Gdy już zdecydujesz się spróbować, każde opóźnienie może wydawać się oczekiwaniem na coś, co nigdy się nie wydarzy. Każda wycieczka do sklepu może przynieść przypomnienia o wszystkich innych ciążach wokół Ciebie. Każdy cykl miesięczny bez powodzenia może przynosić rozczarowanie lub poczucie porażki.
Możesz zacząć czuć, że coś jest nie tak. W końcu, jak to jest możliwe, aby dzieci rodziły się codziennie, a nie, abyś zachodziła w ciążę?!?!? Możesz stać się niespokojny, przygnębiony, a nawet zdesperowany.
Nie martw się, jeśli czujesz się w ten sposób, nie jesteś sam. Pozwól nam przekazać kilka informacji na temat realistycznego terminu, najczęstszych problemów z płodnością i kilku sposobów na zwiększenie Twoich szans.
Wiedza to potęga i chociaż z pewnością nie możemy zagwarantować, że będziesz w ciąży w przyszłym miesiącu, wiedza o tym może pomóc Ci na ścieżce do własnego dziecka.
Jak długo to powinno potrwać?
Jeśli jesteś w pierwszych miesiącach starania się o dziecko, może Cię zaskoczyć, że zajście w ciążę nie następuje tak szybko, jak się spodziewałaś (co prawdopodobnie nastąpiło od razu, prawda?).
Większość zdrowych par zajdzie w ciążę w ciągu jednego roku, jeśli aktywnie próbują zajść w ciążę.
Jeśli masz mniej niż 35 lat i od roku próbujesz zajść w ciążę, porozmawiaj ze swoim lekarzem o wizycie u specjalisty. Jeśli masz ponad 35 lat, po 6 miesiącach aktywnego próbowania zechcesz odwiedzić specjalistę.
Dlaczego nie zajdę w ciążę?
Potencjalne przyczyny niepłodności obejmują:
wyczucie czasu
Aby zajść w ciążę, plemniki muszą wejść w kontakt z jajeczkiem podczas owulacji. Nie każdy dzień miesiąca jest uczciwą grą!
Jeśli dopiero zaczynasz próbować lub nie zawęziłeś jeszcze dokładnego okna owulacji, możesz po prostu próbować zajść w ciążę o niewłaściwej porze w ciągu miesiąca. Śledzenie cykli miesiączkowych może pomóc w rozwiązaniu tego problemu.
Należy pamiętać, że nawet jeśli zdecydowałaś, kiedy owulujesz, nie gwarantuje to, że seks w tym czasie doprowadzi do ciąży. Zdrowa 30-latka ma około 20 procent szans na zajście w ciążę każdego miesiąca.
Problemy z owulacją
Jeśli nie masz owulacji, zajście w ciążę może być prawie niemożliwe. W takim przypadku warto porozmawiać ze specjalistą od płodności o dodatkowych testach i procedurach, które mogą zaoferować, aby pomóc w regulacji i ustaleniu, dlaczego owulacja nie występuje.
Problemy z nasieniem / nasieniem
Chociaż prawdą jest, że ci, którzy to robią, mogą produkować nasienie przez całe życie, istnieje również kwestia jakości nasienia. Liczba, kształt i ruchliwość (ruch) plemników mogą wpływać na płodność. Jeśli istnieje obawa, Twój lekarz może przeprowadzić analizę nasienia.
Problemy związane z wiekiem
Bez względu na płeć wszystkim ludziom może być trudniej z wiekiem rodzić dzieci.
Ogólnie rzecz biorąc, osoba z macicą we wczesnych latach 20. i 30. ma 1 do 4 szans na zajście w ciążę każdego miesiąca. Po 30 roku życia szansa zajścia w ciążę spada, a do 40 roku życia prawdopodobieństwo zajścia w ciążę każdego miesiąca wynosi 1 na 10.
Zanim osoba z macicą skończy 45 lat, jej szanse na zajście w ciążę są bardzo niskie.
Płodność osoby, która produkuje nasienie, również będzie się zmniejszać wraz z wiekiem, ale nie jest to tak przewidywalne, jak u osób z macicą.
Problemy z jajowodami
Jeśli jajowody zostaną zablokowane, jaja nie będą mogły dostać się do bezpiecznego miejsca do zapłodnienia i implantacji.
Problemy z macicą
Aby zajść w ciążę, zapłodnione jajeczko musi zagnieżdżać się w macicy. Zniekształcona macica lub nagromadzenie tkanki w macicy to dwa przykłady rzeczy, które mogą uniemożliwić przebieg tego procesu zgodnie z oczekiwaniami.
Kontrola urodzeń
Niektóre rodzaje środków antykoncepcyjnych mogą wpływać lub opóźniać przyszłą płodność, nawet jeśli zostaną odwrócone lub w inny sposób zatrzymane.
Metody kontroli urodzeń, takie jak prezerwatywy lub pigułki, nie powinny wpływać na przyszłą płodność, ale niektóre, takie jak zastrzyk antykoncepcyjny, mogą opóźniać płodność o miesiące (w jednym badaniu 188 kobiet, które zaprzestały stosowania zastrzyku antykoncepcyjnego Depo-Provera, średni czas do poczęcia po zatrzymaniu strzałów było 10 miesięcy).
Inne metody, takie jak podwiązanie jajowodów lub wazektomia, mogą mieć długotrwały wpływ na płodność, który może nigdy nie być w pełni odwracalny.
Inne problemy medyczne
Istnieje wiele problemów zdrowotnych, które mogą wpływać na twoją płodność. Niektóre z nich to zespół policystycznych jajników (PCOS) i endometrioza. Jeśli masz schorzenie, o którym wiadomo, że wpływa na płodność, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem wcześniej niż później.
Powinieneś również udać się do specjalisty od płodności, jeśli masz historię wielu poronień lub jesteś świadomy genetycznej lub innej choroby, która mogłaby wpłynąć na twoją płodność.
W niektórych przypadkach może wystąpić niewyjaśniona niepłodność, nieco kontrowersyjna diagnoza wykluczenia. Oznacza to, że nawet po przeprowadzeniu testów może nie być oczywistego powodu, aby wyjaśnić, dlaczego nie zajdziesz w ciążę.
Nie trać nadziei. Współpraca z dostawcą pozwoli Ci zbadać dostępne opcje i zdecydować, która ścieżka będzie dla Ciebie odpowiednia.
Czy możesz zwiększyć swoje szanse?
Jeśli frustruje Cię fakt, że nie jesteś w ciąży, ale nie jesteś jeszcze gotowa na wizytę u specjalisty od płodności, możesz zrobić kilka rzeczy!
Dokładny czas owulacji
Największą szansę na zajście w ciążę masz uprawiając seks w dniach poprzedzających owulację i w jej trakcie. Jeśli chcesz mieć dziecko, będziesz chciała wiedzieć, kiedy występuje owulacja, abyś mógł odpowiednio zaplanować. Aby określić, kiedy masz owulację, możesz śledzić cykl menstruacyjny:
- Przed wstaniem z łóżka zmierz podstawową temperaturę ciała - codziennie rano o tej samej porze, używając specjalnego termometru, który odczytuje z dokładnością do jednej dziesiątej stopnia. Owulacja jest zwykle wykrywana przez niewielki spadek temperatury, a następnie wzrost temperatury przez 3 dni z rzędu.
- Poszukaj zmian w śluzie szyjki macicy. Przed owulacją poziom estrogenu wzrośnie, co może spowodować wzrost śluzu szyjkowego, który będzie cieńszy i bardziej śliski. To znak, że uprawianie seksu jest dobrym znakiem, jeśli chcesz zajść w ciążę. Po wystąpieniu owulacji śluz szyjki macicy zwykle staje się mętny, gęsty i lepki.
- Użyj pasków owulacyjnych. Działają podobnie jak testy ciążowe i można je kupić w lokalnej aptece. Śledzenie owulacji za pomocą podstawowej temperatury ciała i zmian śluzu szyjkowego może pomóc w ustaleniu, kiedy zacząć używać pasków testowych.
Poproś o badania medyczne
Jeśli nie jesteś w stanie zidentyfikować owulacji za pomocą powyższych metod, możesz porozmawiać z lekarzem o wizycie u specjalisty. Klinika płodności może zająć się bardziej złożonymi testami, takimi jak testy hormonów krwi i ultradźwięki jajników, aby określić, czy występuje owulacja.
W trakcie cyklu możesz zostać poddany testom w celu wykrycia hormonów. Mogą również szukać blokad jajowodów lub innych problemów z macicą, które mogą wpływać na poczęcie.
Użyj lubrykantu przyjaznego dla nasienia
Zastanów się, jakich smarów używasz. Niektóre lubrykanty mogą negatywnie wpływać na plemniki. Powinieneś unikać takich rzeczy, jak:
- Astroglide
- Galaretka K-Y
- ślina
- Oliwa z oliwek
Jeśli potrzebujesz lubrykantu, opcji przyjaznych dla płodności, możesz spróbować zamiast tego:
- Przed wysiewem
- olej mineralny
- olej rzepakowy
Skoncentruj się na swoim ogólnym stanie zdrowia
Dokonaj zmian w stylu życia, aby być jak najbardziej zdrowym i zapewnić sobie najlepszą pozycję do zajścia w ciążę. Jeśli nie masz regularnych miesiączek, dieta, ćwiczenia i zdrowy tryb życia mogą pomóc Twojemu ciału uzyskać lepsze wyrównanie. (Nawet jeśli masz regularny okres, te praktyki są powiązane z lepszymi wynikami porodowymi, więc nie mogą zaszkodzić!)
Możesz faktycznie spotkać się ze swoim położnikiem przed zajściem w ciążę, aby porozmawiać o istniejących problemach zdrowotnych i poddać się badaniom przesiewowym pod kątem problemów genetycznych. Oto kilka sugestii dotyczących sposobów zmiany stylu życia:
- dążenie do lub utrzymanie zdrowej wagi
- unikanie kofeiny, tytoniu, alkoholu i narkotyków
- znajdowanie sposobów radzenia sobie ze stresem lub zmniejszania go
- przyjmowanie witamin prenatalnych
Na wynos
Jeśli bez względu na to, co spróbujesz, po prostu nie możesz uzyskać pozytywnego wyniku testu ciążowego, pierwszym krokiem jest zidentyfikowanie potencjalnych przeszkód. Czasami tylko niewielkie śledzenie miesięcznych cykli może spowodować ciążę.
Jeśli miesiące mijają i nie ma żadnych oznak dziecka, specjalista ds. Płodności może z Tobą współpracować, aby zmaksymalizować szanse zajścia w ciążę i rozwiązać wszelkie podstawowe problemy.
Podczas gdy Twoja droga do dziecka może nie być szybka, podróż, która prowadzi do dziecka, może zmienić życie. Nie trać nadziei!
