Zapobieganie infekcjom przenoszonym drogą płciową (STI)
Infekcja przenoszona drogą płciową (STI) to infekcja przenoszona przez kontakt seksualny. Obejmuje to kontakt ze skórą.
Ogólnie rzecz biorąc, chorobom przenoszonym drogą płciową można zapobiec. Prawie 20 milionów nowych przypadków chorób przenoszonych drogą płciową jest diagnozowanych każdego roku w Stanach Zjednoczonych, według Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Świadomość zdrowia seksualnego i ochrony może pomóc wielu osobom uniknąć tych infekcji.
Jedyną gwarantowaną metodą zapobiegania chorobom przenoszonym drogą płciową jest powstrzymanie się od wszelkich kontaktów seksualnych. Jednak podejmując aktywność seksualną, podejmuje się kroki w celu ograniczenia ryzyka chorób przenoszonych drogą płciową.
Ochrona przed seksem
Skuteczna profilaktyka chorób przenoszonych drogą płciową rozpoczyna się przed jakąkolwiek aktywnością seksualną. Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową:
- Porozmawiaj szczerze z potencjalnymi partnerami o obu swoich historiach seksualnych.
- Zrób test razem ze swoim partnerem przed seksem.
- Unikaj kontaktów seksualnych pod wpływem alkoholu lub narkotyków.
- Zaszczep się przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV), wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i wirusowi zapalenia wątroby typu B (HBV).
- Rozważ profilaktykę przedekspozycyjną (PrEP), lek, który osoba zakażona wirusem HIV może przyjmować w celu zmniejszenia ryzyka zarażenia się wirusem HIV.
- Stosuj metody barierowe za każdym razem, gdy angażujesz się w aktywność seksualną.
Rozmowa na temat zdrowia seksualnego z partnerem jest kluczowa, ale nie wszyscy chorzy na chorobę przenoszoną drogą płciową wiedzą, że je mają. Dlatego tak ważne jest poddanie się testom.
Jeśli Ty lub Twój partner macie rozpoznanie STI, porozmawiajcie o tym. W ten sposób oboje możecie podejmować świadome decyzje.
Praktyki związane ze zdrowiem seksualnym
Korzystanie z metod barierowych może zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby przenoszone drogą płciową. Te metody mogą obejmować:
- używanie zewnętrznych lub wewnętrznych prezerwatyw do stosunku penetrującego, w tym z zabawkami erotycznymi
- używanie prezerwatyw lub matek dentystycznych do seksu oralnego
- używanie rękawiczek do ręcznej stymulacji lub penetracji
Utrzymanie dobrej higieny przed i po kontakcie seksualnym może również pomóc w zapobieganiu przenoszeniu chorób przenoszonych drogą płciową. Może to obejmować:
- mycie rąk przed jakimkolwiek kontaktem seksualnym
- spłukiwanie po kontakcie seksualnym
- oddawanie moczu po stosunku, aby zapobiec infekcjom dróg moczowych (ZUM)
Prawidłowe używanie prezerwatyw
Podczas korzystania z prezerwatyw i innych metod mechanicznych należy postępować zgodnie z instrukcjami. Prawidłowe używanie prezerwatyw zwiększa ich skuteczność. Przestrzegaj poniższych środków ostrożności podczas używania prezerwatyw wewnętrznych i zewnętrznych:
- Sprawdź datę ważności.
- Upewnij się, że na opakowaniu znajduje się pęcherzyk powietrza, który wskazuje, że nie został przebity.
- Załóż prezerwatywę prawidłowo.
- W przypadku prezerwatyw zewnętrznych zawsze zostawiaj miejsce na końcu i rozwiń prezerwatywę na penisie lub zabawce erotycznej, a nie wcześniej.
- Używaj smaru bezpiecznego dla prezerwatyw, unikając smarów na bazie oleju z prezerwatywami lateksowymi.
- Trzymaj prezerwatywę po seksie, żeby się nie zsunęła.
- Zutylizuj prezerwatywę w odpowiedni sposób.
- Nigdy nie zdejmuj prezerwatywy i nie próbuj jej ponownie założyć.
- Nigdy nie używaj ponownie prezerwatywy.
Potencjalne zagrożenia
Prezerwatywy i inne bariery bardzo dobrze zapobiegają wymianie płynów ustrojowych zawierających wirusa lub bakterie. Mogą również pomóc zminimalizować kontakt skóry ze skórą, chociaż nie eliminują całkowicie tego ryzyka.
Choroby przenoszone drogą płciową, które rozprzestrzeniają się przez kontakt skóry ze skórą, obejmują:
- syfilis
- opryszczka
- HPV
Jeśli masz opryszczkę, możesz porozmawiać z lekarzem o terapii supresyjnej. Ten rodzaj terapii pomaga zapobiegać wybuchom opryszczki. Pomaga również zapobiegać przenoszeniu choroby, ale nie leczy infekcji.
Ważne jest, aby wiedzieć, że opryszczka może być przenoszona nawet wtedy, gdy nie ma aktywnej epidemii.
Na wynos
Chociaż choroby przenoszone drogą płciową są powszechne, istnieją sposoby, aby im zapobiegać i zmniejszyć ryzyko. Jeśli nie masz pewności, jaka metoda jest dla Ciebie odpowiednia, porozmawiaj szczerze ze swoim partnerem lub lekarzem.
