Plan porodu to swego rodzaju oksymoron: chociaż w życiu można zaplanować kilka rzeczy, narodziny dziecka nie są dokładnie jedną z nich. Niemowlęta słyną z lekceważenia terminów porodu, razem ze wszystkimi twoimi nadziejami na określony rodzaj porodu lub doświadczenia porodowego (ugh, są więc niegrzeczny).
Pod koniec dnia poród, który masz, jest bardziej zależny od twojego ciała i dziecka, a nie od planu zapisanego w siódmym miesiącu ciąży.
To powiedziawszy, tam jest warto stworzyć plan porodu - nawet jeśli może on zostać całkowicie wyrzucony przez okno, gdy poród faktycznie się zacznie!
Potraktuj to jako cel swojej idealnej dostawy: możesz nie dotrzeć tam dokładnie tak, jak sobie wyobrażałeś, ale mając na uwadze strategię, możesz się przygotować. Mamy wskazówki, których potrzebujesz, aby zacząć samodzielnie.
Czym właściwie jest „plan porodu”?
Ważną rzeczą, którą należy wiedzieć o planie porodu, jest to, że jest to bardziej plan lub przybliżony szkic tego, jak wyobrażasz sobie poród dziecka, a nie konkretne zobowiązanie. Potrzebuje większej elastyczności, niż sugeruje jego nazwa - w rzeczywistości wystarczy, aby w razie potrzeby całkowicie zmienić plan na miejscu.
Najlepsze plany porodowe pomogą Ci odpowiedzieć na kilka ważnych pytań, zanim zbytnio przytłoczy Cię bóle porodowe, by myśleć trzeźwo. Czy masz nadzieję na dostawę znieczulenia zewnątrzoponowego lub bez leków? Kogo chcesz mieć na sali porodowej z Tobą? Na jakie interwencje jesteś otwarty, a których chciałbyś uniknąć?
Plan porodu pomaga również jasno przekazać te preferencje personelowi porodowemu i porodowemu.
Możesz być zobowiązana do naturalnego porodu, dopóki nie osiągniesz przejściowego etapu porodu, w którym to momencie zaczniesz żebranie do uśmierzania bólu. Ale jeśli personel wie o Twoim planie porodu, może zasugerować alternatywne opcje, abyś nadal mógł otrzymać poród, o którym pierwotnie chciałeś (nawet jeśli stracisz nerwy na 9 centymetrów i kto może cię winić?).
Przykładowy plan porodu
Nie ma właściwego sposobu na stworzenie planu porodu, ale powinieneś starać się, aby był on jak najbardziej jasny i zwięzły. Oto przykład tego, jak mógłby wyglądać pełny plan porodu:
Co należy uwzględnić w planie porodu
Podczas opracowywania planu porodu należy uwzględnić kilka rzeczy. Oto lista kontrolna ułatwiająca planowanie.
Identyfikacja
Twoje imię i nazwisko, imię i nazwisko lekarza oraz szpital, w którym planujesz poród. Podaj również przewidywaną datę porodu oraz, jeśli jest znana, płeć i imię dziecka.
Powinieneś również zanotować tutaj wszelkie znane schorzenia dotyczące Ciebie lub Twojego dziecka, w tym dodatnie wyniki w grupie B, cukrzycę ciążową i stan przedrzucawkowy.
Interwencje bólowe
Musisz zdecydować, czy chcesz zrezygnować z leków, czy otrzymać znieczulenie zewnątrzoponowe. Jeśli chcesz uniknąć znieczulenia zewnątrzoponowego, możesz również wybrać inne leki, na przykład czy chciałbyś otrzymać narkotyki lub podtlenek azotu w celu złagodzenia bólu.
Interwencje w nagłych wypadkach
Jeśli nie masz zaplanowanego cesarskiego cięcia, nie ma gwarancji, jaki rodzaj dostawy ostatecznie otrzymasz. Musisz pomyśleć o tym, jak będą podejmowane decyzje - i kto przejmie inicjatywę w ich podejmowaniu - jeśli wydarzy się coś nieoczekiwanego. Może to oznaczać:
- wymaga cesarskiego cięcia zamiast porodu drogami natury
- wymagające nacięcia krocza, aby uniknąć łzawienia
- używanie kleszczy lub odkurzacza, aby pomóc dziecku przejść przez kanał rodny
- otrzymujących Pitocin, aby przyspieszyć utrudniony poród
Wskaż, kiedy i jak chcesz, aby te decyzje zostały Ci przedstawione oraz jakie informacje chcesz otrzymać, aby dokonać świadomego wyboru.
Opcje pracochłonne
Twój poród może trwać od kilku godzin do kilku dni (to niezwykłe, ale może się zdarzyć!).
- Jak chcesz spędzić ten czas?
- Kto będzie z tobą podczas pracy?
- Czy wolałbyś nie być podłączonym do całodobowego monitorowania płodu?
- Czy chcesz mieć pozwolenie na chodzenie po korytarzach?
- A co z nieleczniczymi opcjami łagodzenia bólu, takimi jak basen porodowy, gorący prysznic, kula porodowa lub akupunktura?
Wiele pytań, wiemy! Zastanów się również, co będzie dla Ciebie kojące podczas porodu, np. Muzyka, oświetlenie, określone potrawy lub napoje (jeśli jest to dozwolone) lub inne elementy zapewniające komfort, oraz czy ktoś będzie dokumentował ten proces za pomocą wideo lub fotografii.
Opcje dostawy
Kiedy nadejdzie czas, aby zacząć pchać, wszystkie ręce będą na pokładzie. Musisz zastanowić się, jak zaangażowany będzie Twój partner lub inne osoby w pokoju, gdy dziecko się urodzi.
A skoro już o tym mowa, kto będzie z Tobą, aby Cię wspierać, a kogo chcesz, aby Twoje dziecko fizycznie urodziło - lekarza czy położnej? Pomyśl także o:
- w jakich pozycjach chcesz spróbować porodu (na plecach, na krześle, kucanie)
- jak chciałbyś być szkolony w przepychaniu się i oddychaniu podczas skurczów
- czy chcesz zobaczyć, czy dotknąć główki dziecka, gdy się ona koronuje
Opieka nad noworodkiem
Nadeszła wielka chwila - urodziło się Twoje dziecko! Naprawdę ciężka praca dobiegła końca, ale wciąż jest wiele rzeczy do przemyślenia.
- Kto przecina pępowinę Twojego dziecka i czy uczestniczysz w bankowości krwi pępowinowej?
- Czy chcesz od razu nawiązać kontakt skóra do skóry?
- Jak szybko po porodzie chcesz spróbować karmić piersią?
- Czy chcesz zachować swoje łożysko?
Istnieje również szereg interwencji medycznych wykonywanych u noworodków, często bezpośrednio na sali porodowej. Musisz więc pomyśleć o witaminie K, maści do oczu z antybiotykiem, szpilkach i szczepieniach oraz o czasie pierwszej kąpieli i ważenia dziecka.
Jak napisać własny plan porodu
Jeśli to wszystko wydaje się onieśmielające i nie masz pojęcia, od czego zacząć, to w porządku. Jest wiele rzeczy do przemyślenia i możesz nie mieć łatwych odpowiedzi na wszystkie te pytania. Zróbmy to krok po kroku:
1. Zrób kilka notatek
Kiedy poczujesz się spokojny i opanowany, zacznij robić wstępne notatki o tym, jak wyobrażasz sobie poród i poród.
Nadszedł czas, aby oddać się tym wszystkim miękkim, rozmarzonym obrazom najszczęśliwszej, najbardziej spokojnej pracy w historii - nie ma wstydu w myśleniu o tym, jaki jest twój najlepszy scenariusz! Właściwie to idealne miejsce na rozpoczęcie. Opisz swoje idealne doświadczenie porodowe - a następnie odłóż je na bok.
2. Porozmawiaj ze swoim partnerem urodzenia
Porozmawiaj ze swoim partnerem (lub kimkolwiek, kto dołączy do ciebie na sali porodowej). Nie dzieląc się jeszcze własnymi pomysłami, zapytaj ich, jak to zrobić one wyobraź sobie swoją pracę i dostawę. Jakie mają z góry ustalone poglądy na temat narodzin? Czy jest wiele rzeczy, o których nie wiedzą lub się martwią? Jaką rolę odgrywają oni w dostarczaniu - na ile praktyczny czują się komfortowo lub jakie zadania chcieliby sobie poradzić?
3. Zacznij formułować plan
Zacznij formułować ze swoim partnerem konkretny, realistyczny plan. Ostatecznie tak Twój ciało przechodzi przez poród, więc powinieneś czuć się komfortowo ze wszystkimi podjętymi decyzjami.
Ale im więcej uwzględnisz wkład i sugestie partnera, tym bardziej naturalnie poczujesz wsparcie. Naszkicuj podstawowy szkic planu, z którego oboje jesteście zadowoleni, wiedząc, że nic nie szkodzi, jeśli w tym momencie nadal masz pytania lub wątpliwości bez odpowiedzi.
4. Przedstaw swój plan swojemu lekarzowi
Przedstaw swój wstępny plan swojemu lekarzowi lub położnej. Przejdź przez to całkowicie, prosząc o pomoc lekarza. Powinni być w stanie odpowiedzieć na wszelkie pytania lub wątpliwości, zasugerować alternatywne opcje radzenia sobie z bólem lub komplikacjami podczas porodu i porodu oraz oznaczyć obszary, w których będziesz musiała być przygotowana na wprowadzenie zmian w ostatniej chwili.
Twój lekarz powinien również być w stanie stwierdzić, czy Twój plan porodu jest realistyczny; znają Twoją historię medyczną i ciążową i mogą poprowadzić Cię w najlepszym możliwym kierunku, aby poród był skuteczny i zdrowy.
5. Sfinalizuj plan - pamiętając o elastyczności
Sfinalizuj wszystko! Jeśli Twój lekarz zasugerował zmiany, teraz jest czas, aby je wprowadzić. Jeśli nadal decydujesz między opcjami, postaraj się dojść do porozumienia. Jeśli nadal nie jesteś czegoś pewien lub chcesz iść z prądem podczas porodu, możesz to również zanotować. (Pamiętaj, elastyczność to dobra rzecz!)
Czy wymagany jest plan porodu?
Nie. Stworzenie takiego planu leży w twoim najlepszym interesie - a niektórzy lekarze zdecydowanie zalecają to swoim pacjentom - ale to nie jest tak, że szpital nie przyjmie cię bez planu porodu.
Jeśli zaczniesz rodzić, zanim napiszesz lub sfinalizujesz plan, to od Ciebie zależy, jak postępować z porodem. Jeśli czujesz się na siłach, możesz zapisać jeden w locie (między skurczami!). Może to być tak proste, jak powiedzenie: „Chciałbym dostawę bez leków z mężem w pokoju, bez zbędnych interwencji i jak najwięcej kontaktu skóra do skóry zaraz po urodzeniu”.
Możesz również przekazać to ustnie pielęgniarce lub lekarzowi po przybyciu do szpitala, ponieważ większość personelu i tak zapyta rodzącą mamę, jaki ma plan na przyjęcie do szpitala.
Albo możesz po prostu zapomnieć o całym „planie” i odrzucić go… szczerze, to może być dobre przygotowanie do rodzicielstwa!
Na wynos
Nie potrzebujesz planu porodu, aby mieć dziecko, ale często to pomaga. Pamiętaj tylko, aby był elastyczny i płynny, a nie rygorystyczny i sztywny.
Jeśli tworzenie planu porodu sprawia, że czujesz się mniej zestresowany porodem lub daje ci spokój ducha, powinieneś to zrobić. Posiadanie pisemnego planu może również pomóc uniknąć niepotrzebnych interwencji i leczenia.
Jeśli planujesz spowodowanie stresujesz się, możesz to pominąć lub zachować swobodę. Ostatecznie dzieci tworzą własne plany narodzin… po prostu nie dowiadujemy się o nich aż do wielkiego dnia!
