Przegląd
Jeśli chorujesz na cukrzycę, musisz zachować czujność w wielu obszarach swojego zdrowia. Obejmuje to nawyk codziennych badań stóp, oprócz monitorowania poziomu glukozy we krwi, zdrowej i zbilansowanej diety, przyjmowania przepisanych leków i pozostawania aktywnym.
Właściwe monitorowanie stóp może zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób stóp, które mogą skutkować poważnymi komplikacjami. Obejmuje to codzienne samodzielne egzaminy i coroczne oceny zawodowe.
Dlaczego egzamin stóp jest ważny?
Właściwa pielęgnacja stóp u osób z cukrzycą ma zasadnicze znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia. Według Joslin Diabetes Center u 1 na 4 osoby z cukrzycą rozwinie się choroba stóp wymagająca interwencji.
Jednym ze schorzeń, który może prowadzić do dalszych komplikacji w stopach, jest neuropatia. Jest to wynikiem uszkodzenia nerwów, które powoduje trudności lub niemożność wyczucia stóp lub innych kończyn.
Neuropatia jest powszechna u osób z cukrzycą, ponieważ wysoki poziom cukru we krwi uszkadza włókna nerwowe w organizmie.
Problemy ze stopami związane z neuropatią mogą prowadzić do urazów stóp, o których nie zdajesz sobie sprawy. Badanie opublikowane w Journal of Family Practice donosi, że nawet połowa osób z utratą czucia spowodowaną neuropatią może nie mieć żadnych objawów. Może to spowodować dalsze uszkodzenie stopy.
Inne poważne choroby stóp, które mogą wystąpić u osób z cukrzycą, obejmują:
- modzele
- wrzody
- infekcje
- ból kości i stawów
- deformacje
- choroba naczyniowa
- rozpad skóry
- zmiany temperatury skóry
Zaniedbanie pielęgnacji stóp lub poszukiwanie interwencji w przypadku rozwijającego się stanu może prowadzić do pogorszenia objawów i poważniejszych metod leczenia.
Jak zdać egzamin na stopy
Osoby chore na cukrzycę muszą codziennie monitorować stan swoich stóp, aby zachować zdrowie stóp. Podstawowe aspekty samodzielnego badania stóp obejmują poszukiwanie zmian w stopach, takich jak:
- skaleczenia, pęknięcia, pęcherze lub rany
- zakażenie
- modzele
- palce młotkowate lub haluksy
- zmiany koloru stopy
- zmiany temperatury stóp
- zaczerwienienie, tkliwość lub obrzęk
- wrastające paznokcie
- zmiany rozmiaru lub kształtu stopy
Jeśli masz trudności z widzeniem swoich stóp, spróbuj użyć lustra, aby pomóc Ci je zbadać, lub poproś przyjaciela lub ukochaną osobę o pomoc. Codzienne monitorowanie stóp może pomóc w zmniejszeniu bardziej skomplikowanych schorzeń, które mogą wystąpić z powodu cukrzycy.
Kiedy powinieneś pójść do lekarza?
Skontaktuj się z lekarzem lub podologiem, jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w stopach. Nie powinieneś leczyć nieprawidłowości stóp w domu. Twój lekarz oceni stan i przeprowadzi niezbędne testy w celu ustalenia Twojej diagnozy. Wczesna diagnoza zmniejszy ryzyko dalszych powikłań.
Osoby chore na cukrzycę powinny również co roku udawać się do lekarza w celu wykonania profilaktycznego badania stóp. Podczas corocznego badania lekarz wykona następujące czynności:
Weź swoją historię
Obejmuje to informacje o Twoim ogólnym stanie zdrowia. Lekarz zapyta również o Twoją cukrzycę, w tym o to, jak sobie z nią radzisz i czy masz z nią jakieś komplikacje.
Twój lekarz może zapytać o Twoje nawyki związane z paleniem, ponieważ palenie może prowadzić do dalszych komplikacji dotyczących stóp, takich jak problemy z krążeniem i uszkodzenie nerwów.
Przeprowadź egzamin fizyczny
Może to obejmować ogólny przegląd twoich stóp, a także szczegółowe recenzje tych aspektów twoich stóp:
- skóra
- komponenty mięśniowo-szkieletowe
- układ naczyniowy
- nerwowość
Wyniki tych testów pomogą lekarzowi określić ryzyko powikłań dotyczących stóp i opracować sposób postępowania.
Kształcić
Zrozumienie ryzyka i możliwych wyników badania stóp może prowadzić do zmniejszenia dalszych komplikacji. Badanie opublikowane w Journal of Family Practice wykazało, że przyczyną około 90 procent przypadków nawracających owrzodzeń stóp był brak wiedzy na temat cukrzycy.
Leczenie
Choroby stóp spowodowane cukrzycą mogą mieć różny stopień nasilenia. Zapobieganie jest najlepszą obroną w leczeniu chorób stóp, ale nie zawsze jest to możliwe.
Wczesne wykrycie chorób stóp może oznaczać mniej inwazyjnych opcji leczenia. Twój lekarz może skierować Cię do specjalisty w celu ustalenia najlepszego planu leczenia.
W przypadku wczesnego wykrycia, poważne schorzenia stóp obejmujące deformację kości lub wrzody można leczyć za pomocą gipsu, który pomaga chronić stopę, aby mogła się zagoić. Gipsy mogą pomóc w gojeniu się owrzodzeń stóp poprzez rozłożenie nacisku na stopę. Te gipsy pozwolą Ci nadal chodzić tak, jak jesteś traktowany.
Twój lekarz może również zalecić ortezę lub specjalistyczne buty, aby pomóc w leczeniu wrzodów.
Poważniejsze wrzody mogą wymagać interwencji chirurgicznej. Te wrzody są leczone poprzez usunięcie i oczyszczenie dotkniętego obszaru. Odzyskiwanie może zająć kilka tygodni lub miesięcy.
Komplikacje
Poważne powikłania związane z chorobami stóp wywołanymi cukrzycą, takie jak wrzody, mogą obejmować amputację. Obejmuje to usunięcie palca, stopy, a nawet nogi, jeśli choroby nie można leczyć w żaden inny sposób.
Perspektywy
Zarządzanie cukrzycą zmniejszy ryzyko wystąpienia poważnych chorób stóp. Samozarządzanie obejmuje:
- monitorowanie stężenia glukozy we krwi
- zarządzanie dietą
- przyjmowanie niezbędnych leków
- angażowanie się w codzienne ćwiczenia
- przeprowadzanie codziennych badań stóp
Według Mayo Clinic amputacje spadły o ponad 50 procent od lat 90-tych z powodu lepszego leczenia cukrzycy i pielęgnacji stóp.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Istnieje wiele sposobów zapobiegania chorobom stóp, jeśli chorujesz na cukrzycę. Oto kilka wskazówek dotyczących zapobiegania:
- Przeprowadzaj codzienne samodzielne badanie stóp, aby monitorować wszelkie zmiany w stopach.
- Co roku udaj się do lekarza w celu profesjonalnej oceny stopy.
- Zarządzaj swoją cukrzycą poprzez badanie poziomu glukozy we krwi, przyjmowanie leków, dietę i ćwiczenia.
- Noś odpowiednio dopasowane buty lub poproś lekarza o zamówienie niestandardowych butów lub ortezy.
- Noś skarpetki, które utrzymują wilgoć z dala od skóry.
- Codziennie myj stopy i nałóż lekki, bezzapachowy krem nawilżający na stopy, ale nie między palce.
- Unikaj chodzenia boso.
- Regularnie przycinaj paznokcie.
- Trzymaj się z dala od produktów ściernych na stopach.
- Utrzymuj krew w stopach dzięki codziennym ćwiczeniom.
- Nie pal.
Ważne jest, aby codziennie monitorować stan swoich stóp. Natychmiast zgłaszaj lekarzowi wszelkie zmiany w stopach, aby zmniejszyć potencjalne nasilenie choroby.
