Wskazówka dla profesjonalistów: nie licz na zgodę lekarza po 6 tygodniach na zielone światło. Porozmawiaj z osobą, która właśnie urodziła.
Zanim zostałem tatą, regularnie liczył się seks z żoną. Ale gdy tylko pojawił się nasz syn, zażyłość szybko spadła na koniec naszej listy rzeczy do zrobienia. Priorytetowo zajmowaliśmy się całodobową zmianą pieluch, składaniem akcesoriów dla niemowląt i robieniem nieustannych zdjęć naszego dziecka w pozornie nieskończonej gamie uroczych body.
Na początku nie miałam czasu ani energii, żeby nawet rozważyć uprawianie seksu. Ale. Jestem tylko człowiekiem i wkrótce pragnienie wróciło ze zemstą.
Miałem w głowie jedno ważne pytanie: czy moja żona też jest gotowa? Była tak skupiona na naszym dziecku, wyczerpana matką i pogodzona ze wszystkimi zmianami w swoim ciele.
Nigdy nie wiedziałem, kiedy (lub czy) należałoby powiedzieć: „Wykorzystajmy czas drzemki dziecka, pracując nad nas czas." Nie chciałem wydawać się nachalny lub nie być empatyczny dla jej większych potrzeb, ale po prostu byłem ze sobą szczery: chciałem znowu zacząć uprawiać seks.
I dobra wiadomość dla nowych rodziców, którzy nie uprawiali seksu od tygodni: to się stanie. Ale przywrócenie intymności po przyjęciu dziecka do swojego życia wymaga czasu i cierpliwości. Prawdopodobnie po drodze popełnisz kilka błędów - i to jest w porządku.
Aby oszczędzić Ci przynajmniej kilku z tych błędów, dzielę się pięcioma wskazówkami, które pomogły mi i mojej żonie wrócić do sypialni (lub sofy, jeśli Twoje dziecko śpi w Twoim pokoju).
1. Nie odliczaj czasu w kalendarzu
Standardowe zalecenie pracowników służby zdrowia polega na odczekaniu od 4 do 6 tygodni, zanim ponownie zaczniesz uprawiać seks. Ale to tylko ogólne wskazówki oparte na fizycznym wyzdrowieniu partnera.
Nawet jeśli twój partner dostanie pozwolenie od swojego lekarza, ona też musi być gotowa emocjonalnie. Jeśli mama nie czuje tego z tego czy innego powodu, nie naciskaj - odliczanie pierwszego razu po urodzeniu dziecka tylko zwiększy stres i tak już stresującej sytuacji.
2. Przypomnij jej, że jest piękna
Widziałem na własne oczy, że nowe mamy nie czują się najlepiej po urodzeniu dziecka. Dla nich jest po prostu inaczej. Nie wspominając o tym, że brak snu zbiera prawdziwe żniwo. (A tatusiowie, po tych wszystkich nieprzespanych nocach, jedzeniu na wynos i porzuconych wycieczkach na siłownię, też nie czujemy się najlepiej.)
Ale chcemy, aby nowe mamy zdały sobie sprawę, że obserwowanie, jak jest matką dla Twojego dziecka, jest jedną z najseksowniejszych rzeczy, jakie kiedykolwiek widziałeś. Więc powiedz jej, że jest seksowna.
To prawda i zasługuje na to, by to usłyszeć.
3. Kiedy nadejdzie czas, idź ostrożnie
Kiedy twój partner poczuje się gotowy, to świetnie, ale nie spodziewaj się seksu przed urodzeniem dziecka. Będzie inaczej.
Jeśli karmi piersią, jej piersi mogą być spuchnięte od mleka, a jej sutki nigdy nie odczuwały takiego bólu. Ostrożnie. Możesz całkowicie ominąć ten region. I nie denerwuj się, jeśli wycieknie mleko. To całkowicie naturalne. To dobry moment, żeby się z tego śmiać.
Jeśli chodzi o pochwę, bądź bardzo ostrożny. Po porodzie potrzeba czasu, aby goić, a okolice pochwy partnera mogą nadal być wrażliwe w trakcie i po rekonwalescencji. Ponadto wiele kobiet cierpi na suchość poporodową, która może powodować dyskomfort lub wręcz ból podczas seksu. Użyj smaru.
Jeśli twój partner stanie się zbyt niewygodny lub nawet bolesny, będziesz musiał zawiesić swoją sesję seksualną. Zamiast tego weź zimny prysznic. Lub bądź kreatywny z tym nieużywanym lubrykantem.
4. Wymieszaj
Tak, nadal możesz się bawić w łóżku, ale prawdopodobnie nie będziesz w stanie od razu zrobić wszystkiego, co kiedyś. Zacznij powoli i wróć do podstaw. Pomyśl o innych formach stymulacji, zanim wykonasz pełny stosunek pochwowy.
Być może będziesz musiał poeksperymentować z nowymi pozycjami, aby dowiedzieć się, co jest najbardziej wygodne i przyjemne dla twojego partnera. Teraz jest dobry moment na szczere i otwarte rozmowy o tym, co jest dobre dla was obojga.
5. Komunikuj się, komunikuj, komunikuj się
To nie jest tylko wskazówka dotycząca ponownego uprawiania seksu. To wskazówka, według której należy żyć za wszystko w rodzicielstwie. Kiedy zaczynasz ponownie wprowadzać pojęcie seksu po tym, jak zostałeś rodzicem, kluczem jest jak największa komunikacja z partnerem.
Piłka jest na jej boisku i upewnij się, że wie, że będziesz czekać, aż będzie gotowa. Postaraj się, aby poczuła się tak piękna, jak zawsze. Idź powoli. I nie bój się wprowadzać zmian w swoim rutynowym seksie przed dzieckiem. Zanim się zorientujesz, ty i twój partner też wrócicie do swojego rytmu.
Mieszkający w DC, Nevin Martell jest pisarzem kulinarnym i podróżniczym, eseistą dla rodziców, autorem książek, twórcą przepisów i fotografem, który został opublikowany przez The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure i wiele innych publikacji. Znajdź go online na nevinmartell.com, na Instagramie @nevinmartell i na Twitterze @nevinmartell.
