Podczas gdy spożywanie dobrze zbilansowanej diety o obniżonej kaloryczności i regularne ćwiczenia są podstawą utraty wagi, niektóre leki mogą służyć jako potężne dodatki.
Jednym z takich leków jest fentermina - jeden z najpopularniejszych leków na odchudzanie na świecie.
Udowodniono, że jest skuteczny w krótkotrwałej utracie wagi, gdy jest stosowany razem z dietą o zmniejszonej kaloryczności i ćwiczeniami.
Jednak stosowanie fenterminy do utraty wagi nie jest pozbawione ryzyka i skutków ubocznych.
W tym artykule wyjaśniono wszystko, co musisz wiedzieć o fenterminie, w tym jej zalety, dawkowanie i możliwe skutki uboczne.
Co to jest fentermina?
Fentermina jest lekiem na odchudzanie na receptę.
Został zatwierdzony przez FDA w 1959 roku do krótkotrwałego stosowania do 12 tygodni dla osób powyżej 16 roku życia.
W latach 90. fentermina była łączona z innymi lekami odchudzającymi. Ta kombinacja leków była powszechnie nazywana fen-fen.
Po doniesieniach o poważnych problemach z sercem u użytkowników, FDA wycofała z rynku pozostałe dwa leki stosowane w leczeniu - fenfluraminę i deksfenfluraminę.
Fentermina występuje pod markami Adipex-P, Lomaira i Suprenza lub można ją znaleźć w połączonych lekach odchudzających, takich jak Qsymia.
Jest to substancja kontrolowana ze względu na jej chemiczne podobieństwo do pobudzającej amfetaminy - dlatego jest dostępna tylko na receptę.
Twój lekarz może przepisać fenterminę, jeśli jesteś otyły, co oznacza, że Twój wskaźnik masy ciała (BMI) jest większy lub równy 30.
Może być również przepisany, jeśli masz nadwagę z BMI większym lub równym 27 i masz co najmniej jeden stan związany z wagą, taki jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu lub cukrzyca typu 2.
PodsumowaniePhentermine to zatwierdzony przez FDA lek przeznaczony do utraty wagi. Ma budowę chemiczną podobną do amfetaminy i jest dostępna wyłącznie na receptę.
Jak to działa?
Fentermina należy do klasy leków zwanych „anorektycznymi”, znanymi również jako leki zmniejszające apetyt.
Przyjmowanie fenterminy pomaga hamować apetyt, ograniczając w ten sposób liczbę spożywanych kalorii. Z biegiem czasu może to prowadzić do utraty wagi.
Chociaż dokładne mechanizmy działania fenterminy zmniejszające apetyt pozostają niejasne, uważa się, że lek działa poprzez zwiększenie poziomu neuroprzekaźników w mózgu.
Neuroprzekaźniki są przekaźnikami chemicznymi Twojego organizmu i obejmują norepinefrynę, serotoninę i dopaminę.
Kiedy poziom tych trzech substancji chemicznych wzrasta, zmniejsza się uczucie głodu.
Jednak w ciągu kilku tygodni możesz zbudować tolerancję na hamujące apetyt działanie fenterminy. W takim przypadku nie należy zwiększać dawki leku, ale całkowicie zaprzestać jego stosowania.
PodsumowanieUważa się, że fentermina zmniejsza apetyt poprzez zwiększenie poziomu neuroprzekaźników w mózgu.
Skuteczny w przypadku utraty wagi
Kilka badań klinicznych dowiodło, że fentermina może przyspieszyć utratę tłuszczu.
Oczekiwana średnia utrata masy ciała przy stosowaniu fenterminy to 5% początkowej masy ciała. Jednak po 12 tygodniach może wynosić nawet 10%. Odpowiada to utracie wagi o 10–20 funtów (4,5–9 kg) na osobę o wadze 200 funtów (90,7 kg).
W metaanalizie sześciu badań osoby, które przyjmowały średnią dawkę 27,5 mg fenterminy przez 13 tygodni, straciły średnio 13,9 funta (6,3 kg) w porównaniu do 6,2 funta (2,8 kg) w grupach placebo.
Chociaż wykazano, że fentermina jest skuteczna w utracie wagi, może działać lepiej w połączeniu z topiramatem.
Topiramat to lek stosowany samodzielnie w leczeniu napadów, ale - podobnie jak fentermina - ma również właściwości zmniejszające apetyt.
Topiramat i fentermina to lek złożony sprzedawany pod marką Qsymia.
W porównaniu z trzema innymi powszechnie przepisywanymi lekami odchudzającymi, połączenie fenterminy i topiramatu wiązało się z najwyższym prawdopodobieństwem utraty co najmniej 5% początkowej masy ciała.
Co więcej, badania sugerują, że połączenie fenterminy i topiramatu jest jak dotąd najskuteczniejszym lekiem odchudzającym - ludzie osiągają średnią utratę wagi 21,6 funta (9,8 kg) po przyjęciu maksymalnej dawki przez rok.
U użytkowników ta utrata masy ciała przełożyła się na znaczny spadek obwodu talii, poprawę wrażliwości na insulinę i kontrolę poziomu cukru we krwi, a także korzystny wpływ na poziom trójglicerydów i cholesterolu.
PodsumowanieBadania potwierdzają skuteczność fenterminy w odchudzaniu. Co więcej, efekt jest jeszcze większy w połączeniu z topiramatem.
Może być pomocny w przypadku niektórych zaburzeń odżywiania
Połączenie fenterminy i topiramatu może pomóc zmniejszyć napadowe objadanie się u osób z zaburzeniami z napadami objadania się (BED) i bulimią.
ŁÓŻKO charakteryzuje się jedzeniem dużych ilości pokarmu, często szybko i aż do bólu. Jest to również związane z poczuciem utraty kontroli podczas obżarstwa, a także z uczuciem wstydu lub poczucia winy po jego zakończeniu.
Bulimia nervosa obejmuje takie same zachowania związane z napadami objadania się, jak w przypadku BED, ale obejmuje zachowania, takie jak samo-indukowane wymioty, próbując zrekompensować skutki napadowego objadania się.
W małym, 12-tygodniowym badaniu z udziałem osób otyłych lub z nadwagą z BED, połączenie leku fentermina i topiramat wiązało się ze znacznym zmniejszeniem masy ciała, BMI i częstością epizodów napadowego objadania się.
W innym 12-tygodniowym badaniu osoby z BED lub bulimią zostali losowo przydzieleni do grupy otrzymującej kombinację leków lub placebo.
W ciągu 28 dni leczenie połączeniem fenterminy i topiramatu zmniejszyło liczbę dni objadania się uczestników z 16,2 do 4,2. Te same wyniki nie zostały zaobserwowane w grupie placebo.
Zmniejszając epizody objadania się, połączenie leków może pomóc szacunkowo 40–80% osób z BED lub bulimią, którzy mają nadwagę lub otyłość, schudnąć, poprawiając jednocześnie nastrój i poczucie kontroli nad jedzeniem.
PodsumowanieWykazano, że połączenie fenterminy i topiramatu zmniejsza epizody objadania się i zmniejsza wagę u osób z BED i bulimią.
Dawkowanie i formularze
Dawki dla fenterminy różnią się w zależności od jej postaci i stężenia.
Fentermina
Przed 2016 rokiem dostępne dawki fenterminy wynosiły 15, 30 i 37,5 mg.
Jednak ponieważ zaleca się lekarzom przepisywanie najniższej skutecznej dawki, FDA zatwierdziła w 2016 roku preparat 8 mg, który można przyjmować do trzech razy dziennie.
Należy unikać przyjmowania ostatniej dawki zbyt późno w ciągu dnia, aby zapobiec bezsenności lub trudnościom z zasypianiem lub zasypianiem.
Fentermina i Topiramat
Fentermina i topiramat - sprzedawane pod marką Qsymia - to lek złożony stosowany do odchudzania.
Ten lek jest dostępny w czterech dawkach, o mocy od 3,75 do 15 mg fenterminy i od 23 do 92 mg topiramatu.
Po przyjęciu najmniejszej dawki przez 14 dni lekarz może zdecydować o przejściu do wyższej dawki.
Lek należy odstawić, jeśli nie stracisz 5% masy ciała po 12 tygodniach przyjmowania największej dawki dobowej.
PodsumowanieDawkowanie fenterminy różni się w zależności od tego, czy jest stosowana sama, czy razem z topiramatem.
Skutki uboczne i środki ostrożności
Sama fentermina jest przeznaczona tylko do krótkotrwałego stosowania, ponieważ nie ma długoterminowych badań nad jej bezpieczeństwem.
Jednak FDA zatwierdziła fenterminę w połączeniu z topiramatem do długotrwałego stosowania, ponieważ dawki obu składników są niższe niż maksymalne dawki poszczególnych leków.
Chociaż poważne działania niepożądane są rzadkie, badania opisują kilka skutków ubocznych połączenia fenterminy i topiramatu.
Najczęściej zgłaszane działania niepożądane obejmują:
- Suchość w ustach
- Problemy ze snem
- Zawroty głowy
- Palpitacje serca
- Zaczerwienienie skóry
- Zmęczenie
- Zaparcie
- Drażliwość
Nie powinieneś przyjmować fenterminy, jeśli masz choroby serca, nadczynność tarczycy, jaskrę lub jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Fentermina nie powinna być również przepisywana w połączeniu z inhibitorami monoaminooksydazy (IMAO), grupą leków stosowanych w leczeniu depresji.
Twój lekarz określi, czy fentermina jest dla Ciebie odpowiednia i bezpieczna.
PodsumowanieChociaż istnieją częste skutki uboczne związane ze stosowaniem fenterminy, jest ona tolerowana przez większość ludzi. Jednak osoby z określonymi schorzeniami oraz kobiety w ciąży lub karmiące nie powinny stosować fenterminy.
Zdrowe sposoby promowania i utrzymywania utraty wagi
Chociaż fentermina może być potężnym środkiem wspomagającym odchudzanie, jedynym sprawdzonym sposobem na zrzucenie wagi - i utrzymanie jej na dłuższą metę - jest kultywowanie zdrowych zachowań związanych z stylem życia.
Bez dokonania odpowiednich zmian prawdopodobnie odzyskasz utraconą wagę - a być może nawet więcej - po zaprzestaniu przyjmowania fenterminy.
Kompleksowa zmiana stylu życia obejmuje:
- Dieta o obniżonej kaloryczności: jeśli masz nadwagę do zrzucenia, jedz 300–500 mniej kalorii dziennie. Zarejestrowany dietetyk może pomóc Ci dostosować ten zakres do Twoich preferencji i celów.
- Priorytetyzuj żywność bogatą w składniki odżywcze: Pokarmy bogate w składniki odżywcze - takie jak owoce i warzywa - są stosunkowo mało kaloryczne i bogate w składniki odżywcze, takie jak błonnik, witaminy i minerały.
- Zwiększenie aktywności fizycznej: Wytyczne zalecają co najmniej 150 minut tygodniowo umiarkowanych ćwiczeń aerobowych, takich jak szybki marsz lub bieganie.
- Strategie behawioralne: zmiany zachowania obejmują regularne samokontrolę spożycia pokarmu, aktywności fizycznej i wagi, a także wprowadzanie zmian w razie potrzeby.
Wprowadzenie tych zmian w stylu życia może być trudne i nie powinno nastąpić od razu. Zajmie to zainwestowanie czasu i energii - ale rezultatem będzie długotrwała utrata wagi i ogólnie lepszy stan zdrowia.
PodsumowanieStyl życia i zmiany behawioralne są podstawą udanej utraty wagi i utrzymania.
Podsumowanie
Phentermine to dostępna na receptę pigułka zmniejszająca apetyt i odchudzająca, zatwierdzona do krótkotrwałego stosowania.
Wydaje się, że połączenie fenterminy i topiramatu jest jeszcze bardziej skuteczne i tolerowane niż sama fentermina.
Efekty uboczne obejmują suchość w ustach, zawroty głowy, zmęczenie, drażliwość i zaparcia.
Korzyści odchudzające fenterminy i topiramatu obejmują również osoby z BED i bulimią.
Chociaż fentermina może być przydatnym narzędziem do krótkotrwałej utraty wagi, musisz wprowadzić zmiany w zdrowym stylu życia, aby osiągnąć długoterminowy sukces.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
.jpg)
