Czujesz się jakbyś był prowadzony? To może być „bułka tarta”

Randki w dzisiejszych czasach często oznaczają randkowanie online. A możliwość łączenia się z innymi online jest teraz z pewnością korzyścią.

Mimo to, przechodząc przez OKCupid, Tinder i Bumble, prawdopodobnie napotkasz też pewne frustracje. Wraz z fałszywymi zdjęciami, niedokładnymi statusami relacji i obraźliwymi wiadomościami możesz napotkać inne mniej niż gwiezdne zachowania - i wiele nowych żargonów, które można im towarzyszyć.

Czy znasz już zjawy, ławkowanie i powolne zanikanie? Oto kolejny termin, który warto znać: okruszanie.

Ktoś, kto okruszki chleba prowadzi cię, upuszczając małe okruchy zainteresowania - sporadyczną wiadomość, telefon, plan randkowy lub interakcję w mediach społecznościowych. Zdarzają się sporadycznie i zwykle nie mają żadnych następstw.

Jeśli wyczują, że jesteś gotowy rzucić ręcznik, ścigają cię trochę bardziej uważnie. Ale kiedy połkniesz okruchy chleba, które spadają i czekasz na więcej, okazuje się, że szlak ponownie się zatrzymał.

Dlaczego ludzie to robią? Co ważniejsze, jak możesz raz na zawsze zmieść okruchy?

Znaki, że jesteś okruszowany

Poznajesz kogoś, kto wydaje się trochę niezobowiązujący? Może do telefonu dociera wystarczająco dużo wiadomości, że masz pewność, że są nadal zainteresowane. W końcu gdyby cię nie polubili, przestaliby komunikować się, prawda?

W rzeczywistości ludzie, którzy mają okruchy chleba, na ogół chcą je zachować ty zainteresowanych, nawet jeśli nie mają rzeczywistych planów budowania związku.

Znaki bułki

Typowy chlebek może:

• nie odpowiadać na SMS-y lub czaty przez kilka dni lub tygodni, a następnie wysłać kilka długich wiadomości bez wyjaśnienia, dlaczego tymczasowo zniknęły
• wspomnieć o wspólnych zainteresowaniach lub doświadczeniach, aby wzmocnić poczucie więzi
• spraw, byś patrzył w przyszłość za pomocą niejasnych stwierdzeń, takich jak: „Ołówmy to”
• sugerują, że tak miłość żeby cię zobaczyć, ale zignoruj ​​twoje prośby o sporządzenie planu
• utrzymuj wiadomości powierzchowne i ogólne, zamiast przedstawiać konkretne szczegóły lub okazywać zainteresowanie swoim codziennym życiem
• przeglądaj lub polub swoje posty w mediach społecznościowych bez odpowiadania, jednocześnie ignorując wysłane przez Ciebie wiadomości
• komunikować się głównie za pomocą zdjęć, memów lub emotikonów
• okazywać zainteresowanie spotkaniem, ale nie spędzać ze sobą czasu niefizycznego

Zazwyczaj osoba, która upuszcza bułkę tartą, nie jest do końca skłonna do odpisywania możliwości ponownego zobaczenia się z Tobą. Gdy przestaniesz odpowiadać lub zasugerujesz, że tracisz zainteresowanie, mogą nagle zwiększyć swoje wysiłki, utrzymując regularny kontakt, sporządzając rzeczywiste plany i podążając za nimi.

To pozornie odnowione zainteresowanie może wzmocnić twoją pierwotną atrakcyjność i dać ci nową nadzieję na zbudowanie prawdziwego, trwałego związku.

Jednak po niedługim czasie znowu zbaczają ze szlaku i wzór zaczyna się od nowa. Chwytasz za telefon przy każdym powiadomieniu, ale nie możesz zmusić go do odpowiedzi niczym więcej niż SMS-em późnym wieczorem lub dwoma.

Dlaczego ludzie to robią

Breadcrumbing może wydawać się zagmatwany, frustrujący i cholernie bolesny. To także marnuje Twój czas.

Kiedy lubisz kogoś, kto upuści te okruchy zainteresowania, możesz uwierzyć, że chce cię poznać i zbudować związek - to znaczy, gdy tylko ich harmonogram się wyjaśni. Innymi słowy, daje nadzieję na coś, co prawdopodobnie się nie wydarzy.

Niektórzy ludzie mogą zdawać sobie sprawę, że ich taktyki komunikacyjne pozostawiają wiele do życzenia, ale mogą mieć mniejszą świadomość tego, jak bardzo denerwują Cię ich niejasne, sporadyczne komunikaty.

Z pewnością okruchy chleba mogą być celowe, ale bardziej pośrednie motywy mogą również wpływać na takie zachowanie.

Lubią cię, ale nie chcą się angażować

Wiele osób uważa, że ​​idea zaangażowania w związek jest większa, niż mogą sobie z tym poradzić.Chcą się połączyć, ale brakuje im zainteresowania lub emocjonalnej dyspozycyjności, aby utrzymać głębsze zaangażowanie.

Uważają Cię za atrakcyjnego i lubią z Tobą rozmawiać, dzięki czemu utrzymują żywą więź. Ale nie są gotowi do pracy nad znaczącym związkiem, więc powstrzymują się tylko na tyle, aby nie dopuścić do postępu.

Nie przynosi ci to żadnych korzyści, gdy chcesz mieć długoterminowe zobowiązanie i czujesz, że jesteś w stanie je zbudować.

Nie są gotowi się pożegnać

Byli partnerzy też mogą cię okraskać. Zgodziłeś się zakończyć związek i iść naprzód, ale od czasu do czasu wysyłają oni SMS-a lub zdjęcie wraz z komunikatem „To sprawiło, że pomyślałem o Tobie” lub „Tęskniłem za Tobą dzisiaj”.

Te mieszane sygnały mogą cię zmylić, zwłaszcza gdy masz jakieś długotrwałe uczucia. Czy chcą spróbować ponownie? Czy mają nadzieję pozostać w kontakcie jako przyjaciele? Czy też sprawdzają wody pod kątem rzutu bez sznurków?

Mogą mieć niewinny powód, na przykład pragnienie przyjaźni, której nie bardzo wiedzą, jak się komunikować. Czasami jednak okruchy chleba od byłego mogą również sugerować próbę utrzymania kontroli lub ponownego rozpalenia twojego zainteresowania, szczególnie jeśli zakończyłeś związek.

Są samotni

Komuś, komu brakuje zdrowych przyjaźni i relacji, i ma trudności z łączeniem się z innymi, może być łatwiej utrzymać kilka płytkich znajomości. Może zdają sobie sprawę, że trudno jest im nawiązać zdrowe relacje, ale nie wiedzą, jak produktywnie rozwiązać ten problem.

Zatem okruchy chleba mogą stać się sposobem na zaspokojenie potrzeb społecznych. Upuszczają wystarczająco dużo okruchów, aby zawsze mieć z kim porozmawiać, nie zdając sobie sprawy, że powierzchowne relacje niekoniecznie złagodzą samotność w sposób, w jaki mają nadzieję.

Przyjazne i romantyczne znajomości są z pewnością ważne, ale jedna lub dwie bliskie przyjaźnie zwykle okazują się bardziej satysfakcjonujące niż kilka przypadkowych przyjaźni.

Ktoś w zaangażowanym związku z zajętym lub odległym partnerem może nawet okruchy chleba jako sposób na osiągnięcie emocjonalnego i społecznego spełnienia tam, gdzie jest to możliwe, mimo że wie, że nie posunie się tak daleko, by się z kimś spotkać. (Generalnie nadal liczy się to jako mikro-oszustwo.)

Postrzegają cię jako plan awaryjny

Ludzie mogą również używać funkcji chleba jako taktyki utrzymywania połączenia przy życiu na wypadek, gdyby ich obecny związek się nie udał. Robią niejasne plany i zniechęcają, ponieważ naprawdę nie mają wolny czas do stracenia, ponieważ mają już partnera.

Mimo to zostawiają cię na wolnym ogniu na tylnym palniku, mieszając co jakiś czas w garnku z „Ostatnio myślałam o Tobie” lub „Spotkajmy się wkrótce”.

Nie ma nic złego w chęci poznania wielu ludzi w celu znalezienia najlepszego dopasowania. Ale staje się to problematyczne (i bolesne), gdy ludzie nie mówią szczerze o swoich motywacjach i statusie związku lub gdy celowo oszukują Cię, aby Cię zainteresować.

Czy to okruchy chleba czy słaba komunikacja?

W niektórych przypadkach okruszanie chleba może nie nastąpić celowo. Dobre umiejętności komunikacyjne nie przychodzą każdemu w sposób naturalny, a niektórym ludziom trudno jest wyrazić zainteresowanie i romantyczne uczucia w łatwy do zrozumienia sposób.

Pamiętaj też, że tekst jest pozbawiony tonu. Bardzo łatwo jest odnieść złe wrażenie lub źle zinterpretować czyjeś słowa, zwłaszcza jeśli jest to Twoja główna metoda komunikacji.

Powiedzmy, że właśnie sparowałeś z kimś, kogo naprawdę chcesz poznać. Nie chcesz wydawać się zbyt zaawansowany, więc zadajesz kilka pytań, a następnie dajesz im czas na odpowiedź. Kiedy ich odpowiedzi nie nadają rozmowie żadnego nowego kierunku, poświęć dzień lub dwa na zastanowienie się, co chcesz powiedzieć dalej.

Oni też nic nie mówią, co sprawia, że ​​zastanawiasz się, czy naprawdę się nimi interesują ty. Po kilku dniach debaty wysyłasz kolejną wiadomość, aby pokazać, że nadal jesteś zainteresowany. Odpowiadają, a Ty wymieniasz jeszcze kilka tekstów. Nadal nie możesz jednak stwierdzić, czy są szczerze zainteresowani, więc znowu się wycofujesz.

Takie doświadczenia są dość powszechne w przypadku randek internetowych, szczególnie wśród osób, które boją się odrzucenia lub martwią się, jak spotkają się z innymi.

Możesz też przypadkowo znaleźć się w chlebie, gdy nie wiesz, czego chcesz. Może dobrze się bawisz na nieformalnych randkach lub randkach. Czasami myślisz, że chciałbyś pójść dalej, ale czasami wątpisz, czy jesteś gotowy na zaangażowanie, jakiego wymaga związek.

Chociaż niewyraźne lub niepewne cele w związku są absolutnie w porządku, ważne jest również, aby udostępnić je potencjalnym partnerom randkowym. Breadcrumbing nie tylko powoduje u ludzi zmartwienie, ale także powstrzymuje ich przed znalezieniem kogoś, kto robi wiedzą, czego chcą.

Jak na to odpowiedzieć

Najnowsze badania dotyczące okruchów chleba (tak, o to chodzi) w randkowaniu sugerują, że często przyczynia się to do poczucia samotności i bezradności.

Doświadczenie okruchów chleba może również sprawić, że będziesz mniej zadowolony z życia w ogóle i nic dziwnego - odkładasz swoje życie komuś, kto okazuje zainteresowanie tylko na tyle, aby podsycić poczucie nadziei, ale nie na tyle, aby zapewnić połączenie, którego chcesz.

Zamiast zbierać rozsypane okruchy, wypróbuj te strategie.

Zawołaj ich

Kiedy myślisz, że ktoś cię kręci, wskazanie takiego zachowania może osiągnąć dwa cele:

• Pokazuje twoją świadomość wszelkich prób poprowadzenia cię.
• Daje im możliwość podzielenia się osobistymi troskami, takimi jak problemy zdrowotne lub rodzinne, które mogą przeszkadzać w bardziej regularnej komunikacji i randkowaniu.

Spróbuj tego:

• „Czuję się sfrustrowany, gdy nie otrzymuję od ciebie wiadomości przez kilka dni, zwłaszcza że widzę, że czytałeś moje wiadomości. Całkowicie rozumiem, że życie jest skomplikowane, ale szukam kogoś, kto może pozostać w stałym kontakcie i dać mi znać, gdy coś się wydarzy ”.

Zainicjuj rozmowę o celach relacji

Ludzie chcą różnych rzeczy w swoich związkach. Potrzeby te mogą nie pozostawać stałe w czasie, zwłaszcza gdy bierzesz pod uwagę różne komplikacje codziennego życia.

Być może zamierzali nawiązać związek, kiedy pierwszy raz się spotkaliście, ale od tego czasu wszystko się zmieniło i nie są pewni, jak o tym wspomnieć. Nigdy nie boli zameldowanie i przypomnienie o tym, czego szukasz.

Spróbuj tego:

• „Odnoszę wrażenie, że w tej chwili mamy inne cele w związku. Chciałbym popracować nad budowaniem stabilnych relacji. Jak o tobie?"

Zaproponuj konkretną datę i godzinę spotkania

Jeden powszechny rodzaj bułki tartej składa się z niejasnych, na wpół ukształtowanych planów. Znasz te:

• „Zdecydowanie powinniśmy wkrótce wrócić do tego parku”.
• „Zaplanujmy to w najbliższej przyszłości”.
• "Nie mogę się doczekać, żeby znowu Cię zobaczyć."

Przeciwdziałaj temu zachowaniu, podając szczegółowe informacje.

• "Tak, powinniśmy. Co powiesz na piknik w sobotę w południe? ”
• „Jestem wolny w następny weekend i następny. Co jest dla Ciebie najlepsze? ”
• „Mój harmonogram jest dość otwarty. W jakie noce masz wolne? ”

Oferowanie określonych godzin może prowadzić do faktycznego spotkania, jeśli nie są one celowo próbują cię okrążać.

Jeśli tak naprawdę nie chcą się spotkać, prawdopodobnie unikną poświęcenia czasu lub anulują plany w ostatniej chwili.

W takim przypadku możesz spróbować:

• „Wydajesz się dość zajęty, więc pozwolę ci zasugerować, kiedy będziesz wolny, kiedy będziesz wolny”.

Szanuj własne potrzeby

Może zdajesz sobie sprawę, że nie mają zamiaru traktować poważnie, ale tak naprawdę cię to nie obchodzi. Możesz czuć się całkowicie dobrze, gdy spotykasz się od niechcenia, gdy mają czas, lub widzisz ich, gdy są między partnerami. To absolutnie w porządku, o ile wiesz, czego chcesz dla siebie.

Kiedy chcesz bardziej regularnej komunikacji i ugruntowanej relacji, wyjaśnij, że nie chcesz czekać.

Podsumowując

Kiedy potencjalny partner wydaje się idealny pod kilkoma kluczowymi względami, czasami łatwiej jest zignorować znaki sugerujące, że w rzeczywistości może nie być odpowiedni dla Ciebie.

Kiedy ktoś konsekwentnie wykazuje brak chęci do łączenia się na poziomie emocjonalnym, spędzania czasu z tobą lub rozwijania relacji, szanuj swoje potrzeby, ignorując okruchy uczucia, które oferują, żegnając się i idąc dalej.

Crystal Raypole wcześniej pracowała jako pisarz i redaktor w GoodTherapy. Jej pola zainteresowań obejmują języki i literaturę azjatycką, tłumaczenie japońskie, gotowanie, nauki przyrodnicze, pozytywność seksualną i zdrowie psychiczne. W szczególności stara się pomóc zmniejszyć piętno związane ze zdrowiem psychicznym.