Retinol jest popularnym składnikiem wielu produktów do pielęgnacji skóry. Jest szczególnie dobrze znany z promowania produkcji kolagenu, który może zmniejszać oznaki starzenia.
Przegląd badań z 2019 roku wykazał, że chociaż korzyści z retinolu są dobrze potwierdzone przez badania medyczne, regularne stosowanie go może powodować bolesny efekt uboczny zwany oparzeniem retinolem.
Przyjrzyjmy się przyczynom oparzenia retinolem i sposobom jego leczenia, a także sposobom, w jakie można temu zapobiec.
Co to jest oparzenie retinolem?
Wraz z wiekiem spada tempo, w jakim komórki skóry ulegają odwróceniu. Retinol to forma witaminy A, która przyspiesza odnowę komórek w skórze. Ten sam przegląd badań powyżej wykazał, że retinol ma wiele zalet, w tym:
- wzmocnienie bariery skórnej
- uszczelnianie w wodzie
- poprawa elastyczności skóry
Oparzenie retinolem, znane również jako podrażnienie retinolu, retinizacja lub „brzydoty retinolowe”, zdarza się niektórym osobom, gdy po raz pierwszy zaczynają stosować retinol.
Bardziej skoncentrowane produkty retinolowe (takie jak tretynoina) niosą ze sobą większe ryzyko wywołania oparzeń retinolem.
Objawy oparzenia retinolem obejmują:
- sucha skóra
- bolesne podrażnienie
- zaczerwienienie lub przebarwienie
- łuszczenie się
Co powoduje oparzenia retinolem?
Kiedy zaczynasz używać retinolu, twoje komórki skóry zmieniają sposób, w jaki się zachowują. Ta zmiana w skórze wpływa na górną warstwę (skórę właściwą) i głębsze warstwy skóry (naskórek).
Może pojawić się, gdy po raz pierwszy zaczniesz używać retinolu
W tej początkowej fazie użytkowania skóra przyzwyczaja się do działania retinolu i może pojawić się lekkie podrażnienie kontaktowe zapalenie skóry.
Teoretycznie retinol przyspiesza obrót komórek skóry. Zwiększony obrót komórkowy tymczasowo usuwa więcej martwych komórek skóry.
Powoduje to opóźnienie, zanim nowe, zdrowe komórki pojawią się na powierzchni skóry. Twoja nowa skóra jest odsłonięta, zanim będzie gotowa, czego efektem jest zaczerwienienie lub przebarwienie i podrażnienie.
Może pojawić się po zastosowaniu produktu o wysokim stężeniu retinolu
Oparzenie retinolem występuje po zastosowaniu produktów do pielęgnacji skóry, które wprowadzają do skóry duże ilości retinolu. Oparzenie retinolem występuje zwykle w ciągu 24 godzin.
Nawet przy stosowaniu domowych środków może minąć około tygodnia, zanim widoczne oznaki poparzenia retinolem znikną.
Oparzenie retinolem jest innym doświadczeniem niż alergia na retinol lub typowe oparzenie.
W miarę zmniejszania się wrażliwości na retinol skóra powinna się uspokoić i powrócić do swojej typowej tekstury.
Jaki jest najlepszy sposób leczenia oparzeń retinolem?
Oparzenie retinolem zazwyczaj goi się, gdy skóra dostosowuje się do składników retinolu. Oparzenia retinolem można również leczyć w domu.
Zanim podejmiesz jakiekolwiek kroki w leczeniu oparzeń retinolem, zaprzestań używania produktów zawierających retinol. Nie należy nakładać retinolu na skórę, gdy wykazuje widoczne oznaki urazu.
- Jeśli Twoja skóra zaczerwieni się lub odbarwi i zacznie zaogniać do punktu, w którym odczuwasz ból, zamroź to miejsce lub nałóż zimny kompres, aby złagodzić skórę.
- Utrzymuj rutynę skóry tak prostą i delikatną, jak to tylko możliwe, podczas gdy Twoja skóra leczy się po oparzeniu retinolem, spłukując zimną wodą raz dziennie i pomijając makijaż, jeśli możesz.
- Możesz używać dostępnego bez recepty kremu hydrokortyzonowego (OTC) do leczenia zapalenia i zaczerwienienia lub przebarwień, ale używaj go oszczędnie, szczególnie wokół oczu i nie używaj żadnego kremu steroidowego dłużej niż 2 tygodnie jednorazowo, ponieważ mogą one rozrzedzić skórę.
- Kojące składniki roślinne, takie jak aloes lub oczaru wirginijskiego, mogą stymulować gojenie i leczyć objawy pieczenia i otarcia.
- Nałożenie delikatnego, hipoalergicznego kremu nawilżającego na skórę pomoże ją ponownie nawilżyć. Uszczelni również wilgoć i wszelkie inne produkty lecznicze w skórze, dzięki czemu będzie mogła goić się i zapewni ulgę w łuszczeniu i wysuszeniu.
Jeśli masz reakcję poparzenia retinolem po produkcie przepisanym przez dermatologa lub lekarza, zadzwoń, aby opisać objawy.
Zadawaj pytania, aby upewnić się, że to, czego doświadczasz, mieści się w sferze tego, co jest normalne, jeśli chodzi o skutki uboczne.
Każde oparzenie retinolem, które powoduje silny ból, wymaga wezwania dermatologa w celu umówienia wizyty.
Jaki jest najlepszy sposób zapobiegania poparzeniom retinolem?
Istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zapobiec poparzeniu retinolem, zanim to nastąpi.
Zacznij od niższego stężenia retinolu
Retinoidy na receptę cieszą się złą sławą w społeczności zajmującej się pielęgnacją skóry, ponieważ powodują oparzenia retinolem. Jeśli chcesz uniknąć poparzeń retinolem, nie idź od razu po produkty z dużą dawką retinoidów.
Sprawdź etykiety na produktach do pielęgnacji skóry i porozmawiaj ze swoim dermatologiem, aby uniknąć następujących składników:
- tazaroten
- adapalene
- tretinoina
Kiedy zaczynasz nową pielęgnację skóry, używaj produktów o stężeniu retinolu 0,03% lub mniejszym.
Jeśli potrzebujesz silniejszej dawki, możesz powoli do niej dochodzić, zamiast poddawać skórę wstrząsowi, co jest zasadniczo tym, co retinol w dużych dawkach robi ze skórą, która nie jest do tego przyzwyczajona.
Zwykle zaleca się rozpoczęcie stosowania produktów retinolowych tylko dwa razy w tygodniu i powolne zwiększanie częstotliwości, jeśli jest to tolerowane.
Buforuj retinol za pomocą kremu nawilżającego
Technika znana jako „buforowanie” może również chronić skórę przed najgorszymi objawami poparzenia retinolem.
Stosowanie retinolu w tym samym czasie, w którym nakładasz krem nawilżający, rozcieńcza retinol, nie czyniąc go całkowicie nieskutecznym. Może to pomóc skórze w budowaniu tolerancji na retinol bez wysychania.
Upewnij się, że używasz kremu przeciwsłonecznego
Ochrona przeciwsłoneczna jest zawsze ważna jako środek ochronny dla Twojej skóry. Ale jeśli używasz retinolu lub jakiejkolwiek innej formy witaminy A na twarzy, staje się to jeszcze ważniejsze.
Używanie jakiejkolwiek formy retinolu sprawia, że Twoja skóra jest bardziej podatna na oparzenia słoneczne. Uszkodzenia słoneczne w połączeniu z poparzeniem retinolem to recepta na zaczerwienienia lub przebarwienia, stany zapalne i nie tylko. Użyj ochrony przeciwsłonecznej:
- opracowany dla Twojej twarzy
- zawierające SPF 30 lub wyższy
- zawierające składniki nawilżające
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, nałóż krem przeciwsłoneczny w ciągu dnia przed użyciem makijażu i innych środków nawilżających. Zachowaj retinol do stosowania na noc.
Na wynos
Oparzenie retinolem zwykle ustępuje samoistnie, ale możesz mieć kilka zaostrzeń, zanim skóra przyzwyczai się do składników retinolu.
W większości przypadków leczenie w domu i sztuczki zapobiegające majsterkowaniu mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami.
Jeśli masz objawy przypominające reakcję alergiczną (takie jak pokrzywka) lub jeśli objawy oparzenia retinolem są bolesne i ciężkie, przerwij stosowanie i skontaktuj się z dermatologiem.
