Zmniejszenie bólu podczas porodu jest głównym priorytetem większości przyszłych mam. Biorąc jednak pod uwagę ograniczone możliwości radzenia sobie z bólem, niektóre kobiety w ciąży szukają bardziej naturalnego podejścia, które nie wymaga stosowania leków.
Dlatego niektórzy przyszli rodzice są ciekawi bezpieczeństwa i skuteczności aparatu do przezskórnej elektrycznej stymulacji nerwów (TENS).
Co to jest maszyna TENS?
Aparat lub urządzenie TENS to małe urządzenie, często zasilane bateryjnie, które jest używane do leczenia ostrego i przewlekłego bólu.
Urządzenie posiada przewody podłączone do elektrod umieszczonych na skórze. Elektrody dostarczają prąd elektryczny o niskim napięciu do wybranych części ciała, aby kontrolować sygnały bólu w ciele.
Praktyk zaznajomiony z terapią TENS umieszcza elektrody na lub w pobliżu nerwów, w których zlokalizowany jest ból. Te prądy elektryczne lub impulsy mogą powodować krótkotrwałą lub długotrwałą ulgę w bólu.
Eksperci twierdzą, że terapia TENS działa na kilka różnych sposobów. Pierwsze przekonanie jest takie, że impulsy elektryczne wpływają na układ nerwowy, zmniejszając jego zdolność do przekazywania sygnałów bólowych do rdzenia kręgowego i mózgu. Ale mówią również, że impulsy elektryczne mogą stymulować organizm do produkcji endorfin, neuroprzekaźników, które mogą pomóc złagodzić ból.
„Wiadomo, że stosowanie aparatu TENS łagodzi miesiączkę, stawy, plecy, endometriozę, zapalenie stawów, fibromialgię, kontuzje sportowe i ból pooperacyjny” - mówi Sherry Ross, lekarka położnicza, położnik GYN i ekspert ds. Zdrowia kobiet w Providence Saint John’s Health Center.
Jak korzystać z aparatu TENS
Decydując się na wybór jednostki TENS, ważne jest, aby odrobić lekcje. Ross zaleca poszukiwanie takiego, który ma niezawodne i dobre wyniki z dużą intensywnością wyjściową i wystarczającymi impulsami elektrycznymi.
„Im wyższe liczby, tym bardziej pomocne będzie złagodzenie bólu” - mówi Ross.
Idealnie, Ross mówi, że chciałbyś kupić jednostkę TENS o jakości farmaceutycznej, wybierając renomowaną markę. Jednostkę TENS można kupić online przez Amazon, w aptece CVS lub Walgreens albo za pośrednictwem internetowego sprzedawcy, który sprzedaje materiały i urządzenia medyczne.
Według przeglądu dowodów podczas korzystania z aparatu TENS w bólach porodowych elektrody są zwykle umieszczane na dolnej części pleców, w określonych punktach akupunktury lub na głowie.
Jeśli sam obsługujesz urządzenie, będziesz regulować intensywność impulsów podczas bolesnych skurczów. Większość aparatów TENS jest małych i zasilanych bateryjnie, więc podczas skurczów powinieneś być w stanie trzymać je w dłoni lub przypiąć do ubrania.
Ale jeśli nie znasz aparatu TENS, dobrze jest skonsultować się z fizjoterapeutą, położną lub lekarzem, który regularnie stosuje tę terapię. Będą w stanie pokazać, jak umieścić elektrody na skórze, a także jak obsługiwać maszynę, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Możesz również zatrudnić podwójną lub położną zaznajomioną z tą metodą do obsługi maszyny podczas porodu. Będą w stanie umieścić elektrody i kontrolować częstotliwość prądów pochodzących z aparatu TENS.
Korzyści
Jednym z głównych powodów, dla których przyszli rodzice rozważają aparat TENS, jest to, że jest to alternatywa leczenia bólu podczas porodu bez leków.
Według Rossa zdolność jednostki TENS do zmniejszania odczuwania bólu może być pomocna w łagodzeniu łagodnego bólu podczas porodu. Niektóre dowody wskazują na kontrolę, jaką daje kobietom, co w konsekwencji zmniejsza ból. Zapewnia również odwrócenie uwagi od skurczów.
Terapia TENS może również pomóc zmniejszyć przerażający ból krzyża, który zdaje się dotykać tak wiele kobiet w trzecim trymestrze ciąży.
W jednym badaniu z 2012 roku oceniano skuteczność TENS w zmniejszaniu bólu krzyża w tym okresie. Naukowcy podzielili 79 pacjentów na cztery grupy: grupę kontrolną i trzy grupy leczone - jedną stosującą paracetamol, drugą ćwiczącą, a ostatnią grupę stosującą TENS do leczenia bólu.
W okresie badania naukowcy odkryli, że 57 procent grupy kontrolnej doświadczyło nasilenia bólu krzyża, podczas gdy aplikacja TENS zmniejszała ból krzyża skuteczniej niż ćwiczenia i paracetamol.
Ryzyka
Ogólnie terapia TENS jest uważana za w większości bezpieczną. To powiedziawszy, badania obejmujące stosowanie TENS do czasu porodu są w najlepszym przypadku minimalne.
Ross mówi, że niektóre z rzeczy, które możesz zauważyć podczas korzystania z aparatu TENS podczas porodu, obejmują:
- drżenie mięśni
- mrowienie
- bzyczenie
- Reakcja alergiczna
- podrażnienie i zaczerwienienie skóry od samoprzylepnych płatków na skórze
- ślady poparzeń jako efekt uboczny wkładek elektrod
- niższe ciśnienie krwi
- skurcze mięśni
Kto powinien to rozważyć?
Aparaty TENS są stosowane w leczeniu bólu w różnych stanach, w tym przy bolesnych skurczach podczas porodu. Ale jeśli po raz pierwszy poddajesz się leczeniu aparatem TENS i planujesz używać go w przypadku bólów porodowych, Ross mówi, aby postępować ostrożnie.
„Kobiety, które nigdy nie używały aparatu TENS w innych dolegliwościach bólowych, nie powinny używać go po raz pierwszy podczas porodu” - mówi Ross. Mówi jednak, że aparat TENS może być przydatny w łagodzeniu bólu kobiet w trakcie porodu, jeśli w przeszłości z powodzeniem stosowały go do innych bolesnych objawów - po prostu nie używaj go w połączeniu z zanurzeniem w wodzie.
W przypadku wszystkich kobiet Ross mówi, że skoro kobiety stosujące aparat TENS mają niespójne wyniki, nie powinno to być jedyną metodą stosowaną w przypadku bólów porodowych.
Innymi słowy, może być konieczne zastosowanie innych form leczenia bólu w połączeniu z aparatem TENS. Techniki takie jak masaż, relaksacja i ćwiczenia oddechowe są sprawdzonymi sposobami pomagania przyszłym mamom przejść przez poród i poród z mniejszym bólem.
Na wynos
Korzystanie z aparatu TENS podczas porodu może pomóc złagodzić ból. Skuteczność prądów zależy od rozmieszczenia elektrod i częstotliwości prądów pochodzących z maszyny.
Istnieje niewiele badań dotyczących skuteczności TENS podczas porodu. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i innymi pracownikami służby zdrowia zaznajomionymi z tym protokołem. Mogą pomóc Ci zdecydować, czy używanie maszyny TENS podczas porodu jest dla Ciebie odpowiednie.
