jak i goździkowy są potencjalnymi substancjami drażniącymi dla skóry. Jeśli miejscowe stosowanie złodziei olejku powoduje zaczerwienienie, obrzęk lub swędzenie, unikaj stosowania go w przyszłości.
Jeśli planujesz miejscowo stosować złodziej olejku, najpierw przeprowadź test płatkowy. Aby to zrobić:
- Umyj przedramię bezzapachowym mydłem i dokładnie wysusz.
- Dodaj niewielką ilość rozcieńczonego oleju Thieves na przedramieniu.
- Przykryj bandażem lub gazą.
- Pozostaw pokrycie na co najmniej 24 godziny. Następnie usuń i sprawdź podrażnienia.
Ważne jest również, aby pamiętać, że z czasem można rozwinąć wrażliwość na oba te olejki przy wielokrotnym stosowaniu. Nazywa się to uczuleniem.
Światłoczułość
Olejek cytrynowy może prowadzić do nadwrażliwości na światło.Oznacza to, że ekspozycja na słońce lub inne promieniowanie ultrafioletowe może prowadzić do poparzeń lub zmian pigmentacyjnych. Jeśli stosujesz miejscowo olejek złodziei, unikaj wystawiania na bezpośrednie działanie promieni słonecznych bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej.
Ogólne środki ostrożności
Podczas pracy z dowolnym olejkiem eterycznym zawsze postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami dotyczącymi bezpieczeństwa:
- Zawsze odpowiednio rozcieńczyć olejki eteryczne przed użyciem. Nigdy nie nakładaj nierozcieńczonego olejku eterycznego bezpośrednio na skórę.
- Nie jedz ani nie pij olejków eterycznych, chyba że jesteś pod nadzorem wykwalifikowanego specjalisty. W rzeczywistości olejek eukaliptusowy, który jest składnikiem olejku złodziei, może być toksyczny po spożyciu.
- Używając olejków eterycznych do aromaterapii, upewnij się, że pomieszczenie, w którym się znajdujesz, ma dobrą wentylację.
- Pomyśl o tym, kto jeszcze jest w pokoju wdychając aromaterapię. Niektóre olejki eteryczne są niebezpieczne dla kobiet w ciąży, dzieci i zwierząt domowych.
- Trzymaj olejki eteryczne z dala od oczu.
- Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub próbujesz zajść w ciążę, porozmawiaj z lekarzem przed użyciem olejków eterycznych.
- Przechowuj olejki eteryczne w miejscu, w którym dzieci i zwierzęta nie mogą się do nich dostać.
- Kupując olejki eteryczne, pamiętaj o wszelkich informacjach o produktach, które mają na celu leczenie określonej choroby lub stanu. Food and Drug Administration nie reguluje większości olejków eterycznych, więc te twierdzenia mogą być bardziej marketingowe i nie zostać potwierdzone przez badania.
Olejki eteryczne i bezpieczeństwo zwierzątWażne jest, aby wiedzieć, że niektóre olejki eteryczne mogą być bardzo szkodliwe dla zwierząt, nawet gdy są rozprowadzane i zależą od rozcieńczenia. Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące swojego zwierzaka, porozmawiaj z weterynarzem. Więcej zasobów jest dostępnych w miejscach takich jak Centrum Kontroli Trucizn dla Zwierząt ASPCA.
Marki złodziei oleju
Istnieje kilka produktów naftowych dostępnych na rynku złodziei. Niektóre z nich zawierają odmiany składników wymienionych powyżej.
Powodem, dla którego te inne produkty nie mają „Złodziei” w nazwach marek, jest to, że firma Young Living zastrzegła znak towarowy słowa „Złodzieje”, ale nie ma wzoru. Wiele innych firm tworzy mieszankę przy użyciu podstawowej formuły.
skórka cytrynowa
kora cynamonu
liść eukaliptusa
skórka cytrynowa
kora cynamonu
liść eukaliptusa
rozmaryn
skórka cytrynowa
kora cynamonu
liść eukaliptusa
rozmaryn
Na wynos
Olejek Thieves to mieszanka olejków eterycznych, które często składają się z:
- Goździk
- cytrynowy
- cynamon
- eukaliptus
- rozmaryn
Dostępne są również odmiany tej mieszanki.
Potencjalne korzyści oleju złodziei obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, promowanie zdrowia układu oddechowego i zwalczanie drobnoustrojów.
Chociaż niektóre z tych korzyści są anegdotyczne, wykazano, że poszczególne składniki złodziejskiego oleju mają właściwości przeciwbakteryjne, sprzyjają gojeniu się ran i mogą przynosić ulgę w bólu.
Olej Thieves może być używany do różnych zastosowań. Podobnie jak w przypadku każdego olejku eterycznego, zawsze pamiętaj o przestrzeganiu odpowiednich środków ostrożności podczas korzystania z olejku złodziei.
Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące używania oleju złodziei, porozmawiaj o tym najpierw z lekarzem.
-good-for-you.jpg)
