Czy można nosić brzuszki w ciąży?

Jeśli czas posiłku powoduje dyskomfort, ból i nieprzyjemne pieczenie w gardle i klatce piersiowej, nie jesteś sam. Podobnie jak w przypadku wielu innych schorzeń związanych z ciążą, zgaga to coś, czego możesz doświadczyć po raz pierwszy - ale jest to całkowicie normalne.

Pierwszą myślą może być sięgnięcie po Tums, popularny (choć kredowy) środek na zgagę niezwiązaną z ciążą. Dobra wiadomość jest taka, że ​​można to zrobić, ale jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać.

Co to jest zgaga ciążowa?

Zgaga ciążowa jest częstym stanem, na który może zapaść prawie połowa przyszłych mam.

Podobnie jak wiele innych objawów ciąży, masz hormony, którym możesz podziękować za pieczenie i dyskomfort, który odczuwasz po jedzeniu. Progesteron i relaksyna ciężko pracują, spowalniając mięśnie przewodu pokarmowego.

Kiedy tak się dzieje, jedzenie, które spożywasz, ma tendencję do wolniejszego ruchu, a trawienie jest spowolnione, co może powodować wzdęcia po posiłku. Ale to pieczenie spowodowane przez pokarmy i kwasy wracające z żołądka do przełyku powoduje, że wiele kobiet szuka leków zobojętniających.

To nieprzyjemne doświadczenie ma miejsce, gdy hormony ciążowe rozluźniają zastawkę oddzielającą przełyk od żołądka.

Czy możesz używać Tums w ciąży?

Tums to dostępny bez recepty (OTC) środek zobojętniający kwas węglanowy, który wiele osób stosuje w leczeniu objawów zgagi.

„Stosowanie Tums w ciąży to coś, co wielu położników / ginekologów przepisuje od lat” - mówi dr G. Thomas Ruiz, kierownik położnictwa / ginekologa w MemorialCare Orange Coast Medical Center.

Ruiz mówi, że dla kobiet w ciąży robi to dwie rzeczy:

• dostarcza uzupełniającego wapnia dla mamy i dziecka
• leczy zgagę ciążową

Prawidłowo przyjmowany Tums jest bezpieczny w czasie ciąży.

Dawkowanie i częstotliwość Tums

Podobnie jak w przypadku innych leków na receptę lub dostępnych bez recepty, najlepiej dawkować i podawać Tums lekarzowi. To powiedziawszy, istnieją pewne ogólne wytyczne, których należy przestrzegać podczas stosowania Tums na zgagę podczas ciąży.

Kimberly Langdon, MD, OB / GYN mówi, że Tums działa najlepiej, gdy jest przyjmowany często - co 4 godziny - ponieważ neutralizuje kwas, a nie zapobiega jego uwalnianiu.

Mając to na uwadze, Langdon mówi, że przyszłe matki mogą przyjmować maksymalnie dwie tabletki co 4-6 godzin, w razie potrzeby na zgagę.

„Ogólnie rzecz biorąc, większość kobiet poradzi sobie dobrze przy tej dawce - może to być problematyczne tylko u kobiet z historią kamieni nerkowych szczawianu wapnia” - mówi Langdon.

Ważne jest, aby porozmawiać o tym z położniczym / położniczym każdy leki dostępne bez recepty, które chcesz przyjmować w czasie ciąży. Jeśli chodzi o Tums, ta dyskusja jest szczególnie ważna, jeśli masz historię kamieni nerkowych.

Tums występuje w różnych mocach, a większość zaleceń dotyczących ciąży odnosi się do zwykłej mocy, która jest najniższą dawką 500 miligramów.

A według producenta kobiety w ciąży nie powinny przekraczać 10 tabletek (moc regularna) w ciągu 24 godzin i nie dłużej niż dwa tygodnie, chyba że są pod nadzorem lekarza.

Uwagi dotyczące przyjmowania Tums podczas ciąży

O ile lekarz nie zaleci inaczej, zawsze należy trzymać się zalecanej dawki, zwłaszcza że Tums zawiera wapń.

Chociaż wapń jest bardzo potrzebnym minerałem podczas ciąży, jego zbyt duża ilość może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak:

• zaparcie
• zwiększone ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych
• nieregularne tętno
• możliwe problemy z wchłanianiem innych minerałów, takich jak żelazo

Ruiz mówi, że w leczeniu zgagi podczas przyjmowania suplementów żelaza większość ludzi przyjmuje po jedzeniu leki zobojętniające kwas, takie jak Tums. Ale leki zobojętniające sok żołądkowy mogą zmniejszać wchłanianie żelaza. Jeśli bierzesz suplement żelaza, pamiętaj, aby odczekać co najmniej 2 godziny między zażyciem żelaza a Tums.

Leki na tarczycę mają umiarkowane ryzyko interakcji z Tums, więc Langdon mówi, aby oddzielić je od Tums o co najmniej 4 godziny.

Jeśli chodzi o skutki uboczne, Langdon mówi również, że Tums może powodować zaparcia, które są już problemem w ciąży. Może również powodować nudności i rozstrój żołądka lub ból.

Wskazówki dotyczące zapobiegania zgadze

Przeżuwanie kilku Tums może złagodzić poważny przypadek zgagi, ale zapobieganie jest kluczowe, jeśli naprawdę chcesz poczuć się lepiej. Dlatego pierwsza linia obrony w leczeniu zgagi obejmuje zmianę stylu życia.

Zwróć uwagę na to, co jesz

Unikaj potraw pikantnych, tłustych, kwaśnych i powodujących wzdęcia. Możesz nie mieć z nimi problemu, gdy nie jesteś w ciąży, ale mogą powodować duży dyskomfort, gdy jesteś w ciąży.

Do typowych przestępców należą:

• owoce cytrusowe
• pomidory
• musztarda
• przetworzone mięso
• czekolada
• tłuste potrawy

Utrzymuj nawodnienie dzięki odpowiednim płynom we właściwym czasie

Picie wody przez cały dzień ma kluczowe znaczenie podczas ciąży. Ale jeśli odczuwasz zgagę, ograniczaj ilość płynów wypijanych podczas posiłków i zamiast tego oszczędzaj wodę między posiłkami.

Należy również unikać kwaśnych napojów, takich jak soki cytrusowe i napoje gazowane - zwłaszcza napojów typu cola.

Wprowadź inne modyfikacje dotyczące posiłków

Mniejsze, częstsze posiłki mogą pomóc w zapobieganiu zgadze. Pomaga również nie spieszyć się podczas jedzenia.

Pozostań w pozycji pionowej przez kilka godzin

Z powodu opóźnionego opróżniania żołądka związanego z ciążą, Ruiz mówi, że siedzenie w pozycji wyprostowanej przez kilka godzin po posiłku jest idealne. Ale jeśli musisz się położyć, mówi, żeby położyć się na prawym boku, aby ułatwić opróżnianie żołądka. Żołądek opróżnia się w prawo.

Unikaj wiązania ubrań

Wybierz luźną, wygodną odzież zamiast obcisłych lub wiążących ubrań.

Żuć gumę

Jedną z prostych, ale skutecznych wskazówek jest żucie gumy po jedzeniu. Guma do żucia po posiłku może pomóc stymulować gruczoły ślinowe, co pomaga zneutralizować kwas.

Bezpieczne dla ciąży alternatywy dla Tums

Niektóre medyczne alternatywy dla Tums, które możesz chcieć omówić z lekarzem, obejmują:

• Produkty OTC, takie jak wodorotlenek magnezu (ale według Langdona należy tego unikać w trzecim trymestrze)
• H2-blokery, które mogą działać na zgagę i są bezpieczne do zażywania w czasie ciąży (Ruiz mówi, że najczęściej stosowanym jest Pepcid AC)
• Sukralfat (karafat), środek powlekający i lek na receptę, który może pomóc w zgadze

Na wynos

Chociaż zgaga podczas ciąży może być prawdziwym bólem, minimalizując objawy jest możliwy. Zmieniając dietę, pozostając w pozycji pionowej po jedzeniu i stosując produkty dostępne bez recepty, takie jak Tums, możesz uzyskać pewną ulgę.

Zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed zastosowaniem leku zobojętniającego. Jeśli wystąpią jakiekolwiek niepożądane skutki uboczne, natychmiast zaprzestań przyjmowania Tums i skontaktuj się z lekarzem.